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心理咨询和门诊
事事大吉
2026-03-13 17:57:02
抱抱TA

男,34岁,🈶我觉得我现在活不下去!也不知道怎么解决!(慌乱麻急)主导原因没有方向不知道去哪行业,换环境失业又失业欠全部网贷一万二千多不够条件!只能去垃圾一个小时被清退的蛋糕厂,几次岗位不对被几次让下班蛋糕厂!发生过一次被厂长找茬,被组长同做日结骂脑子不好拉黑名单一次牛奶厂,反复这三厂每月做,每月有阴影不敢去但不去分期还不了来回磨擦!次导原因是下面父母我爸亲戚给我的超级伤害,没几个月做噩梦二三次!恨之入骨!,,1️⃣父母从小包办一切,①59老妈给我买衣服鞋子电动车跑步健身药,房间乱鼻毛胡子没刮跑步请假次数有无五险年收入都要逼问被说!65老爸,拍亲叔他儿子和女朋友亲戚父母在酒店见面视频发我朋友圈让我删!拍我爸的妈发朋友圈直接骂我孬包,我被逼说你不让你简直不是人,他给我买五险不商量不考虑我感受!同前几年因不满亲叔婶总过年过节总指点我妈烧菜,在那我爸家族群@他们在这样直接断绝关系没回我,我做样子道歉那亲叔他儿子说先给他妈道歉说我气哭他妈!事后我爸竟然舔狗亲戚说我妈指使我这样做的,,🈶2011年七月中专毕业,五天托运吵架辞职,五天普工流水线开除劝退,🈶2011年七月底,父母送亲叔公司上班20岁,🈶亲叔给五百一个月一年半销售,老爸协商亲叔给一千一个月工资跟车送货!不买五险,亲叔伙同小堂哥数次托物流莫名其妙骂我,几次不报型号报价格让我拿货,数次高速让我憋尿!时不时找茬,亲戚聚会我爸没来说我座位代表我爸啥的!不问我喝不喝白酒直接倒给我!我敬酒大姑竟然要求我喝白酒!嫌我汤喝完,🈶辞几次又回来几次,第一次网贷六千多,九个月多保险辞职,游戏代练电话客服半月辞职劝退,🈶亲婶请假同学聚会到货不来开除一次,🈶小堂哥数次说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,几次双手掐我脖子,一次坐车索要车费,一次威胁我惹其他亲戚不给我脸色,当我面对警察找我茬老头说我脑子不好不正常,🈶亲叔他儿子说过节不回来不解释,好几次微信发他没回,坐车当女朋友父母面索要空调费,🈶因没来亲叔他儿子订婚宴,大堂哥@我和大姑他儿子问责,,,,🈶2021年六月八辞职亲叔公司30岁,🈶2021年七月保安干快两月被填离职报告,🈶2021年十月二十六干六天包装辞职圆谎工厂保安失业现在,,🈶目前,,1️⃣34没结婚技术女朋友工资存款五险工作,欠网贷借呗一万一千八百多每月20号还1350现剩1055怎么解决,花呗977,咋办,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,我看到了你的帖子,也回顾了你近期的许多发言。我能感受到你此刻正被巨大的压力、混乱和痛苦所淹没——工作的不稳定、经济的窘迫、家人的不理解、亲戚的伤害,还有对未来的迷茫和恐惧,这一切像一张密不透风的网,让你感到“活不下去”。你用了“慌乱麻急”这个词,非常精准地描绘了那种喘不过气、动弹不得的窒息感。 首先,我想告诉你,你的感受是真实的,也是可以被理解的。在如此长期、多重的压力下,任何人都会感到崩溃。你反复提及的“习得性无助”、“怕挫败”、“没有方向”,正是长期负面反馈和创伤经历下形成的心理状态,这不是你的错,而是你为了在艰难环境中生存下来,大脑形成的一种保护性(尽管现在很痛苦)模式。 从你的叙述中,我看到了几个交织的核心困境: 1. **经济与生存危机**:网贷、失业、不稳定的日结工作,这是最迫在眉睫的压力源,直接威胁到你的基本生存安全感。 2. **关系创伤与低价值感**:来自父母(包办、控制、不尊重)、亲戚(贬低、羞辱、剥削)的长期伤害,严重侵蚀了你的自我价值感和人际信任。你提到的“恨之入骨”和频繁的噩梦,是创伤反应的表现。 3. **职业迷茫与技能缺失**:长期在不被尊重、待遇不公的环境下工作,让你对“工作”本身产生了深深的恐惧和阴影,也未能积累起有竞争力的职业技能,形成了“怕失败-不敢尝试-更失败”的恶性循环。 **针对你“怎么解决”的迫切需求,我们或许可以尝试将这座大山分解成几块可以着手搬动的石头,而不是要求自己一下子把它移开:** **第一步:紧急稳定与自我关怀(现在-今天)** * **安全第一**:你多次提到“想自杀”,这是极度痛苦的信号。请务必记住,痛苦是暂时的,但生命只有一次。如果你感到冲动难以控制,请立即拨打心理危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),或前往最近医院的急诊科。在给力心理APP的“倾诉热线”版块,你也可以随时找到倾听者,获得即时支持。 * **基本生理需求**:你提到过饿肚子。无论多难,请想办法保证今天有饭吃。这不仅是生存,更是向自己证明“我在照顾自己”的第一步。可以去社区、街道办咨询临时救助途径。 * **情绪急救**:当“慌乱麻急”袭来时,尝试“接地技术”:用力感受双脚踩在地上的感觉,说出你周围看到的5样东西,触摸一件有纹理的物品(如衣服)。这能帮你从情绪风暴中暂时回到当下。 **第二步:应对最紧迫的经济压力(短期目标)** * **债务梳理**:你清楚地列出了债务数字,这很好。下一步是**主动沟通**。联系借呗、花呗的客服,说明你目前的失业困境,询问是否有“延期还款”、“分期重组”或“利息减免”等困难用户帮扶政策。主动沟通往往比逾期被动催收要好。 * **收入开源**:在恐惧的“蛋糕厂”、“牛奶厂”之外,有没有可能通过给力心理APP的“心理论坛”或其他本地信息平台,寻找一些**单次、短时、人际压力小**的零工?例如简单的跑腿、代排队、填写问卷等。目标不是长期稳定,而是“解决本月还款”。每完成一小步,就给自己一个肯定。 **第三步:打破职业阴影与建立支持系统(中长期方向)** * **重新定义“工作”**:过去的工作经历充满了否定和伤害。我们可以尝试把下一份工作(哪怕是日结)看作一个**实验**或**信息收集**过程。目标是:“我今天去试试,看看我能耐受多久?这个环境里有没有一个稍微友善的人?” 而不是“我必须成功干下去”。降低期待,就是减少挫败感。 * **技能探索**:你提到有驾驶证。这是非常实用的技能。是否可以探索代驾、货拉拉司机助理等对人际要求相对简单、主要与物打交道的工作?在给力心理APP的“心理课堂”里,也有一些免费的职业规划、技能入门课程,你可以利用碎片时间了解。 * **建立心理支持**:你长期处于一个“被指责、被贬低”的关系网络中,急需一个安全、正向的反馈源。除了在论坛发帖,可以考虑预约一位给力心理平台上你感觉有眼缘的**倾听者**或**心理咨询师**,进行几次稳定的倾诉或咨询。他们能提供一个专业、包容的空间,帮你梳理情绪,重建被击碎的自尊和力量感。这不是奢侈,而是对你未来人生的必要投资。 最后,我想对你说:你所有的挣扎、愤怒、痛苦,都证明你的生命力量依然在涌动,你内心深处并不想放弃。从你坚持跑步(甚至跑半马)、努力梳理问题、不断寻求答案的行动中,我看到了惊人的韧性和求生欲。只是这份力量被太多的泥沼拖住了。 请允许自己暂时做不到“完美解决”,先从“今天如何让自己好过一点点”开始。你不是一个人在战斗,给力心理社区里的许多朋友,以及我们专业的服务者,都愿意陪伴你走过这段最艰难的路。每一次呼吸,都是在为重生积蓄力量。
  • 沐汐❤️情感陪伴的头像 沐汐❤️情感陪伴
    看到你写的这些,真的太心疼了。被工作反复消耗、被最亲的人伤害,这种绝望和无力感我能感受到。你已经撑了这么久,真的很不容易,先允许自己好好哭一场,别再逼自己了。
  • 忠实旅途的头像 忠实旅途
    东北女子,性格开朗,善于沟通交流倾听,乐呵呵大咧咧是常态,人生的信条没什么大不了
  • シロコ的头像 シロコ
    哼,说这么多有什么用,自己不行就是不行
  • シロコ的头像 シロコ
    别指望别人帮你解决问题!
  • 乐安心愈的头像 乐安心愈
    乐安心愈送了一个拥抱
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    静等,让他们自己忙起来,在做反应
  • A--涛的头像 A--涛
    现在先要解决你的进账问题,这个问题决绝了再去解决别的问题会好解决的多
  • 吴忧倾听的头像 吴忧倾听
    已是低谷,剩下的就是反弹了,少年加油,我看好你哦。[强][强][强][强][强][强]
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    你经历了这么多不公与消耗,依然在坚持,这份坚韧本身就很了不起。请一定不要放弃自己,你值得被好好对待。
  • 李姐自己♥的头像 李姐自己♥
    李姐自己♥送了一个拥抱
  • 王钰涵的头像 王钰涵
    当下社会生活压力太大,表面浮华、精神匮乏,这样的年轻人很多,只是你敢于在这里暴露你自己,很多人是默默哭泣,为你点赞[爱心] 勇敢做自己才有解
  • 九霄往来的头像 九霄往来
    忘掉过去,从零开始
  • 知你意的头像 知你意
    看了你的文章,感觉目前阶段 你没有方向了。我觉着现在第一步你先要去找一份稳定的工作。哪怕工资不高,至少你工作稳定了。我们再来谈后面的事情。你平时喜欢什么,又擅长什么?饭,一口一口吃。事一步一步做。不要被外部打扰你自己的节奏。能做到么?
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    人生路漫漫长路,我们要有不被任何困难压垮的气魄和志气,百折不挠!
  • 暖春听心的头像 暖春听心
    暖春听心送了一个拥抱
  • 温言的头像 温言
    温言送了一个拥抱
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    其实很多很多人都经历过这些,确实很心累,但我父亲告诉我一句话,除了生死都是小事儿,想想那些战乱中的人,咱们是不是比他们好很多很多。如果太累就休息休息,再继续去慢慢解决,总能过去的,先照顾好自己,再去照顾别人的感受
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    知心朋友送了一个拥抱
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    过去的就让它过去吧,现在要挺直腰杆,好好赚钱,脚踏实地,让你成为妈妈的依靠,看不起你的人只有你过好了,他们才会闭嘴
  • 蓝雪舞的头像 蓝雪舞
    蓝雪舞送了一个拥抱
  • 西栖【情感倾听】的头像 西栖【情感倾听】
    前半生,我比你惨上两倍吧,也许有些苦楚你还没有说明白。后半生,逆天改命。人生才开始,人生一辈子,没有就此放弃的道理。你最大的痛苦,不是网贷和失业,是你那些人摸狗样的所谓家人,远离他们,你的生活会充满阳光!
  • 舒心的头像 舒心
    舒心送了一个拥抱
  • alin倾听的头像 alin倾听
    alin倾听送了一个拥抱
  • alin倾听的头像 alin倾听
    看到你的经历,真的不容易。一次次被否定、被伤害,还独自扛着债务,这种孤立无援的感觉一定很痛苦。你不是“脑子不好”,你只是被困住了。别一个人硬撑,我愿意陪你一起梳理,帮你找到出路。
  • 清清的头像 清清
    清清送了一个拥抱
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  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 清樾的头像 清樾
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    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
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    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 面朝大海的头像 面朝大海
    静坐常思己过,鼓起勇气去改变,要学习知识,控制情绪,一切都会好起来的
  • 静候时光海星的头像 静候时光海星
    静候时光海星送了一个拥抱
  • 听心意(个人成长)的头像 听心意(个人成长)
    听心意(个人成长)送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • A-臻美·设计 专业烫染的头像 A-臻美·设计 专业烫染
    没有人是一帆风顺呢只要你肯努力就一定会成功
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