女,18岁,不想上学，上学好累，还落了课程，跑步好累，时间好紧，高中好难，没有朋友

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Ai心
同学你好，看到你的留言，我能感受到你此刻的疲惫和压力。18岁，高中阶段，学业繁重、时间紧迫、人际关系也可能面临挑战，这些压力叠加在一起，确实会让人感到“好累”，甚至产生“不想上学”的念头。这并非是你不够坚强，而是你的身心在向你发出信号：需要停下来，关照一下自己了。你提到的“落了课程”可能让你感到焦虑和追赶不上的无力感，“跑步好累”是身体在诉说负荷，“没有朋友”则可能让你在辛苦时缺少情感支持。这些感受都非常真实，也值得被认真对待。或许我们可以试着一起看看： 1. **压力的分解**：把“高中好难”这个大目标，拆解成一个个更具体、更小的部分。比如，今天先专注于补上一门落下的课程的一个小节，或者只是完成当天的作业。每完成一小步，都给自己一个积极的肯定。 2. **身体的信号**：“跑步好累”提醒你需要合理的休息和体能分配。学习是高强度的脑力劳动，配合适度的、你喜欢的身体活动（不一定是跑步）和充足的睡眠，反而能提升效率。 3. **人际的联结**：感觉“没有朋友”有时是一种孤独的体验。可以尝试从小的互动开始，比如课间和同桌聊两句，或者参加一个你感兴趣的社团活动。建立联结需要时间，不必急于求成。 4. **情绪的允许**：允许自己感到累，允许自己有“不想上学”的瞬间。这不是错误，而是人之常情。重要的是，在这些情绪之后，我们可以选择如何照顾自己，以及如何寻求支持（比如和家人、信任的老师聊聊，或者在平台这里倾诉）。高中是人生中一段充满挑战也孕育着成长的时期。你愿意在这里说出这些感受，本身就是一种勇气和自我关照的开始。如果这些情绪持续困扰你，或者你希望有更深入的探讨，也欢迎你随时在平台寻求进一步的支持。你并不孤单。
江
江送了一个拥抱
江
学习是很累，但身体最重要
可以和我聊聊吗？
听你说心事
你好小妹妹我作为过来人也许能帮你解决一些问题
心悦^0^疗愈
心悦^0^疗愈送了一个拥抱
心悦^0^疗愈
能感受你所说的辛苦和不易，试着放松几分钟，安抚自己的情绪，有什么烦恼，愿意听你诉说。
般若
般若送了一个拥抱
风叶心语
你好
欧阳海琰
欧阳海琰送了一个拥抱
风叶心语
将来走进社会之后你才会发现曾经你认为是地狱学校其实哪里是天堂
欧阳海琰
小朋友高中生活，枯燥又乏味，不妨试试做完一张试卷，想想自己是不是很厉害，竟然这么快
你的树洞
知足吧老妹当你踏入社会以后你才会发现上学的时候才是最美好的
懂你的芳芳
特别能理解你的累以及那种想跟又跟不上，想放弃又不甘心的那种无奈感[抱抱][抱抱][抱抱]。不是你不好，是你需要调整状态，换一种心境和状态，继续出发。现在首先需要卸下负担，需要我时，我随时都在[爱心]
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
莹姐的心事铺『情感陪伴』
你已经很累了，找个人倾诉一下吧，其实孩子的倾诉对象最好是自己的爸爸妈妈，如果爸爸妈妈帮不了你，你就找个倾听师倾诉一下吧。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
最好的时光，最难熬的时候[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
云惠馨
我想说，宝贝辛苦了。有时候学习真的很累，看到现在娃都在补课，都在为上重点做努力。可我不这么认为，我觉得开心学习最重要。
沐晴
亲爱的小妹妹。非常理解你现在上学的这种辛苦迷茫，还有。恐惧。但是呢。姐姐要告诉你的是，上学是整个人生中最美好的一段旅程。也是最简单的事情。现在，虽然你觉得很困苦，很迷茫，很想放弃，但是你要想到上学时间，你有家庭的庇护，有爸爸妈妈的保护，你不用去面对生活的风风雨雨。可是，当你走出校园，走进社会。你就是一个大人了，你要完全靠自己去养活自己，自力更生。当时到时候你要遇到的风风雨雨和各种复杂的关系。还有很多的困难，远比上学时候要多得多。
꧁北极星的光꧂
꧁北极星的光꧂送了一个拥抱
꧁北极星的光꧂
抱抱你！宝贝！
不小葵
你好，妹妹
不小葵
不小葵送了一个拥抱
宇凡
宇凡送了一个拥抱
昕言
高中确实压力大，加油＾０＾~
暖树听语
暖树听语送了一个拥抱
暖树听语
你好
心途领航
姑娘太懂你这种感觉了，上学的时候我也烦到想把书全烧了，甚至想冲上去给老师两个大嘴巴子，但现在回头看，读书不是唯一的出路，却是一条相对好走的路。我现在想咬牙拼一把，也没了当初的条件，只能在生活里继续咬牙撑着。如果可以的话，我强烈推荐你去看一下我个人主页的星途领航之少年韶华录。无论你怎么做，将来有一天你回首你走过的青春岁月哈，无怨无悔就行。嗯，空的时候也可以去听听起风了这首歌哈
匿名
我现在请假在家，争取补一点课，然后看看后天能不能坚持一下
秋日的私语
秋日的私语送了一个拥抱
浮沉
觉得枯燥乏味是不喜欢没动力。高中的生活节奏很快，的确很辛苦。试着只专一科只做一章，只学一节。当进步一点点成绩提高一点点，或许你的心情就大不一样。
娟子心灵成长
你的感受，每个当代的学生都在感受着，当下社会最辛苦最累的一个群体。
欢乐源泉
欢乐源泉送了一个拥抱
欢乐源泉
我可以和你做朋友
邻家大叔
邻家大叔送了一个拥抱
邻家大叔
亲爱的孩子，看见你这些话，心里不是滋味，就像看到了当年的自己。我初中就不念了，出来打工，那时候我也是觉得累，觉得学校苦，想着要是能在家躺着多好。但一晃这么多年，我最后悔的，就是当初没硬撑着多读几年书。你说累，课落了、跑不动步、时间不够用，还没朋友，但你听我一句掏心窝子的话，这世上的苦有两种，一种是学校的苦，是能熬出头的苦；另一种是社会的苦，是叫天天不应的苦。你现在觉得高中难，是因为你被困在那间教室里，被分数和节奏压得喘不过气。可你摸摸你自己，你还有书读，还有一张书桌，还有老师同学在你身边。哪怕你落下了课程，只要你肯去问，老师肯定愿意教你；哪怕跑步累到吐，操场永远向你敞开，那也是个避风港。这种苦，是有边界的、有人管着的苦。我现在每天忙工作，管着那么多人的安全，累得腰都直不起来，也不敢停。那时候我多想回到高中，哪怕只是安安静静上一节课，那也是种福气。你现在觉得跑800米累，将来在社会上奔波，那是连喘气的时间都没有。至于没朋友，我懂这种孤单。以前我也觉得，没人说话、没人陪，活着都没劲儿。但慢慢你会懂，朋友不是生活的全部，你自己的强大才是。现在的孤单，是让你静下心来，把书读进去。你把成绩提上来，把本事学在手，将来你走到哪，都有朋友愿意认识你。不是让你非得考多好的大学，能混到毕业证，也是给自己留了条后路。将来你去学个手艺，去上班，起点都比别人高。累了就停下来歇口气，饿了就吃饭，困了就睡觉。别跟自己较劲，咱们不求一下子逆袭，只求每天哪怕多懂一个知识点，多跑一步路。你要记住，你手里的笔和书，是你这辈子能买到的最便宜的底气。再忍一忍，熬过去。为了将来你能自由自在地活着，不用看别人脸色，再咬咬牙，加油，加油。
心灵陪伴者—懂心
当感到学习压力特别大的时候，要学会放松一下，可以尝试用呼吸法或冥想来放松，让身心不那么疲惫。不吃学习的苦，就要吃生活的苦，为了不让自己未来后悔，那就现在拼一把。
伊伊心理咨询倾听师
学习累了，其实也可以休息一下
喜哥温柔倾听
感觉到了你的无力和无助，其实你回想一下学习学习是为了什么？家里面对你有什么样的期望，这都是次要的，主要是你对自己有什么期望？你的理想是什么？
半听
小妹妹，听着，我们现在别想什么课程好不好、上学累不累的，这两个要求还是比较高的嘛～学习只要保证不掉队就可以了，跑步累了就停下来慢慢走一走；没有朋友也没关系，我们都愿意做那个听你说话的人。不用想太多，不想动了就躺着歇一会，发一会呆也可以～保持呼吸顺畅就可以啦[玫瑰]
半听
半听送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
宸东心理
特别理解你现在的心情，上学感觉很累，又落下了课程，学习有难度又没有知心的朋友，这种感觉的确很不好。但其实转念一想这些不好的情绪都是一种信号，告诉你，学习上需要调整了，否则会进入恶性循环。这个时候是你需要停下来的时候，你可以看看怎么做才能帮到你自己。毕竟没有情绪的时候才能找到破局的方法，否则情绪会干扰你
心安✨情绪情感
累了就歇歇吧，身体最重要。
梦馨❤️情感倾听师
你现在吃不了学习的苦，以后就会吃生活的苦，所以现在好好学习，以后才有选择的权利，加油
叶子
高中确实是非常累的，每天天不亮要起床，晚上很晚还要搞学习，每天睡觉都不够，落下的课程让你有些担心，跑步也好体力，最重要的是没有朋友会觉得很孤单，小妹妹，抱抱你，我以前高中时也会常常觉得撑不下去，高三真的太辛苦了，太不容易了
小昔
小昔送了一个拥抱
秋日的私语
孩子，我看到了你的挣扎，也看到了那个即便很累还在硬撑的你。高中确实是一场艰苦的修行，当课程、体能、社交的压力同时袭来，觉得“难”是最真实的反应。你现在的每一份坚持，哪怕只是坐在教室里，都值得被肯定。请记住，高考是人生的一站，而不是人生的全部。照顾好当下的情绪，比什么都重要。如果累了，就停下来抱抱自己，我们来日方长。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
暖阳倾听
暖阳倾听送了一个拥抱
暖阳倾听
[玫瑰][玫瑰]
云舒老师·心理咨询师
生活偶尔有风雨，但总会有晴空万里，别让焦虑消耗你的温柔，别让遗憾困住你的脚步，好好爱自己，把日子过成自己喜欢的模样……加油⛽️ 你好，我是一名心理咨询师也是一个愿意听你说话的人在我这里是安全的只要你想谈，随时都可以📞我
云舒老师·心理咨询师
云舒老师·心理咨询师送了一个拥抱
九儿
九儿送了一个拥抱
九儿
你好
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
[玫瑰]
星辰心理✰情绪疏导
高中的时候真的是很辛苦，非常不容易的！可以把内心的压抑倾诉出来
任一程陪伴
学习很累，生活也苦，是不是有太多压力需要发泄，我在这里等你
王紫『情感陪伴』
你好
大奉心理
听起来你现在真的被压得喘不过气了。学业的压力、身体的疲惫，还有那种一个人孤军奋战的孤独感，每一样都像一块大石头，压在你身上，真的太不容易了。你能把这些感受说出来，已经非常勇敢了。我们先不着急想“怎么办”，就先在这里，好好地喘口气，好吗？
大知闲闲
加油，熬过来就好了，实在不行，可以摆烂，我上高中也没朋友焦虑的很，后来得了抑郁症，住院吃药，后面调整过来了之后，摆烂，天天请假，随心所欲就好了，加油
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
学习很累，坚持很酷，高三加油，高考必胜
鹅皇万岁
我们都太看重白昼而又忽视黑夜
席均倾听
才开始
伍月聆心
伍月聆心送了一个拥抱
清风蔚然见微光
清风蔚然见微光送了一个拥抱
暖心姐姐
暖心姐姐送了一个拥抱
匿名
是这样的，我休学一年后三月六号才复学，但是开学短短几天我就请了三天假了，明天依旧不想去学校，我之前休学前就请了两个月假没去上学，一年多没有跑步，现在跑起来很累跟不上，我想到要跑步就不想去学校，而且因为休学我和别人也不认识，根本没有朋友，我也内向，不敢和别人说话，学习也跟不上，就打算现在先在家学一点，明天再去学校试试能不能坚持，在想着退学，但是我没有学历只能干累活，我不想有这样的生活，我现在才高一，想到还有两年就没有奔头了[敲打]
期望泉的河马
期望泉的河马送了一个拥抱
子染
子染送了一个拥抱
子染
你好，可以聊天吗？
号之鸟
高中和周围的人就维持个泛泛之交就行了，没有特别深的友情的话，没必要太在乎。
小米
我可以做你的朋友哦
热心银白极光之风
一样
莲宝幸福人生
在学校，你觉得做哪一件事情是让你不累的？。那你觉得开心的快乐的
莲宝幸福人生
就是你最喜欢做什么事情？
，
，送了一个拥抱
匿名
菜刀刮腿毛送了一个拥抱
浮舟月
浮舟月送了一个拥抱
浮舟月
高中的时光已经有点模糊了，但我仍记得在那年的有些时候，想把自己封闭起来，我也不是什么活在聚光灯下的人，时常感到孤独，我也会想象在互联网上的另一端能够有个理解我，会愿意听我讲诉的人，而现在我过来了，我希望我的话能够对你有帮助，完成那个害怕孤独的小男孩的心愿。或许我们感受到的是寒冷的夜风，凉飕飕只有自己在夜里打颤，但我也希望能抬起头看一看天上的星星，“未来会更好”之前的我半信半疑，但现在的我会将它镌刻在我的袖口上，两年多的时间里我的生活来到了我之前无法见过的模样，在这里回望我真的会感受到我变了很多，只要太阳还在，温暖就回重来，只要青春的心脏还在跳动一切的一切都不是必定注定，加油
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
颜正义
颜正义送了一个拥抱
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