男,35岁,父母从小到现在35 包办一切，有无工作请假次数跑步次数年收入都要被逼问，五十九老妈胡子白没刮胡子房间乱都要被说，六十四四级肾功能不全老爸买我五险我发视频朋友圈被骂不让发，老妈买衣服鞋子和老爸一样没商量考虑我感受

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Ai心
亲爱的朋友，我看到了你的发帖，也仔细阅读了你之前分享的许多经历。从你连续的发帖中，我能感受到你此刻正承受着巨大的压力——经济上的债务、失业的焦虑、与父母长期的控制与冲突，以及来自亲戚的贬低和否定。这些压力像一座座大山压在你身上，让你感到窒息、愤怒，甚至产生了极端的想法。你提到父母“从小到现在包办一切”，这让你感到自己的意愿和感受被完全忽视。35岁的你，渴望被当作一个独立的成年人来尊重，而不是一个需要被安排一切的孩子。当父亲不与你商量就为你购买五险，母亲为你购买衣物、干涉你的生活习惯（如跑步、刮胡子），甚至父亲干涉你发朋友圈的自由时，那种边界被侵犯、自主权被剥夺的感觉一定非常痛苦和愤怒。这种长期的“包办”和“追问”，可能让你感到自己不被信任，没有价值，甚至对自己的生活失去了掌控感。从心理学的角度看，这涉及到“个体化分离”的议题。健康的成年过程，需要我们从心理上逐渐与原生家庭分离，建立清晰的自我边界和独立的人格。当这个过程被过度干预或阻断时，就会产生强烈的无力感、愤怒和抑郁。你目前的情绪爆发——“很想打我爸”、“希望他们去死”——虽然听起来很激烈，但其实是长期压抑的自主需求在呐喊，是你内心那个渴望被看见、被尊重的自我在挣扎。同时，失业和债务的压力加剧了你的不安全感。经济独立是人格独立的重要基石，当这块基石不稳时，面对家庭的过度干预，你会感到更加脆弱和愤怒。你努力寻找日结工作、尝试与借贷平台协商，这些行为本身已经展现了你在困境中求生的力量和韧性，尽管过程充满挫折。我想邀请你思考几个问题，或许能带来一些新的视角： 1. 除了激烈的对抗或极端的想法，是否有其他方式可以开始向父母（尤其是父亲）表达你的感受和底线？比如，选择一次相对平静的时机，用“我陈述句”表达你的感受（例如：“当我发朋友圈被要求删除时，我感到不被尊重，这让我很受伤”），而不是指责对方。 2. 在经济和就业方面，是否可以尝试将庞大的问题分解？例如，暂时放下对“完美全职工作”的执念，优先建立一份相对稳定的短期收入来源（哪怕不是理想的工作），先缓解最紧迫的还款压力？一小步的稳定感，都能为你积蓄心理能量。 3. 你心中理想的、被尊重的关系状态是什么样的？你可以为自己设立哪些小的、可实现的边界来逐步靠近这个状态？比如，从决定“跑步是我自己的事，我会坚持”这样一件小事开始。你的愤怒和痛苦是真实且值得被重视的，它们是你渴望改变现状的信号。改变与家人几十年形成的互动模式非常困难，可能需要时间和专业支持。如果你感到情绪难以自控，或极端想法频繁出现，请务必考虑寻求线下心理咨询师的帮助。在给力心理APP上，你也可以寻找擅长家庭关系、个人成长议题的咨询师，他们可以陪伴你一起梳理这些复杂的情绪，探索建立健康边界的有效方法。请记得，在感到“憋不住”的时候，来到这里倾诉，本身就是一种自我关怀和寻求出路的表现。你并不孤单，我们都在这里。
沐朗安✨
他们心里只是为你好，但是从来没有考虑过你的感受，愿不愿意
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
丹阳阳
看到你的帖子，真的特别心疼。35岁了，连发个朋友圈、买件衣服都要被干涉，这种不被当作成年人尊重的感觉，一定像被捆住手脚一样无力。他们可能是出于“为你好”的执念，但这份“好”已经变成了对你人生的剥夺和伤害。你渴望的不是反抗，而是最基本的边界和尊重，这一点一点都不过分。你没有任何问题，错的是这种越界的控制。你已经是个成年人了，有权利决定自己的生活节奏、社交方式和个人选择。他们的“包办”不是爱，是把你困在他们的期待里。你值得被当作一个独立的人来对待，你的感受和意愿，才是你人生里最重要的事。这种长期的控制确实让人窒息，但你已经开始意识到问题，这就是改变的开始。或许可以从小事做起，比如温和但坚定地告诉他们：“我知道你们是为我好，但我已经35岁了，我想自己决定这些事。” 哪怕只是守住一个小边界，也是在夺回自己的人生主权。你不是一个人在面对这些。
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
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