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心理咨询使用的工具和疗法
清伶
2026-03-13 13:10:15
抱抱TA
女,15岁,我发现自己很执着,也意识到在当下社会,太过固执的人往往过得不顺,发展空间有限、格局容易受限,唯有开放包容,才能走得更长远。可我天性本就固执,道理虽能想通,却未必真的能做到。
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获得公益心:
Ai心
你好,看到你的这段自我觉察,我感受到你内心那份深刻的思考和成长的渴望。在15岁的年纪,能够如此清晰地看到自己性格中的“固执”,并思考它与未来发展的关系,这本身就是一种非常宝贵的成熟和智慧。 你说得对,开放和包容确实能让我们看到更广阔的世界,连接更多的人。但我想告诉你的是,“固执”本身并不全然是缺点。它往往与坚持、有主见、有原则紧密相连。许多在某个领域取得成就的人,内心都有一股不轻易放弃的“固执”。关键在于,我们如何驾驭这份特质,而不是简单地否定它。 从你过往的分享中,我能看到你是一个内心世界非常丰富、善于思考、甚至有些哲学气质的女孩。你思考过虚无与意义,在游戏与现实中挣扎,渴望真诚的连接,也敏锐地察觉到人际关系中的复杂。这份“固执”,或许正是保护你独特内心世界的一道围墙,它让你在纷杂的信息和观点中,还能保有自己的一方天地。 真正的成长,或许不是把“固执”变成“不固执”,而是发展出一种“灵活的坚定”。我们可以尝试: 1. **区分领域**:在原则和核心价值上保持坚定(比如你的真诚、对深度交流的渴望),而在方法、观点和无关紧要的事情上练习开放和变通。 2. **好奇而非评判**:当遇到与自己不同的观点时,试着把“他是错的”变成“他为什么这么想?这背后有什么是我没看到的?”。这份好奇心是开放心态的起点。 3. **小步尝试**:不要求自己立刻变成一个完全开放的人。可以从一件小事开始,比如主动了解一个你平时不感兴趣的圈子(就像你曾想找各种圈子的聊天搭子),或者尝试用一种新的方式完成日常任务。 4. **接纳过程**:“道理虽能想通,却未必真的能做到”——这句话说到了很多人成长的痛处。改变是缓慢的,会有反复。允许自己有时“做不到”,不对自己感到失望,这本身就是一种对自己的包容。 你正在进行的,是一场非常了不起的自我探索。给力心理平台上有许多关于“自我认知”、“性格优化”、“青少年心理成长”的文章和测试,或许能给你带来一些新的视角。如果你愿意,也可以预约一位心理咨询师,一起更深入地探讨如何将你的“固执”转化为个人成长的独特优势。 你已经在路上了,而且方向很清晰。请给自己多一些时间和耐心。
浮沉
这个年纪就能有如此的清楚认知就已经很优秀了。只是性格特点无关对错。所有人想法都一样,那世界就不精彩了。允许自己做自己也允许别人做别人,舒服就好。
信任
知是行之始!
紫色冰狐
小小年纪,有如此见解,点赞点赞
沐晴
小妹妹,你还这么小就能有这样的认知,真的已经超过很多同龄人了呢!虽然固执是与生俱来的个性,但随着年龄增长和阅历的增加,你可能就能理解和包容很多事情,也就不会还那么固执了!相信你一定可以哦!
会听你说
小女孩有固执的权利,别在乎别人的看法,走自己的路让别人按着走,当你过了这个岁数发现能阻碍你的都是一把灰尘,早就忘掉脑后了
暖暖心倾听
每个年少的人都一样,虽然你执念很难改,但我们可以改变的很多,比如通过做一些自己喜欢或者抗拒的事情,试试看,也许自己的固执就被另一种情怀替代了
亚伦心语(倾听小屋)
亚伦心语(倾听小屋)送了一个拥抱
清伶
那是被生活打磨了吧,生存总得适应社会吧,随着时间慢慢增加
风叶心语
你好
知音
知音送了一个拥抱
知音
以你的年龄有这样的认知很可贵👍
清伶
可贵有什么用?在我这里它并没有太大用处
肖枫情感
把精力放在发挥你的优势上:深度思考、专注做事、稳定可靠。这些特质在长期发展中同样有价值。
安歆倾听
作为青春期的女孩,能意识到这么多已经很不容易了,也超过了好多同龄人,知道问题慢慢来会进步的,加油!小公主[强]
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
南风
有主见也是一件难得的事情,才15,可以慢慢把闪光点继续优化
清伶
分情况有主见,畏惧的人面前没有主见,不畏惧的才敢有
聆霄
只要想得通就很好了
暖春听心
你已经很棒了!小小年纪已经意识到了自己的弱点,随着年龄的增长你会改变的,加油!好运!
清娴
清娴送了一个拥抱
暖春听心
暖春听心送了一个拥抱
袁文杰(陪伴)
为啥你要这样说自己啊?自己内心有想法不是很正常吗?想做一些事情不是很正常的吗?为什么要按照别人说的来做?别人关我们什么事?对吧?想做啥就做啥呀
冬叙
冬叙送了一个拥抱
冬叙
人贵有自知之明,而你非常优秀了!👍👍👍
席均倾听
只是没到时候
小七倾听
小可爱,人最大的成功不是财富,不是车子,不是豪宅,而是膨胀高光后的反思和认知!你未来可期!很棒!非常棒!小七向你学习![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
小七倾听
小七倾听送了一个拥抱
倾听者刘老师
倾听者刘老师送了一个拥抱
九儿
九儿送了一个拥抱
九儿
你好
倾听者刘老师
固执的人要是放在人际关系里会容易孤独,但是要是能钻研某一个课题,或者自己对某个方面深入研究,会比平常人更能有成就感。
王紫『情感陪伴』
你好
舒颜
舒颜送了一个拥抱
舒颜
妹妹,有的时候道理我们都懂,但是真正做到却不是一件易事。也许需要一些时间慢慢沉淀吧,慢慢来,给自己一点时间
易心策划
易心策划送了一个拥抱
温言姐姐
固执在在很多方面其实是一种优秀的表现。对一件事物的坚持对很多人来说也是很难做到的。
暖阳倾听
可以改变的,你可以多看一些有助于提高认知的书,会有一个全新的思路去看待问题。
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
心灵憩所
发现了自己的固执就很棒了,慢慢调整就好。
暖阳老师
能意识到这一点,你已经很棒了!
沐汐❤️情感陪伴
这个世界既需要圆融的人,也需要坚定的人。你只需做真实的自己,慢慢在实践中调整节奏,不必一日千里。
清苛东方心聊
清苛东方心聊送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
舒李 -家庭教育
你好,在这个年龄对自己有清醒的认知就已经很了不起了。每个人都有自己的个性,无关对错都是特点。接纳自己成长自己。 未来的路还很长,且随着年龄的增长阅历、经历、体验也会更丰富,人自然会慢慢成长。未来可期,祝你越来越好。
沐光
小妹妹,世间万物没有一成不变的,人也同样。你15岁的年龄,有如此的认知和见解,你已经超过了数不清的同龄人了。所以未来的你只会是更棒、更优秀、更了不起的,我相信、我坚信、我看好你!
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
云舒倾听
每种特质都有利和弊,因为事物的两面性是普遍存在的。 好在你小小年级就认识到自身特质目前的一些不利的方面。 那就扬长避短,趋利避害吧, 当然,也可以学习别人身上的优势。 需要说说心里话、梳理或分析的话,我一直在。
许安
许安送了一个拥抱
沐阳
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半听
半听送了一个拥抱
半听
其实真正固执的人是不会觉得自己固执的,你好清醒。 下次遇到类似问题可以换个思路:这次只能这样吗,还是可以试试别的?
暖暖咨询✨️
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庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
宇凡
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宇凡
15岁能想这么透真的超厉害!固执不是枷锁,是你独一份的标签呀~ 不用逼自己立刻改变,带着这份坚持去慢慢看世界,你会找到最舒服的活法的👍
慧君倾听
执着的另外一个词叫骄傲,没有做到的事怎么能知道自己做不到呢?执着的另外一个词叫谦虚,我知道问题出现在哪,所以我一直调整和改进。你想用到哪里?
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
[玫瑰]
清伶
清伶送了一个拥抱
心流
15岁对当今社会如此清醒的认识乃奇才,你的未来大有可为,我的认知不足于你,你所说的固执己见我还要仔细想想
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[强][强][强][强]
清伶
[玫瑰]
知棠【情感·亲子】
固执同样也是稀缺的,凡事辩证的去看,利用好自己这种固执,做自己热爱的事,你也会有更大的收获
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
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女 自己比较固执比较犟该怎么办?喜欢让别人包容我,喜欢我,我缺不喜欢别人包容别人。
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女 自己是一个特别固执的人,有的问题出现了,明知道做法不对还是改不掉,不知道怎么去说服自己
(匿名)
女 请问固执是什么原因形成的,能够改掉吗,谢谢了
(匿名)
女,18岁,太执着了怎么办?喜欢的东西一定要得到,喜欢一个人给别人带来了负担怎么办?
(匿名)
女 请问固执是好事还是坏事?我是不是要克制一下?
女,17岁,有没有办法让一个人忘记对一个事情的执念……我喜欢可一直觉得我不行的……别人那么厉害那么好看而我……普通话不好才艺没有,能力……没有,我不想有执念了。每次想到我不行的……我却一直想去,真的好累。好矛盾……还有我会什么……我真的不知道……
女 我是否太任性了,无论是人还是事,一旦下了决定就一定会去做,若对一个人失望一次他将会在我心里判死刑,是不是太偏执了呢
(匿名)
感觉自己太固执,太倔,怎样让自己性格变得开朗呢
(匿名)
男,35岁,我有点懵逼,上午去改那个手机银行卡预留手机号码,改就改八,那个大妈工作人员突然问我要不要办信用卡,让我在农业银行输入电费啥的
女,27岁,真的很无语,无了个大语,今天呢遇到了一个客户,怪教材怪系统呢,反正后面谈下来呢,就是我也给他解释说明了吗但是呢,他给他解释说明,但是呢,他固执己见他不会听你的,公司系统确实有问题,但是我一个小员工也没有什么权限可以去改变呀,她会觉得哎呀,就是这样就怎么怎么样就固执己见,然后后面呢她自己不爽呢,就是要退课包,后面我看了一下,我觉得哎,退就退喽,无所谓喽,他妈的,我要为了你的钱对你忍气吞声吗?真的无语😅
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女,15岁,我发现自己很执着,也意识到在当下社会,太过固执的人往往过得不顺,发展空间有限、格局容易受限,唯有开放包容,才能走得更长远。可我天性本就固执,道理虽能想通,却未必真的能做到。
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