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佛山亲爱的心理咨询
事事大吉
2026-02-21 18:30:20
抱抱TA

男,33岁,感觉我是个畜牲大孽不道对不起父母,父母从小到现在包办一切有无工作五险年收入都要责问!五十九老妈我房乱胡子没刮白请假跑步次数鼻毛都被说买衣服鞋子不商量感受给我买六十五四级肾功能不全老爸给我买五险三次我发朋友圈让删!!一次我拍亲叔他儿子女朋友亲戚父母视频到我自己朋友圈!一次是我爸的妈!也就是那个老奶的视视频到朋友圈被说!他老爸过年前给我一千五百!!!我不要吧他难受!要吧我心里难受!我没同意给我了,要不是他给我!我这个月就网贷,逾期了!!!!,现在想想那个因为他第二次我发那个老奶视频到我自己朋友圈被那个老爸说!我当时触到了我的底线!出生第一次说出了那句!你不让我发你简直不是人!现在想想很对不起父母!

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的留言,我能感受到你内心巨大的冲突和痛苦。一方面,你对父母长期以来的包办、干涉和控制感到窒息、愤怒,甚至有过极端的念头;另一方面,你又为自己对父母产生的愤怒和“不孝”的言行感到深深的内疚和自责,形容自己“畜牲大孽不道”。这种“爱恨交织”的矛盾,让你在情绪的风暴中备受煎熬。 从你长期的叙述中,我能拼凑出一个画面:一个渴望独立、自主和尊重的成年人,却始终被至亲以“为你好”的名义,牢牢地捆绑在“孩子”的位置上。从工作、五险、收入、跑步、刮胡子到发朋友圈,生活的每一个细节都被审视和干预。这种长期的、全方位的控制,会严重侵蚀一个人的自我价值感和自主性,让你感到自己“不像个35岁的人”,内心充满无力、愤怒和绝望。你与借呗的反复拉锯,不仅是经济压力,更像是在这个失控的世界里,你试图抓住一点点掌控感的努力。 你冲父亲喊出的那句“你不让我发你简直不是人”,是你积压多年情绪的一次总爆发,是你被侵犯底线时本能的、激烈的反抗。事后感到内疚,恰恰说明你内心有对父母的感情和道德约束,你不是真的“畜牲”。这种内疚,可能也混合着对冲突的恐惧,以及“反抗父母就会受到惩罚”的深层担忧。 我想邀请你思考几个问题,或许能帮你理清思路: 1. 你的“底线”究竟是什么?是发朋友圈的自由?是经济独立?还是被当作一个平等的成年人来尊重?明确底线,是建立心理边界的第一步。 2. 除了激烈的对抗(想让他们去死)和压抑的内疚,有没有第三种方式?比如,在你情绪相对平稳时,尝试用“我”开头的句子表达感受:“当我发朋友圈被要求删除时,我感到不被尊重,很难过。” 虽然改变父母很难,但表达本身能让你找回一点主体性。 3. 你对自己的未来有何设想?哪怕是一个微小的目标,比如稳定一份日结工作、制定一个可行的还款计划、每天坚持跑步(这是你热爱的!)。把注意力从无法改变的家人身上,稍稍转移到自己可以掌控的事情上,能有效减少无力感。 你目前的血压(138/84 mmHg)处于正常高值,脉搏偏快,这很可能与长期的精神压力、紧张、愤怒情绪有直接关系。持续的情绪高压对身体健康是巨大的负担。 你背负的东西太多了——家庭的枷锁、经济的压力、自我的否定。请先停止用“畜牲”这样的词攻击自己。你的愤怒是真实合理的,你的痛苦值得被看见。改变与父母根深蒂固的互动模式非一日之功,但你可以从“理解和接纳自己的所有情绪”开始。如果感到难以承受,给力心理平台上的倾听热线或心理咨询师,可以为你提供一个安全、保密的空间,陪你一起梳理这些乱麻般的感受,找到属于你的力量和方向。你值得被温柔以待,包括被你自已。
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    [抱抱][抱抱][抱抱]
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    [玫瑰]
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    人在愤怒的时候难免会冲动,只要好好和父母解释一下就好了
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    你好
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