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佛山市欣心心理咨询工作室
匿名
2026-03-07 11:24:40
抱抱TA

女,女,34岁,结婚7年,有一儿一女,如今有了想离婚的念头。主要是在自己负债时被父母逼婚,认为他们管不住我,得男人才可以。在自己一如所有时选择的人,能量很低,控制欲很强,我不可以有想法有主见,我想做的事不支持反而打压,手心向上的日子都觉得自己像个讨饭的乞丐,无论我付出多少努力都换不来真心对待,别人只管自己口袋有没有变多,连孩子要补充营养不舍得花钱,他开夜宵烧烤熬夜到天亮,晚上八点孩子也跟着出门,有时客人很多,到孩子时间休息了,他就觉得赚钱重要,不允许回来,我一闹他就来火,叫他父母帮忙他各种理由到今天都没来,他累了就拿我开刷,打压谩骂羞辱威胁,只要出了事矛头都指向我,走到今天我觉得自己一无是处,想离开又舍不得孩子,怕孩子身心健康严重摧残,可我在身边他到处指手画脚,我为家里付出一文不值,他的付出很值钱,甚至他的客户跑单了就怨我,我就如垃圾桶,也像金丝雀,更像龙在浅滩被虾戏,无助又可恨,我求天收天又留我,不知道怎么办才好?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的疲惫、委屈和无助。七年的婚姻,你为家庭付出了全部,却像被困在一个不被看见、不被尊重的牢笼里,那种“一无是处”的感觉,一定让你非常痛苦。 你描述的几个关键点,让我非常心疼: 1. **被控制的窒息感**:你提到“能量很低,控制欲很强”、“我不可以有想法有主见”。这不仅仅是意见不合,而是一种长期的情感压制,它会慢慢侵蚀一个人的自我价值感和独立性。你感到自己像“金丝雀”,正是这种自由被剥夺的生动写照。 2. **付出与回报的严重失衡**:你为家庭的努力被视作“一文不值”,而对方的付出却被无限放大。这种不公平的对待,会让你产生强烈的委屈和愤怒,甚至怀疑自己的价值。经济上的“手心向上”更是加剧了这种无力感和尊严的丧失感。 3. **育儿观念的核心冲突**:孩子休息时间被忽视,营养问题不被重视,这触及了一个母亲最根本的底线。当伴侣将赚钱凌驾于孩子的健康之上,并且拒绝家人帮助时,你感到孤立无援和深深的责任焦虑,这是完全可以理解的。 4. **情感虐待的伤害**:“打压、谩骂、羞辱、威胁”,这些字眼非常沉重。长期处于这样的语言和行为暴力下,任何人都会感到精神耗竭,自我认知也会变得模糊。你把自己比作“垃圾桶”,承载了所有的负面情绪,这真的很不容易。 你问“不知道怎么办才好”,这说明你内心仍有力量在寻找出路。我想和你探讨几个方向: **首先,请先看见并肯定自己。** 你不是一无是处。你能在如此艰难的环境下,依然心系孩子的身心健康,依然有“想做的事”,这本身就证明了你的坚韧和内在的生命力。你过去的努力和付出是真实且有价值的,只是没有被对的人看见和珍惜。 **其次,关于“离与不离”的困境。** 这确实是一个两难的选择,背后是“自我救赎”与“母亲责任”的撕扯。我们可以试着把问题细化: * **如果暂时不离开**,有没有可能为自己建立一些“心理和实际的安全边界”?例如,寻找一份哪怕兼职的工作,获得一点经济自主权;与可信赖的朋友或专业咨询师建立支持系统,倾诉情绪;在育儿问题上,尝试以书面、冷静的方式与伴侣沟通,或寻求社区、妇联等外部力量的调解与帮助。 * **如果考虑离开**,这需要周密的准备。包括:评估自己的经济能力、搜集相关证据(特别是涉及情感虐待和不利于孩子成长的言行)、了解相关法律知识(抚养权、财产分割等)、寻找可靠的亲友或专业法律支持。离开不是为了惩罚谁,而是为了给自己和孩子一个更健康、安全的环境。 **最后,关于孩子。** 你的担忧非常关键。一个充满冲突、压抑和否定氛围的家庭环境,对孩子的心理成长同样有深远的负面影响。有时候,一个情绪稳定、内心逐渐找回力量的母亲,即使是在单亲家庭中,也能给孩子提供更健康的爱和榜样。孩子的身心健康,取决于主要抚养者的心理状态和家庭整体氛围的质量,而不仅仅是家庭结构是否完整。 你现在最需要的,可能是一个安全的空间来梳理这些纷乱的情绪和思绪。在给力心理平台,你可以继续在论坛倾诉,也可以考虑预约一位擅长婚姻家庭、个人成长议题的咨询师进行一对一深度探讨。你不需要独自承受这一切。 请记住,你的感受是重要的,你的需求是合理的。从这片“浅滩”中挣脱出来,第一步往往是先意识到“水”的存在,并开始寻找上岸的方向。你已经迈出了这勇敢的第一步。
  • 听你说心事的头像 听你说心事
    遇到这样的人不如离开
  • 听你说心事的头像 听你说心事
    把孩子带走
  • 素心向暖的头像 素心向暖
    你和他的关系这么差,对孩子的成长更不利。要么改善你和他的关系。要么带着孩子离开。你权衡利弊之后,早做选择。
  • 素心向暖的头像 素心向暖
    你说的很对。手心向上的日子不好过。无论结婚还是不结婚,女人都要有独立生活的能力。
  • 素心向暖的头像 素心向暖
    女人有独立思考的能力。有独立生活的能力。也就有了选择的余地。你可以结婚。也可以不结婚。你无论结婚还是不结婚,都会活的很体面。
  • 素心向暖的头像 素心向暖
    被尊重
  • 素心向暖的头像 素心向暖
    有话语权
  • 席均倾听的头像 席均倾听
    慎重,想好了就别犹豫
  • 然也花间的头像 然也花间
    然也花间送了一个拥抱
  • 然也花间的头像 然也花间
    你好
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    挺能理解的,时时贬低自己的人,肯定受了很多委屈。
  • 温暖陪伴的头像 温暖陪伴
    婚姻生活中,应该包含爱护,倾诉,尊重,包容,理解,共情,如果这些都没有,那就需要好好审视了,如果你需要,我再这里等你
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    很理解你的遭遇我也是这么走过来的,孩子一岁我们就离婚了,现在孩子四岁一直有我在带,不介意的话我们可以聊聊,希望我能帮到你[可爱]
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    肖枫情感送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 文东情感的头像 文东情感
    先去找工作
  • 悠悠的头像 悠悠
    如果现在离开他生活都成问题,就只有再忍耐。先找工作,只有经济独立了才有话语权。遇到更好的不如换一个,总会遇到珍惜你的人。
  • 新新情感漫步者的头像 新新情感漫步者
    别抱怨了 自己就傻 还要到处诉说 您若不离婚 至少还有地方呆 您要离婚啦 租房子住 房东都觉得您麻烦 还指望回老家瓜分财产 简直是做梦 认清楚现实 现实就是结婚那么多年 您豪无一用 除了生两个娃 还借口 带娃辛苦 您一个不上班 不工作的女人 带撒娃 是养撒娃需要天天带在身上 那祖国那么多上班又工作又自己开店的女人 他们没娃娃还是没娃带 人家一天是忙里偷闲 您一天是闲里还偷闲 活该您
  • 林子的头像 林子
    生活不易,且行且珍惜!说的是彼此守护平等尊重下生活。如果真的到了沟通不了离开的时间,保护好自己与孩子的前提下和离。平静心相信自己定能找到合适方式处理!加油
  • 承峻的头像 承峻
    抱抱你,你现在的痛苦和挣扎我都懂。你不是一无是处,他的贬低和控制都是他的问题,不是你的错。 舍不得孩子很正常,但长期在压抑的环境里,对孩子的伤害可能更大。先保护好自己,减少冲突,悄悄收集他不顾家、辱骂你的证据;尽快找份工作,拿回经济主动权;再咨询律师,认真考虑离婚。 天没收你,是因为你值得更好的人生,为自己和孩子勇敢一次吧。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱] 好好的爱自己
  • 云舒老师·情感咨询疗愈的头像 云舒老师·情感咨询疗愈
    生活偶尔有风雨,但总会有晴空万里,别让焦虑消耗你的温柔,别让遗憾困住你的脚步,好好爱自己,把日子过成自己喜欢的模样……加油⛽️ 你好,我是一名心理咨询师 也是一个愿意听你说话的人 在我这里是安全的 只要你想谈,随时都可以📞我
  • 云舒老师·情感咨询疗愈的头像 云舒老师·情感咨询疗愈
    云舒老师·情感咨询疗愈送了一个拥抱
  • 情感咨询师倾听师的头像 情感咨询师倾听师
    。你好
  • 年轮的头像 年轮
    你丈夫一人养全家四囗也确实不易,有情绪也能理解,你这么多年不挣钱,离婚你能养活自己不,更不用说带着娃了,婚姻不易,且行且珍惜,婚姻需要经营,你懂他挣钱养家的辛苦,他懂你带娃的不易,不会游泳换游泳池是没用的,况且还有俩孩子,后爹后妈谁能真心对孩子好?带着孩子偷空帮你丈夫的忙去,才是人间正道。
  • 心途领航的头像 心途领航
    手心向上的日子真的太憋屈了,特别懂你这种有力使不出,还不断自我怀疑的难受,但你愿意发帖求助,就已经迈出了找回自我的第1步。现在你不是一个人。心疼孩子的心情我太懂了,这不代表你要一直委屈自己,消耗自己。除了离婚,你还可以试着先把注意力拉回自己和孩子身上,哪怕暂时在一个屋檐下,也可以把日子过成你是。我是我的平行线,先顾好孩子的学习和生活,再偷偷为自己攒底气,比如学点新东西,存点小金库,那些消耗你的人和事。该交给道德约束的就交给道德,道德管不住的,就拿起法律的武器保护自己和孩子,你有权利活得舒展自在
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    这样辛苦赚的钱不归你保存吗?即然得不认可,不如自已找个班上,不用过心手向上的日子。
  • 如是。的头像 如是。
    离开,开始新生活。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    能感受到你在这段婚姻中的委屈、失望和无奈。离婚也涉及很多,你准备好了吗?
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    这种纯纯大男子主义,一旦遇到错误,就会对家人发火,不论谁对谁错,而对你的付出却认为是理所应当。
  • 亚伦心语(倾听小屋)的头像 亚伦心语(倾听小屋)
    可以和我聊聊
  • 慢慢心理的头像 慢慢心理
    需要为离婚做好物质准备和精神准备,祝你好运
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    你好 理解你的痛苦,找个兼职看看呢 可能会好很多的 对你对家庭都会好一点
  • 暖心姐姐的头像 暖心姐姐
    暖心姐姐送了一个拥抱
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    欧阳海琰送了一个拥抱
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    最重要的是他有没有把钱给你,如果没有你可以考虑一下,如果钱给你了,他压力大希望得到你的理解,如果没有给你,可以考虑一下孩子晚上能不能不要跟你们出去,他先出去摆摊苦钱,你把孩子安顿好了在去帮忙
  • 云朵心理的头像 云朵心理
    你内心一定有太多的委屈,早就失望透顶了,可是你是一个有责任心的妈妈,一直忍着,担心给孩子造成心理伤害。愿意倾听你的心声,一起探讨一下怎样才能摆脱这种困境。
  • 语过添情的头像 语过添情
    你好
  • 心语(倾听)的头像 心语(倾听)
    在不被尊重和爱护的婚姻里,感觉有些窒息和绝望
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 省略的头像 省略
    你好
  • 暖心陪伴的头像 暖心陪伴
    暖心陪伴送了一个拥抱
  • 暖心陪伴的头像 暖心陪伴
    做经济独立的自己,上个小班,喝个小茶,赚点小工资,自在又潇洒,何乐而不为呢[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 小婉子✨两性情感师的头像 小婉子✨两性情感师
    [玫瑰]
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    许文慧送了一个拥抱
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    很理解你的心情,你想要的生活是怎样的呢?❤️
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 月亮姐姐的头像 月亮姐姐
    月亮姐姐送了一个拥抱
  • 圣地亚哥✨婚恋情感的头像 圣地亚哥✨婚恋情感
    圣地亚哥✨婚恋情感送了一个拥抱
  • 聆霄的头像 聆霄
    能理解你的处境,尽量让自己强大起来,只有自己强大了,别人才不会欺负你
  • 柔光心舍的头像 柔光心舍
    柔光心舍送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 平静姐姐的头像 平静姐姐
    平静姐姐送了一个拥抱
  • 张大本事的头像 张大本事
    做自己
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
  • 安详露的鸵鸟的头像 安详露的鸵鸟
    安详露的鸵鸟送了一个拥抱
  • 浅语 倾听者的头像 浅语 倾听者
    理解你,但生活还得继续自己的娃还得你去照顾,有心事,有委屈,都不要紧,我们一直都在默默关注你,欢迎你的来电告诉我的心情好了,你的委屈得到释放是我最想做的
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    先自己经济独立,才有其他更多安排。
  • 暖树听语的头像 暖树听语
    暖树听语送了一个拥抱
  • 暖树听语的头像 暖树听语
    你好
  • 岁月无痕的头像 岁月无痕
    做自己心里想做的
  • 心语的头像 心语
    首先让自己变得强大,才是硬道理!
  • 二月春风的头像 二月春风
    二月春风送了一个拥抱
  • 清和的头像 清和
    清和送了一个拥抱
  • 清和的头像 清和
    女人自强则安之 改变要勇气 愿你能和我之前一样,勇敢的踏出第一步
  • 心灵憩所的头像 心灵憩所
    让自己有经济独立的能力,就能照顾到孩子了。
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 流星雨的头像 流星雨
    你还小,不看谁,也得看俩宝,带着宝宝离开吧,有手有脚,自食其力,虽然会很苦很累,不过,累,切幸福,俩宝就是动力和耐力,加油呀,宝宝,你是最棒哒宝宝
  • 自豪断线筝之语的头像 自豪断线筝之语
    要不要和我聊聊
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    [玫瑰][玫瑰]
  • L月月的头像 L月月
    首先这个婚也不是你自愿结的 而且还长期经受了丈夫的打骂pua 你陷入了 我在很心疼你的情况下也要想一些有关离婚的现实问题 一个是你能够脱离这个婚姻吗 一个是 离婚以后你的基本生活能不能保障 因为现在就业形势稍微不是很好 我没有制造焦虑的意思 要想把孩子判给自己就得自己有经济来源和能力这就是很现实的问题 所以现在的首要任务就是思考上述的两点 再慢慢的计划 加油哦
  • 欢乐源泉的头像 欢乐源泉
    欢乐源泉送了一个拥抱
  • 涛哥情感的头像 涛哥情感
    这样的婚姻不要也罢,俩个人在一起就是互相理解包容,不是一味的付出和迁就,这样太累了
  • 秋秋的头像 秋秋
    秋秋送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
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