给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
专业婚恋心理咨询网站
匿名
2026-03-20 10:33:13
抱抱TA
女,19 岁。 我时不时就会梦到我的继父,这绝对是噩梦。我原本只是普通的父母离异,随母亲一起生活,并没有像影视剧上面的单亲家庭那样哀怨。 我原本的生活是平淡的,即使没有父亲我也不在意,父亲这个角色在我父母离婚前就缺席很久了,我习惯了。 在我上小学后,母亲找了一个继父。他是一个混混,抽烟喝酒赌博,是个人渣。但是在最开始的相处中,这个人表现得很温良,现在回想起来令我作呕。 我还记得在某一天晚上,他骑着电瓶车带我从一条僻静的小路回家。我记不清具体发生了什么,但是我感觉到他的性格和以前突然不一样了。 我当时很害怕,我以为是他喝酒了喝醉了,等他醒来就会变得和以前一样了。但事实上当时他根本没喝酒,他只是开始不装了。 他就是个混混,以前还蹲过牢,脾气想也知道是不好的。回忆令我痛苦,他在我人生的字典里硬生生创造了“原生家庭”这个词。 我原本是没有“原生家庭”的,我原本是没有生活在充满苦难与不幸的家庭的。自从我母亲彻底与继父那边切割后,我就把他们那群人抛之脑后。 从来不会去主动想他,但是我还是会在无数个夜晚梦见他出现在我的未来。今天我又梦见他了,我知道原生家庭给我留下的阴影从未因为我的逃避而远去。 痛苦。我一时有点走不出来了。 我真的很难受,以前无数次幻想过穿越回到小时候去阻止母亲与继父的相识,无数次幻想过在另一个没有继父的城市的生活,无数次为没有过上那个没有继父的幸福生活而愤恨。 难受。
9
8
118
Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你内心的痛苦、恐惧和那份被强行改变的无力感。你说“他硬生生创造了‘原生家庭’这个词”,这句话像一把钥匙,打开了那些被压抑许久的创伤记忆。 首先,我想告诉你,你的感受是完全真实且值得被重视的。噩梦是潜意识在尝试处理那些清醒时我们无法面对或尚未消化的强烈情绪和记忆。继父的出现,尤其是他“不装了”的那个转折点,对你而言是一个安全世界的崩塌。那种对熟悉环境的信任被瞬间剥夺的感觉,会留下深刻的恐惧印记。即使现在物理上远离了他,但心理上的警报系统可能还在持续运作,通过梦境提醒你“危险可能还在”。这不是你的错,也不是你“不够坚强”,这是创伤后一种非常常见的心理反应。 你提到“逃避”和“抛之脑后”,这在当时可能是你保护自己心灵唯一能做的、也是最有效的方式。我们的心理有自我保护机制,当痛苦太大时,暂时隔离和遗忘是必要的。但现在,这些记忆和感受通过梦境反复回来,也许是在告诉你:是时候用一种更安全、更有支持的方式,去面对和整理这些经历了。它们需要被看见、被理解,才能被安放。 你对“另一个没有继父的幸福生活”的幻想,充满了对正常、安宁生活的渴望,也反衬出现实曾有的伤害之深。这份“愤恨”之下,是对母爱保护的期待落空,是对自己童年被侵扰的深深惋惜。允许自己为那个“原本可以”的幸福童年感到悲伤和愤怒,是疗愈的开始。 给到你几个小小的建议: 1. **情绪命名与接纳**:当噩梦醒来感到难受时,可以尝试对自己说:“我现在感到恐惧和痛苦,是因为梦到了继父。这很正常,这说明过去的伤害还在影响我。我现在是安全的。” 承认情绪,而不评判它。 2. **建立安全锚点**:在清醒时,有意识地去感受和强化“现在”的安全感。比如,看看你现在居住的、没有继父的环境,触摸一些让你感到安心的物品(柔软的毯子、一杯温水),提醒自己:“此刻,我是安全的,我有能力保护自己。” 3. **尝试表达**:除了文字,也可以通过绘画、写日记(就像你现在做的)等方式,把梦里的场景、感受画出来或写下来。这能帮助你把内在模糊的恐惧外化,从而获得一定的掌控感。 4. **考虑专业支持**:原生家庭创伤,尤其是涉及安全感被严重破坏的创伤,通过专业的心理咨询来疗愈会更为有效和深入。咨询师可以提供一个稳定、安全的关系容器,陪你一起探索这些伤痛,学习如何与记忆和情绪共处,最终将它们整合进你的生命故事,而不是让它们继续以噩梦的形式掌控你。 你19岁,正处在重新梳理自我、建立独立人格的关键时期。这段经历是你历史的一部分,但它不定义你的全部,更不决定你的未来。你看到了阴影,这说明光已经照进来了。你愿意在这里分享,已经是走向疗愈的、非常勇敢的一步。请相信,那些没有继父的、充满安宁与幸福的未来可能,依然在你自己手中,等待着你去创造。 在给力心理平台,你可以寻找擅长处理原生家庭创伤、噩梦或PTSD方向的心理咨询师,进行更系统的探讨。也可以在心理论坛这里,和更多有相似经历的朋友们互相支持。你并不孤单。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
心聆
过往经历对我们的影响是很大,不过我们还可以成长
知心朋友
你还年轻,每次噩梦醒来都应该找个人倾诉一番,把心中的委屈说出来,就会减轻痛苦
风叶心语
你好
听心疗心
听心疗心送了一个拥抱
暖屿
暖屿送了一个拥抱
爱萍教育
爱萍教育送了一个拥抱
爱萍教育
你好
浮沉
是的,宝贝,幸福的童年,可以治愈一生,不幸的童年,要用一生去治愈。看到你的年龄,虽然已成年,但是挥之不去的阴霾,仍然围绕在你脑海中。我会在这里倾听你的声音,你愿意尝试和我沟通吗?
欧阳海琰
欧阳海琰送了一个拥抱
欧阳海琰
原生家庭很重要,所以现在好多人为什么要等高考结束,民政局忙得很这样的事情太多了,都是为了孩子有一个完整的家,把家过得跟寺庙似的,一边住着方丈,一边住着师太,只有孩子的事情说话,其他时间和室友一样,各吃各的各过各的互不打扰,你需要努力远离不良重组家庭和继父,坏人比比皆是,我们唯一可以做的是远离,过去的记忆犹新更加让我们珍惜自己现在拥有的
与子成说
与子成说送了一个拥抱
肖枫情感
真正的成熟是心怀慈悲却不失清醒,释放善意时也筑好自我保护的壁垒。
肖枫情感
你已经和那段糟糕的过去做了切割,这是非常勇敢的一步。梦是记忆的余震,它会慢慢减弱的——你不需要强迫自己“忘记”,只需要告诉自己:我的未来,从来都不由他定义。 你可以去创造属于自己的“新家庭”,可以是朋友、爱人,也可以是你自己。那些没过上的幸福生活,你现在就可以亲手去创造。
沉默是金
沉默是金送了一个拥抱
零℃
如果他真的令你难过一生,那么他的计谋就会得逞。因为他自己已经堕落了,所以想让你也变得和他一样,糟糕的活着。 你可以用心的活着,告诉他,我哪怕经历经历了你带给我的伤痛,我依然不会像你成为你
零℃
零℃送了一个拥抱
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女 我父亲去世几年后,母亲找了个继父,我一直不能接受这个男人的存在,我们之间开始出现很严重的争吵,一开始的争吵都非常非常激烈我甚至以死相逼,那段日子我非常痛苦,后来我上了大学,不在家很多事更是逐渐失控,我却一步一步的退让,他开始过来吃饭每天,到后面有家里的钥匙,直到现在住到了家里,我和母亲总是因为他一点点小事就点燃导火索,每次都是各种争吵哭泣,结果也都是以我退让和好,有他在的环境中我就变得拘谨,很多事不能做,不敢大声说,很多话憋着,我不喜欢他这个人,非常不喜欢,总感觉有他在我的母亲就被抢走了,我现在和母亲说话也开始变得小心翼翼,稍有不对就开始争吵两个人,我很多时候都被这个事困扰,我经常做梦都梦到母亲抛弃我们选择了那个男人,我真的感觉到很难受,我感觉他打乱我所有的生活,我时常都会因为他变得焦虑,会在家焦虑的等妈妈回家,会被晚上一点小动静吵醒,想探个究竟,他们到底在说什么,我很不喜欢现在的自己,我也很不喜欢现在这种生活。
(匿名)
女 我感觉我的家庭简直就是一个悲剧,我的父亲不是我的亲生父亲,是我的继父,我的妈妈与他还有一个儿子,我的继父酗酒,而且我怀疑他有严重的人格分裂症,他常常在喝完酒之后回来找我和我妈妈的茬,而且他还与我妈妈吵架,我妈妈如果不想理他的话他就会乱摔东西,有时侯还会拿着菜刀来到我的房间看砍门,我妈妈因为不想再被他折腾已经和他分居差不多一个多月了,但是他每天喝醉酒回来还是要专门来折腾我妈妈,我妈妈如果不理他,他就会大声骂人砸东西,这对我造成了严重的心理伤害,我现在一听见继父的声音我的心跳就会加快,浑身冒汗,这应该怎么办?
(匿名)
男 父母离异,跟继父生活,继父家的子女对母亲不好,经常欺负我们,心里不舒服,现在不想上学,不远和别人接触,行为有些怪异,在学校经常被同学欺负,而且现在觉得家人也嫌弃我
(匿名)
我爸妈在我6岁时离婚,在这之前经常吵架,幼儿园时就把我放在托管。后来他们离婚了,我妈因为没多大能力养我,且以前的积蓄用去装修我爸房子,所以那时我和我爸住。我爸不喜欢女孩子,他想我妈生男孩子,所以我在他那过得6年不好过。现在我12了,我爸妈都有了各自的家庭。我妈通过法律程序把我要了回来。我就在她那住,但是我不喜欢继父。1·他根本没把我当女儿看,就是喝酒的时候会假装关心我,然后酒醒了就各过各的。2·他对我严格,要我进级10名。我在重点中学,进前30都不错了,能进前6所高中【执信,华附,省实】。可是我上次排第16他板着脸,明显的不开心,没有鼓励。3·他好酒,经常和朋友出去喝,关键他喝就算了,还带上我妈,然后每次不到12点不回来。一个星期至少2次。然后我妈平时加班,本身就没多少时间在家,然后有时间就被他拉去和朋友喝酒。平时晚上10点之前就我一人在家。4·对于他的能力,我不服。他工资1w多,扣税完不到一万,我妈2w多。5·他重男轻女。他之前有个儿子,但是那个儿子没鬼用,但他还是供钱给他出国。那个儿子每月开销近w,所以继父等于每个月他的工资基本上给了他儿子。关键他没了工资,还喜欢喝酒。我觉得他把我妈拉出去就是为了让她付钱。但就是如此,他每个月给他儿子那么多钱,在我生日时却没有给过一份礼物,平时也没有给我买吃的,对我漠不关心。我现在很难受,因为我过得不开心,脾气也差,所以我妈有时候接近我,我就想到她丢下我去和继父和他朋友喝酒,态度自然不好。我妈现在对我也不好。之前她和继父没结婚之前,我就表明了我不喜欢的态度。但她还是结婚了。后来我想我妈也不能没个寄托,所以心里也是接受了。但是现在我过得确实不开心,为什么其他小朋友没我好的都有好的家庭,我不开心。我该怎么办
女,17岁,我是离异家庭的女孩,未满一岁的时候被亲生父亲的母亲(也就是我生理上的奶奶)投毒,事情没有闹大,我被妈妈带回娘家,再也没有跟父亲以及父亲那边的家人见过面,未来也不会联系,这些事情也是我在11岁的时候才知道的,我一直认为我是继父的亲生孩子,后来发现不是的,继父跟我的母亲也是二婚,我4岁刚过来的时候过的不是很好,这里的爷爷奶奶不喜欢我,在我妈不在的时候会打骂我,我妈早年工作忙,因为继父说会好好对我所以给他还了几十万外债,数目不小,之后继父家暴,同时我发现继父和姑父对我的猥亵行为,我妈离婚了,继父有个大女儿,我第一次心理阴影就是过年的时候叫大姐看烟花,大姐扇了我一巴掌喊我滚,大姐学历很高,家里没离婚的时候总拿她跟我比较,我妈有时候也说我是她带过来的更要争气,我压力很大,再加上初中老师对我的霸凌行为,我选择了投河轻生,被发现的很早救起来了,继父跟我妈生了个弟弟,小我三岁,离婚之后继父更自暴自弃,总是出去乱玩,把家里的钱败了个七七八八,还把我弟弟的奶奶气瘫痪了,我弟弟的生活可能不是特别好过,他们一家现在靠着他爷爷的退休金和继父的一点收入,他们家拆迁了分两套房子,一套给大姐一套给我弟,我现在跟我妈还有叔叔居住在新买的房子里,不大两室一厅,叔叔的女儿出嫁跟叔叔闹了很大的矛盾,去年9月到现在没再联系过,我妈总是让我弟弟过来住,我同意但是我希望在我住校间,更何况我外婆现在也在家住,我个人空间很少,刚开始我也是被接送回家的,现在从接送到打车到自己坐地铁公交,回来一趟两个小时我也很累,晚上如果还没有自己空间的话我觉得很不舒服,我妈平常上班,我回来的时候就让我弟也过来,说是给我们做饭可是我有时候吃的也是她顺便从单位带回来的,说实话我觉得她偏心我弟弟,她说是偏心我把我带在身边,可是我也没有选择,她跟我说今年家里不景气,说很多生活、单位、亲戚的事情,平时心情不好也会朝着我发泄,她还说过如果当时没有离婚我弟就有个完整的家了,那我呢,虽然这句话过去很久了,但是我还记得,每个人对苦难的程度认知不同,但是我觉得我已经很苦涩了,她还说我承受能力差。虽然她说明年九月经济就好点了,在这之前我都得苦一点,难道我这点苦都吃不了吗,但是我明年9月就刚好去实习了,我不知道说什么好…我的心情很复杂,我感觉我最近不只是一点抑郁了,我之前就查出重抑重焦,因为药比较贵就断药了,现在更不知道怎么办了
(匿名)
女,很厌恶我的原生家庭,虽然这么说很有点不知感恩白眼狼的感觉,但是原生家庭带给我的真的只有整晚整晚的噩梦,即便长大了,梦到少年时的一些事还是会惊惧到哭着醒来,很多时候不得不靠大剂量的安眠药才能得一晚安稳的睡眠。过去的家庭充斥着暴力争吵歇斯底里,卧室门的锁好像就没有好过,门上是用菜刀砍出的印痕,醉酒的父亲,赌输后的戾气,一地的碎瓷片,被踹倒在地上的幼年的我,抑郁哭泣的母亲拿着一把又一把的药往嘴里送,我是旁观者,也是戏中人,我无法去思考父亲的拳脚会落在身体的何处,无法去思考那些药片带走母亲的生命后的我将何去何从。这样的场景充斥着我的过去,贯穿了我的童年,少年时期,即便无数次的告诉自己那些都过去了,人要向前看,即便无数次和自己说要释怀,但还是会被噩梦惊醒。
(匿名)
三岁时我爸跟我妈离婚 我五岁时我妈经别人介绍又跟我现在的继父结了婚 我妈在单位里做质检部做部门经理 没什么时间管我 基本都是继父照顾我的饮食起居 我那个时候性别意识很低 八九岁之前都是继父给我洗澡梳头做饭送我上学 所以我跟继父的感情比我妈好 没有钱花都是跟继父要 但是最近跟我继父要钱 他说很喜欢我 等我成年后就跟我妈离婚跟我在一起 把家里房子也过户给我 再给我买辆车 从小就是他陪我的时间比较多 我对他也非常有好感 不知道该怎么办
(匿名)
女,18岁,我从小就没有父亲,我母亲未婚先孕,父亲有家庭。现在母亲再婚了,继父比她小十岁,有个小我三岁的儿子,也是风流留下的。继父暴力自私,素质低下,亲生儿子已经被折磨成自闭症,也总是气我母亲。我母亲却瞒着我舅舅他们和继父领证了。继父还殴打我。
(匿名)
男,35岁,看到一个大爷背包。,。,。。。。。。。。。
女,19 岁,我时不时就会梦到我的继父,这绝对是噩梦。 我原本只是普通的父母离异,随母亲一起生活,并没有像影视剧上面的单亲家庭那样哀怨。我原本的生活是平淡的,即使没有父亲我也不在意,父亲这个角色在我父母离婚前就缺席很久了,我习惯了。 在我上小学后,母亲找了一个继父,他是一个混混,抽烟喝酒赌博,是个人渣,但是在最开始的相处中这个人表现得很温良,现在回想起来令我作呕。 我还记得在某一天晚上,他骑着电瓶车带我从一条僻静的小路回家,我记不清具体发生了什么,但是我感觉到他的性格和以前突然不一样了,我当时很害怕,我以为是他喝酒了喝醉了,等他醒来就会变得和以前一样了,但事实上当时他根本没喝酒,他只是开始不装了。 他就是个混混,以前还蹲过牢,脾气想也知道是不好的。回忆令我痛苦,他在我人生的字典里硬生生创造了“原生家庭”这个词,我原本是没有“原生家庭”的,我原本是没有生活在充满苦难与不幸的家庭的。 自从我母亲彻底与继父那边切割后,我就把他们那群人抛之脑后,从来不会去主动想他,但是我还是会在无数个夜晚梦见他出现在我的未来。 今天我又梦见他了,我知道原生家庭给我留下的阴影从未因为我的逃避而远去。痛苦。我一时有点走不出来了。 我真的很难受,以前无数次幻想过穿越回到小时候去阻止母亲与继父的相识,无数次幻想过在另一个没有继父的城市的生活,无数次为没有过上那个没有继父的幸福生活而愤恨。难受。
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0320
问
专业婚恋心理咨询网站
女,19 岁。 我时不时就会梦到我的继父,这绝对是噩梦。我原本只是普通的父母离异,随母亲一起生活,并没有像影视剧上面的单亲家庭那样哀怨。 我原本的生活是平淡的,即使没有父亲我也不在意,父亲这个角色在我父母离婚前就缺席很久了,我习惯了。 在我上小学后,母亲找了一个继父。他是一个混混,抽烟喝酒赌博,是个人渣。但是在最开始的相处中,这个人表现得很温良,现在回想起来令我作呕。 我还记得在某一天晚上,他骑着电瓶车带我从一条僻静的小路回家。我记不清具体发生了什么,但是我感觉到他的性格和以前突然不一样了。 我当时很害怕,我以为是他喝酒了喝醉了,等他醒来就会变得和以前一样了。但事实上当时他根本没喝酒,他只是开始不装了。 他就是个混混,以前还蹲过牢,脾气想也知道是不好的。回忆令我痛苦,他在我人生的字典里硬生生创造了“原生家庭”这个词。 我原本是没有“原生家庭”的,我原本是没有生活在充满苦难与不幸的家庭的。自从我母亲彻底与继父那边切割后,我就把他们那群人抛之脑后。 从来不会去主动想他,但是我还是会在无数个夜晚梦见他出现在我的未来。今天我又梦见他了,我知道原生家庭给我留下的阴影从未因为我的逃避而远去。 痛苦。我一时有点走不出来了。 我真的很难受,以前无数次幻想过穿越回到小时候去阻止母亲与继父的相识,无数次幻想过在另一个没有继父的城市的生活,无数次为没有过上那个没有继父的幸福生活而愤恨。 难受。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护