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温馨心理咨询室装修
匿名
2026-03-18 13:17:59
抱抱TA

女,22 岁。 唉,我原生家庭很烂,没什么朋友,也很缺爱。最开始遇到初恋,也是现任…那时,他很热烈,每天高频找我聊天,陪伴我,我的小爱好也会被他关注,带我出去玩,给我送花…然后我们就自然而然在一起了。我也越来越喜欢他,依赖他。 一次我们分别的时候,我不知怎的就是舍不得他,于是一起去了他家过夜。本来我既不是保守派也不是开放派,我相信的是平等尊重的爱,在我看来,如果不爱了,婚姻也就成了互相禁锢的枷锁,所以婚前还是婚后,于我来说没有多大区别。本来我们俩都是初恋也都是第一次。 可在那之后,我们的大部分话题都被 sex 占据,仿佛是因为出现了更大的乐趣,他变得渐渐的不再关注我本身,和我的爱好以及感受,我积极和他分享我画的画,听的歌,最近关注的新剧,他都兴致缺缺…这让我十分痛苦和困扰,尤其是我的负面情绪,我找不到机会可以说,大多数时候我只能自己一个人消化。 我知道,这听起来很像是经典遇到渣男的桥段,但其实并不是。在最开始在一起的时候,他就和周围所有人公开了我的存在,包括他的朋友,同学,他的父母,亲戚这些,然后大家对我也都挺好的。他的手机密码也告诉了我,我可以随便看,所以我倒是可以确信,他并不是那种广撒网的渣男,而且在学业事业方面,他也蛮上进和优秀的。 只是,我想我和他最大的区别还是原生家庭吧。他的原生家庭很富足,无论是物质还是情感方面。比如,他爸可以为了他的健康,戒了十多年的烟瘾,这一点,就是我不敢想的了。而与之相反,从小到大,我只要有一点不对,甚至没什么不对,总之我爸妈不高兴了,就会对我非打即骂。 因此我也有很严重的抑郁症,而他的话,大部分时候像小孩一样无忧无虑,没心没肺。我很羡慕他,这或许也是我喜欢他的原因之一,只是我也越来痛苦。 因为原生家庭的不同,我们完全是两个世界的人,所以,对于我的很多情绪和障碍,他根本无法理解我,也不知道要怎么安慰我。我想他没有站在他的角度,对我居高临下的质疑或者指点江山,就已经超过了大部分人吧… 因为我曾经不止一次被其他人说过:你怎么那么脆弱,不就是一点小事吗?——这样的质疑。或者你应该外向点,这样才能有朋友——这样的劝解。 唉,我也不想的,但是发病的时候我就是会控制不了的崩溃,躯体化的时候我就是会因为全身战栗或者被疼痛折磨得无法正常生活和入睡,而这些,我无法告诉现实中的任何人,包括我的对象。 我不知道该怎么办了,有时候,我甚至想要一死了之,活着好累,我感觉我的存在毫无意义。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,我看到了你的文字,也感受到了你字里行间那份深深的疲惫、孤独和矛盾。谢谢你如此信任地分享你的故事,这需要很大的勇气。 从你的描述中,我能感受到你正处在一个非常艰难的位置:一方面,你渴望被看见、被理解、被珍视,渴望一段能滋养你灵魂的关系;另一方面,你又因为原生家庭的创伤、抑郁症的困扰以及和伴侣之间巨大的“情感理解鸿沟”而感到深深的无力与绝望。你说“活着好累,感觉存在毫无意义”,这句话让我非常心疼,也让我看到了你内心那个渴望被爱、却屡屡失望的受伤小孩。 让我们一起来梳理一下你面临的几个核心困境: 1. **关系模式的转变与失落感**:这段关系开始时,他给予了高浓度的关注和陪伴,这恰好填补了你因原生家庭和社交缺失而带来的“情感空洞”,让你产生了强烈的依赖和喜欢。然而,当关系进入更亲密的阶段(包括性)后,互动的重心发生了偏移。他的注意力从“关注你这个人本身”(你的画、你的歌、你的感受)转移到了其他方面,这让你体验到了巨大的失落和“不被看见”的痛苦。这并非一定是“渣男”行为,但确实反映了你们在情感需求表达和接收模式上可能存在不匹配。他可能更习惯于“分享快乐和兴趣”,但对于如何承接和安抚伴侣的负面情绪、如何持续进行深度的情感交流,缺乏经验和能力。 2. **原生家庭的烙印与理解鸿沟**:你非常敏锐地指出了关键——原生家庭。他的富足与无忧,你的创伤与挣扎,塑造了你们截然不同的情感体验和应对模式。他可能真的无法“感同身受”你的抑郁、躯体化症状和深层次的不安全感,因为那完全在他的经验范围之外。他的“没心没肺”在你看來是令人羡慕的轻松,但在你需要深度共情时,就可能变成一种“隔阂”。你提到他至少没有质疑或居高临下地指点你,这确实是他善意的一面,但这份善意目前还不足以支撑起你需要的深度情感联结。 3. **自我价值感与存在意义的动摇**:当最亲密的人也无法理解你的痛苦时,那种孤独感会被放大到极致。你习惯了自己消化情绪,甚至想到“一死了之”,这背后是深深的无力感和对自我价值的怀疑。亲爱的,你的痛苦是真实且值得被重视的,它不是“脆弱”,而是你在经历了长期创伤后的一种身心反应。抑郁症的躯体化症状(战栗、疼痛)更是身体在替你表达无法言说的情绪,它在告诉你:你需要被更专业、更细致地关怀和疗愈。 **一些可能的方向供你参考:** * **尝试一次“非暴力”的深度沟通**:选择一个你们都平静的时刻,不用指责的语气,而是用“我陈述句”表达你的感受和需求。例如:“当我们在一起后,我感觉到我们聊天的话题和关注点有了一些变化。我依然很喜欢和你分享我的画和我的心情,但有时我感觉你不太感兴趣,这让我有点失落和孤单。对我来说,能和你分享这些,并得到你的回应,是我感受到爱和联结的重要方式。我们能不能一起聊聊,怎么样能让我们的交流都感到满足?” 重点在于表达你的需求,而不是指责他的不足。观察他是否愿意倾听并尝试调整。 * **评估关系中“滋养”与“消耗”的比例**:你提到了“沉没成本”,这很重要。但同时,请你也评估一下,目前这段关系是让你感到被滋养、有希望的时候多,还是让你感到孤独、消耗、绝望的时候多?一段健康的关系应该能容纳彼此的脆弱,并愿意共同成长。如果他愿意学习如何更好地支持你(例如了解一些抑郁症的知识,学习倾听的技巧),那关系就有改善的可能。如果他始终无法或不愿跨越这个理解鸿沟,那么你需要思考,长期来看,这段关系是否能真正满足你对情感联结的核心需求。 * **将部分情感支持需求“分流”**:鉴于他目前的理解能力有限,将所有的情感支持需求都寄托于他一人身上,可能会让你更失望,也让他压力巨大。考虑为自己建立一个更立体的支持系统: * **专业支持**:这是非常重要的一步。你提到的抑郁症和躯体化症状,强烈建议你寻求精神科医生和心理咨询师的帮助。药物治疗可以缓解生理症状,心理咨询可以帮助你处理原生家庭创伤、改善人际关系模式、提升自我价值感。这不是“脆弱”的表现,而是对自己最负责的关爱。在给力心理平台,你可以找到专业的心理咨询师,他们能提供一个安全、保密的空间,让你畅所欲言,并获得专业的引导。 * **同辈支持**:就像你发帖希望找到“相似经历的姐妹”一样,在心理论坛或一些安全的社群中,与有类似经历的人交流,会带来巨大的“被理解”感。你们可以互相倾听,分享应对方法,获得情感共鸣。 * **关爱那个内在的自己**:在渴望被他“看见”的同时,请练习自己“看见”自己。你的画、你的歌、你的感受,都是有价值的,即使暂时没有观众。每天尝试为自己做一件小事,哪怕只是安静地听一首歌,画几笔随意的线条,告诉自己:“我看到了你的痛苦,它存在,我在这里陪着你。” 最后,关于“活着好累”这个念头,我想对你说:当你说出它的时候,其实内心深处有一部分你仍在呼喊,仍在寻找出路,否则你不会来到这里写下这么多。这份“寻找”本身,就是生命力
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 🎭表情管理师的头像 🎭表情管理师
    🎭表情管理师送了一个拥抱
  • 忘我的头像 忘我
    忘我送了一个拥抱
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    你的痛苦从来都不是“小事”:那些被父母打骂的童年、无法言说的抑郁、身体里不受控制的战栗,都是真实存在的创伤,你不需要为自己的脆弱道歉。 ​他的无法理解,不是你的错:他成长在充满爱的环境里,没有经历过你的挣扎,所以他不懂你的敏感、你的恐惧,这是原生家庭带来的差异,不是你“不够好”。 ​你从来都不是毫无意义的:你会画画、会听歌、会认真感受生活里的细节,这些都是你独一无二的光芒,哪怕现在被乌云遮住,也从来没有消失过。
  • 小希的头像 小希
    看到你的文字,也感受到你的字行间深深的疲惫无奈感,孤独无助,抱抱你
  • 🎭表情管理师的头像 🎭表情管理师
    原生家庭真的几乎是永远的痛了,姐妹,我也是这样,但是现在也慢慢变好了,希望你也能摆脱这种痛苦
  • 蛋哥说🔥的头像 蛋哥说🔥
    蛋哥说🔥送了一个拥抱
  • 林暖暖·静听花开的头像 林暖暖·静听花开
    我真的太懂你这种“明明被爱着,却还是被过去拽着往下沉”的感觉了💔。 你没有错,也一点都不脆弱。那些被非打即骂的童年、那些躯体化的疼痛、那些连呼吸都觉得累的时刻,都不是“小事”,它们是刻在你骨子里的伤口,需要被看见、被温柔对待,而不是被要求“快点好起来”。 你的对象很好,但他没走过你走过的路,所以他不懂是正常的,这不代表你不值得被理解。你不需要强迫自己变成他那样无忧无虑的人,你现在的样子,带着伤痕却依然在努力生活的样子,已经非常非常勇敢了。 别放弃自己,你的存在本身就有意义——你值得被好好爱,值得慢慢疗愈,值得在这个世界上找到属于自己的安稳。
  • 粟粟解曰的头像 粟粟解曰
    你最痛的你不是被嫌弃,而是没被看见,根本不懂你有多怕被忽略,被推开。可以找我倾诉疗愈
  • 粟粟解曰的头像 粟粟解曰
    粟粟解曰送了一个拥抱
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    亲爱的:真心疼你,既然你已经走入一个新的家庭,而且家人很不错,说明老天开眼了!在补偿你,要相信自己,相信新的家人,每天对所有美好的事情说真棒,对过去说再见!慢慢会好的,可以找我聊一聊,现实中有很多女生都遇人不淑,你很幸运,要珍惜
  • 白色记忆的头像 白色记忆
    白色记忆送了一个拥抱
  • 浮沉的头像 浮沉
    亲爱的朋友你描写的状况几乎和我一样。只是我们的原生家庭,相互调换一下。就像你说的并不是谁的错。两个不同生长环境的人凑在一起,本身就需要挑战。最开始你们都愿意为彼此付出改变,这已经很难能可贵了。后面的路真的需要沟通。可能说起来好简单,但是我们往往到那个时候又张不开嘴迈不开第一步。对方不是忽略,更不是不在意而是根本不知道我们想要什么,应该如何给予?到头来消耗的是我们自己,如果你愿意,我想和你一起寻找,让自己快乐的方法好吗?
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 沐心的头像 沐心
    看到你的文字,就像看到你一样,蜷缩在一个角落里,把头深深的藏在膝盖里,在默默的舔舐你的伤口!孩子,睁开眼睛,看看你喜欢的男孩,他还是那么喜欢你。只是男人的关注点和女人的关注点有那么一点点的不同,女人的精神需要和情感需求会更强烈一点,男人生理需求可能更旺盛一点。放松自己,享受生活,享受你爱的人和爱你的人,你的人生充满了阳光
  • 忘我的头像 忘我
    感受到你需要被爱,很多缺爱的女生容易把控制、讨好、愧疚、纠缠当成爱。 真正的爱通常包含: 尊重边界,不强迫、不贬低, 你可以脆弱,不用完美, 你可以拒绝,不会被抛弃, 彼此舒服、轻松、安心,你不用拼命付出才能留住对方 “真正的爱,会让你变轻松、变踏实,而不是一直紧张、害怕、愧疚。” 你来到这个世界,不是为了满足任何人的剧本。你有权利,也有能力,书写属于自己人生的精彩篇章。这个过程很不容易,但每一步你为自己而做的努力,都会让真实的你变得更加清晰、有力。
  • 暖心❤️你值得被温柔的对待的头像 暖心❤️你值得被温柔的对待
    亲爱的,我看到你起初在你男朋友那里,得着了爱和关注。这或许是你在原生家庭中缺少的部分。当他给到你满足的时候,你就被他所吸引,慢慢的开始依赖他。 但是当你们有了亲密关系之后,你们之间发生了微妙的变化,他更专注在亲密关系上,对你有些忽略,这让感到很难过?或者你对爱和关注的需要,再次缺失。 另外,你们的原生家庭有很大差异,这使得他有的时候很难理解你、安慰你,这让你感到很痛苦。但值得庆幸的是,他比大部分人好很多,虽然不理解,但没有质疑。 其实你也已经很努力了,独自面对自己的痛苦。真的好心疼,好想抱抱你。也看到你的无助,甚至想要放弃来逃避这样的痛苦。 如果你愿意,我期待可以成为陪伴你走一里路的人,帮助你梳理,陪伴你,找到适合你的解决方案。[爱心]
  • 永攀高峰的头像 永攀高峰
    永攀高峰送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 冬午的对齐鹿角的头像 冬午的对齐鹿角
    朋友,抱抱[抱抱][抱抱]
  • 冬午的对齐鹿角的头像 冬午的对齐鹿角
    冬午的对齐鹿角送了一个拥抱
  • 凌薇的头像 凌薇
    先抱抱你,你已经在这么破碎的原生家庭里撑到现在,还努力去爱、去相信别人,真的太勇敢了。你不是脆弱,那些让你崩溃的情绪和躯体化的疼痛,都是过去的伤害在提醒你:你值得被好好对待。 他没法完全共情你,不是你的错,也不是他的错,只是你们从小生长的土壤太不一样了。但你要记得,你的痛苦从来都不是“小事”,你不需要强迫自己外向,也不需要为了迎合别人而藏起自己的伤口。 哪怕现在觉得活着很累,也请再给自己一点时间,你的存在本身就有意义,你值得被看见、被温柔以待。
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • Seven的头像 Seven
    Seven送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    原生家庭带来的影响,会一直伴随着很久很久,不过要学会自我治愈,如果你需要,我可以试着帮你疏导一下
  • 阿玥的头像 阿玥
    阿玥送了一个拥抱
  • 林曦的头像 林曦
    你从小在打骂里长大,好不容易遇到一个愿意热烈爱你的人,以为终于抓住了光,可现在却发现,他的“无忧无虑”和你的“痛苦崩溃”像两条平行线,怎么也交不到一起。你发病时浑身战栗、疼得睡不着,这些连现实中任何人都不能说的煎熬,在他面前更是像被捂住了嘴,明明他就在身边,你却觉得自己像在一个人的黑夜里打转。这种“我把所有的脆弱都藏起来,他却连我藏起来的地方都找不到”的无力,比一个人扛着还要累吧?
  • 安心的头像 安心
    你早已不是当年那个无助又委屈的孩子了。 那些没能得到的偏爱与温柔,那些藏在心底的伤痕与遗憾, 从现在起,都由你自己慢慢弥补、好好拥抱。 你值得被珍视,被理解,别说自己的存在没有意义,每个人都有自己的生活方式,你只是有点困惑而已,试着跟你朋友好好沟通一下,把你的一些不适,适当的跟他说一下,你男友应该是很爱你的,只是大多数男性没有这么细心,往后余生你值得
  • 娜姐573(婚姻  情感  陪伴)的头像 娜姐573(婚姻 情感 陪伴)
    感觉到你很疲惫,原生家庭不代表什么,做好自己最重要
  • 亚伦心语(倾听小屋)的头像 亚伦心语(倾听小屋)
    春天的花会开,让时间抹平伤痛。
  • 心灵憩所的头像 心灵憩所
    命运给了你这样的原生家庭,补给你好的男朋友,你已能清晰地分析,接下来找位专业的咨询师陪着你疗愈自己,接住现有的幸福。
  • 张麦的头像 张麦
    原生家庭的原故会让你更渴望被爱被关注,这本身没有错。 要恭喜你找到一个健康的有爱的家庭,可以为家人做出退让的家庭是很好的家庭,把你的感受讲出来,接下来的你是幸运的未来的日子会越来越好让自己慢慢来,把你的感受,你的想法倾诉出来,我在这,等你慢慢诉说
  • 王春凤咨询师的头像 王春凤
    王春凤送了一个拥抱
  • 蓉蓉的头像 蓉蓉
    坚强一点,的会过去的
  • 阿玥的头像 阿玥
    朋友,你这是出于原生家庭给你带来的自卑感,放宽心,不需要和别人做对比,原生家庭也好,物质或者情感方面也好,每个人的经历不同,就不能放在同一个阶层去相提并论,想开一点,人生三万多天,与其每日活在对自己的怀疑当中不如找点兴趣爱好,转移自己的注意力,也丰富自己的人生阅历,我相信你会越来越阳光越来越自信的,我愿意倾听你生活中方方面面的细节,欢迎咨询
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 王春凤咨询师的头像 王春凤
    你们的原生家庭不同,好像这是你们矛盾的原因,但其实这是你们相处吸引的地方。就像你说的,他做的已经很好了,但他没办法完全理解你。你因为受到原生家庭的影响,内心需要疗愈。如果你愿意,我们可以具体沟通一下,希望能帮到你
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    原生家庭的影响
  • 聆听你的声音的头像 聆听你的声音
    聆听你的声音送了一个拥抱
  • 温言的头像 温言
    温言送了一个拥抱
  • 谢兰的头像 谢兰
    姐妹,想开点。你的痛苦从来都不是“小事”:那些被父母打骂的童年、无法言说的抑郁、身体里不受控制的战栗,都是真实存在的创伤,你不需要为自己的脆弱道歉。 他的无法理解,不是你的错:他成长在充满爱的环境里,没有经历过你的挣扎,所以他不懂你的敏感、你的恐惧,这是原生家庭带来的差异,不是你“不够好”。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 谢兰的头像 谢兰
    谢兰送了一个拥抱
  • 乖乖~的头像 乖乖~
    乖乖~送了一个拥抱
  • 美聆❤️语(情感陪护)的头像 美聆❤️语(情感陪护)
    美聆❤️语(情感陪护)送了一个拥抱
  • 无语1的头像 无语1
    你好
  • 星禾的头像 星禾
    先抱抱你!很理解你的感受,我也曾受原生家庭困扰,但那都是过去事了!你长大了,会有自己的生活!多往前看!
  • 浅听的头像 浅听
    抱抱你
  • 昵称的头像 昵称
    昵称送了一个拥抱
  • 心话小馆\\\\\\\\\\\\\\\\的头像 心话小馆\\\\\\\\\\\\\\\\
    心话小馆\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\送了一个拥抱
  • 冬叙倾听的头像 冬叙倾听
    冬叙倾听送了一个拥抱
  • 慧心的头像 慧心
    慧心送了一个拥抱
  • 语安倾听的头像 语安倾听
    我一字一句看完了你的文字,真的太心疼你了。 那些从小被打骂的委屈、不敢说出口的抑郁、身体不受控的疼痛,从来都不是“小事”,更不是你“脆弱”。你不需要为自己的痛苦道歉,也不需要强迫自己外向、坚强。 你和他的差异,从来不是你的错。他成长在被爱包裹的世界里,没经历过你的挣扎,所以不懂你的敏感、你的恐惧,这是原生家庭刻下的距离,不是你“不够好”。你会画画、会听歌、会认真感受生活里的每一个细节,这些都是你独一无二的光芒,哪怕现在被乌云遮住,也从来没有消失过。 你不是毫无意义的。你值得被好好倾听,值得被温柔对待,值得有人接住你所有的情绪。如果暂时找不到现实里的出口,我在这里,你可以慢慢说,我会一直认真听。
  • 冬叙倾听的头像 冬叙倾听
    寻找温暖的自己,而你一定本是温暖的!
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好,得尝试着改变一下
  • 心若蔷薇的头像 心若蔷薇
    心若蔷薇送了一个拥抱
  • 袁文杰(陪伴)的头像 袁文杰(陪伴)
    关系是会变化的,不可能一直都是固定或者恒定不变的。他以前关注你的爱好,关注你的情绪,不代表他会永远都关注你的爱好和情绪,会变化的,包括他现在对你们在一起体验人生很感兴趣,但过后不一定他就有兴趣了。你也在发生变化,他也在发生变化,以后都会发生变化的。所以你要承认,你要接受这个变化。如果你还不明白,或者还有困惑的话,可以来咨询我,我处理过 50 多个相关的情感案例,帮助过 70 多人走出困境
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 曾慧的头像 曾慧
    好好爱自己,才能爱别人!
  • 曾慧的头像 曾慧
    曾慧送了一个拥抱
  • 灵希的头像 灵希
    灵希送了一个拥抱
  • 心理支援的头像 心理支援
    勇敢面对自己,接纳自己
  • 岁月安然的头像 岁月安然
    看见这个问题。愿意面对这个问题,这就是一个很好的开始。慢慢的接受,慢慢的看淡。头脑里的这些乱的想法就会慢慢静下来,不要着急,将来某一天,你可能会发现这没有什么,就轻松了。
  • 冬日暖阳的头像 冬日暖阳
    出生在什么样的家庭,有什么样的父母本来就无法选择,或许这是上苍给你的一个课题,要你去修。过去无得选,今后的路你可以自已选,接纳一切,做你自己,你很有勇敢也很优秀,不用自卑你值得更好,也一定会更好[玫瑰][玫瑰]加油 有什么心事也可以找阿姨聊聊。我懂你,我也有孩子[抱抱][抱抱]
  • 心灵憩所的头像 心灵憩所
    心灵憩所送了一个拥抱
  • 倾听师诺诺的头像 倾听师诺诺
    尝试放开去爱,感受爱。用覆满爱意的心去消化原生家庭的阴霾,加油,你是最棒的!!
  • 邢露育的头像 邢露育
    先给你一个抱抱,然后你要知道,你的原生家庭是怎样的,与你是怎样的和你想要,将要成为什么人其实关系并不大,可以听出来你有些自卑,欢迎你来找我倾诉
  • 邢露育的头像 邢露育
    邢露育送了一个拥抱
  • 小七倾听的头像 小七倾听
    小七倾听送了一个拥抱
  • 和风语的头像 和风语
    和风语送了一个拥抱
  • 和风语的头像 和风语
    你好
  • 别吵我睡觉的头像 别吵我睡觉
    别吵我睡觉送了一个拥抱
  • 小七倾听的头像 小七倾听
    小七太懂你这种“被抽走了光”的委屈了——你要的从来不是热烈的拥抱,而是他能看见你画里的小心思、听懂你歌里的情绪,在你难过时愿意停下来,好好听你说一句“我好累”。原生家庭的缺口让你格外珍惜被看见的感觉,可现在的你,又变回了那个要自己消化情绪的小孩。别责怪自己依赖,也别怀疑这份感情的真假,你只是太渴望被认真对待了。 你值得被看见,值得被把你的喜怒哀乐放在优先级里,值得一份“我想听你说话”的爱,而不是只有在亲密时才被想起的温柔!抱抱你!小七和你的经历几乎一样的!小七过来了!加油!小七陪你
  • 心若蔷薇的头像 心若蔷薇
    [流泪][流泪][流泪][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • Radiance的头像 Radiance
    Radiance送了一个拥抱
  • 别吵我睡觉的头像 别吵我睡觉
    宝宝,每个人的出现一定都是有意义的哇,或许你现在短暂的迷茫,那只是你还没有找到更值得喜欢的事情,可以多出去自己走走,每个人的性格都是独一无二的,不用非要外向才有朋友,对的人会有一个对的契机出现的,不只是对于伴侣,朋友也一样,你的生活不止有另一半,你或许可以尝试尝试找找生活中其它的小美好咧,天天开心哦[可爱][可爱][可爱]
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    欧阳海琰送了一个拥抱
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    你们两个其实是很般配的,他天真活泼你心思缜密,性格互补,你唯一的难题是,感觉配不上他,那咱们就努力提升自己,想一想荷花出淤泥而不染,原生家庭不是我们能选择的,但是我们可以走出去的,常言道,英雄不问出处,王侯将相宁有种乎,加油[玫瑰]
  • 心若蔷薇的头像 心若蔷薇
    姑娘,我们出生及原生家庭都没办法改变,咱只能是调整自己,纳接纳原生家庭,正视原生家庭,生活不如意,十之八九我的原生家庭和你的原生家庭特别相似,唯有接受接纳,正视这样的家庭,然而你不会那么难受,这样你就会向自己内心发力,就像我,我也特别缺爱,感觉没人懂,但是我接受我这样的家庭,比上不足,比下有余,我反而不那么难受,虽然内心依然是空洞的,缺爱的,但是能自己找到自己喜欢的生活方式,来自给自足,因为我向内求了,没有怪外在,反而内在才会生发力量,从此你才是真正的你自己,为自己而活,活出自己的精彩 姑娘,最后送你一句话,这个世界上没有救世主,你才是你唯一救世主
  • 老蔺倾听的头像 老蔺倾听
    亲爱的女神您好!看了你满大篇幅的帖子,感受到你当下的状况,我明白你在原生家庭那里没有习得爱的能力,那无数伤一直没埋在潜意识的深处,当你遇到爱时不明白如何去体会与共他共情,原生家庭的具大不安全感,让对自己失去信心,越是抓紧越让对方感到不安,你太需要成长和疗愈了,不然伤不会消失
  • 知暖✨倾听陪伴的头像 知暖✨倾听陪伴
    知暖✨倾听陪伴送了一个拥抱
  • 老蔺倾听的头像 老蔺倾听
    我是高级催眠疗愈师,找我为你赋能,走出当下就有望了
  • 45m.GIN的头像 45m.GIN
    没关系,杀不死你的只会让你将来变得更强,如果至亲不能成为依靠,不如靠自己,既然已经伤痕累累了,那也没什么可怕的了,最差不过如此,你现在需要做的就是平静的接受一切,我可以教你实践方法,亲测有用,有意向可以联系我!
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    我们还可以成长
  • 相识就是缘的头像 相识就是缘
    相识就是缘送了一个拥抱
  • 相识就是缘的头像 相识就是缘
    亲爱的,知道你现在可能需要一点支持与鼓励,隔着屏幕给你一个温暖的抱抱[抱抱] 我一直都在
  • 沐汐❤️情感陪伴的头像 沐汐❤️情感陪伴
    坚持做你自己,你值得被爱,你很棒的
  • 依依❤️的头像 依依❤️
    依依❤️送了一个拥抱
  • 心悦心理的头像 心悦心理
    在家里得不到温暖,在外面也感觉不到爱,好窒息,这都不是你的错,而是“创伤性修复”
  • 安心语的头像 安心语
    安心语送了一个拥抱
  • 🐚海螺的秘密的头像 🐚海螺的秘密
    🐚海螺的秘密送了一个拥抱
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    [玫瑰][玫瑰]
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 心悦心理的头像 心悦心理
    你在用他来治愈童年,而他目前还没有这个能量承接你,
  • 舒颜的头像 舒颜
    舒颜送了一个拥抱
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 北雁的头像 北雁
    北雁送了一个拥抱
  • 宋旭咨询师的头像 宋旭
    能感受到你的孤独无力感,也能看出你一直努力。有点好奇,在这么坚难的情况下,你又是怎么一直坚持过来的呢?
  • 暖屿的头像 暖屿
    暖屿送了一个拥抱
  • 半听的头像 半听
    能感受到你的痛苦和无奈,这不是你的错。 男朋友的成长环境里没看见过你的情况,所以他理解不了也很正常。 其实你可以直接告诉他:“我情绪崩溃时不需要建议,甚至不需要安慰,只要你抱抱我就好。” 把你想要的说出来,别不好意思,别自己瞎猜内耗自己,能接受你的人会接纳的,接受不了证明不是一路人。 但更重要的是,请一定去正规医院精神科找专业帮助。别自己一个人扛,医生会帮助你的。 我们都知道活着很累,但只有活着,才有被治愈的可能。
  • 半听的头像 半听
    半听送了一个拥抱
  • 茉淇的头像 茉淇
    亲爱的,看着这些文字,很心疼你现在的处境,不要去在意别人的眼光,静下心问问自己,你心里真正想要的是什么,一定要先爱自己,把自己放在第一位,爱自己是最正确的事。[抱抱]
  • 旭日温暖的头像 旭日温暖
    旭日温暖送了一个拥抱
  • 心光的头像 心光
    看来你也不是多爱你的男朋友,如果你真得很爱他,即便是对他给予你的爱的回馈,你也不应该对生活这么消极,相反,应该更积极阳光,因为你想和他携手同行
  • 安心语的头像 安心语
    我能感觉到你真的受了很多委屈,那些原生家庭的痛是真的伤到你了。你没有不好,是他们没有好好爱你,你的痛苦是真实的,不该由你一个人扛。过去的伤不是你的错,但未来的幸福你值得拥有。你值得被好好对待,你可以做自己的家人,给自己温暖和安全感。
  • Coisini💕的头像 Coisini💕
    Coisini💕送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    找到问题的原因,处理起来就轻松多了,关注我不迷路
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 暖心红梅的头像 暖心红梅
    暖心红梅送了一个拥抱
  • 旭日温暖的头像 旭日温暖
    你会画画,喜欢听歌,还有你这一系列的思考,只能说明你就是那个优秀的你,那个独特的你。 觉得这种被忽视,让你感觉到你们两个之间只是那方面的关系了,缺少了情感的链接,产生的后果就是你觉得很孤独,甚至于觉得活着都没什么意思了。 这本该是进入七年之痒才会出现的一些情况,在里面现在就发生了。如果你能采取一些方式方法跟他好好沟通,他能够有所意识,从而有所改变。那你们还未来可期。 否则的话,别说未来了就是现在就已经让你过到这种状态了。 如果是结婚以后被油盐柴米酱醋茶这些琐事,包括孩子的教育,孩子的问题,包括两个人本身会有更多的问题矛盾价值观等等冲突出来,可以想象,未来只会比现在更糟。 如果你愿意我愿意用几十年的经历和更多的案例告诉你一些事实真相
  • 窗台上的猫的头像 窗台上的猫
    就问题本身来分析问题,其实很难走出问题,因为所有的问题其实只是观察角度不同而已,所以想要走出困境/问题,需要跳出这个所谓的问题的框架,另外需要借助一定的工具。具体可以先参考我主页的第一篇文章《如何走出困境》
  • 宇凡的头像 宇凡
    你一点都不贪心,只是想要一份真正看见你、懂你灵魂的爱。 他不算坏人,但他真的不理解你——不懂你分享爱好时的小心翼翼,不懂你不说出口的委屈,不懂你缺爱的心里,多希望被当成一个完整的人去心疼。 别什么都自己扛,你的难过值得被听见,你的感受值得被在乎。 如果他一直看不见你,记得:你本身就很好,不用靠讨好谁,才配被爱。
  • 小白的头像 小白
    小白送了一个拥抱
  • 旭日温暖的头像 旭日温暖
    小妹妹,你现在这种状态真需要一些时间,让自己把很多事情好好捋一捋了。你现在这种心情感受,我是能完全能理解到的,太难受了。小妹妹也不要那么灰心,才二十二岁。 你一定会有自己美好未来的。 小妹妹,先给你一个暖暖的抱抱
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    程国凤送了一个拥抱
  • 到位的头像 到位
    到位送了一个拥抱
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    抱抱你,自己先好好爱自己,你值得拥有美好的的生活!
  • 到位的头像 到位
    你的人生刚刚开始!
  • 一心的头像 一心
    原生家庭的创伤没有疗愈好,对亲密关系对婚姻有很大的影响! 怎么从原生家庭的阴影中走出来? 方法我有,你可以来找我。我的原生家庭比非打即骂还复杂的多。 先要理解人性,了解人性。 当你真正理解人性,理解父母、理解所有人。 理解之后,也就释然了放下了允许了原谅了。 然后你开始专注自己,不期待别人给的爱。学会爱自己、独立。清楚自己的健康和幸福是自己的责任。 这时候,你甚至可以给出无条件的爱,但是有选择性的,只会给值得的人。 你男友对你很好,谈恋爱公开,也没有站在道德高点指责你应该怎样,学业事业也很上进,这很难得。 但他无法理解你的痛苦,是因为原生家庭不同,这不是他的错,也不是你的错。我告诉你怎么好好经营这段感情,获得幸福。 目前,你更需要一个能真正听懂你的人,先倾诉出来——你画的画、你听的歌、你的情绪,都可以说给我们能够感同身受的人听,能够共情和理解,耐心陪伴,还能分享经验方法。 原生家庭的创伤不可怕,真正走出来的时候,就像涅槃重生——你会看见一个全新的自己,活得通透、自由、有力量!
  • 暖屿的头像 暖屿
    抱抱你,真的太让人心疼了! 你一点都不脆弱,只是带着原生家庭的伤,在用力生活而已。那些没被看见的情绪,被忽视的感受,从来都不是你的错。你想被认真听背,好好在意,这太正常了! 你们不是谁错了,只是从小长大的环境太不一样了,他没办法共情你的创伤,这不是你的失败,你不用一个人硬扛,也不用怕麻烦别人,你的感受很重要,值得被好好对待!
  • 寒露清冷的头像 寒露清冷
    一个原生家庭缺爱的孩子,如果无法看清自己,这辈子可能都会在寻找“爱”,即使爱就在身边,还是会怀疑,看到你的文字,我看到了年轻时的自己,庆幸现在成熟了很多。首先亲爱的,要相信自己足够好,值得被爱,被温柔以待。父母亲情浅,只是我们跟父母前世是恶缘,他们可能是来报仇的,报完了也就好了。庆幸你还是清醒的,没有像我一样因为自己身心的痛苦推开身边的爱人,因为爱情,所以身心愉悦多巴胺的分泌让人沉迷无可厚非,或许如果没有那么深的创伤,我们也会一样的快乐和沉迷。所以亲爱的,不要害怕,心理创伤是可以被疗愈的,抑郁症也可以被治愈。我也从初二起到很多年之后,后来慢慢自我疗愈了,磨难有时候也是继续,会让我们更从容淡定,活的通透豁达。
  • 友好接纳雪中炭之海的头像 友好接纳雪中炭之海
    友好接纳雪中炭之海送了一个拥抱
  • ☘️木泽的头像 ☘️木泽
    ☘️木泽送了一个拥抱
  • 一心的头像 一心
    一心送了一个拥抱
  • 我有两只猫别抢^的头像 我有两只猫别抢^
    我有两只猫别抢^送了一个拥抱
  • 寒露清冷的头像 寒露清冷
    寒露清冷送了一个拥抱
  • 一心的头像 一心
    你可以和我分享你画的画、你听的歌、你最近关注的新剧吗?
  • 爱人如养花的头像 爱人如养花
    这种情况我完全能够理解,因为我媳妇和你男朋友是一样的,从小在很有爱的家庭里长大。我从小无依无靠,上小学三年级后才和父母一起生活,内心极度缺乏安全感,她也完全无法理解我的悲伤,痛哭。我也觉得我和她是两个世界的人。这种情况自愈很慢,可以稍微向你男朋友展示一部分你的痛苦及脆弱,看对方是否会尝试理解你,如果多次试探后,他没有同理心,不能共情,请把你对他的爱转向自己。
  • 爱人如养花的头像 爱人如养花
    我媳妇对我还是很好的,因为她在尝试理解我,虽然她无法感同身受。
  • 与子成说的头像 与子成说
    与子成说送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 倾听者的头像 倾听者
    倾听者送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    抱抱自己
  • 桔子黄了的头像 桔子黄了
    小妹你要相信自己,坚持做自己,你值得被爱,你最棒,
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    暖暖心倾听送了一个拥抱
  • 小雾倾听的头像 小雾倾听
    抱抱
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    能理解你的委屈,任何时候记得爱护自己,虽然命运给了我们一手烂牌,但我们要有逆天改命的信心。愿意倾听你的心声,希望可以帮到你
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    从你的描述中,我能感受到你正处在一个非常艰难的位置。一方面,你渴望被看见、被理解、被珍视。渴望一段能滋养你灵魂的关系。另一方面,你又因为原生家庭的创伤,抑郁症的困扰,以及和伴侣之间巨大的情感理解鸿沟而感到深深的无力和绝望。你说活着好累,感觉存在毫无意义,这句话让我非常心疼。也让我看到了你内心那个渴望被爱却屡屡失望的小孩。关于活着好累这个念头,我想跟你说,当你说出它的时候,其实内心深处的有一部分你仍在呐喊,仍在寻找出路。这份寻找本身,就是生命力。
  • 墨钧【情感婚恋】的头像 墨钧【情感婚恋】
    墨钧【情感婚恋】送了一个拥抱
  • 倾听你的的头像 倾听你的
    向上兼容一定是这样的!
  • 倾听你的的头像 倾听你的
    跟你差不多吧,但我没选择向上
  • 汐瑶的头像 汐瑶
    汐瑶送了一个拥抱
  • 阳光普照ৡৢััจุ๊บৡৢ的头像 阳光普照ৡৢััจุ๊บৡৢ
    你好,从你的字里行间透露着一个问题,不是你一个人的问题,这个事情需要你们两个人一起解决,不要一个人抗了,有什么困难可以找我。需要你们两个人一起来。
  • 音月(倾听陪伴)的头像 音月(倾听陪伴)
    音月(倾听陪伴)送了一个拥抱
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    我相信你一定是把这一辈子的苦都提前吃完了。即便忘不掉。也要学会把它打包好,放在内心深处。这样你才能用心的去感受老天补偿给你的甜和美好。才会越来越好,加油。
  • 诚恳香囊|情绪倾听师的头像 诚恳香囊|情绪倾听师
    你的经历听着特别心疼你。原生家庭带来的缺爱和伤害,让你格外珍惜初恋带来的热烈陪伴,可后来关系里的重心偏移、他对你情绪的无法理解,又像在伤口上撒了盐,连唯一的依靠都变得让人痛苦。 你明明那么努力地在感受爱、表达爱,却要独自消化抑郁症的折磨和躯体化的痛苦,还不能说出口,这种孤独和绝望一定压得你喘不过气了吧? 但其实你已经做得很好了,在那么难的处境里还在坚持。或许我们可以慢慢聊聊,比如你试着和他说过这些感受吗?哪怕只是一点点,或许会有不一样的可能呢?
  • 诚恳香囊|情绪倾听师的头像 诚恳香囊|情绪倾听师
    你心里一定还藏着一些没被看见的期待吧? 希望有人能接住你的情绪或者某一刻能轻松的口气。你愿意多说说这种累像什么吗?是像背着很重的东西走不动,还是像被困在原地出来呢?
  • 诚恳香囊|情绪倾听师的头像 诚恳香囊|情绪倾听师
    诚恳香囊|情绪倾听师送了一个拥抱
  • 音月(倾听陪伴)的头像 音月(倾听陪伴)
    找个发泄情绪的出口,比如跑步、健身操等,让自己大汗淋漓,再洗个热水澡,会很舒服的。再进一步培养个运动爱好,经常和三五好友一起打羽毛球,游泳等,让自己变得开朗,阳光,一切都会很美好的。
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 九霄往来的头像 九霄往来
    九霄往来送了一个拥抱
  • 九霄往来的头像 九霄往来
    你只有你自己,学会爱自己
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    阳光编织者☀️送了一个拥抱
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    生命大于天,人存在的意义就是经历,所有的经历都是自己最大的财富
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    亲密关系里可以让我们更了解自己,我们寻找的不是熟悉的自己就是渴望成为的自己。而想要关系健康长久,需建立在双方都拥有独立人格上。疗愈自己是一个漫长的过程,但是只要你想一定可以的。亲爱的,你的存在很有意义,你很有艺术细胞很会理解别人,你还有很多很多优点,有存在的价值,只不过现阶段的你需要寻求帮助了,去医院看看和做做心理咨询吧。
  • 梨没好果汁吃的头像 梨没好果汁吃
    梨没好果汁吃送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    原生家庭对你们有很多的影响,你们也被束缚着。来聊聊吧。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 孟远的头像 孟远
    原生家庭的痛 并不能定义你的一生、沉溺在感情里是人的本能、你看到你的情绪或许正是情绪散去的时候、当然可以依赖别人但不能依靠别人、要有信心挺过去、你的内心就会很强大的哦。
  • 颜正义的头像 颜正义
    颜正义送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱] 两个不同家庭和经历悬殊的爱,前面是燃烧炽热,一旦冷却又会急剧冰冻,让彼此都无力与绝望。 所以需要重新梳理好,从心开始,一点点去回映,找回爱,找到真实的你!
  • 心有归栖的头像 心有归栖
    1. 需求错位:你需要的是情绪共鸣、精神陪伴和被看见,而他在发生亲密关系后,把注意力更多放在了生理层面,对你的爱好、情绪都失去了兴趣。 2. 原生家庭的鸿沟:他在富足有爱的环境里长大,很难理解你童年被打骂、缺爱的创伤,也不懂抑郁症患者的情绪黑洞,所以他的“无忧无虑”在你眼里变成了“无法共情”。 3. 并非渣男,但也并非良配:他公开关系、给你手机密码,说明他有责任感和专一性,但他缺乏共情能力和情绪价值,这恰恰是你最需要的东西。
  • wm情感分析的头像 wm情感分析
    wm情感分析送了一个拥抱
  • 姑姑的家常话的头像 姑姑的家常话
    你想要一个男朋友来保持你的情绪,那你自己愿意保持你自己的情绪吗?不着急,我们可以慢慢的把这些女性。
  • 凡人✨灵性陪伴的头像 凡人✨灵性陪伴
    同感
  • wm情感分析的头像 wm情感分析
    亲爱的,我看了你的描述呀,我觉得你你的男朋友没有问题,然后你自身的话呢,是情绪需求比较多的一方,就是你的关于情感这方面你的需求比较大,这呢,主要是因为你的原生家庭造成的,所以说我觉得你需要从自身去调整一下这个男孩子呢,我觉得没有没有任何问题,并且男孩子的原生家庭非常的好,你像一般原生家庭好的这种小孩,他们后面就是经营关系啊,包括就是你们进入婚姻啊,都会是非常不错的伴侣,所以说我觉得你从自身调整一下,尽量的去改变自己,然后不要错过这个这个好,好好的这个男孩,即便是你跟这个男孩子现在去平淡,那也是正常的,因为很多很多的关系最终都是走向于平淡的,我觉得还是说你自身要改变一下,如果说你自己改变不了呢,那么你就你就寻求专业的心理咨询师,然后去带你改变一下,不然的话即便你错过了这个男孩子,那么你下一次再遇到情感上面的问题,你也会出现同样的感受
  • 故事留白处的头像 故事留白处
    来找我,我帮妳理清楚
  • 秀姐倾听的头像 秀姐倾听
    抱抱你
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,建议你可以通过心理咨询做一下系统的心理疏导和调整,不仅可以处理你内在的创伤和躯体化症状,同时可以提升处理婚恋关系的能力。无论什么时候都要相信任何事情都有三种以上解决方式,如果现在还没有解决不妨换一种方式试试。
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    肖枫情感送了一个拥抱
  • 和 言的头像 和 言
    在这样的环境里长大还能好好走到现在,你真的超棒的。
  • 谢灵殊的头像 谢灵殊
    慢慢来
  • 寻川【情感分析】的头像 寻川【情感分析】
    毕业在兵荒马乱中如期而至,青春在跌跌撞撞中戛然而止。
  • 梦中见梦的头像 梦中见梦
    原生家庭对一个人的伤害可以说是无法磨灭的,但我们不能把所有的过错都归结到原生家庭,毕竟父母的联系方式大多也是传自于父母的父母,但随着时代的推移,父母的教育方式其实是跟不上时代发展的,那我们为了不随波逐流,变得像原生家庭的那种氛围,就需要我们不断的去学习,去吸收新的知识和教育观念,让我们慢慢跳出原生家庭的迫害,但我们始终要相信,父母的初衷都是想为了我们好,只是他们也受自身原生家庭的原因,觉得就应该是那样的表现形式,可能他们都没有意识到那样的做法其实会对你造成不可磨灭的伤害,我们只需要通过不多的学习,提升自己的综合素质,那样才能真正跳出原声家庭的掌控,人往高处走,只有自己真的优秀了,你才不会真正的不在意其他人对你的看法。
  • 如愿的头像 如愿
    如愿送了一个拥抱
  • 如愿的头像 如愿
    会好的
  • 胖竹的头像 胖竹
    是啊,拥有这种的童年让你内心有很多的委屈不是你的错,恰恰相反,你更应该好好活着好好爱自己,因为将来你会越来越幸福!
  • 玥然心理的头像 玥然心理
    玥然心理送了一个拥抱
  • 烦恼看认知的头像 烦恼看认知
    抑郁症和焦虑症本质是,想要的没被满足,缺爱就是焦虑症抑郁症一个表现,你对未来生活没有希望,只是纠结现在情绪,走不出来,一方面如果有严重失眠躯体化问题,就得就医了,身体和精神不分家,一方面调整精神,一方面治疗失眠躯体化问题,一方面好了,哪方面也得好了,可以看看中医,重要的是调心!多运动,找到自己的意义,焦虑抑郁本质对自己不认可缺爱内耗,找到自己,要学会接受爱,和爱别人,找到人生的意义,可以读读心理学可以看看喜剧,总之摆脱烦恼,要找到自己的意义!要对未来生活充满希望,找到自己的意义,别的别多想,你想的那些事,根本不存在没发生,是你自己puv自己!让自己快乐起来,说说容易做到难,可以读读哲学道德经!你会越来越好,去运动,释放情绪!多晒太阳,会越来越好
  • 吟雪的头像 吟雪
    你的痛苦从来都不是“小事”,那些被父母打骂的童年、无法言说的抑郁、身体里不受控制的战栗,都值得被认真看见和温柔对待。 你不需要强迫自己“外向”或“坚强”,原生家庭的创伤不是你的错,你现在的依赖和脆弱,都是在为过去的缺失寻找补偿。 他或许无法完全共情,但你可以试着只说感受,不说原因,比如“我现在很不安,需要你抱抱我”,而不是长篇解释自己的创伤。同时,也请一定寻求专业的心理帮助,让专业的人接住你的情绪。 你的存在本身就有意义,哪怕现在觉得黑暗,也请再给自己一点时间,你值得被好好爱着。
  • 满天繁星的头像 满天繁星
    满天繁星送了一个拥抱
  • 夏安安的头像 夏安安
    你渴望被看见、被接住,这太正常了。但请记得:你的价值从不取决于“别人能不能理解”。哪怕暂时没人懂,你也可以先成为自己的“救命稻草”——比如试着把情绪写下来(像你现在这样倾诉就是很好的开始)、找专业的心理咨询师聊聊(他们见过很多类似的挣扎,能给你更安全的空间)、哪怕只是给自己泡一杯热茶、抱一抱自己……这些“微小的自救”,都是在告诉自己:“我在努力爱这个受伤的自己。
  • 暖心姐姐的头像 暖心姐姐
    暖心姐姐送了一个拥抱
  • 一见如故的头像 一见如故
    一见如故送了一个拥抱
  • [情感倾听]淼淼的头像 [情感倾听]淼淼
    [情感倾听]淼淼送了一个拥抱
  • 森夏的头像 森夏
    亲爱的,我看到遇到一个很好的男生,因为你原生家庭的原因,爸爸妈妈对你非打即骂,而他的原生家庭爸爸妈妈很爱她。形成对比,让你有些自卑,分析如下1.相信你们遇见就是最好的结果,虽然你在原生家庭上不如他,可是在其他的方面也一定很优秀2.因为你爸妈情绪无常,对你造成的影响是很敏感,觉得自己不够好。其实,有时候那只是他们的情绪和你没什么关系。3.现在你已经长大学会爱自己。
  • 云螭的头像 云螭
    原生家庭仅仅是你人生的起点,不是始终。爱不仅仅是付出还有接受,不是时时寻求别人的关注而忽略了去关注别人。
  • coco的头像 coco
    亲爱滴小妹妹,抱抱你,希望你好好爱自己,把自己的爱好捡起来,比如画画,听歌,不用管其他人的眼光,先让自己闪闪发光,周边的人会主动了解你,靠近你
  • 语安倾听的头像 语安倾听
    语安倾听送了一个拥抱
  • 别偷我肉的头像 别偷我肉
    我当你朋友,相信我就来找我,e我陪你
  • 依依深夜树洞的头像 依依深夜树洞
    依依深夜树洞送了一个拥抱
  • 心之语的头像 心之语
    心之语送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    你好,可以和我聊聊
  • 幻听的头像 幻听
    幻听送了一个拥抱
  • 幻听的头像 幻听
    每个人看待问题的视角都是不一样的,所以只能共情,无法感同身受,我们发现了问题,那么,就进行下一步吧,解决问题,或者说让它成为更小的问题☺️
  • 信任的头像 信任
    原生家庭是每个人都无法选择的,而未来的另一半是我们可以自己来决定的。 他的爱,如果您能感受到力量,勇敢前行吧,毕竟遇到合适的真的不容易![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 安悦心理的头像 安悦心理
    能把这些藏在心里的痛苦一点点说出来,一定耗尽了你很多力气吧。 最初他的热烈和关注,像一道光照进了你缺爱的世界,让你慢慢依赖、靠近,可后来关系里的重心偏移,他不再在意你的分享和感受,这种落差一定让你特别失落。你明明知道他不是传统意义上的“渣男”,可那种不被看见、不被理解的孤独,还是像潮水一样涌过来。 原生家庭带来的差异太明显了——他在富足的爱里长大,很难体会你经历的那些打骂和伤害,更不懂你的抑郁和躯体化痛苦有多难熬。别人的质疑和“劝解”已经够伤人了,连最亲近的人也无法理解,这种孤立无援的感觉,想想都觉得喘不过气。 你说活着好累,甚至觉得没意义,我知道这不是矫情,是你真的撑了太久。但请相信,你的存在本身就有意义,那些痛苦不是你的错,你已经在很努力地应对了。 如果暂时没人能懂,也没关系,至少你可以和自己说。别逼自己硬扛,哪怕只是允许自己偶尔脆弱,也是一种力量。
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    你好呀
  • 子苒的头像 子苒
    子苒送了一个拥抱
  • 子苒的头像 子苒
    亲爱的,我看到你了,你感受到了很多在外的情绪和压力,有时候很迷茫不知道如何面对现在的情感问题,但是最重要的是你同时感受到了自己的躯体化状态,请你一定先好好爱自己把身体的状态调整好,欲爱人先爱己,当你变的强大了自然会有更多的人喜欢和关注到你,你自己本自具足,你有能力爱好自己
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 空白人生的头像 空白人生
    太在意别人的看法了,依赖别人,渴望别人的关爱,就会不停的陷入内耗中,如果时间允许,可以出去走走,看看大海,爬爬山峰,不要停留在人的身上,短暂的放松心情吧
  • 小安的头像 小安
    小安送了一个拥抱
  • 胜过酒月的头像 胜过酒月
    22岁的时候,我和你的经历差不多。请记住黑夜的到来就是为了迎接崭新的明天。感受生活不管苦还是甜。
  • Zac的头像 Zac
    好好的爱自己
  • 汪怡昀的头像 汪怡昀
    汪怡昀送了一个拥抱
  • 汪怡昀的头像 汪怡昀
    原生家庭带来的痛苦是在心里面的没有办法去望记的。抱抱你希望你有一个好的未来,新的开始。
  • 粥粥心理倾诉的头像 粥粥心理倾诉
    粥粥心理倾诉送了一个拥抱
  • 粥粥心理倾诉的头像 粥粥心理倾诉
    生命的意义,在于人与人的互相照亮,总有人会为你而来,你需要的是被理解,被尊重,被关心,被爱护,好好爱自己
  • 尔尔的头像 尔尔
    我觉得你可以试着表达一下你很在意他对你的态度,或许你和他说了之后他会有所在意
  • 愙歖的头像 愙歖
    愙歖送了一个拥抱
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