女 我感觉自己可能得抑郁症了 感觉天塌下来一样 压在自己身上喘不过来气 什么都不想干 记忆力下降 自残 发脾气

女 从三月中旬到现在，没有办法集中精力去做一件事情，每天都很难过，说不出理由无缘无故的就想哭，最近这种感觉越来越强烈，我总是琢磨着想自杀，可是又不敢，我感觉我的前途特别迷茫，看不到未来，总是觉得没有人能够理解我的想法，没有人尊重我的选择，情绪发泄不出去总是会咬自己一口或者打自己嘴巴，我是不是患有抑郁症了。 (匿名)

女,抑郁症几年了，最近好像又严重了，身体的各种不舒服，感觉自己快崩溃，我改怎么办怎么办怎么办，谁来救救我呀 (匿名)

女 我想知道自己有没有抑郁症，我天天没有笑过，晚上哭，自残，想结束生命

女 感觉自己有抑郁，容易生气，自残过，有想过跳楼，感觉整个世界都抛弃了我，深夜的时候会自己偷偷哭，在家人面前装的很开心，感觉活着很累 (匿名)

女 我不知道我是不是得了抑郁症了，我感觉我好想死，也有过自残的行为，我无法正常学习，我也没有朋友，我感觉没人爱我，真的好绝望……

女 有抑郁症怎么办？我每天都很无趣，什么都不喜欢，前天我一人坐在窗户边在想我来到这个世界有什么意义，我想自杀，有种想跳下去的感觉，我自残过，手到现在还是有淤青。 (匿名)

女 我这算不算抑郁，我一直感觉自己心理有问题，但是从未想过死方面的，最近一压抑，想过以死解脱，但是我能控制的住自己的行为，如果我一直的猜测没有错的话，应该是病情加重了？ (匿名)

女,26岁,有没有婚恋导师，私我，我想听听建议这样

女,37岁,停止“比较”，转向“关注”,自卑的本质，很多时候是拿着自己的短板，去跟别人的长板赛跑。在社交媒体时代，我们更容易看到别人精心修饰后的高光时刻，然后用这些碎片来折磨自己。,比较是永远没有尽头的。试着把注意力从“别人怎么看我”转移到“我能为别人提供什么”上。当你专注于创造价值、解决问题时，你的关注点会从自我的纠结中解放出来，这种“被需要”的感觉，是建立自信最踏实的方式。