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厦门心理咨询师考试成绩查询时间
匿名
2026-03-11 18:05:03
抱抱TA

女,21岁,有的人是不是不应该活在这个世上呀😭,做人好难呀,没有轻生的想法,就是想倾诉一下。我是个社恐,可我虚岁已经24岁了,那天比我大几个月的表姐来我家了,我和她三年级前很好,四年级后我内向社恐了就和从前所有人断了联系,然后有一天我发现我曾经七年级的书上夹着表姐的纸条\"你为什么不和我玩了\",说实话,我无数次梦中梦到和她玩,但现实是每次我都不知道说什么,而且和所有人我都很尬除了特别熟悉的人年前我是个话痨,那天她来了,我也没打招呼我在玩游戏,中途切了个芒果切完我就走了也没叫她吃奶奶问她她说不要,其实我是想借机和她搭话的,可是错过了那次机会,然后吃饭的时候奶奶爸爸一直让我叫表姐,让我叫她吃菜,我很不习惯这样的场合也不喜欢爸爸这样说,反嘴就说\"你怎么不叫你姐吃菜\",然后我就闷闷的吃完了饭就去躺着了,从小到大我最不喜欢的就是爸爸奶奶让我叫人,她们越说我越不叫,因为我觉得在他们让我叫之后再叫很尴尬。除了这个事,还有,今天上班犯错了,今天接到了一个早晨血氧不好的病人,新入职并且笨拙的我和医生去给病人做检查,所有都弄好了,我以为有了昨天的经验今天能顺利的去,结果充氧气罐我没看大的氧气瓶有没有气了就直接充了,检查途中氧气不够病人血氧掉了立马接上简易呼吸器回来了,检查没做成,有经验的老师跟我说这次犯了错就要记得,还有的老师安慰我说没事别放在心上,后知后觉的我当时本来很慌的心立刻就很愧疚,我感觉自己好笨呀,检查前的准备我笨的慢吞吞完成就算了,还差点让病人在途中发生危险,虽然说这很大一部分原因是我这部分的操作没学好,可是相比于同期入职的他们都能独立晚夜班了,就我慢吞吞还不细心老师们都不放心我一直在白班😭,回来后接上了呼吸机后打了纯氧后病人的血氧在一个手测不出来,我当时心想完了呀,我不会进监狱吧,我该怎么面对父母,我也好对不起病人和她的家属,幸好后来做了床旁照像,然后后来氧浓度35%病人的血氧也一直很好,不然真的要愧疚死了。世上怎么会有我这样的人呀,情商不够,智商也不行,能力也不行,一无是处的阴沟里的老鼠😭

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你长长的倾诉,我能深深地感受到你此刻内心的挣扎、愧疚和自我怀疑。你描述的两个场景——与表姐相处的尴尬和工作中因疏忽带来的恐慌——都像两面镜子,照出了你对自己“不够好”的严厉审判。请先允许我给你一个温暖的拥抱,你辛苦了。 从你过往的发言中,我能拼凑出一个反复出现的模式:你非常在意人际关系中的“得体”与“正确”,害怕犯错,害怕让人失望,尤其害怕因为自己的“笨拙”或“内向”而破坏关系或造成实际损害。当表姐来访时,你内心其实渴望连接(梦中常梦见她,切芒果想搭话),但“被要求叫人”的指令瞬间激活了你的反抗和羞耻感,让你用沉默和逃离来保护自己。这并非“情商不够”,而更像是一种在长期压力下形成的、保护自尊的应激反应——当外界要求你表现出“你应该有的样子”时,你真实的、可能有些忐忑的自我就躲起来了。 工作上犯的错,让你陷入了强烈的“灾难化思维”和“自我攻击”。“我差点害了病人”、“我笨”、“我该进监狱”、“我是阴沟里的老鼠”……这些念头像巨石一样压着你。但让我们客观地看看:1. 你及时发现了问题并接上了呼吸器,没有造成不可逆的伤害;2. 有经验的老师指出了错误,也有老师安慰你,这说明环境并非只有苛责,也有支持;3. 你把这次经历如此细致、痛苦地复盘出来,恰恰证明你有着极强的责任心和反思能力——这绝不是“一无是处”的人会有的特质。犯错,尤其是新入职时的疏忽,几乎是每个人专业成长中必经的一课。它的意义不在于定义你“笨”,而在于为你标出一个需要加固的知识点。你对自己的要求太高了,高到不允许自己有任何学习曲线。 你问“有的人是不是不应该活在这个世上”,但你的整个倾诉都在证明你多么渴望活得好、活得有连接、活得有价值。你的痛苦恰恰源于你对自己有期待。社恐、内向、慢热,这些是你的特点,甚至是你在复杂人际中保护自己的方式,但它们不是你的“错误”。试着把“我为什么这么差”的质问,换成更温柔的观察:“哦,我在那种场合下会感到特别紧张,想要逃离。”“哎呀,这个操作环节我确实不熟,需要重点练习。” 给自己一些耐心好吗?成长不是一夜之间变得完美,而是在磕磕绊绊中,依然愿意对自己说:“没关系,我们慢慢来。”你值得拥有这份对自己的慈悲。如果愿意,可以尝试在给力心理APP的“心理测试”板块做一些关于自尊和焦虑的测试,帮助你更系统地了解自己。也可以在心理论坛看看其他朋友的故事,你会发现,你并不孤单。
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    从喜欢的小事入手(听音乐、散步、养植物、看电影),重新发现生活的美好与意义。
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    从自己擅长的小事儿做起。从自己感兴趣的小事儿做起。让自己获得成就感。给自己一个肯定。
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    错了就改是最大的进步,而当我们陷入委屈情绪中时,无法走出来,会错失改错机会,错失成长时间。 一家之言,仅供参考🙏🏻
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    你好
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    有一句话叫做自己是自己的宝贝,我不宠自己谁宠自己?试着把你自己喜欢做的事情放大化,让自己身体健康,心里安稳,情绪热情!只有自己强大了,才能对抗负数,才能更有爱的去帮助和你经历一样的小妹妹们!加油!
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    慢悟倾诉送了一个拥抱
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    意识到问题就马上改变
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    一念天堂,一念地狱。四年级那时候,你的人生出现了分岔路口,很遗憾你当时选择了那条更幽静的小路。而今天,你的人生再次出现了一个路口,你开始望向这条更光明的路。如果可以,我希望能够帮助到你🌹
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    亲,内心有这么多自我怀疑,有这么多的害怕,堵在心里,
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    [抱抱][抱抱][抱抱] 慢慢来,调整好状态
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    你已经很勇敢了,能直面问题
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    聆听心雨送了一个拥抱
  • 凌霄的头像 凌霄
    凌霄送了一个拥抱
  • 云舒倾听的头像 云舒倾听
    妞妞,阿姨好想抱抱你。你说:“没有要轻生,只是想倾诉”。这句话表明:你那么难受,你还在为别人着想。 以后可以允许自己:先爱己,再爱人!
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    [爱心]
  • Baidu·绘·漓的头像 Baidu·绘·漓
    没想到我们是一年的,想来我应该叫你姐姐吧。弟弟听了你的故事,表示同情。这些年在内心深处一定挣扎了很久了吧 我想姐姐是一名光荣的护士吧,当初我也想当护士,但是自己没有那个天赋。 姐姐在生活中一定是一个细节的女孩子,每做一件事之前,一定都做了很多的功课吧。你和曾经的我一样,很害羞,不擅长交流的同时还恐惧,尽管心里演绎了很多遍了还是无法表达内心的想法,在别人眼中我就是那种口吃,又老实憨厚的男孩子,看着干着急,最后躲在后面。 姐姐,我感觉你和我有一点的相似,就是很容易多想,别人一句话就会在自己的脑海之中无限的放大。会把那一细节产生的负面后果无限放大。在那段时间里,让我真的好痛苦。 现在的我,不会这么想了,我首先会找个安静的地方,复盘一下,对就对,错就错,事情的大小看情况。 与表姐聊天去发现没什么可以聊的,想来是心里想着曾经凉了她这么久,她一定很恨自己吧。姐姐,不妨我们试着打一个电话给表姐看看,与她说一说那一次你晾了她的事,你看她还会不会在意。我想她不会在意的,可能会说,你终于能好好的和我说话了,这一之类的话 姐姐,你在工作中不小心犯了错,是这样的吧!老师让你心里记着,你却认为自己可能要坐牢。可姐姐你有没有想过,若是这种情况都坐牢的话,那牢房里怕是有很多这样的实习护士吧! 姐姐一定是在实习阶段,在面对这些与书上学到的理论不一样,有些无措很正常。不然的话,你的老师早就进去了,她还敢带姐姐你吗? 医学是一门严谨的科学,姐姐能够成为护士,在医院里实习,那一定是很厉害的,至少是我羡慕的存在。 只不过没有实践过,操作有点错误,这次老师这是让你记下这个错误,是希望下次别再范这种错误了。 姐姐,希望弟弟的这段话给予你一点帮助,最后,就是当自己放大某一处的时候,不如换一个角度想一下,往好的方面想,或许你会发现新的自己喔
  • 袁文杰(陪伴)的头像 袁文杰(陪伴)
    是啊,我们都不喜欢被别人指手划脚地去做他们以为是对的事。那对的话,那他们干嘛不去做?要我们去做,对吧我们要做的是我们以为对的,我们自己认为是对的事每个人都不一样啊,有的人可能对做这件事比较敏感,有的人不敏感,做事就会不一样。有快有慢,是吧?你看,有的人腿比较长,有的人腿比较短,但这都不影响他走路啊,不影响他到达他的目的地啊。而且,每个人的目的地都不一样的,我们为什么要强求和别人到达同一个目的地呢?对吧,我们走好自己的路,到达我们自己的目的地就 O 了,OK 了呀
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    每个人的生命无价,没有什么配不配活着,你所遇到的只是社会适应问题,有一个锻炼的渐进过程。不敢当面交流,可以和表姐在微信上交流,把你想说的话表达出来。至于工作,尤其是护士工作,人命关天,只有四个字“勤学苦练”,多做练习,不会就练,不懂就问,长此以往,总会成为熟手。
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好啊
  • 东杭疗愈的头像 东杭疗愈
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  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
  • 关照心理的头像 关照心理
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    墨钧送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    姑娘你可不是一无是处的小透明,能愿意把难涯的感受说出来就已经很勇敢了。谁都有犯懵的时候,但你能在这里发帖求助,就说明你心里还揣着变好的劲儿。这就很了不起,我特别懂那种被叫人这种小事难住的感觉,尴尬的能抠出3室1厅,还不如躲起来。但咱们不用给自己贴社恐的标签,合得来的就多说两句。没话说的,礼貌笑笑也够了,人情世故没那么多条条框框,而且你要记住,当你不觉得尴尬的时候,尴尬的就是别人。你看我以前连给陌生人打电话都要在心里预演半小时,后来才想通,大家都是普通人,他吃不了你,也不。会笑话你,你可以先从和平台里的倾听师们聊开始,不用急着说太多,慢慢找到让你舒服的节奏。等你愿意往外走了,再试着买早餐时跟老板多聊一句加个辣
  • 心途领航的头像 心途领航
    不用逼自己,做一个活泼阳光的人,文文静静的女孩也非常非常讨人喜欢
  • 心途领航的头像 心途领航
    但在工作中千万要注意好哈,人命关天,忙而不乱,有条不紊,加油哈,相信自己就从非常尴尬的时候一点都不觉得尴尬开始
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 夕雨的头像 夕雨
    人无完人,谁都可能犯错,从你所说的,你已经知道自己错在哪里,已经在尽最大的可能改正了,这一点你已经做得很好了,事情竟然已经发生了,而且已经补救了,就不要再揪着不放,相信自己,你下次一定会做得很好的
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 聆心的头像 聆心
    聆心送了一个拥抱
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    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 九儿的头像 九儿
    九儿送了一个拥抱
  • 九儿的头像 九儿
    你好
  • 知夏的头像 知夏
    知夏送了一个拥抱
  • 暖春听心的头像 暖春听心
    暖春听心送了一个拥抱
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