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青少年心理咨询门诊上海在线
匿名
2026-03-09 19:31:46
抱抱TA
女,30岁,小孩要买故事书,婆婆问我去超市没买到故事吗,我没注意听。然后婆婆就怎么跟我说话还是不想理,我回答慢了就不行,她儿子不回答就行
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Ai心
亲爱的用户,你好。 读完你的帖子,我能深深地感受到你在与婆婆日常相处中积累的疲惫、委屈和那种“怎么做都不对”的无力感。你提到婆婆因为你回答慢了就表现出不满,而她的儿子(你的丈夫)不回答却可以,这种双重标准确实会让人感到非常不公平,心里堵得慌。 从你近期的多次发帖中,我看到了一个清晰的模式:你渴望在家庭中有自己的空间、自主权和被尊重的感觉。无论是周末想留在租房这边、想自由回娘家,还是在日常沟通中希望被温和对待,这些都不是过分的要求,而是一个成年人、一个母亲最基本的情感需求。婆婆的强势、频繁的指责(如说你“聋”)、以及对生活细节的过度干涉,正在一点点侵蚀你的心理边界,让你感到窒息和愤怒。 这种感受在心理学上可能与“权力不对等”和“情感忽视”有关。在你们的互动中,婆婆似乎占据了主导和评判的位置,而你的感受和意愿常常被忽略或否定。长期处于这种环境下,容易产生自我怀疑(“是不是我真的不好?”)、压抑愤怒(“多大点事?至于吗?”)以及深深的孤独感(“对自己最好的还是自己的爸爸妈妈”)。你甚至需要通过“谎称回娘家”来争取一点点喘息的空间,这让人心疼。 我想和你探讨几个方向,或许能带来一些新的视角: 1. **区分“事实”与“感受”**:婆婆的言行是“事实”,但它引发的你的委屈、愤怒是真实的“感受”。你的感受永远值得被自己重视和认可。不必因为婆婆的否定而否定自己的情绪。 2. **建立温和而坚定的心理边界**:这并非要你立刻发生冲突,而是从内心开始。比如,当婆婆再次因小事指责时,你可以在心里告诉自己:“这是她的看法和方式,不代表我真的做错了。我有权按照自己的节奏来。” 尝试在感到被冒犯时,用平静的语气表达自己的感受,例如:“妈,您这样说我会觉得有点难过。我不是没听见,只是需要一点时间反应。” 哪怕声音很小,也是为自己发声的开始。 3. **寻找支持系统与自我关怀**:你提到在娘家感到更自在,父亲会夹菜给你,这说明你的原生家庭能给你一些情感滋养。在感到压抑时,可以多通过电话、信息与能理解你的家人朋友聊聊。同时,每天留出哪怕10分钟给自己,做点喜欢的事(如你提到的听歌),这是在提醒自己:你不仅是妈妈、妻子、儿媳,更是你自己。 4. **与丈夫的沟通至关重要**:婆婆的双重标准,核心也反映了夫妻联盟的议题。可以尝试在平静的时候,向丈夫表达你的困扰(用“我感到…”的句式,而非指责),邀请他理解你的处境,并在一些事情上(如周末安排、回娘家)共同商量,由他去和婆婆沟通,往往效果会不同。 你为家庭、为孩子付出了很多,在繁杂的家务和育儿中,还努力保有对自己感受的觉察,这非常不易。改变一段长期的关系模式需要时间和耐心,请先照顾好自己内心的那个“小女孩”,她需要你的看见和呵护。 如果你感到这些情绪持续困扰着你,或者在与家人沟通上需要更具体的技巧,可以考虑预约我们平台的心理咨询师进行一次深入的倾诉和探讨。你值得被认真倾听,也值得拥有更轻松、被尊重的生活。
心悦^0^疗愈
和婆婆在一起住吗?
心悦^0^疗愈
心悦^0^疗愈送了一个拥抱
心悦^0^疗愈
有什么不愉快,可以说给我听
心悦^0^疗愈
自己感受很重要,其次都只是其次
紫曦
没事,抱抱你,都是小事啊,别往心里去,人都是有缺点的,包容别人,往内看,因为如果我们把心放到外界看别人的问题,那都是问题,我们爱自己就够了,不要把期待给任何人,因为任何人都会变,我们也会变不是吗?好好爱自己,增强自己的能量,爱家人,爱孩子,你会发现嫉妒嗔恨抱怨是每个人都有的,你远离了这些负面能量看似原谅了别人,实则拯救了自己😊
关照心理
关照心理送了一个拥抱
暖心姐姐
暖心姐姐送了一个拥抱
平凡倾听小屋
婆媳关系是天下第一难题,自古以来的问题了,很多婆婆就是通过挑儿媳妇的毛病,来刷自己在家里的存在感,把你当外人了,她要当家作主的感觉,但她不能明说,所以很多小事的背后是婆婆在争权,争儿子关注的潜意识手段,我们如果停留在表面一些小事上解释不清的,如果你想聊聊可以连线找我
꧁北极星的光꧂
꧁北极星的光꧂送了一个拥抱
不小葵
婆媳之间还是将心比心吧
不朽认可的晴空
婆婆的态度有些双标,处理婆媳关系有时得花点小心思,日常用小细节给她“被重视”的感觉。🌹
不朽认可的晴空
不朽认可的晴空送了一个拥抱
清禾(情感修复师)
清禾(情感修复师)送了一个拥抱
清禾(情感修复师)
因为你婆婆也是这样过来的
欧阳海琰
欧阳海琰送了一个拥抱
欧阳海琰
小事情没有必要纠结,直接说没有听清楚好了,有些事往往不是大问题,最害怕过分解读
风叶心语
你好
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
一汪清水
亲爱的用户,你好。 读完你的帖子,我能深深地感受到你在与婆婆日常相处中积累的疲惫、委屈和那种“怎么做都不对”的无力感。你提到婆婆因为你回答慢了就表现出不满,而她的儿子(你的丈夫)不回答却可以,这种双重标准确实会让人感到非常不公平,心里堵得慌。 从你近期的多次发帖中,我看到了一个清晰的模式:你渴望在家庭中有自己的空间、自主权和被尊重的感觉。无论是周末想留在租房这边、想自由回娘家,还是在日常沟通中希望被温和对待,这些都不是过分的要求,而是一个成年人、一个母亲最基本的情感需求。婆婆的强势、频繁的指责(如说你“聋”)、以及对生活细节的过度干涉,正在一点点侵蚀你的心理边界,让你感到窒息和愤怒。 这种感受在心理学上可能与“权力不对等”和“情感忽视”有关。在你们的互动中,婆婆似乎占据了主导和评判的位置,而你的感受和意愿常常被忽略或否定。长期处于这种环境下,容易产生自我怀疑(“是不是我真的不好?”)、压抑愤怒(“多大点事?至于吗?”)以及深深的孤独感(“对自己最好的还是自己的爸爸妈妈”)。你甚至需要通过“谎称回娘家”来争取一点点喘息的空间,这让人心疼。 我想和你探讨几个方向,或许能带来一些新的视角: 1. **区分“事实”与“感受”**:婆婆的言行是“事实”,但它引发的你的委屈、愤怒是真实的“感受”。你的感受永远值得被自己重视和认可。不必因为婆婆的否定而否定自己的情绪。 2. **建立温和而坚定的心理边界**:这并非要你立刻发生冲突,而是从内心开始。比如,当婆婆再次因小事指责时,你可以在心里告诉自己:“这是她的看法和方式,不代表我真的做错了。我有权按照自己的节奏来。” 尝试在感到被冒犯时,用平静的语气表达自己的感受,例如:“妈,您这样说我会觉得有点难过。我不是没听见,只是需要一点时间反应。” 哪怕声音很小,也是为自己发声的开始。 3. **寻找支持系统与自我关怀**:你提到在娘家感到更自在,父亲会夹菜给你,这说明你的原生家庭能给你一些情感滋养。在感到压抑时,可以多通过电话、信息与能理解你的家人朋友聊聊。同时,每天留出哪怕10分钟给自己,做点喜欢的事(如你提到的听歌),这是在提醒自己:你不仅是妈妈、妻子、儿媳,更是你自己。 4. **与丈夫的沟通至关重要**:婆婆的双重标准,核心也反映了夫妻联盟的议题。可以尝试在平静的时候,向丈夫表达你的困扰(用“我感到…”的句式,而非指责),邀请他理解你的处境,并在一些事情上(如周末安排、回娘家)共同商量,由他去和婆婆沟通,往往效果会不同。 你为家庭、为孩子付出了很多,在繁杂的家务和育儿中,还努力保有对自己感受的觉察,这非常不易。改变一段长期的关系模式需要时间和耐心,请先照顾好自己内心的那个“小女孩”,她需要你的看见和呵护。 如果你感到这些情绪持续困扰着你,或者在与家人沟通上需要更具体的技巧,可以考虑预约我们平台的心理咨询师进行一次深入的倾诉和探讨。你值得被认真倾听,也值得拥有更轻松、被尊重的生活。
莹姐的心事铺『情感陪伴』
先满足自己再满足别人,自己的感受是第一位的,但要注意自己的分寸。
柒悦
当你听到婆婆说“给你说话还不想理”的时候,我感受到了你的委屈,你也需要被理解和看见。特别理解你。[抱抱][抱抱]
清和
清和送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
宸东心理
无论你的婆婆说什么,一定不要因为她说的否定自己的感受,否定自己,这是我最担心的,无论遇到什么,都要对自己好一些,都是有办法去解决你现在的问题的
毛慧颖
你好,结合你前面的留言,建议可以通过心理咨询做一下系统的心理疏导和调整。以免长期积压的负面情绪影响到你的身心健康。
暖树听语
暖树听语送了一个拥抱
暖树听语
你好
素心向暖
你和老公好好沟通一下吧,然后再让老公和你婆婆沟通一下
素心向暖
素心向暖送了一个拥抱
你的树洞
现在还有这样的事吗 又不是封建社会 不用惯她那些毛病 我跟你说老妹 毛病都是惯出来的
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
心途领航
跟婆婆住在一起,难免有些鸡零狗碎的糟心事,总拿着自己的尺子要求我们做这做那,想想就头大,还总端着太皇太后的架子,不得了的了不得,就像一坨铁,能不跟他住一起就尽量别住。实在躲不开,就把他的话当耳旁风,左耳朵进右耳朵出算了
心若蔷薇
心若蔷薇送了一个拥抱
喜哥温柔倾听
深深感觉到你的被边缘化,很多人都是这样的,很多家庭,不是说很多人了,亲生的永远是亲生的,嫁进来的人永远是嫁进来的,你要说婆媳关系处得很亲很近,没有隔阂的很少,其实这个主要还是在于婆婆吧,婆婆跟他的思想观念里面已经被定性了,没办法,换其他思想,
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
心安✨情绪情感
在关系里,你弱别人就会强。
熙宁解梦
熙宁解梦送了一个拥抱
叶子
看到你婆婆的区别对待,你心里对她有很多不满吧!平时像这种事肯定很多,你心里肯定积压了一肚子的委屈
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
袁文杰(陪伴)
太懂这种委屈了,明明只是没听清、回答慢了一点,就要被贴上“不想理人”的标签,可换成她儿子不回复就没事,这种双标对待真的太扎心了。 你不是敏感,也不是小心眼,是这种区别对待真的太让人寒心了。明明都是一家人,却要被用两套标准来要求,换谁都会觉得委屈又无力。 别往心里去,你已经做得很好了,不用为了迎合别人的期待而苛责自己。你的感受才是最重要的,不想理就不理,慢一点回复也没关系,我们没必要在这种不公平的关系里小心翼翼。
云舒老师·心理咨询师
生活偶尔有风雨,但总会有晴空万里,别让焦虑消耗你的温柔,别让遗憾困住你的脚步,好好爱自己,把日子过成自己喜欢的模样……加油⛽️ 你好,我是一名心理咨询师 也是一个愿意听你说话的人 在我这里是安全的 只要你想谈,随时都可以📞我
云舒老师·心理咨询师
云舒老师·心理咨询师送了一个拥抱
九儿
九儿送了一个拥抱
九儿
你好
王紫『情感陪伴』
你好
大奉心理
理解
,
,送了一个拥抱
嘿! 别跑!
最难的关系就是婆媳关,找个境界点,大家都好过
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女,昨晚小孩放学回家跟我说老师叫买书壳,我跟小孩说我没钱了,剩下的一点钱被你奶奶要去了。后来我叫小孩去问婆婆,想看婆婆咋说,我以为婆婆会拿出来点钱帮忙买,结果婆婆没说帮忙买的话。学费也是老公交,买个书壳也是我和老公,婆婆不能出一点点的钱吗?昨晚婆婆来到租房这里之后就是做饭洗碗,剩下的婆婆不管不做,比如给三个孩子洗澡婆没帮一个,都是我给三个孩子洗和穿
(匿名)
女,30岁,然后我对小孩说:亲戚又没有给我衣服我说啥谢谢。小孩说等长大了给我买衣服,还说我给我买手镯买花裙子…………
(匿名)
女,32岁,今天体检孩子帮我抱着书包,紧紧抱着,婆婆都不给逗的婆婆直笑他。他跟人出去玩耍好玩具跟人交换,不好的不跟人换,郁闷得很。
(匿名)
女,25岁,我不知道人和人之间怎么差这么多,也不理解婆婆…… 明明我在外屋已经告诉孩子等等我给她倒水,就是不想等她到她奶奶那屋,我把水拿过去会不自在。而且我说给她倒杯水的声音也不低,可是婆婆就是没听到,丫头喝完一口水,让她再喝不喝了。我把她抱到她奶奶那屋,她奶奶又让我给孩子送水去……。我很烦…… 但是孩子做的比我好,她明确表示要到她奶奶那屋,不喝水,但她刚刚明明抱着水杯说没水了,我才给她倒水。然后她听她奶奶让我给她再拿水去,明明之间过去不到四秒钟,但我生气不乐意了,孩子却可以再喝一次水。 不理解婆婆刻意听不到我说话是为什么,明明她就在那屋躺着。却耳朵听不见!
(匿名)
女 婆婆总爱找事,跟她在一起看孩子太艰难了,早上她起得早也不给做早饭,也不主动拖地,跟孩子说不要你妈妈,所说听起来是玩笑,但我心里很难受。孩子抓盘子里的水果玩,她说你家大人没教过你不能让孩子乱抓吗?!孩子掀我的衣服,她跟孩子说脏脏;我拿出阳台孩子粉色的新毛巾,跟她说是给孩子洗脸用的,她说她以为是擦屁股用的?!
(匿名)
女,21岁,老公提前把孩子送回村里去了,我回去发现孩子病了,婆婆说我给孩子穿的少,我说我在的时候孩子病是我造成的,我不在你也说我,看我好欺负是不,她说我是个什么东西,我说你又是个什么东西?
(匿名)
我婆婆一直不管孩子,昨晚上去医院回来晚上在她家吃的饭他问大臭在他家睡不大臭不,她说不是不管你们啊你孩子不跟我们,你以后可别说我们不管你们,一直不管问一声就是管了,我真想骂她,我带两个孩子她一直不管,问一声就是管了 问一声就是管了问一生就是管了,给他老二看两年孩子,不管我们还说不是不管问孩子一生就是管了,我昨天带两个孩子去看病得抱着一个他带老二的孩子去城里买银花玩还有公公,婆婆以前经常找我事我很怕她这几天还她顶两次嘴她是觉得管不住我了心虚了,心虚我也得把她在我身上发的气换回去,以前看我不爱说话老实好欺负,说我腿段说我是山里的说我妈还孩子的银镯子是赖银子的,反正我啥她都要说不好
我昨天在我丈夫面前抱怨我小姑子从来都不打视频给我看孩子,没想到今天我小姑子出去给孩子买衣服,打视频给她哥哥商量买什么款式。她哥哥跟她商量了两句,就说:“你跟你嫂子说吧”,我小姑子就给我打了一个视频电话。我小姑子表面上跟我说话,心跟我隔得十万八千里,这也就罢了。重要的是:她虽然名义上跟我商量,但是我的意见——比如买什么颜色,什么号码,她根本听不进去。话里话外,她还是愿意按照她自己的对尺码的认知和对颜色的偏好。既然她都觉得她出钱,她愿意挑她喜欢的颜色和尺码,那为什么还要跟我商量呢?这不是白费力气吗?我当时跟她聊了几句,我看着跟她也商量不出一个结果,我就不说了,我家孩子就跟她说起来了。我就紧接着跑到另外一间房子里,不停地吃凉水果,之前冬天都不敢吃凉的,这次吃了以后,浑身无力,伤了阳气。我就感觉跟她交流,我很痛苦。之前我婆婆也是,我婆婆每次都是给孩子买廉价、劣质的衣服,我以为她买了以后,我有不给孩子穿的自由。没想到她买了以后,她要求必须给孩子穿。如果我没让孩子穿她买的衣服,她就强势地发疯、呕吼、指责,嫌我不给孩子穿她买的衣服。她的意思是:“让大家都看看,都夸夸,这是她给孩子买的衣服,显摆显摆她自己,显摆着她对孩子有爱,显摆她挑衣服有眼光,显摆着她付出了”……后来吵架时,她对我说:“既然我给孩子买的衣服你不让穿、不喜欢,那你一开始干嘛不说”?!我说:“如果我说是我自己不喜欢,万一你不高兴怎么办”?我婆婆很强势地吼道:“你别光想着哄骗我”!可是如果我真的说:“你以后别买这便宜、劣质的衣服”,她肯定会不高兴的!她每次都挑网上的最便宜的买,从来不在实体店里买,她买的衣服质地和染色等很差,不但是劣质化纤的,还有一股化学染料味,而且花里胡哨,不实用……她从来都不去实体店买,嫌贵,但是她给她改嫁后生的两个女儿读私立中专和私立大专,学费是公立学校的几倍,生活费也很贵,她就很舍得。
(匿名)
女,30岁,气死了。今天我给孩子买了点吃的,孩子放学回来要买水笔我带孩子去买了,结果三个孩子又要买吃的,我带了十块和5块结果一共花了12块,后来服务员找了两块零钱,我随手扔地上了我扭头就走了懒得管孩子了,有点零花钱慢慢花不好吗?非要买点东西还要吃的一花就是好几块
(匿名)
女,18岁,不想上学,上学好累,还落了课程,跑步好累,时间好紧,高中好难,没有朋友
(匿名)
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