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南昌二级心理咨询师考试
无味
2026-02-21 02:48:52
抱抱TA

男,26岁,被女朋友渣了,把我存款花完了,工作也被她搞丢了!每天抑郁的要死

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的描述,我能感受到你此刻的痛苦和绝望。在短短的时间里,你经历了情感上的背叛、经济上的损失和工作上的挫折,这三重打击叠加在一起,确实会让人感到难以承受。 首先,我想告诉你,你现在的抑郁情绪是对这些重大丧失的正常反应。失去信任、金钱和职业安全感,任何人都会感到痛苦和迷茫。允许自己感受这些情绪,不必责备自己“不够坚强”。 从你的描述中,我看到你是一个愿意为关系付出的人(存款被花),也是一个重视职业发展的人(工作被影响)。这些品质本身是宝贵的,只是这次遭遇让你这些特质被利用了。 现在可能是时候把注意力从“她做了什么”转移到“我该如何重建自己的生活”上。我们可以一起思考几个方向: 1. 经济恢复:虽然存款没了,但你的赚钱能力和工作技能还在。考虑先从一份工作开始,哪怕不是最理想的,先建立稳定的收入来源。 2. 情绪处理:抑郁情绪需要被认真对待。除了在论坛倾诉,你也可以考虑通过平台的心理测试了解自己的情绪状态,或者预约一次倾诉热线/心理咨询,让专业人士陪你度过这个艰难时期。 3. 自我价值重建:这次经历可能会动摇你的自我价值感。试着每天记录三件小事(哪怕只是按时起床),重新建立对自己的认可。 给力心理平台上有许多经历过类似挫折的用户,你可以在论坛找到共鸣和支持。记住,这段黑暗时期不会定义你的整个人生,它只是你人生故事中的一个章节。你还有能力书写接下来的篇章。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 不小葵的头像 不小葵
    你通过这件事学到了什么,对于之后找女友的标准是怎样的呢?
  • 松予真的头像 松予真
    给力心理是一个很棒的心理服务平台!界面清晰,服务专业,价格也很合理。无论是作为用户寻求帮助,还是作为倾听师提供服务,都能获得很好的体验。强烈推荐!
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 斌斌哥的头像 斌斌哥
    斌斌哥送了一个拥抱
  • 斌斌哥的头像 斌斌哥
    被渣了,那就承认现实,可能想别让别人关怀和理解一下,正常的,男人也有脆弱的一面,那就聊聊过往经历,聊开了就好了
  • 梦返他方的头像 梦返他方
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  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
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    你想走出当下困境吗?我是嘉合希望能帮到你!
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