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陆颖南京心理咨询
匿名
2026-03-05 13:37:56
抱抱TA

女,26岁,还是那个帖子有部分记忆缺失,受到一些刺激会失控。临界点时,记忆混乱〔会有一些属于我的或者不属于我的记忆出现〕,周围环境变得越来越陌生,然后很窒息,自己就控住不了自己身体,它有它自己的想法行为,就像变成了别人。治了三年,感觉最近有点频繁了。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,你好。看到你的描述,我能感受到你正在经历一段非常艰难和困惑的时光。当记忆变得模糊,身体和感受仿佛不再受自己控制,那种窒息感和陌生感一定让你感到非常无助和恐惧。你说“就像变成了别人”,这种与自我分离的体验,在心理学上可能指向解离性体验或创伤后应激反应,而它持续了三年且最近变得频繁,这确实是一个需要被严肃对待和深入探索的信号。 你提到“受到一些刺激会失控”,这提示这些症状可能与某些特定的触发因素或未处理的创伤经历有关。记忆的缺失和混乱,有时是心灵为了保护我们免受更强烈痛苦而采取的一种防御机制。然而,当这种机制过度活跃,反而会让我们感到与现实的连接断裂,失去对自我的掌控感。 你坚持治疗了三年,这份面对困难的勇气和毅力非常令人敬佩。最近症状的频繁出现,或许是在提醒你,某些深层的议题需要被更细致地看见和处理。这可能意味着当前的应对方式或治疗方向需要一些调整。我强烈建议你与你的治疗师深入沟通最近的这一变化,共同探讨: 1. 近期生活中是否出现了新的压力源或潜在的触发事件? 2. 这些“不属于你的记忆”是否有任何规律或共同主题?它们可能是指向某些被压抑经历的线索。 3. 在“失控”临界点到来前,身体和情绪是否有某些细微的预警信号?识别这些早期信号,是学习在风暴来临前为自己寻找安全锚点的关键。 在平台的心理课堂板块,也有一些关于情绪调节、 grounding techniques(接地技术,帮助在解离时回到当下)的科普课程,或许能为你提供一些即时的自我安抚工具。但请记住,你目前的情况,持续且稳定的专业支持至关重要。你并不孤单,这种体验虽然痛苦,但在专业的帮助下,是有可能被理解和转化的。允许自己表达这些恐惧,并与信任的专业人士共同面对,是走向疗愈非常坚实的一步。给力心理平台上有许多擅长处理创伤、解离相关议题的咨询师,你也可以考虑在这里寻找一位合适的老师,获得更多元的支持视角。请一定好好照顾自己。
  • 匿名 匿名
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  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 咕咖的头像 咕咖
    咕咖送了一个拥抱
  • 咕咖的头像 咕咖
    你好
  • 淮竹的头像 淮竹
    要相信自己,坚持下去
  • 温暖陪伴的头像 温暖陪伴
    你好,你这是属于平常生活和工作中压力太大,想法太多导致的,如果你需要,我在这里等你,听听你的心声
  • 雅风陪伴的头像 雅风陪伴
    朋友你好,想倾诉一下吗?雅风陪伴在你的身边。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    安住情绪于当下,找人倾诉以缓解压力,别窝在心里面把自己藏起来!
  • 梦馨❤️情感倾听者的头像 梦馨❤️情感倾听者
    坚持治疗,不要胡思乱想,身体是自己的,加油
  • 暖橙阳光之翼的头像 暖橙阳光之翼
    我们聊一聊
  • 墨钧的头像 墨钧
    墨钧送了一个拥抱
  • 墨钧的头像 墨钧
    你的感受很真实,记忆缺失与失控感会让人恐惧。治了三年仍频繁,说明需要更精准的干预(如调药物、心理疗法)。别自责,这不是你的错,尽快找原治疗团队调整方案,你值得被好好支持。
  • 席均倾听的头像 席均倾听
    坚持
  • 知心朋友的头像 知心朋友
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  • 知心朋友的头像 知心朋友
    亲爱的:给力平台的倾听者可以倾听你的情绪,帮你理顺情绪,缓解焦虑,但是病理性问题还需要专业治疗机构,你才是最重要的,放下其他的人和事,加油
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    别泄气,坚持治疗,多多倾诉,相信自己。心理和身体一样会生病,也会治愈。
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,建议复查或者把你最近的变化和主治医师沟通一下。
  • 半听的头像 半听
    半听送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 半听的头像 半听
    光是听你说这些情况,我都能感受到那种恐惧和无力感,辛苦了[抱抱] 治了三年最近又频繁出现,一定让你很灰心。但是这些症状是身体生病了,大脑怕承受不住,学会了别的办法来保护你。 如果下次你觉得又要出现这种感觉了,可以试着: 1、找一个安全的地方坐下或靠着墙深呼吸 2、大声说出自己的名字、年龄、还有今天的日期 3、用力抓住一个杯子或者一本书或者你能拿到的实物,告诉自己:这个东西是真的,我抓住它了,我在这里。 更重要的是你需要专业的帮助,而且现在就需要。 这不是你能自己扛住的。 如果你还没有稳定的医生,可以打 400-161-9995(希望24热线),告诉他们你的诊断结果,还有最近频繁发作的情况,让他们帮你对接专业资源。 你扛了三年,已经很不容易了。难受的时候,有个人在旁边陪你,会好一些。
  • 浅语 倾听者的头像 浅语 倾听者
    相信自己就是希望的开始
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 情感倾听师的头像 情感倾听师
    你好
  • 心屿倾听的头像 心屿倾听
    加油🌻
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    看到你的描述,这种体验虽然痛苦,但在专业的帮助下,是有可能被理解和转化的,允许自己表达这些恐惧。并与信任的专业人士共同面对是走向疗愈非常坚实的一部。给力心理平台上有许多擅长处理创伤,解离相关议题的咨询老师,也可以考虑在这里寻找一位适合的老师,获得更多元的支持视角。请一定要好好照顾自己。
  • 知意的头像 知意
    亲爱的朋友,从你的文字里,知道了你已经在寻求医生的帮助了,你非常的勇敢,最近的反复不是一直的失败,是康复路上的小波折,请一定相信你自己,也相信专业的治疗,这些生病体验一定会时常感到对未来未知的恐惧,在这里,你是安全的,有任何感觉都可以放心的说出来,其实不用一个人抗的!
  • Michelle的头像 Michelle
    方法是死的,想法是活的。
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
  • 魏惠霞的头像 魏惠霞
    加油哦,如有需要可以找我倾诉哦
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    天鹅之梦送了一个拥抱
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    你好
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