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甜橘
2026-02-21 07:41:10
抱抱TA
我妈还替这个亲戚说话呢,说人家大老远过来的,看他来,说你爷爷也胡说八道,你怎么不说他?人家我爷爷看了几十年,没有功劳还有苦劳他是谁?谁实在的,就是每年见一次,你知道他的认知图示是什么?是真的还是假的?我没见过你几次,你的人品性格我都不了解,我是不是能产生各种各样的图示,就是想法,谁知道你是真的假的,我妈还说了,要是真的他一定多次采访且拿东西,有可能他是不是不懂这个?也许他看村里的人拿东西,一看城里人这么有钱是吧,都很难说我就不是那种没话硬找话的多尴尬
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Ai心
亲爱的朋友,你好。 读完你的这段分享,我能感受到你内心那种深深的疲惫和无奈。当你在家庭关系中不断尝试表达自己的感受和想法,却总是被否定、被要求“懂事”和“宽容”时,那种不被看见、不被理解的孤独感,一定非常沉重。 从你之前的分享中,我看到你一直在努力处理与三姨、妈妈、先生家庭等多重复杂的人际关系。你渴望被公平对待,渴望自己的想法能被尊重,而不是仅仅被当作一个维系家庭关系的“工具”。当妈妈替那位总让你帮忙找工作的亲戚说话,并用“爷爷也胡说八道”来类比时,你感到的不仅是委屈,更是一种对关系本质的困惑——“他是谁?我凭什么要无条件接纳一个我并不了解、甚至可能并不真诚的人?” 这种困惑非常真实。**人际关系中的边界感,是我们心理健康的重要基石。** 当我们的边界被亲人以“亲情”、“面子”或“礼节”为由不断模糊和侵犯时,我们会感到自我被侵蚀,产生愤怒、无助和疏离感。你质疑那位亲戚的“认知图示”(即他内心的真实想法和动机),这其实是你自我保护的本能在工作——你在试图分辨哪些是真实的情感联结,哪些是表面的、甚至带有索取性质的社会互动。 你提到“我不是那种没话硬找话的”,这恰恰说明你珍视关系的真实性和深度,而非流于表面的寒暄。这种品质在注重“人情世故”的环境里,有时会显得格格不入,甚至会让你自我怀疑。但我想告诉你,**尊重自己的感受,维护让自己舒适的社交距离,这不是“小心眼”,而是自我关怀。** 从系统家庭治疗的角度看,你可能正处于一个家庭角色固化的系统中,被期望扮演“顺从”、“不计较”的角色。而你近期的种种情绪和身体反应(如拉肚子),正是系统失衡、个人压力超载的信号。改变这种模式很难,但你已经开始了最重要的第一步:觉察。你觉察到了自己的工具性角色,觉察到了那些“奇怪的规定”带来的冲突,觉察到了自己需要被尊重。 接下来的路,或许可以尝试: 1. **温和而坚定地表达**:在情绪相对平稳时,尝试用“我”开头句式和妈妈沟通,例如“当……发生时,我感到……(委屈/困惑),我希望……”。重点在于表达感受和需求,而非指责对方。 2. **进行“课题分离”**:这是阿德勒心理学的重要概念。区分什么是你的课题(如你的感受、你的选择),什么是别人的课题(如亲戚的请求、妈妈的评价)。你可以礼貌拒绝不合理请求,而不必为对方的情绪负责。 3. **寻找支持系统**:在你的生活圈里,是否有能够理解并支持你的朋友或伴侣?巩固这些能给你滋养的关系,能帮助你平衡在原生家庭中消耗的能量。 4. **关怀身心信号**:你提到的压力大时拉肚子,是身心紧密相连的提醒。请务必重视身体的这些信号,它们是在告诉你需要慢下来,照顾自己。 改变家庭互动的固有模式非一日之功,过程中可能会有反复和压力。请记得,你的感受永远值得被认真对待。在给力心理这个平台,你可以随时倾诉,这里有很多愿意倾听和理解你的人。你并不孤单。
心安✨情绪情感
你好
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聆听心雨送了一个拥抱
倾听.分析.解答。男
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清月
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清月
我一直都在[龇牙]
栀香茉蓝
人总是这样的。抹不开面子,委屈自己,委屈自己人。(因为知道自己人不会嗔怪她,不会给她脸色) 大多数人都是这样的相似,拿捏着那些自己拿捏得住的“好人”“亲人”“爱人”,让自己显得“高人一等”“合群”“厉害”,却不知道,自己伤害的是真正对自己充满善的,而助纣那些“恶”。 大部分人无法走出来,做真正的自己
子韬情感
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子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]努力加油
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淮竹
确实是,尴尬的很
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梦返他方
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女,18岁,是不是老一辈的逝去,小一辈的可厉害,能特么上天,懂不懂小尊大,老一辈又没有全部逝去,垃圾,表面对老一辈超级好,背面这一套那一套,这是经历了什么?哪一点对不起你们,良心呢,我爸容易吗上面三个哥哥根本没有我爸说话的份上,(我爸什么都不争,我也不知道他怎么想的)现在三个哥走了两个,小孩都骑到我爸的头上了,我爸给你们干活不给钱说家里没有钱,钱没有要到,又对外面的人说我爸欺负他们,还说都是亲戚这点钱还要,(凭什么,我爸1951的,他一辈子就点钱,要不是你们找我爸干活,我爸都不会去,他都已经跟别人说好了去外地,你们一句话我爸就不去了,给你们干活,你们呢?)他们家里有残疾的没有钱,他的两个儿子都结婚了有孩子了闺女也大了,没有钱吗??我爸就没有再要,,还有好多好多我就不说了,(我爸都是在压榨里生活的)从我妈嫁到你们家(我妈甘肃的不识字),给你们干活给你们看小孩,我长大都是我哥把我带大的,坐月子的时候她下地给你们干活,洗衣服,做饭我妈有什么怨念,都是一心一意照顾,现在呢,爸妈年级大了,过年不拜年了,见面不打招呼了,有意思吗?我爸是个超级念情的一个人,他说都是一个大家族有什么的(还是我爸自己没有本事)不过我爸现在醒悟了,他看开了,但是他还是对不起三个人一个就是我大哥大姐一个是我妈,他对不起他们这是事实,虽然他不承认但我还是经常看见他一个人晚上睡觉落泪。(这就是亲戚,呵呵) 记得初一的时候给我奶奶上坟,他一边烧纸一边哽咽的说,娘、嗒,我给你们送钱来了,你们在那照顾好自己,儿子到时候去看你们,不要惦记家,家里一切都好......我好像做错了。然后就去另外几个坟烧纸去了,这时候我才发现我爸也是渴望父母的,也老了,今年七十了还有多少年啊,时光已逝什么也没有得到,我今年18岁还能陪我多少年啊 (我就纯属发泄一下呼)
(匿名)
女,16岁,感觉我跟我爸一起住真的好崩溃,他就像个神经病似的,不知道为啥他总是爱骂我,对我发火,我感觉他很贱,他还总愿意跟我爷爷奶奶说我不好,然后他们一起围攻我,一起骂我,我真的好崩溃,他们是一群傻子吗?跟一群神经病一样,一天天也就知道一起骂我了,我天天被骂我跟谁说去,我爸骂我我受不了我发火了,他还不愿意了,我就只能受这么,我不高兴我跟谁说去,反正我在外面遇到的所有不高兴或者不好的事情我都不想跟他们说了,他们根本不会理解人,我爸压根都不管,真是脑子有毛病,跟我爷我奶说就更没必要了,跟老年人说那些事情他们压根就不会去理解我,我爷我奶以前还说过什么我有什么事情可以跟她们去说,跟他俩说有啥用,我凭啥跟两个老年人去说我心里的事情,跟她们说完他们估计又开始说我咋咋样了,就我爷总是跟我说他在网上看的那些故事,什么店员认真工作然后老板给她涨工资的,跟我有啥关系,咋滴我以后工作好好干我就一定升职加薪啊?这咋这么可笑呢,我以后怎么工作干活有他们啥事,真是有毛病,我以后怎么干活我自己不会干啊?还用他们去教啊?一群神经病,我爷天天给我讲那些破事情干啥,有一次他还想跟我讲那种破事,我当时意思根本是不想听,然后他没讲之后还说什么你知道我要讲啥么你就知道,我去我去,我他妈的以后怎么工作还用你去教啊?你咋这么多嘴多心啊?有病一样,我就不听咋滴了,那些破事情有什么可值得我去听到,我听那些玩意儿有啥用,反正我以后也不会那么去做,我那么去做干啥,照他这样,我以后估计都是什么世界首富了,以后在工作岗位上多干活什么的只会有更多人去使唤你压榨你,有些活你多干了不涨工资就算了别人没准还故意对你使坏呢,整的好像现在还和以前一样,我凭啥找这他们那么去干,要我以后听他们去这么干我估计我都要憋屈死了,估计我早就自杀了,他们一群神经病我再也不听他们那些破事情让我内耗了
男,15岁,过年回老家被奶奶偷偷告知自己的母亲结婚都不是自愿的,喜欢我二叔长得帅,我老爸每次工作把钱给我妈我妈还撕掉过烧掉过,我妈从来不干活都是我爸自己一个人压力虽然自己老爸对自己很好因为我是男孩子把好东西都给我吃可代价是经常被打被骂压力都发泄到我这来了严重的后时候都不让睡觉边打边骂6个小时,对我又很爱每天吃牛肉牛奶因为身高个子小想尽办法给我买生长激素本来家里就条件不好一针就得45百,但是他打我每次打的最重每次承诺下次不打我每次都打我对他没有信任感,我爸妈有的时候还打架吵架,我妈心情好的时候关心我心情差的从来不管我二叔对我很好得知是因为我奶给他1w块钱的基础上让他对我好点才对我好的我感觉很虚伪,我感觉看到亲戚都很虚伪,都是为了面子见到我比我(假装很想我的样子)亲老爸见到还感动就像失散多年的亲兄弟,见到我愣一下叫下我小名会说我都长这么高了,然后开始问东问西要把我家里所有东西都问出来这让我很反感我姐都说7年没见亲戚,又惦记我姐结婚了吗自己儿子大老板,我说我感冒了他说家里有药要走他越是关心我挽留我我越感到恶习反感虚伪我时常都在胡思乱想奶奶为什么对我这么好就是因为我是他孙子吗难道是自己的后代就要养活我吗
(匿名)
您好,之前给我三姨的年货都是我妈帮忙准备的一部分,结果我去年摔倒了动不了,三姨就指着鼻子骂我,现在早好了。说那样东西是你花钱买的,我想了办法,被我妈一票否决了,人家我妈明确说了,别那样,说他姑娘他来的是两家的东西,有三姨还有他姑娘的,那他在这跟我装什么b呀我妈又说了,别打破规则,你看我昨天说啥了,打破规则的又不是我。干什么要陪她一起玩我不管了,你看我昨天说什么,跟我什么关系都没有,那他也别他妈的指我妈又说了,别打破规则,你看我昨天说啥了,打破规则的又不是我。干什么要陪她一起玩我不管了,你看我昨天说什么,跟我什么关系都没有,那他也别他妈的指桑骂槐说的好像是我打破的规矩一样,跟我有什么关系,你愿意玩,你跟他玩,我隐形,但是以后他要骂人,别指我镜像一下,他对你姑娘的态度是不是也就是代表了他对我妈的态度,只不过在一个无人知晓的地方漏出了他的牙齿去年过年,给他送东西,三姨骂我,我把我的想法跟我妈说了,于是他就用了从我有认知开始的一套策略,你滚吧,以后别来找我了,我就特别奇怪,他们对我说的是,不要用你做的事去要求别人,但是对我就用别人对你多好多好来压我,但是他们自己又不喜欢这种,因为外婆就是这种,经常把我给你做了什么挂在嘴边上,他们都敬而远之,为什么要来要求我?中国家庭,不允许你有想法,你只是维护我们关系的一个东西,你有情绪我也给你压下去我跟我妈吵架了,因为我跟你说的这个事,我突然明白了一个东西,我其实不是我,是他实现他内心需求的一个“工具”,但是我又是最大的变量,我就是维系他们情感链接的工具
(匿名)
女,30岁,我带孩子回来看奶奶,被我爸拿捏说让我走,回来吃他喝他,其实我给娘家买东西都不下一万了!得了便宜还卖乖,我不想说他们,他们抓着你说,为了那点面子,又不能捅破说他们用了你东西,为了他们那点可怜的面子,那天我爸说我问他借钱,我姑姑们就说我不要问他要钱。他们都知道了!我问他最后借了没(一分都没)无非就是自己受别人东西面子上过不去想抓住别人点什么。昨天为了给自己脸上贴金。他又故意生事说我叔叔给他惹事了!说要他摆平,实际上啥事没有,他无非就是找点事出来显示自己有本事。我堂哥儿子订婚叫我去,原本是怕去了给人钱,原来我爸不让我下去不是怕我给人钱,是怕人家去了尴尬得给我孩子压岁钱。巴结人家去了,这种父亲你有啥意思。你说我不恨他?我奶奶不让我说她儿子一点不好,说我欺负她找茬数落我。装睡的人你永远叫不醒。越没本事的人越炫耀本事,我们家就这样,所以我不想回来。我给我奶奶打电话她偷摸的接,怕我给他们丢人,我娘家我爸堂弟弟弟堂哥却这样待我。可怜之人必有可恨之处。
(匿名)
这个春节过的特别乏累,总感觉浑浑噩噩的,感觉没有什么使我快乐的事……
(匿名)
男,34岁,祝我马上被车撞死,,。,,,,,,,,,
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我妈还替这个亲戚说话呢,说人家大老远过来的,看他来,说你爷爷也胡说八道,你怎么不说他?人家我爷爷看了几十年,没有功劳还有苦劳他是谁?谁实在的,就是每年见一次,你知道他的认知图示是什么?是真的还是假的?我没见过你几次,你的人品性格我都不了解,我是不是能产生各种各样的图示,就是想法,谁知道你是真的假的,我妈还说了,要是真的他一定多次采访且拿东西,有可能他是不是不懂这个?也许他看村里的人拿东西,一看城里人这么有钱是吧,都很难说我就不是那种没话硬找话的多尴尬
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