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汕头市附属一医院心理咨询
清伶
2026-03-14 21:20:28
抱抱TA
女,15岁,心血来潮和关系好的同学一起夜跑,她体质有点虚,我控制速度陪她,走一会跑一会,边走边聊曾经往事
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获得公益心:
Ai心
同学你好,看到你分享的这次夜跑经历,我能感受到一种温暖而细腻的情感流动。你提到“控制速度陪她”,这一个小小的举动,背后体现的是你对他人的体贴、共情和陪伴的能力——这在人际关系中是非常宝贵的品质。边走边聊“曾经往事”,这样的时刻往往能加深彼此的联结,让友谊在共同的回忆和当下的陪伴中变得更加牢固。 回顾你之前的发帖,我能看到你内心世界的丰富与矛盾:你渴望深度连接(“真心聊真心”),又时常感到孤独和空虚;你思考深刻(关于哲学、意义、天赋),又会在现实中感到迷茫和疲惫(“最近好累,身心俱疲”);你有时会用激烈的情绪或沉迷游戏来逃避或表达。这种复杂性和多面性,恰恰是青春期中自我探索非常真实的一部分。 而这次夜跑的经历,像是一个锚点。它很具体,很生活化。在身体共同运动的节奏中,在分享往事的话语里,你或许短暂地逃离了那些“虚无缥缈”的思虑,体验到了“在一起”的踏实感。这种和现实世界、和具体他人的积极互动,本身就是一种很好的自我调节和情感滋养。 如果你愿意,可以试着多创造一些这样的时刻。不一定非要夜跑,任何能让你投入当下、与他人产生积极联结的活动都可以。当感到“身心俱疲”或陷入过度思考时,身体的活动和真实的人际互动,有时比独自在脑海中挣扎更能带来慰藉和力量。 你是一个既敏感又善良,既有深刻思考又渴望简单陪伴的女孩。接纳自己的这些不同面向,在感到累的时候,允许自己像这次夜跑一样,慢下来,陪陪自己,也陪陪值得的朋友。给力心理一直在这里,如果你需要倾诉或梳理,随时可以来论坛聊聊,或者使用我们的倾诉热线服务。
清伶
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清伶
我带她跑了一点点点我寒假常跑的路
凡人✨灵性陪伴
听起来你们夜跑的时候不仅锻炼了身体,还顺便聊了过去的事情,这种慢慢陪伴、边走边说的方式很温暖。你能注意同学的体力、控制节奏,也说明你很关心她,这种关心本身就是一种很好的连接。 有时候,陪伴不一定是做大事,而是像你这样在身边、认真倾听和分享的过程,就能让彼此感觉被理解和支持。你觉得那天夜跑聊的内容,有没有让你们关系更亲近一点呢?
凡人✨灵性陪伴
凡人✨灵性陪伴送了一个拥抱
心灵憩所
很细心、贴心的你,你的同学很幸福啊~
心灵憩所
心灵憩所送了一个拥抱
凡人✨灵性陪伴
今晚你陪同学夜跑,还注意她的体力,边走边聊过去的事情,听起来很温暖。你能慢慢陪伴她、控制节奏,也说明你很在意她的感受。
吴忧倾听
吴忧倾听送了一个拥抱
任一程陪伴
任一程陪伴送了一个拥抱
吴忧倾听
情商好高啊。会照顾人。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
热心银白极光之风
真好
风叶心语
你好
树洞姐姐
想跟积极向上的妹妹做朋友!
宇凡
能带着她跑你常跑的路,还愿意把节奏压到她能跟上的程度,这份体贴太珍贵了。 夜跑时聊的那些往事,说不定也成了你们之间特别的回忆,这种“一起慢慢变好”的感觉,应该会让你们的关系更亲近吧?
宇凡
宇凡送了一个拥抱
申老师
挺舒服的状态。加油!
凡人✨灵性陪伴
那你带她跑的路也是你自己熟悉的路线啊,能在自己熟悉的地方陪同学慢慢跑,感觉很舒服吧。你还注意她的体力,慢慢走慢慢跑,这样的陪伴真的很贴心,也能让彼此更信任对方。
一心
心血来潮就出发--真好。 朋友体质虚,你就放慢速度陪她——这份温柔体贴 走一会儿跑一会儿——有耐心,不急不赶 边走边聊曾经往事——跑的不是步,是回忆。 还带她跑你寒假常跑的路——你在把自己的风景,分给她一半。 温柔体贴,有耐心,有爱心,爱分享的可人儿,你好棒呀![强][强][强][强][强][强]
一心
一心送了一个拥抱
袁文杰(陪伴)
感觉这样超好的耶,看到你的文字,我回想起我读书的时候也是和同学们跑步,或者在校园里嬉笑打闹。现在回忆那段时光真的是太美好了。现在你还在学校,请你一定要好好珍惜。其实学习真的不是很重要,重要的是在那段时光里度过的那些美好的岁月
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
安歆倾听
好样的加油,懂得照顾同学的好孩子
肖枫情感
15岁的夜晚,和好朋友一起夜跑、走一会跑一会,边走边聊曾经的往事——这哪里是一次简单的运动,分明是你用最温柔的方式,陪着朋友慢慢找回力量呀。
暖心陪伴
暖心陪伴送了一个拥抱
森夏
为什么这样做,目标是什么,是想培养你们双方的感情吗?
流星雨
不错哦,棒哒宝[强][强][强][强]
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
子染
子染送了一个拥抱
心屿倾听
你是个心中有爱的女孩子,很棒很棒🌻
涓涓心事
太棒了,喜欢这种朋友在一起的感觉。真诚
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女,16岁,我们班女生稀缺(理科班的苦楚),我这个八百米倒数,都被拉去跑一百米,朋友们,老师们,咋办呐,咋跑啊!最后一名尬死了!跑步这一块不是一般的差,让我打篮球打羽毛球都可以不服输,这我真的……好难……不想拖累大家……可是真的跑不快……
(匿名)
女,22岁,感觉自己好棒跑了二十分钟走了四十分钟 争取跑的时间越来越长
(匿名)
女,15岁,我就很无语,看到别人测800米没跑,然后还报了成绩,我就随口说了一句,我朋友就说我为什么会有这样的思想。我搞不懂了,我生活的初中什么人都见过,单凭她没见过这种人就来批判我的思想吗? 说好的一起跑,一圈之后我体力不支,她们就在前面,真的很无语,然后最后还一直质疑我的话,见的人少了真的以自己天真的想法来判断真的好么
(匿名)
女,14岁,刚夜跑完,除了有点缺安全感,我拥有好多,青春期罢了过几年我就不会这么烦躁
女,今天放假去同学家玩,走了一段很远的路,因为要去接她弟弟,但是因为肚子不舒服还有走路本来就慢的问题,有点跟不上她,回来的路上就一直很悲伤,还不是因为我腿短!
(匿名)
女,15岁,八百米好累啊啊啊啊啊紧张得窒息
(匿名)
女,26岁,中考体育,女生800米,我的成绩是三分零一秒。这个成绩 在全县也是名列前茅。考试前一个月,体育老师给了我一记脑瓜崩:“你这么胖,800米过不了关!”我说我一定能过。!最后打赌,谁输了谁请客去小卖部。那时我胸有成竹,老师,你输定了! 我跑步每次都是第一个冲出去,后劲不足。这种节奏反倒不如起跑慢但匀速的同学用时短。所以我深知自己缺的不是鸡血,是耐力。耐力这个东西又需要积累,只能靠日常不间断的练出来。 寒假前的体育课,我基本处于吊儿郎当的状态——跟着大家跑下来就行。因为我觉得,这个时候努力基本属于无用功——过年吃胖白搭。寒假只要保证不间断就行。那时,大家起大早跑步上学,我还处于骑自行车上学迟到的状态。。。。 寒假大家约我早起跑步,我说起不来床。。。所以,我几点起床几点跑,比如十点起床十点跑。溜溜哒哒得也不让自己累着,知道自己懒,累得肌肉疼就坚持不了了。。。。。而且也不是每天都跑,两三天?偶尔一个星期。。。但一个寒假算是没间断。 开学后,基本慢跑是跟着大家节奏,快跑以及模拟测验我就不参加了。。。大操场上自己溜溜哒哒。我不是懒散和故意特立独行,因为快跑转天肌肉会痛,接下来连续好几天我都没办法练习耐力了。直到考试前一个月,我确信耐力出来了,日常练习便逐步提升平均速度。考试前一周的测验,我仅用了七成力气跑了第一名且远远超过满分线,同学和老师吃了一惊。 so,中考使了吃奶的劲跑,三分零一秒这个成绩,胸有成竹,名副其实。 那时总觉得和大家不一样。这是其中一个例子。 —————— 老师总说,毕业生压力大,要看到自己的优点给自己信心。我觉得优点就在那摆着,应该看缺点啊,扬长避短;谦虚不能使人进步,看木桶的短板,取长补短,才能基础稳固。而不是刷题。 比如说,毕业生要保存精力努力学习,不要臭美,我觉得学业都这么累了,争奇斗艳,增添活力,有助于学习。毕业生不穿校服才好。 好像努力刻苦才值得好成绩,我这种下课跑厕所透风的被批评吊儿郎当,否则就是心机girl,故意污染班集体学习氛围。实际我那时焦虑抑郁,在“自体虚弱”的基础上,维持精力了。 落单的青春期,2018年我才发现且确信了一点儿——我和别人不一样,是优点,不是个“毛病”。
(匿名)
有声音好听!普通话标准的女老师嘛!!!!!!!!!!!!
36岁,每个人都有不为人知的小秘密,和不能表露于外的小情绪,我们都有一个八卦的心,你要是有哦可以和我分享我和你一起保守秘密,谈心,赋能,倾听还有你聊天的节奏基本都能满足
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