给力心理
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问
杭州扪心心理咨询师
匿名
2026-03-22 15:06:05
抱抱TA
女,21 岁,可不想干了,这份工作让我好心累。装修销售,脑力工作。 每当我看到同龄人无忧无虑在外面旅游的时候,我就觉得自己很委屈。同样的年龄为什么我承受了这么多。我不能像同龄人那样自由那样快乐。 可是这份工作有前景,离开这份工作,我不知道会不会后悔。或者是我个人问题,总是给自己压力太大。 可是找一个轻松的工作,就像温水煮青蛙,我会觉得生活更没有意思。我也无法融入新环境。我真的好累好累。 我实在没有办法了。辞职回家的话,我觉得每天在家里面会更抑郁,担忧未来。自己没什么学历,也没什么一技之长。 现在每天很焦虑,什么都看不进去,感觉学什么都学不进去很困难。
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的疲惫、委屈和迷茫。那种“同龄人在外旅游,我却在这里心力交瘁”的比较,那种“离开怕后悔,留下又煎熬”的拉扯,那种“想学点什么却静不下心”的无力感,真的太真实了。你不是一个人,很多年轻人在职业起步阶段都会经历这样的“成长阵痛期”。 从你长期的发帖记录来看,你一直在与抑郁情绪、家庭关系、自我价值感进行着非常艰难的抗争。你提到这份工作在你最需要的时候“收留”了你,你对它产生了依赖,也恐惧新环境。这让我看到,这份工作对你而言,不仅仅是一份收入,更是一份重要的安全感和归属感来源。但同时,销售工作的高压、不确定性,又与你本身敏感、易内耗的性格特质产生了剧烈的冲突,这让你身心俱疲。 我想和你一起探讨几个角度: 1. **是“工作”的问题,还是“工作状态”的问题?** 你提到“脑力工作”让你心累。这种累,是源于工作内容本身不适合,还是源于你长期处于抑郁和焦虑状态下,认知资源(比如注意力、记忆力、决策力)已经严重耗竭,导致无法应对原本可以应对的工作量?后者在抑郁发作期非常常见,不是你的能力问题,而是你的“心理电量”严重不足了。 2. **“温水煮青蛙”的恐惧背后**:你害怕轻松的工作会让生活更没意思,这背后或许藏着你对自我价值的严苛要求——“我必须吃苦、必须奋斗、必须承受压力,才配得上更好的未来”。这种信念可能让你无法允许自己停下来休息,哪怕身体和情绪已经发出了强烈的警报。 3. **关于“没办法”**:你说“实在没有办法了”,这句话里充满了绝望。但当我们感到绝望时,往往是因为我们只看到了“辞职”和“硬撑”这两个非黑即白的选项。或许我们可以一起看看有没有“第三条路”?比如,是否有可能和领导沟通,暂时调整工作内容或强度?是否可以利用平台的心理倾诉或咨询服务,先处理积压的情绪,恢复一些心理能量,再来看待工作去留的问题? 你为家庭付出了很多,总想照顾父母和弟弟,现在,是时候像照顾他们一样,好好照顾一下这个疲惫不堪的自己了。你不需要立刻做出辞职与否的重大决定。当人极度疲劳时,首要任务是“休息”和“补充能量”,而不是做重大决策。或许,你可以尝试给自己设定一个“心理假期”,哪怕只是半天,完全不想工作,做点能让你稍微放松的小事。 你走过的这五年非常不容易,带着抑郁的症状坚持工作和生活,这本身就展现了巨大的韧性。请相信,这种“累”是一个信号,它在提醒你:你的身心需要被关照了。改变或许无法一蹴而就,但我们可以从承认自己的极限,并寻求一些支持开始。我在这里,平台的其他咨询师和倾听者也在这里,我们都愿意陪你一起,慢慢理清头绪,找到前行的力量。
高兴倾听
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高兴倾听
你好呀
爱萍教育
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爱萍教育
你好
暖心❤️心理✨
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恬安【情感情绪】
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聆听心雨
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语润❤️
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心灵港湾
朋友,是不是感觉到了迷茫和焦虑,这样的心情我理解,确实有时候我们会无能为力如果你需要,我们可以聊聊
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
俊宇
可以找我聊聊帮你梳理一下。
浮沉
亲爱的朋友你能将一份工作坚持到现在已经很不容易了。你说这份工作有前景,证明你有足够的理性判断力。能坚持到现在,证明你有胜任这份工作的能力。好了,现在说此时的心情不太美妙,那么不妨停一停。可以有很多种方式,其中一个就是和我聊一聊共同寻找一个激发你快乐的源泉。
心安✨情绪情感
感觉工作有前景,又感觉压力大,有些矛盾。你想要的是什么呢?
肖枫情感
累到想辞职、焦虑到学不进去,这些都是身体在给你发“需要休息”的信号。先别急着逼自己做决定,也别否定自己“没学历、没特长”,21岁还有大把时间去试错、去成长,你已经在很努力地生活了。
年轮
理解你的累,换一个角度想想,把工作变成乐趣,你就能开心快乐起来,去试试
风叶心理
你好
子韬情感
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子韬情感
勇敢挑战自己,去学习,去突破,别压抑自己!
静宝
年轻多尝试一下找找工作也没有关系
甜美小公主
工作很累,对未来充满不确定,我太能理解你的焦虑。你才21岁,还很年轻,可以适当休息一下,比如旅旅游之类。你感觉什么都学不进去很困难,这或许是身体向你发出需要休息的信号。
会听你说
人本身或活着就很难,但是如果你觉得这份工作对你的以后有帮助,那你就坚持,因为挺过来这段时间,就是一门技能或者一份前景,哪里不吃苦,不掉层皮,能脱胎换骨,天下哪有平白无故掉馅饼的,大家都挺难的,中年人都在做抉择,更何况年轻的你
沐阳
沐阳送了一个拥抱
心聆
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庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
心聆
做这份工作多长时间了呀?我们可以聊聊吗
云舒倾听
你好,从你长长的文字能感受到迷茫和纠结。你对对目前工作即留恋,又不喜欢, 对新工作和新环境有焦虑,似乎也没有愿意回的家。你真的太委屈了。 不过我告诉你,这都不是你的错,你的感受也是真实且存在的。 你值得被温柔以待。 你能在平台来,说明你已经在为改变目前状况勇敢努力。你已经做的很好了。 平台有很多咨询师和倾听者,都可以帮助你。当然,如果想和我聊聊,也很欢迎。 我不评判、不说教、不打断,安安静静听你说,当然你需要的话,也可以给建议或分析。 我一直在
听心疗心
听心疗心送了一个拥抱
倾听师诺诺
倾听师诺诺送了一个拥抱
倾听拾光
亲,21岁的你已经很努力了,羡慕别人的自由一点都不丢人,你只是太累了。不用急着做选择,先给自己喘口气的时间。你不是没用,只是需要休息,慢慢来,你已经做得很好了✨
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女,25岁,想离职了,下一份工作会不会一样让我觉得糟心,我毕业出来选择了一家小公司,图双休,混了有三年,每天需要跟客户打交道,有遇到很奇葩的人,你又不能做主又没有决策权,我真的好累啊,真的好累啊,为什么有的人做着轻松的活 拿着更高的薪资,有的做着底层的工作 即使很勤奋了,还还拿着更少的钱,为什么有的人不用那么辛苦依然能过得生活富足,而有的人到处奔跑漂泊房租水电存不下几个钱,唉
我觉得工作很累,而且做的很不开心,处理人际关系很麻烦,要和同事装出和睦的样子又要疲于应付上司,辞了,待业在家,没有人生目标,我也没有什么想要的,没有喜欢吃的,没有喜欢玩的,刚和女朋友分手我也没感到多难过,反而感到解脱,因为要照顾一个人的情绪实在太麻烦了,父母都对我感到很绝望,但我根本就想不通,为什么我不愿去做自己不喜欢的事情就会这样
(匿名)
女,24岁,我从事的工作是我不喜欢的行业,并且产生了一上班就不高兴的状态,但这份工作的收入很理想。我时常感受到压力大,但实际上我也感觉没干什么大事,工作上遇到问题总是感觉很厌烦想马上尽快解决掉,为工作的事特别容易情绪化闷在心里,脑子里也总是想着乱七糟八的事甚至想过各种死法,活的感觉没意思,很想换工作,但是出去又感觉找不到这种待遇的工作,不想拖累父母替我操心,父母也不想让我辞职,但现在的工作感觉把我变得不想从前了,从心底里的开心已经不知道是什么感觉了,很想过另一种生活,但我知道我不是富二代。很苦恼纠结,我该怎么选择怎么做。
(匿名)
女,24岁,做线上教务带学员,事情很琐碎,有时候被不好沟通的学员气,内部承受的不能让学员知道,业绩也落低被叫去谈话过,不知道这份工作是否适合我,我真的很想逃避,我不想工作😭😭,自己都养不活自己,每天都为钱发愁,辛苦打工仅能温饱苟活着的普通人😭,好想死啊,死了就不会活着这么累了吧!😭😭
(匿名)
女 我是一名今年6月份毕业的大学本科生,以管理培训生的身份,进入当前公司工作,我们公司是做家居日化类用品的销售,是国內与立白并立的大公司。目前我的工作是在公司销售部门任个人清洁用品的客户经理(业务员)。这个岗位属于流通渠道,需要经常出差(连续15天),每个月休息两天,目前我们公司流通渠道只有我一个女的。上班一段时间后,我发现很多的事情,不是我想的那样。我从实话实说变成每天直说领导想要听的话。大公司套路很多,只要涉及到个人自身利益问题,所有人考虑的都是自己,欺上瞒下。我被拿着当了几次炮灰,总是会丢一些连领导都解决不了的事情让我去解决,我就像球一样在领导间被踢来踢出。我好不容易建立起来的客情关系,就因为领导一句话,客户对我就鼻子不是鼻子眼不是眼。我们试用期是有6个月,我是三个月提前转正的,但是我想辞职,我没有在这个公司看到我想要看到的东西,没有团队,没有什么企业文化,有的只是催客户打款发货,除了销售还是销售。而且即使我在这个公司继续呆上几年,似乎和我的职业规划也没有关系,除非我不结婚,不然就算是3五年,还是业务员,还是领着一个人的工资做着几个人的事情!我想要辞职,我但是对于辞职后找的工作又很恐惧,我很纠结,我觉得很难受,一下子想哭一下子想笑。我有时候觉得我已经有一些轻微人格分裂,做的测试说明我存在中度抑郁症,求帮忙分析开导,感激不尽。
女,27岁,真的很心累,不喜欢销售,觉得很累很耗心态,努力付出但是不一定有回报的,哎,真的很心累,现在坚持着,可能是对未来的焦虑是怕口袋的钱花光,每次焦虑都不甘心,心情像过山车一样,我真的很想去做自己想做的事情,但是是担心没有钱 担心存款有花光的一天
女 不知道要不要辞职 工作还算轻松 就是有时候忙点。有时候感觉很压抑 很无聊,来这里还晒黑了 加上饮食方面有点辣还长痘痘。但是就怕辞了找不到好工作 ,比这里工资还低
(匿名)
女,21 岁,可不想干了,这份工作让我好心累。装修销售,脑力工作。 每当我看到同龄人无忧无虑在外面旅游的时候,我就觉得自己很委屈。同样的年龄为什么我承受了这么多。我不能像同龄人那样自由那样快乐。 可是这份工作有前景,离开这份工作,我不知道会不会后悔。或者是我个人问题,总是给自己压力太大。 可是找一个轻松的工作,就像温水煮青蛙,我会觉得生活更没有意思。我也无法融入新环境。 我真的好累好累。我实在没有办法了。辞职回家的话,我觉得每天在家里面会更抑郁,担忧未来。 自己没什么学历,也没什么一技之长。现在每天很焦虑,什么都看不进去,感觉学什么都学不进去很困难。
(匿名)
女,我发帖叙述我婆婆跟她改嫁后的老公当众示爱,当着一大屋子亲戚的面,举起小粉拳锤他老公,还当众跟她老公撒娇,说:“我炒的菜好不好吃?你快说嘛”……还对她老公一口一个“咱……”? 我是想表达她为老不尊。结果一个咨询师却教育我,要求我跟我婆婆学,学我婆婆那样爱我丈夫。我只能“呵呵”。 我丈夫是个家暴男,长期打、骂我,我婆婆却在她的重组家庭里占据着女总裁的地位?那能一样吗?! 我丈夫这样的家暴男,我爱得起来吗?更何况还让我没羞没臊地当众跟老公暧昧? 再说了,我丈夫这样的人,即使对他再好,他也觉得理所当然,甚至还向吸血鬼一样吸我的能量。 他是一个标准的自恋型人格障碍,没有同理心,没有共情,深度自卑,暴力至极。打人、骂人、摔死宠物、摔东西、发疯,吓得孩子大哭。
(匿名)
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女,21 岁,可不想干了,这份工作让我好心累。装修销售,脑力工作。 每当我看到同龄人无忧无虑在外面旅游的时候,我就觉得自己很委屈。同样的年龄为什么我承受了这么多。我不能像同龄人那样自由那样快乐。 可是这份工作有前景,离开这份工作,我不知道会不会后悔。或者是我个人问题,总是给自己压力太大。 可是找一个轻松的工作,就像温水煮青蛙,我会觉得生活更没有意思。我也无法融入新环境。我真的好累好累。 我实在没有办法了。辞职回家的话,我觉得每天在家里面会更抑郁,担忧未来。自己没什么学历,也没什么一技之长。 现在每天很焦虑,什么都看不进去,感觉学什么都学不进去很困难。
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