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兰州市心理咨询推荐西京
匿名
2026-03-13 17:57:51
抱抱TA

女,我也想做个好妈妈,但首先我要先做回我自己。,​所有的疲惫,都值得被看见和心疼。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,你好。 看到你的这句话,我感受到了你内心那份深沉而复杂的情感。"我也想做个好妈妈,但首先我要先做回我自己"——这句话里包含着多少女性的心声啊。它既是对自我身份的追寻,也是对母亲角色压力的坦诚表达。 从你之前的发贴中,我能感受到你是一个注重自我照顾、有觉察力的人。你会通过跑步来调节心情,会在忙碌工作后珍惜回家的安宁,也会在疲惫时允许自己表达委屈。这些都很珍贵,说明你已经在尝试照顾自己的内在需求。 现在,当你发出"所有的疲惫,都值得被看见和心疼"的呼唤时,我想告诉你:是的,你的疲惫值得被看见,你的努力值得被认可,你的矛盾也值得被理解。 在心理学中,我们常说"足够好的母亲"而非"完美母亲"。温尼科特提出的这个概念强调,母亲不需要完美,只需要足够好——能够回应孩子的基本需求,同时也能照顾自己的需求。当你先做回自己,保持内心的平衡和健康时,你反而能给孩子更稳定、更真实的陪伴。 你的疲惫不是软弱的表现,而是你在多重角色中付出的证明。或许可以尝试: 1. 每天留出哪怕15分钟的"自我时间",做一件纯粹为自己而做的事 2. 练习对自己说:"我已经做得足够好" 3. 允许自己有时无法兼顾所有角色,这是正常的 4. 找到一两个可以倾诉这种疲惫的信任之人 母亲的身份和自我身份不是非此即彼的选择,而是可以慢慢整合的。当你先看见和心疼自己的疲惫时,你已经在走向更完整的自己。这个过程可能需要时间,但每一步都值得。 如果你愿意,可以在这里继续分享你的感受,或者考虑通过平台的心理咨询服务获得更个性化的支持。无论如何,请记得:你的感受很重要,你值得被温柔对待。
  • 匿名 匿名
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  • 沐汐❤️情感陪伴的头像 沐汐❤️情感陪伴
    你的感受很重要,你值得世间一切美好
  • 忠实旅途的头像 忠实旅途
    东北女子,性格开朗,善于沟通交流倾听,乐呵呵大咧咧是常态,人生的信条没什么大不了
  • 婧柔陪伴的头像 婧柔陪伴
    做自己从来不是自私,只有你被温柔以待,才能更好地拥抱孩子。
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    欧阳海琰送了一个拥抱
  • 平静姐姐的头像 平静姐姐
    平静姐姐送了一个拥抱
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    加油[玫瑰]你是最好的妈妈
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    先爱自己,才能更好的爱别人
  • 浅听的头像 浅听
    浅听送了一个拥抱
  • 释放心灵的头像 释放心灵
    释放心灵送了一个拥抱
  • 平静姐姐的头像 平静姐姐
    听您说,您想做个好妈妈,真的为您感到开心和快乐![可爱] 满满的责任感,但同时又为您的疲惫而担心你的身心,自己身心健康了,孩子会更加的健康幸福,作为母亲,只有体会了,才会懂得,很多的委屈,抱屈,即使说出来,别人也可能理解不了,如果你想说的话,你慢慢说,我慢慢听,我很能理解![可爱]
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是疲惫了吗?有人能看见和心疼你吗?
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 释放心灵的头像 释放心灵
    非常认同你的观点,我们在婚姻中付出的太多了,我们不怕付出,问题是付出不被认可,看不见,这种隐形付出太累了,心累,慢慢的看清,觉醒,首先我们先是自己,再是别人,很多事情不必考虑那么多多,这种自我觉醒的话一定要深深刻在脑子里,不要被说了几句好话心软就忘记了你的誓言。这样才不会受伤害。
  • 半听的头像 半听
    我们怎么做,才算好妈妈呢? 你先是你自己,才是妈妈这个角色。 人得先学会爱自己,才知道怎么爱别人。
  • 半听的头像 半听
    半听送了一个拥抱
  • 云清在倾听的头像 云清在倾听
    生而为人,我们有很多身份,是妈妈,是女儿,是老婆,是儿媳妇,但是首先,是我们自己。
  • 王彩虹咨询师的头像 王彩虹
    王彩虹送了一个拥抱
  • 暖春听心的头像 暖春听心
    太赞了!这才是清醒独立的大女主!💪 妈妈不是牺牲的代名词,先爱自己,余生才能滚烫。 你只管做最开心的自己,孩子会在你的光芒下,长成最棒的样子。我们一起加油,活出精彩!😎
  • 暖春听心的头像 暖春听心
    暖春听心送了一个拥抱
  • 王彩虹咨询师的头像 王彩虹
    喜欢,减压[玫瑰]
  • 任一程陪伴的头像 任一程陪伴
    是的,在爱孩子的同时,也要学会爱自己,
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    你的感受很重要,值得被看见和心疼,值得被温柔对待
  • 心途领航的头像 心途领航
    嗯嗯嗯,对对对,讲的太好了,的确这样,你是妈妈同时。也是女儿,你也。有委屈也有难过,这些东西都需要有人看见有人呵护
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 安歆倾听的头像 安歆倾听
    说的好,可以的,也会做好,加油
  • 西栖【情感倾听】的头像 西栖【情感倾听】
    把自己放第一位,因为你会发现,管的越多错的越多,对你的不理解也越多。而且孩子到了那个叛逆的年龄段,你会发现,你的关爱十分廉价,孩子自私到让你陌生。
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 心流的头像 心流
    姐妹抱一个,我是一个单亲妈妈,娃三岁的时候离婚了,孩子他爸消失了,我努力赚钱养家学习怎么做一个儿子心中的妈妈,但是从他的口中听到你没有能力不要给我一个完整的家,为什么要生孩子,我突然明白了,我除了是一个妈妈,我还是我自己,我自从做了妈妈后,我有那一刻是我了,每个人都有自己的道,该他经历的随他去吧!为自己活着吧
  • 蓝雪舞的头像 蓝雪舞
    蓝雪舞送了一个拥抱
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    暖暖心倾听送了一个拥抱
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    特别赞同,妈妈不止是个妈妈,更是我们自己,希望你能说出更多的心声,我愿意倾听,未来我们都做更强大的妈妈
  • 知夏的头像 知夏
    做自己从来不是自私,只有你被温柔以待,才能更好地拥抱孩子。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    其实这二者并不矛盾,好好爱自己,才有能力、精力爱孩子,我们不用做足够好的完美妈妈,那样自己累,孩子也失去了成长空间,做个60分的妈妈就可以。
  • 暖心陪伴的头像 暖心陪伴
    先好好爱自己才能好好去爱别人
  • 暖心倾听的头像 暖心倾听
    暖心倾听送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    一起聊聊家庭教育吗
  • 清樾的头像 清樾
    清樾送了一个拥抱
  • 清樾的头像 清樾
    爱自己,才能更好的爱别人,你自己很棒了,加油!
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • ☘️木泽的头像 ☘️木泽
    ☘️木泽送了一个拥抱
  • 菁城倾听的头像 菁城倾听
    爱自己是爱一切的开始。孩子终究会长大,一个爱自己的妈妈对孩子而言,也是特别好的存在。
  • 紫梦⭐️心理的头像 紫梦⭐️心理
    做任何人之前就是先做好自己,欢迎连麦聊聊!
  • 吴忧倾听的头像 吴忧倾听
    世界上其他人的感受都没有你自己的感受重要,记得好好爱自已。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    人生不易,且行且珍惜吧!
  • 听心意(个人成长)的头像 听心意(个人成长)
    听心意(个人成长)送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 语默的头像 语默
    语默送了一个拥抱
  • 语默的头像 语默
    朋友,你说得太对了“”要做回自己”。是的,你的疲惫值得被看到,你的努力值得被认可,你的矛盾值得被理解。
  • 十年.的头像 十年.
    做任何事之前认认真真的考虑清楚,人生短短几十年,往长远考虑!!
  • 九儿的头像 九儿
    九儿送了一个拥抱
  • 九儿的头像 九儿
    你好
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    亲爱的 你已经很棒了,不要苛责自己。放轻松,慢慢来,我相信你可以做的很好的!加油
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 听风说心事的头像 听风说心事
    听风说心事送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 经纬心理的头像 经纬心理
    做回了自己,也就是一个好妈妈了,孩子从你的一言一行中感受到了自己的与众不同和所拥有的一切,他会心生力量
  • 经纬心理的头像 经纬心理
    经纬心理送了一个拥抱
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