给力心理
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问
长沙心理咨询哪家好楚雅雷丽还行
匿名
2026-03-02 03:43:23
抱抱TA
女,一年前左右我确诊了中度
抑郁
和重度
焦虑
,大概吃了一个月的药就停了,后来也没有复查过,一是因为学业不允许,二是因为家庭原因吧,我不知道,所有人都在避讳这个话题,我最近很崩溃,不知道为什么我感受不到我自己,大概从半年多以前开始我的记忆力在下降,非常明显的下降,背书背不出来了,也长白头发,我会跟人很高兴的说话,但是但是我感觉那个不是我,厌食,头晕,恶心,这些症状都有,莫名其妙感觉身体在抖,但是但是我看不出来究竟有没有抖,我一直在怀疑我是不是小题大做,其实我根本就不严重,我的世界好像就被这些怀疑和不安包围了,我没办法了,我很累,我没有任何人可以求助了
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的疲惫、无助和那种被不安紧紧包裹的窒息感。你独自承受了这么多,真的辛苦了。 首先,我想请你明白,你绝对不是“小题大做”。你描述的“记忆力明显下降”、“背书背不出来”、“厌食、头晕、恶心”、“感觉身体在抖”以及“感受不到自己”,这些都是非常真实且值得严肃对待的躯体化和心理症状。它们是你身心在承受巨大压力后发出的、强烈的求救信号。当情绪无法用言语充分表达时,身体就会“说话”。你对自己的怀疑——“我是不是根本不严重”——恰恰是抑郁和焦虑情绪中非常常见的“症状”之一,它会让你低估自己的痛苦,从而延误寻求帮助。请相信你的感受,它们是真实且重要的。 关于停药和未复查,我非常理解你的处境。学业和家庭环境的压力,以及周围人对这个话题的避讳,都让你在康复的路上感到孤立无援。但我想告诉你,抑郁症和焦虑症就像身体的其他疾病一样,需要系统、持续的治疗。擅自停药和缺乏后续评估,可能会导致症状反复甚至加重,这很可能就是你近期感到崩溃和症状加剧的原因之一。这不是你的错,而是疾病本身的特点和缺乏持续支持的环境共同导致的结果。 你提到“没有任何人可以求助了”,这让我非常心疼。但请看到,你今天能在这里勇敢地写下这些,本身就是一种了不起的求助和自救。你并没有放弃自己。 作为心理咨询师,我给你的建议是: 1. **优先考虑专业医疗帮助**:强烈建议你,在条件允许的情况下,尽快回到医院的精神科或心理科进行复查。告诉医生你停药后的所有变化和感受。医生可以重新评估你的状况,制定适合你当前情况(或许能兼顾学业)的治疗方案,这可能包括药物调整、心理治疗或两者结合。这是最根本的一步。 2. **寻找一个安全的支持点**:如果现实中家人朋友暂时无法提供支持,可以尝试在我们平台寻找一位你感觉信任的倾听者或心理咨询师,进行一次倾诉或评估。哪怕只是定期有人能听你说说话,理解你的感受,都能极大地缓解你的孤独感和压力。你不是必须一个人扛着所有。 3. **尝试微小的自我关怀**:在极度疲惫时,大的目标会让人望而生畏。我们可以从最小的事情开始,比如:今天允许自己喝一杯温水,在头晕时安静地坐五分钟,或者把“我很难受”写下来。这些都是在告诉你自己:“我看到了你的痛苦,我在乎你。” 4. **挑战“怀疑”的想法**:当“我是不是小题大做”的念头出现时,试着温和地对自己说:“我的感受是真实的,我的痛苦值得被认真对待。”你可以把这些症状和感受记录下来,这既能帮助医生了解情况,也能在你自我怀疑时,成为证明你确实在经历困难的客观证据。 你的世界被怀疑和不安包围,但请相信,这层包围并非密不透风。你发出的光,虽然自己可能暂时看不见,但已经透过缝隙被我们看到了。寻求帮助不是软弱,而是对自己生命最大的负责和勇气。一步一步来,先迈出寻求专业帮助的那一小步。我在这里,平台上的许多专业伙伴也在这里,愿意陪你走过这段艰难的路。你并不孤单。
匿名
d4e5ef送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][强]
匿名
现在很完蛋,我感受不到任何可以向外求助的方法,我感觉每一条路都被堵死了,我有点失眠,我现在睡不着觉,我想吐,但是我什么也吐不出来,感觉全身在抖,又好像整个人都很紧绷,我在尝试描述我现在的感觉,但是我的逻辑不顺,我在期望流血,就好像情绪能顺着血流出去一样,但是我觉得这不对
不小葵
不小葵送了一个拥抱
匿名
我知道路可能不是别人堵死的,可能就是我自己堵死了,但是但是没办法,我没办法,我不知道,我在怀疑我自己,我知道我在怀疑,但是我没有办法做出改变,没有人可以帮我,我说出来也没有好受的感受,我尝试过很多办法,没有一个有用的
子韬情感
千百回的尝试不如一次正确的行动,逃避解决不了问题,只能让问题更加严重
匿名
我目前的状态大概在昨天晚上9点左右,9:30左右出现,一直持续
匿名
我找Ds聊过,没有作用
倾听咨询
您好
匿名
我没办法去行动。我的世界就好像和别的世界隔了一层膜,我好难好难去描述那种感觉,我又没有办法在别人面前说话,不知道到底是不是社交恐惧,我也不知道是单纯的其他什么原因没办法向别人说,痛苦,只能依靠文字,可是依靠文字又得不到什么东西,一切都在恶循环,我也不知道该怎么办了
子韬情感
找人工智能去寻找答案,好象拿一本百科全书去探险,理论都是正确的,实际情况却无法执行。 人的问题由人解决,心里面的结要从心开解
匿名
我知道人工智能没有用,我也知道别人的建议可能都是有用的,但是我没办法再去迈开那一步了,我知道我应该去做一些什么事情来改变这个状况,但是我做不到。我跟人聊天就像飞鸽传书一样。感知不到我的情绪,我也感知不到别人的情绪,身体上没有任何的伤口,但就是会莫名其妙抽痛一下,我的语言逻辑混乱,我的记忆也好像有问题,我现在没办法去描述,就像卡在我的喉咙里,我说不出来
知心许姐
知心许姐送了一个拥抱
云舒
云舒送了一个拥抱
云舒
你好
匿名
我的认知告诉我,我应该睡觉,但是我睡不着,这是失眠吗?我很清醒,我能感受到痛,能感受到耳鸣,但是我的脑子好像没办法思考,那一种空空的白白的感觉,我在说话,我再一次看到我的文字,只能感受到文字,是什么样子的我感受不出来,我应该睡觉,但是我睡不着?
倾听咨询
是失眠
匿名
我之前的一个朋友告诉我,我是一个很奇怪的人,就是那种,我忘记说的是什么了,应该是自己给自己锁着了那种,我也这样觉得,我应该把所有情绪都说出来,这样会好一点,我不确定,我对于我所有能立刻做出决定的事情,都是带着自暴自弃的感觉,就是那种放弃自己,可能还是有焦虑,因为我一直在记着,我的记忆像是个扭曲的文件袋,只能装下那些不好的
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
匿名
我至少应该说出来,但是我不确定,我现在有明显的抖动感,大到我肉眼能够看出来的程度,我不太想跟我有关系的那些人倾诉想法,在这里是,我需要做很多的心理准备才能点下那个发送,发送的时候还要反复看,即使我现在没办法思考,但是我还是在看,我不知道为什么
匿名
我的语言充满了混乱和无逻辑,
倾听咨询
已经躯体化了?
匿名
我不知道,我没有概念
匿名
我的记忆有问题,是能感受到的,我有的时候会创作文字,可以勉强认为我是一个嗯有点差的写文章的人,我有的时候会忘记我在写什么,断断续续的,然后有的时候就会突然抽掉那一帧,然后反应不过来之前在干什么,有可能会过一会儿出现,有可能隔好几天才出现,然后这个想法就开始围绕在我的脑子里面去不掉
匿名
我应该不是很能明显体现出抑郁这种情绪,更多的应该是焦虑,我一直在焦虑一些什么,我在说话,因为我耳朵旁边有耳鸣,然后我想我说话的时候应该能够盖住,我可能在焦虑很多东西,我的学业,我的身体好像这些都在焦虑,但是但是我没办法改变,就是,焦虑,但是我很无能,我甚至没有很多的钱可以去给自己找一个心理的导师什么的,我都是觉得可能过去了就好了,但就是很难受,现在这个状态已经持续很久了,我一直在说话,我一直是语音输入,但是我觉得文字可能更好一点,对我来讲文字可能更好一点
寻寻念
宝宝,我之前有过焦虑的时候,虽然现在也会有,其实有时候内耗是自己给自己带来的,我们还是更重要的是爱自己,可以尝试做一些自己喜欢的事情,比如锻炼或者为流浪猫
匿名
我现在不知道说什么,但是,我不知道,我只是想着可能一直讲话,应该可以,我的手指在抖动,因为我说一小句话就要松开那个语音输入。他一直是在抖动的,只要松开就在抖,我我看我整只手好像也是在抖着的,我周围并不冷,但确实是在抖动,我还能说什么
寻寻念
那就好好睡吧
匿名
我可能是爱自己的,但是我有过自我厌弃的想法,并且那种想法是一直在我脑子里的,我去想我要爱自己的时候,这种想法就会出现,我去想我讨厌自己的时候,这种想法也会出现,就是。就是我很讨厌,我很惹人讨厌,我应该是被讨厌的,讨厌我是正常的
寻寻念
每个人都有优点或者缺点,人不可能是完美的,你要接受自己的缺点或优点,人活在世界上就是在感受世界的美好,你现在还很年轻,还有更多的体验,以后也会遇到自己喜欢的人
寻寻念
很多事情慢慢来就有结果了,当下去纠结一些东西,只会给自己带来不开心
寻寻念
只要慢慢变好就好啦
荔枝红了
希望能帮助你
寻寻念
好好睡觉,好好吃饭,才是好宝宝,至于其他的慢慢来,一步一个脚印,只要有改变就是值得鼓励啦
情感倾听师
你好
不小葵
使用教练思维方法也许能帮助你
匿名
我应该说谢谢,只是我可能没有办法去自控,去纠结那种很小很小的事情,就像是条件反射一样,就是本能的会去干这种事情,我不希望,我也不想,但是我没办法去控制,就是别人给我提什么意见,就好像毫无作用一样,因为我没办法去做到,所以对其他生活的人来讲,我很讨厌,可能对那些心理老师来讲,我也很讨厌,因为我没办法去做到像他们那样说的,然后我忘记了我不记得我要说什么,我应该去学习自控,但是好像没有用处,我不知道我有没有努力过,只是 ,控制自己不去自残就很费力气了
匿名
很多时候我需要一个模板 ,就是无论是做什么事情,有一个模板会好很多,因为有一个人在我之前就已经做到了,我只要复刻就好了,这样有一种我不需要再焦虑这样做会不会出现什么后果,还是那样做会出现什么样的后果,我只用去复刻前一个人就能够做到这件事情。然后我的记忆力开始出现问题,就是记不下东西了,我还很年轻,我没有成年,我在学业最重的高中时期 ,但就是记不下东西,我需要很多人都找老师背了之后,我也读过很多遍,我也自己尝试很多遍,但就是在老师面前背不出来,一直在出错,一直有问题
匿名
所以我现在不能够完全信任模板,我还是会在思考模板也有问题怎么办?模板只是恰巧怎么办,我就是没办法复刻这个模板怎么办
寻寻念
可能学业对于来说没有那么感兴趣吧
匿名
这种行为应该是在加重焦虑,但是我没有办法去改变,因为我的记忆力很难记住那些东西了,我很难再去建立一个,至少我能安稳一点的世界了,我甚至之前的东西也开始遗忘了,我更多的时候开始依靠本能,我现在除了记住那些很小很小很就是我做错的那些事情之外,就是很少一部分的记忆,近期的很少一部分的记忆能记住,写一些文章的事是在很早之前开始的,中间断了很久,然后再最近者5个月或者三个月才重拾起来的
寻寻念
但是你把很多事情焦虑的事情一直在纠结,你怎么会做好一件很好的事情呢?你就慢慢来,不可能一下子就能改变的,这个周期是比较长的比较痛苦的,过去很多事情就不要去再去纠结了,犯错什么的纠结也没有用,而且每个人都会犯错,我们要做的就是成为更好的人,而不是纠结那些有的没的
不小葵
先模仿,在成为,最后超越
匿名
我很羡慕那些能够做到安慰自我,能够做到不指责过去的自己的人 。因为我做不到,我知道我得变好,我不能再去纠结那些东西,我得好好的活着。只是我做不到而已,我周围的很多人都在说我曾经很好,但是我不记得我的曾经,我也知道我得变得自信一点,我得变得好一点,但是我能感受到的未来是黑的,很黑很黑的,没有人,只有我自己,我能感觉到我的未来很空,什么也没有,我不只纠结我的过去,我还在焦虑我的未来,我也没有认为我自己是一个很好很好的人,因为一些其他的原因,也有可能是我心理方面的原因吧,我唯一可以拿得出手的成绩也是没有了,我能感受到的是,我拥有的一切都没有了
匿名
我唯一一句能够安慰自己的话是我活着就已经很好了
匿名
我好像是明白我应该做什么,只是我做不到 ,我没有能力
树哥-情感
深情的陪伴,细心的呵护,树哥情感热线随时开通,欢迎您的加入。[爱心]
匿名
我会幻想我死掉,上吊,溺死,跳楼,药物,很多很多我都想过,但是我没有去选择死掉,不过我确实没理解活着要干什么
匿名
我说话声音很小,很多人都这样说
不小葵
你在这里寻求帮助就已经做到了呀
匿名
可我只能说出来,我没有任何的行动,我的身体依旧在发抖,我的耳鸣依旧存在,我依旧感知不到我自己,我还在纠结自己,我还在那个向下的恶循环里面出不来
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
云舒老师·倾听|咨询
你好,我是一名很好相处的倾听陪伴和心理咨询师,很是一位愿意听你说话的人,如果你想聊聊,随时都可以📞我哦
云舒老师·倾听|咨询
云舒老师·倾听|咨询送了一个拥抱
见.
见.送了一个拥抱
梦寒
梦寒送了一个拥抱
梦寒
姐妹,你还好吗,看到你的话,就像看到了曾经的我自己,记住要先活着,一定要活着,找我私聊,我跟你聊聊我的故事,
梦寒
希望可以给你提供到真实有效的帮助。
名字只是称呼
名字只是称呼送了一个拥抱
名字只是称呼
今天晚上9点我们可以聊下,不收费,先沟通下
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
素心向暖
不关注自己什么抑郁之类的,转移注意力,不想睡的时候,想想自己喜欢做什么?就做点什么,想睡的时候就睡。
慧心慧语(倾听师)
你现在能用文字记录已经是在进步,不能说出来,就写出来,把每天的感觉都写出来,用文字释放自己的情绪也是一种方式
淮竹
忘记自己的不开心,找一些事情做
润心❤️情感修复
你好,来找我吧,我一定可以帮到你
丞丞倾听
你好,看到你的消息,什么都不想说,只想抱抱你,你能在这里讲出这些话,你很勇敢。而且你清晰的看到自己的情绪,这本身就很了不起。你现在需要寻求专业精神科医生帮助,配合药物干预调整,因为身体确实有不舒服,那些都是身体在向你发出求救信号,你很重要!睡眠不好交感神经活跃,压力激素飙升,放大负面情绪反应。别耽搁时间,今天去医院先检查。你失眠这个问题需要解决。
无名沉香
有时间多看书,只有书才能让心里强大。推荐你看历史书,比如春秋战国方面的,看看古人的权谋 古人的智慧
潘汉递
慢慢来,疫情以后多少有点影响的,加油
刘毅
我能感受到你现在承受着巨大的痛苦,而且已经独自扛了很久。你描述感觉不到自己、记忆力显著下降、躯体症状(头晕、恶心、震颤感)、情绪波动和回避行为,这些都是真实的信号。 一年前确诊中重度抑郁焦虑后,只吃了一个月药就自行停药是非常不妥的,当然也源自于对自己状况的不够了解,很可能导致症状反弹或慢性化。现在你经历的感觉不到自己,认知功能下降都可能是抑郁焦虑未愈甚至加重的表现,也可能是长期应激下的身心耗竭。 你不是小题大做,遇到了困扰,但这不是终点,这些症状是可治疗的。 一年前你曾勇敢求助过,现在请再给自己一次机会。你不需要为崩溃道歉,你已经撑得太久了。点开我的头像私聊或者咨询,我们一起帮助你逐步脱离困境!
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
心向暖阳❤️情感守护
心向暖阳❤️情感守护送了一个拥抱
匿名
谢谢,吃药和沟通应该没有用处,只是我觉得病历单不能让我去往更好的世界,我依旧要扛着学业的压力,扛着周围的压力,然后上学,我的精力很低,有可能的话我试试吧,周围的人不会希望我生这种病的
润心❤️情感修复
我是个催眠疗愈师,可以帮到你
早上好
慢悟倾诉
说出来后有没有好一点,描述这么多身体的状态,你讨厌自己,否定自己,好成绩没有了等于你拥有的一切都没有了,这是真的吗?你多次提到应该,应该的标准是怎么来的?
玥然心理
玥然心理送了一个拥抱
匿名
我不能打电话 应该的标准我不知道,本能一样的觉得,就是应该这样。
慢悟倾诉
你值得拥有开心和快乐,和你应该开心快乐的不同是什么?
梦寒
这个世界上根本没有标准,所有的标准都是用来定义人的,你现在只是一种状态。
匿名
前一个是后附加于你,后一个是你附加于物
肖枫情感
肖枫情感送了一个拥抱
肖枫情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][微笑]
梦寒
建议你去专业的三甲医院,找专业的心理医师去给你调节,配合药物,调理身体情况。
匿名
去不了,周围的人会说已经查过了。而且药也很贵。我还要上学。
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好,
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
心海摆渡人
你这样的情况,建议你在家人的陪同下出去转转,学会放下一切,回归自己,重点是养好身体,身体是本钱,平安是财富,身体健康了一切都可以做挣回来
心海摆渡人
心海摆渡人送了一个拥抱
半听
半听送了一个拥抱
云间解忧
云间解忧送了一个拥抱
半听
[玫瑰] 出现这些症状不是你的问题,是你的身体生病了,抑郁症会出现发抖、厌食、睡不着之类的症状,就像感冒会打喷嚏一样正常,不需要忌讳。 你可以勇敢地说出来,让家人带你看医生,配合治疗。 现在不用想怎么办。睡不着就不睡,就躺着好了,想哭就哭出来,不想说话就不说,没关系的,让自己静一静发呆也好。 你可以靠在沙发、墙、枕头上都行,然后深呼吸,慢慢喘几口气。 如果你愿意聊聊心里的害怕和难受,我在这里陪你[抱抱]
暖阳
[玫瑰][玫瑰]
培伴倾听
亲爱的,你遇到什么样的事情了?那你出现这样的结果呢,可以找我说说吗?
红尘修心客
你去了解一下述情障碍,看看自己是不是述情障碍,再有就是建议找正规的心理治疗师去治疗。
培伴倾听
心病还要心医治。零还需系铃人。可以和我聊聊吗?我是你值得信任的树洞。
知音
知音送了一个拥抱
知音
抑郁的背后是宁可伤害自己也不想伤害别人,焦虑的背后是想要好,但是不知道怎么办?可见学业让你承受了很大的压力,你已经很努力了,你需要休息,调整一下
倾听.分析.解答。男
倾听.分析.解答。男送了一个拥抱
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
悠悠❤️心理
如果是三甲医院确诊抑郁和焦虑症的话,最好的办法就吃药+心理治疗了,而你似乎得不到家人支持,不知道是经济原因还是认知问题?实在说服不了他们的话,看有没有信任的朋友多倾诉,可能主要还需要靠自己的努力,比如看一些心理学方面的书探索和了解自己,也推荐一本书给你《穿越抑郁的正念之道》,希望能给到一点帮助。重要的是不需对自己太多不满意和自责,也不需要太在意别人的眼光。象你自己说的那样你活着就已经很了不起了。
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
[玫瑰]
柔光心舍
柔光心舍送了一个拥抱
涛哥情感
现在每个人的压力都很大,日子过得都很艰难,所以你要学会自我调整,自我安慰,不然这样下去,你会吃不消,其实仔细想想人的一生也就3万多天,除了生死,再无大事
心语(倾听)
[抱抱][抱抱][抱抱]
予安✨✨
予安✨✨送了一个拥抱
予安✨✨
看完您写的这段文章,可以感受到承受了太多本不应该的事情。的确你作为孩子表现可以说相当坚强了。这样一个处境下,你仍然没有找外界有关资源帮助。独自默默承受着一切。实在受不了其实我们可以向外界寻求援助,这并不是丢人是事情而是照顾自己。
喜哥温柔倾听
看了你描述的,深深的感受到你心里面那种矛盾,无力和焦虑,想突破自己,但是又无力往前走,我看你讲了那么多,其实你的目前最想要的就是倾诉跟发泄,把心里面所有的矛盾,疑惑全部都讲出来,这是你应该做的第1步。然后另外我想问的是,你平时你的喜好是什么?你有什么爱好?或者是说之前你有什么理想或者梦想没有完成的。或者说你现在擅长什么?比如说写作,唱歌,我是真人,我是情感倾听师,如果你想说,你可以大声的跟我说出来,我也可以静静的听你说,然后等你说完了,我们再好好的聊,把你所有的困惑的,你擅长的,你有爱好的,然后我们理清楚,一步一步来,不要急,我在这里陪着你
念情感
念情感送了一个拥抱
静心心理
听到你的描述,能感受到你内心的纠结和无力感。全家人似乎都在回避同一个问题。大家都不愿意面对,你似乎也没有可以说话倾诉的人了。
爱拼才会赢
私聊我,或许我可以帮到你
爱拼才会赢
爱拼才会赢送了一个拥抱
暖心姐姐
暖心姐姐送了一个拥抱
暖心姐姐
太难理解你的心情了,那种折磨你的状态真的挺熬人吧[抱抱][抱抱]
匿名
谢谢各位
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
小耐心理咨询老师
小耐心理咨询老师送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
你好
元气柚
亲有工作吗?如果有份稳定的工作就把所以心思放在工作上,身边要是有闺蜜的话就跟闺蜜多聚聚,多出去走走
简丹❤
简丹❤送了一个拥抱
侯静荣
这种感觉很不好受,我可以用专业咨询帮到你的
侯静荣
身体在告诉你,我们需要懂得自己就好了
慢慢心理
当你有症状的时候,试着想象你内心有一个这样的小学,发着抖,很恐惧,很害怕,很孤单,双手抱抱自己,抱抱这个小女孩,和她温柔的说说话,理解她,支撑她,有需要还是去看医生,什么都没有自己健康重要,没有必要让所有人都理解,最重要的是你自己要理解自己,接受这个可怜又无助的小女孩
小秋
你现在的世界被怀疑和不安包围,是因为病情让你的感知力出现了偏差。这不是真实的你,也不是你的全部。你值得被好好对待,首先就是要好好对待自己,去寻求专业的帮助,让自己好起来。
沐沐✨两性情感分析
情绪反扑了
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女 记忆力减退,视力下降,熬夜,崩溃,三分钟热度,无法集中注意力,情绪波动大,发疯,抓狂,犯傻,想死,歇斯底里,没有动力,浑浑噩噩,得过且过,浮躁,不安,焦虑,自责自卑,毫无期待。我不知道我是忧郁,还是抑郁,又或者我不是病了,是我自导自演。
(匿名)
我怀疑自己有抑郁症,近半年来记忆力一直下降,心情也持续低落,不想跟人交流,不想学习。什么都提不起劲,不想吃饭不想睡觉。
(匿名)
女 我一年前开始怀疑自己有抑郁症,情况时好时坏,就不确定,我也觉得自己的情况不是太严重。 这种情况已经持续一年多了,我觉得自己导致而成的情况来自工作和家庭,那段时间我遭受很大压力,我的内心一直很抑郁,从那之后我的记忆里严重减退,思维缓慢,身体常常感到很疲乏,睡眠常常不好,所以颈椎很不好,这些是一直持续的。 严重时不容易思考问题。思维混乱,头脑不清晰,和别人说话心不对口,自己都不知道自己在说什么。不容易集中注意力,见阳光感到头痛,昏沉。常常走神,不想做很多事情,这样的情况下对一些事情失去兴趣。也有心慌,心悸,也常常对家人发火,有时突然发火。在朋友面前没有悲观消极的态度,情况不好时只是不想多与人沟通,早点离开。 ,有这些情况后觉得自己特别容易哭,一点点事就容易让眼泪在眼圈里打转,最初有这些情况的时候我怀疑自己有抑郁症,就上网查询,自己内心无法接受,看到自己情况描述相似时,情绪有点不容易控制,开始哭,我很怕别人知道自己得了抑郁症(以上这些是承受很大压力那段时间有的反应)后来好点了,不过我不能承受一点压力,只要有一点压力情绪和身体反应就开始不好。今年我的很多方面调整,所以好很多,也觉得可能是自己多想了。 不过仅好几个月,最近情况又开始了,前段时间觉得自己好很多,记忆力也有点好转,可是没有多久就遭遇一些事情的压力,记忆里又开始减退,持续胸闷,难过,晚上有时胃痛,心情总是灰灰的。老是想着自己有抑郁症,现在我很想却实一下 以前常常紧张的状态下容易胃痛,心悸,胸闷。
女 想要咨询是否有抑郁症,已经持续很久了记忆力明显下降什么都记不住,精神力也是这样,精力无法集中感觉对什么都没有足够的兴趣和动力,感觉对人生没有什么期望,每天从早到晚都昏昏沉沉感觉睡不醒,总觉得身体里似乎有另外一个自己就好像时刻人格切换一样,感觉之前感兴趣的事情渐渐变得无所谓,经常感到焦虑和不安,最近也变得容易发呆,经常因为一点小事情绪大起大落有时候又一点反应也没有
女 我从去年的时候隐约有了一些抑郁症状,就是,失眠,头晕,想哭,情绪不稳定容易崩溃啊什么什么的,当然我当时不觉得自己是抑郁。。。我不是很清楚为什么会那样,可能是因为我家庭原因和去年的时候最重要的朋友自杀了吧。。。然后今年又多了一堆身体上的不良反应,幻听,耳鸣,精力衰退,完了之后最近又开始暴食,吃到撑还是一直在吃。。。真的过于难受。。。我想知道我是真抑郁还是单纯的生病了(配图为本人自制)
(匿名)
女 我总感觉记忆力在慢慢衰退,记忆力差,注意中集中困难,偶尔还会神痛,从初中到现在,遇到一些小事就就过度焦虑,紧张,还莫名其妙的生气,经常失眠,有严重的拖延症,没有手机就适应不了,和家人的关系不好,有隔阂,他们一说几句,心情就特别不好,有时候脑袋会处于放空的状态,不知道自己在想什么,这是不是有点焦虑症和抑郁症了
(匿名)
我总觉得自己得了抑郁症,凌晨两三点还睡不着,甚至手还会抖,真的好难受,我不敢告诉父母,因为他们肯定会说你这么小懂什么,现在越来越严重了,还会耳鸣幻听和幻觉,真的好怕[闭嘴]我想过死,不懂活着的意义是什么,就是碍别人的眼吗。?最近食量下降,没胃口,光是这个星期就掉了6斤,我从80斤掉到了74斤。。。心里好烦,脑子里一片空白。
女 最近记忆力减退,精神还不能长时间集中,头疼感觉自己得了抑郁症
女,19岁,有没有有人愿意免费唠嗑勒,老毛病犯了,好烦,不休息的时候想休息,休息的时候想出去玩却发现玩了后又后悔不懂自己在干什么?为什么要这样子。
男,60岁,一个人生活,在学习炒美股,所以晚上不容易入睡,夜里有足够时间和大家聊聊。走过世界各地,阅尽人生冷暖,欢迎闲聊,也许以我丰富的经历能给你一些帮助。
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