给力心理
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问
四川成都心理咨询机构
匿名
2026-02-27 18:48:19
抱抱TA
女,28岁,跟前任发生亲密接触当时根本没想到以后会分手,我非常的信任他,可是发生了以后他态度就变了,他坚持了一个月说分手,这对我来说简直就是晴天霹雳,我的自尊心不想纠缠,可是我不能接受发生了亲密行为的人没有未来,分手五个月了,我内心纠结内耗严重,保守了 27 年,怎么就变成这样就,我以后怎么嫁人,好烦
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深感受到你此刻内心的煎熬与混乱。一段本以为会走向未来的关系,在发生亲密接触后对方态度骤变并最终分手,这种经历确实会带来巨大的情感冲击和自尊创伤。你提到“保守了27年”,这背后可能承载着你对自己、对关系的珍视与期待,当现实与期待背道而驰时,那种背叛感、自我怀疑和未来焦虑会格外强烈。 从你之前的帖子也能看到,这段关系从开始到结束都让你感到“措手不及”,分手后的这五个月,你似乎一直陷在“纠结内耗”中——一方面自尊让你不想纠缠,另一方面内心又无法接受“发生了亲密行为却没有未来”这个事实。这种冲突非常真实,也反映出你对关系有着深刻的承诺感和道德感。 或许我们可以一起看看几个层面: 1. **创伤处理**:亲密关系后的突然分手,本身可能构成一种情感创伤。它动摇了你对信任、安全和自我价值的认知。允许自己承认这种伤害的存在,不必急于“走出来”,而是给自己一些空间去哀悼这段关系和你所付出的信任。 2. **自我价值重建**:你的困扰中透露出一种“贞洁”或“完整感”与自我价值的绑定。但请记得,你的价值并不取决于某段关系或某个行为,而是你作为一个独立个体的全部——你的善良、真诚、对关系的认真态度,这些品质依然存在,且非常珍贵。 3. **对未来的恐惧**:你担心“以后怎么嫁人”,这种焦虑背后是对未来幸福的不确定。但一段关系的结束,并不意味着你失去了获得幸福的能力或资格。相反,这段经历可能让你更清楚自己在关系中看重什么、需要什么。 4. **认知调整**:你提到“不能接受发生了亲密行为的人没有未来”——这种“应该”的思维可能会加剧痛苦。现实有时确实残酷,但我们可以尝试将注意力从“为什么这样发生”转向“我现在可以如何照顾自己”。 如果你愿意,可以尝试每天给自己一些自我关怀的时刻,比如写写情绪日记、进行正念呼吸,或者与信任的朋友谈谈感受。如果这种内耗持续影响你的生活,也可以考虑在平台预约一位咨询师,陪你一起梳理这些复杂的情绪。 你值得被温柔对待,包括被你自己温柔对待。这段经历很痛,但它不定义你的未来,更不定义你是谁。
永寂
得到了就不珍惜
祝福满满
是这样的,朋友,现在有很多和你有一样情况的,不要过分忧虑哦,男性也有很多是可以包容的,爱情更重要的是彼此理解包容和彼此欣赏,每个人都有不足,您说呢[调皮][调皮]
悠悠❤️
非常理解你的心情,请不要伤心,你还是原来那个你
名字只是称呼
成年人的世界,有点乱显然你还没转变过来
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
爱拼才会赢
爱拼才会赢送了一个拥抱
爱拼才会赢
愿意的话,聊聊吗
心安✨情绪情感
能感受到你的失落,你的内心很复杂。感受不好的时候,来聊聊吧,
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
知愈心理
你保守了27年,是对自己和感情的尊重,这份初心特别可贵。错的是那个得到后就变脸的人,不是你。现在看清他的真面目,及时止损反而是好事。未来的伴侣如果因为这点就否定你,那他根本配不上你。把眼光放远,你值得被好好爱。
情感倾听师
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
蓝鹤倾听
我特别懂你现在的难受你不是随便,是真心信任、真心投入,才把最珍贵的东西交给对方。 你以为是靠近,结果换来冷淡和分手,这种落差真的太伤人了。 不是你不够好,不是你做错了什么,是他得到后不珍惜、不负责任,这是他的问题,不是你的价值。你现在纠结、烦、放不下,都特别正常,不是你软弱,是你认真爱过、认真付出过。你已经做得很好了——不纠缠、不卑微、守住自己,这已经很勇敢。这些情绪压在心里五个月,其实越憋越乱。 我想安安静静听你把委屈说出来,不用你硬撑,不用你讲道理,我们慢慢聊,我陪着你一点点走出来。
咱(倾听者)
反过来想,你应该庆幸,还好不是自己的婚姻伴侣,还好看清了他的人品,你还是幸运的,不要纠结了,擦干眼泪,迈开步伐,好好生活,别为了一个人渣独自伤神[抱抱]
好多余
和我谈,我也是同样的遭遇
春燕
很能理解你的心情。遇到这事说明你人品非常好。做好自己爱自己。不要相信任何人。
送了一个拥抱
怎么了
澄思
澄思送了一个拥抱
小耐心理师(8年实战经验)
我能深刻感受到你此刻内心的纠结、痛苦与迷茫🥺。原本信任的人在发生亲密接触后态度大变、提出分手,这对谁来说都是沉重的打击,更何况你一直很保守,这样的遭遇确实让你难以接受。 请别过分责怪自己,也别总担心以后怎么嫁人。感情里的事谁都无法提前预料,你只是在爱里勇敢地付出了。现在的内耗和纠结是正常的情绪反应,但一直这样下去会很消耗自己呢。 如果你愿意,可以和我讲讲你们相处的更多细节,以及分手后这五个月里你的想法和感受,我们一起探索怎样才能让你从这种痛苦的状态中走出来,重新找回内心的平静和对未来的信心哦。
澄思
对自己好一点不要用别人的错来惩罚自己,生活的三餐四季不纠结过去不恐惧未来[抱抱][抱抱][抱抱]
澄思
会遇到懂你珍惜你的[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
二月春风
二月春风送了一个拥抱
二月春风
这种感觉我非常能够理解,说白了就是遇到一个渣男,这不是你的错,你是一个真情的女孩,值得拥有真挚的感情,不要再纠结了,放下过去吧,勇敢地面对未来,去寻找生命中那个真正在乎你的他。
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
清欢
很能理解你的心情
向心启航
允许痛苦。分开也是及时止损。
心聆
心聆送了一个拥抱
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
慢悟倾诉
你这段时间是怎么过来的,来到这里说出来有没有好一点,发生这样的经历或许是你学习悦纳自己的一个成长机会,如果你愿意我一直都在,陪你一起走出内耗。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
理解你,你是一个比较传统的女孩,但是什么事都不一定会有结果,毕竟我们曾经相爱过,我相信未来的会更好,接受你就会接受你的一切
小小鹿
小小鹿送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
小小鹿
[抱抱][抱抱][抱抱]先隔空抱抱你,亲爱的妹妹。你是一个对爱情非常忠贞的人,离开你是那个男的损失。他和你不匹配,你们对感情的态度一个天一个地,你会遇到更好的,懂你的珍惜你的,而且也不会在意这些的,现在社会和以前不一样,没有结婚就在一起的很多,但不一定最后都会走到一起。所以完全不必担心,当真爱来临,他只会想着怎么让你更幸福,让你不再受伤害。所以,现在,请好好爱自己,做自己喜欢的事,静静地等着你的真命天子的到来吧,祝幸福永安[爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
柔光心舍
柔光心舍送了一个拥抱
暖心姐姐
暖心姐姐送了一个拥抱
暖心姐姐
太理解你的心情了,别人不好不代表我们自己不好,你可以走出来的,相信你
太阳花
太阳花送了一个拥抱
云间解忧
云间解忧送了一个拥抱
秋燕心灵
你好,可以聊聊
黄无忧
你依然还是那个最棒的自己!
星辰心理✰情绪疏导
你好,看到你对感情如此的纯情,对纯洁的坚贞,看到你是一位非常自爱且品行纯良的好女孩,如果你依然困惑,我们可以聊聊
清风予宁
唉,只能说你运气不好,碰到渣男了。男生喜欢你,珍惜你,肯定是因为你的品格吸引了他呀,而不是有没有那层膜。 只有你以后还是好女孩,就会遇到珍惜你的人
喜哥温柔倾听
28岁第一次,说明你是一个自尊自爱的女生,很理解你的担心个焦虑,每个人自愿发生第一次都是朝着一辈子去的,但是我们都不是预言家,没办法预测明天惊喜和惊愕谁先来,只能坦然面对现实,在此之后回顾一下从开始到现在事情发生的根本原因是什么,然后学会释怀……我能深深感受到你的焦虑,如果方便我们可以深度沟通,拆解分析,理清思路,理性的迎接明天明媚的阳光,相信你一定能好起来[奋斗][奋斗]
子韬情感
真情当付真心,所以你真他真才是真,你真他假是名假,莫为假他空自恼!
小耐心理师(8年实战经验)
小耐心理师(8年实战经验)送了一个拥抱
云舒
云舒送了一个拥抱
云舒
你好
The shy
啧啧 想开心 别给自己那么大压力 现在都不在乎的
念情感
念情感送了一个拥抱
念情感
换作是谁都会对这,个男朋友很失望
美美~情感分析
美美~情感分析送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
你好,有什么心事,可以聊聊!
肖枫情感
肖枫情感送了一个拥抱
糊涂船长
最让人撑不住的,从来不是分手这件事本身, 是你把最真、最干净、最毫无保留的自己, 全都掏心掏肺给了出去。 你以为是真心换真心, 结果却被当成了无所谓,说丢就丢。 这种痛不是难过, 是连自己都没法原谅自己的后悔, 是觉得自己再也回不到从前干净样子的绝望。 好像心里最珍贵的那一块,被硬生生打碎了, 拼不回去,也擦不干净。 连自己都心疼那个,傻傻付出全部的自己。
Vera
Vera送了一个拥抱
Vera
静静的看完你的文字,作为女人,我非常能感受到你的痛苦焦虑自责无助的情绪,也很感谢你能说出来,为自己寻找出口。我也看得出你是一个很好的姑娘,性不是评判你的标准,你的好与不好,也不是由别人来定义的,如果你愿意可以找我诉说,我会陪着你走出心里的阴霾。
丞丞倾听
丞丞倾听送了一个拥抱
丞丞倾听
你这个想法是受到传统观念影响,对守贞教育和性教育的误解。可以找我聊聊。
刘亚州
刘亚州送了一个拥抱
無道
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女,21岁,我和我前男友2019年2月分手,后来我去求和,他没有答应和我复合,但是和我还是情侣该做的事情,除了在公共场合他不愿意我们以情侣的形式出现,我很喜欢他,我感觉他也是喜欢我的,可是他说我们之间没有未来,我和他精神不契合什么的,我让他把我拉黑删除这样我就会克制自己不再去找他,但是他不愿意,而我没有办法在我们之间做结果,他有很多的女性朋友,经常会一起就去玩,他跟我说,如果以后他有了女朋友,他还想和我一起,我现在不知道该怎么办,内心很痛苦,这一年多以来一直开心不起来,希望大家可以给我一点建议
女 他提分手第一次,我回去看他。他抱着我不让我走,但是不得不这样分手。因为他心里还有别人,不能脚踏两只船。所以选择单身。我走的时候,他突然抱住我,吻着我。说他心里有我。第二次我又给他打电话,我哭了,他就出来和我见面,他看见我哭了,他说,他不值得我为他这样。我抱住了他,他也抱紧了我。深吻。突然我推开了他,疯了一样跑回家,中间十天没联系,我以为我放弃了。第三次见面,我发现他和我生疏了,但是,他还会叫我的昵称“小胖子”。他让我赶紧回家去,说我影响了他的生活。自从那次以后,半月没联系
(匿名)
女,24岁,我和我的前任在联谊会上认识的,他是我的初恋。他是86年的,我是91年的。在一起三个月。开始是我比较主动。他是那种比较直的人,不会甜言蜜语,也不会关心人。感觉他对我也不是特别上心,但是他总问我16年能不能结婚。后来因为一点小矛盾我一激动和他闹分手,后来我又后悔了去找他挽回,但是他不同意。我去找过他一次,他也说不可能。后来给他打电话他不接,我给他发短信跟他道歉求他原谅他说让我别烦他。然后他把我的手机号和微信都拉黑了。我用别的电话给他打,他说他不爱我了,说现在都怕我找他,说我给他带来困扰了。我让他把话说清楚为啥不能在一起了,要不然我想不通太折磨自己了。他说你折磨自己去呗,折磨我干啥。对我来说他这么对我挺绝情的,但我还是想他。分开半个多月了,有的时候也能想开觉得分手就分手吧,但有的时候又很想去找他。
女 三个月前结束了一段两年的感情。分手的原因很多,当时,我认为最主要的还是对未来的不确定性。 我是个很要强的人,尽管是我提的分手,但我内心想的是:对方什么都没有没关系,我去奋斗,我去争取。我们都先缓冲一阵子。 可是,他年龄比我大,来自小县城,为了不让他父母操心,他要结婚。(他内心是没有做好结婚准备的,为了结婚而结婚吧) 分手后,我想尽一切办法让自己忙起来,全身心地投入到工作中。却在一个月左右发现他开始了新的恋情。新的对象我不知名,不知姓,但却在我们恋爱期间出现过,发现他们有一些暧昧之后,我让他删掉的。现在他们居然在一起了!我的报复心来了……
(匿名)
女,26岁,我跟他在一起一年(那时候他跟他前女友已分手两年),感情一直没有什么大问题,双方已经见过父母,并且父母都没有反对,我们两个是一个地方的人,但是我在老家工作,他在上海(他前女友也在上海),我们两个约定一起去一个买得起房的城市,好好生活。但是就在8月20号那天,一切都变了,在我跟他在一起的这段时间里,他的前女友也是有男朋友的,但是这天他前女友打电话跟他求复合,说是因为忘不掉他才跟男朋友分手的,他当时就直接拒绝了她,并且跟我说了这件事,还让我放心,他前女友是一个从来不死缠烂打的人,之前他俩分手的时候他也有去找她复合过,但被她拒绝了,这次所有的人都说他前女友变了一个人一样,以前从来不死缠烂打的人,开始一哭二闹三上吊了,半夜让他去找她,他就开始犹豫了,我就慌了,第二天就赶去上海,他一开始说他会处理好这件事的,结果我刚准备上高铁,他就打电话要跟我分手,等我到了上海,他也是对我很冷淡,说要跟我分手,我就崩溃了,但是他又有点舍不得我,后来我就去了我闺蜜那里,不知道怎么度过的那个晚上,他找我没找到他也很着急,第二天给我打电话说他想好了,选择我,说要跟我一起好好的走下去,让我回去,我就又千里迢迢的赶回去了,同时他的前任也说尊重他的选择,祝福我们,但是之后的那几天,我们两个过的很不好,他前女友依旧哭闹不说,他对我也越来越冷暴力了,不愿意跟我沟通,感觉就是在赶我走,后来半夜2点,他前任打电话过来,我听到了,他睡着了,我心软,担心她出事,就把他喊醒了接电话,然后他前任就是各种的哭,各种的回忆过去,他也哭了,我帮他抹眼泪,他把我的手甩开了,我的心特别特别痛,第二天早上我问他到底能不能坚定的跟我走下去,他说感觉很难跟我走下去了,说他忘不掉她,我崩溃的不行,他上班的时候我就收拾东西走了。后来我们断联十几天,他一开始发朋友圈,我发现仅我可见,我就以为他还想着我,后来他都没有找我,我每天都活在期望失望中,无数次的循环,把自己折磨的不行,我就冲动把所有的联系方式都删除了,但是手机号码我还没有拉黑,我还是期待着他有可能给我一个电话,但是没有。中秋那天我没忍住,半夜给他打了个电话,他说他跟她在一起了,并且不想再伤害任何人,不会再变了。 这段时间我一直过着生不如死的日子,每天都是自我怀疑,动不动就哭,任何时间,任何地点,道理我全部都明白,就是觉得特别难走出来,特别特别的痛苦。
(匿名)
女 我和他认识三年,开始我们彼此相爱一年半,因为爸妈不同意及种种原因被迫分开,今年九月份我们又重逢了并且在一起了一段时间后来分手了 ,他有了女朋友,但是前几天和她女朋友分手了,因为我,我们在一起了三天他说他变了我也变了,他不想看她前女友伤心,刚刚和我彻底分手了,但我真的很喜欢他 ,回忆太美好了,现在的他让我觉得忽冷忽热,我该怎么办?
(匿名)
女,20岁,和前任是2015年时(学生时代)相识互相一见钟情他追我就在一起了一个月不到便分手了后来隔了一年多偶然恢复联系他便又追求我近两年于18年和好至20年终(期间他出国两次共近六个月从19年我离开老家他去国外便长期异地) 和前任分手一年多了表面原因是他和别人发生了关系实际在那之前我对他就感觉不到爱了那时我工作压力大他又很幼稚冲动我工作受挫哭着给他打电话时他都只会火上浇油每次都是问题没解决还要跟他吵架真的是累觉不爱后来提出了分手冷战了小半个月那是我俩第一次冷战也是在那期间他和别人发生了关系冷战后两人和好他隐瞒了我一段时间后来向我坦白他和别人睡了和我道歉说很对不起我希望我原谅我当时没哭也不难过甚至追问事情的经过一边听着一边觉得浑身冰冷就是毫不难过的反应让我坚信我对他没爱了随后我便坚决的分手了分手后不知为何我很难过我们两个人都会哭的撕心裂肺的给对方打电话他一直想和好说会一直等我其实我心里是矛盾的一边觉得他跟别人睡了我都不难过我就是不爱了可分手了撕心裂肺的难过却是真实存在的后来我大概总结我们是互相深爱的但我们都不会“爱”他太幼稚冲动两个人脾气都暴躁一天吵几十次架真的窒息的累在分手后有联系的日子里我跟他说“可以的话我们各自成长为更优秀的人有缘分会再遇见的”他说他会一直等我只要我回头他就在但没多久他就恋爱了女朋友换的特别频繁基本没断我就通过短视频软件看着他和别人恋爱对别人温柔逐渐成熟自律稳重变成我所期待的那种人然后自己心里痛苦着我以为对于我们而言这段感情没能圆满是我们巨大的遗憾但我清楚的明白我们不可能了首先异地就是难题我基本是在外地定居了他不会过来他家里是朝鲜族有文化差异不让他找汉族人我们两个在一起又确实很累是的我们非常不合适大概20年下半年我尝试着恋爱了是一个非常温柔细致性情温和的男人三观与我也相同我们互相欣赏但我相处时深深地感受到我对他没办法有爱相处不到一周便分手了但因为这次恋爱我和前任彻底失去联系了我发了恋爱的朋友圈本想屏蔽他和他家人结果全点成了艾特(很奇葩)他就把我拉黑了就这样我们再无交集现在我又恋爱了又是一个温柔细致体贴的男人很合适但相处的时候前任的身影总是浮现现任我们相处的很我并不想分手但却很难从前任那走出来我该怎么办
女 我谈恋爱 五年了 之前分手了 是因为小事分手的,我和前男友经常吵架,他脾气暴躁。分手期间有一个男生对我很好,我们之前是同学 两年同学,他第一次恋爱 ,刚开始我和他在一起的时候我前男友找我我还和他说我喜欢我前男友 想和好,然后他说这样对他不公平 不过他相信我能处理好,他说的话总是让我没办法拒绝,所以就一直这样在一起了。但是我心里还会想前男友,现在我该怎么办
男,31岁,3.43公里。。。。。。。。。。。。。。。。。右脚老毛病犯了痛!只好边跑边停了!我二月1号跑的22公里
男,31岁,4公里。。。。。。。。。。。。。。。。。右脚老毛病犯了痛!只好边跑边停了!我二月1号跑的22公里
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