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廊坊中医院心理咨询
萌(别给我发语音谢谢
2026-03-23 05:53:38
抱抱TA

女,17岁,我爸那一家子嘴贱的都给我去死好吧!我爸一天嘴不贱就难受是吧?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 读到你充满愤怒和受伤的文字,我能感受到你此刻内心强烈的痛苦和委屈。当最亲近的家人,尤其是父亲,用持续的、让你感到被贬低和伤害的言语对待你时,那种不被理解、不被支持,甚至被攻击的感觉,真的非常煎熬。你渴望被尊重、被温柔以待,这完全是一个17岁女孩正当且合理的需求。 从你过往的帖子中,我看到你一直在与各种“让你感到不舒服”的人和事对抗——无论是景区里纠缠的商贩、学校里议论你的同学,还是现在家庭中让你感到窒息的父亲。这似乎形成了一个模式:你感到自己的边界被一再侵犯,感到不被尊重,于是用激烈的情绪和语言来捍卫自己。这种捍卫本身是你在保护自己内心的一种方式,它背后是你对公平、尊重和理解的强烈渴望。 当我们长期处于被指责、被贬低的环境中,尤其是来自家庭的环境,很容易产生一种“全世界都在与我为敌”的孤立感和无力感(就像你之前提到的“为什么全世界的人都在骂我”)。这种感受会消耗我们大量的心理能量,让我们变得敏感、易怒,甚至对人际关系感到失望。 我想邀请你思考几个问题,不是为了替任何人开脱,而是为了帮助你更好地理解自己的处境,并找到更有力量的方式来应对: 1. **情绪的背后是什么?** 除了愤怒,在这些与父亲的冲突中,你是否还感到伤心、失望、孤独,或是害怕?识别这些更深层的情绪,能帮助我们更清晰地看到自己内心真正的需求。 2. **沟通的模式是怎样的?** 你和父亲之间的互动,是否常常陷入“他指责-你反抗/回击-他更生气”的循环?有没有可能,在双方情绪不那么激动的时候,尝试用“我陈述句”来表达你的感受?比如:“当你用……的话说我时,我感到很受伤和难过,我希望我们能好好说话。” 这可能会非常困难,但值得一试。 3. **你的支持系统在哪里?** 除了家庭,生活中是否还有其他让你感到安全、可以倾诉的人?比如朋友、其他亲人、老师,或者像我们这样的平台?建立多元的支持系统,能让你在感到压抑时,有一个情绪的出口和获得理解的渠道。 4. **如何为自己创造心理空间?** 当家庭环境暂时无法改变时,我们可以学习一些方法来减少它对我们的直接影响。比如,在感到即将爆发时,暂时离开现场,去听音乐、写日记、散步;或者通过正念呼吸,让自己先平静下来。这不是退缩,而是给自己一个缓冲,避免在情绪顶点做出让自己事后更难受的言行。 你正处在青春期向成年期过渡的重要阶段,自我意识强烈,对公平和尊重极度敏感,这本身是成长的一部分。与父母的冲突也是这个阶段常见的议题。请相信,你的感受是重要的,你渴望被善待的需求是正当的。改变一段关系很难,但我们可以先从照顾好自己的情绪开始,学习更有效地保护自己的心理边界。 如果你愿意,可以随时在这里继续倾诉。你也可以考虑在平台预约一位专业的心理咨询师,进行更深入的一对一探讨,他们能陪伴你一起梳理这些复杂的家庭关系和情绪,找到更适合你的应对方式。 你值得被温柔以待。
  • 萌(别给我发语音谢谢的头像 萌(别给我发语音谢谢
    萌(别给我发语音谢谢送了一个拥抱
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    我知道你现在真的特别委屈、特别愤怒、特别难受,被最亲的人一直用难听的话刺着,换谁都会崩溃。你不是不懂事,是真的被伤透了才会这么说。你已经很努力在扛了,错的不是你,是那些说话不考虑你感受的人。你可以生气、可以难过,不用逼自己懂事、逼自己原谅。先好好护住自己的心,你值得被好好说话、好好对待。[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 森林探险家🌲的头像 森林探险家🌲
    森林探险家🌲送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 程程的头像 程程
    挺好,在这里多发泄,安全
  • 张麦的头像 张麦
    自身和环境很多时候是没了选择也很温暖的主要外面的呻吟让我们保安我们就尽量屏蔽他,做好自己保护好自己尽量让自己安静长大了一切都会好的小的时候经历过黑暗长大了就更有了里面的阳光。
  • 赵义强的头像 赵义强
    能感受到你被你的亲人伤害到了,也让你感到很委屈,无法去争辩和诉说,只能选择默默的承受,你能选择主动倾,已经迈出关键的一步了。
  • 赵义强的头像 赵义强
    赵义强送了一个拥抱
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    我能理解你,心里憋屈吧?努力学习跳出来就解放了
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    放平心态!
  • 窗台上的猫的头像 窗台上的猫
    走出原生家庭的枷锁几乎是大部分人都会碰到的一大人生课题,没关系!会好起来的!
  • 心渡知愈的头像 心渡知愈
    你的爸爸也许也是有原生家庭的影响
  • 陈诺【情感婚姻成长】的头像 陈诺【情感婚姻成长】
    有时候精神攻击确实让人很崩溃
  • 梦馨❤️情感倾听师的头像 梦馨❤️情感倾听师
    我们不能选择出生,但是可以选择未来,可以选择更有素质的活着
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    亲爱的的女孩你好👋看到了你的愤怒和愤怒的表达,我想你经历了什么事让你用脏话表达对父母的极度不满。而且在这里表达出来?首先你很有力量这是一种积极的信号,你有了自己的独立意识,说明你在成长。我们每个人在成长的路上都会与父母有一场“战争”。这不代表你的品质问题。问题是成长的机会来了我们不仅有对抗更要有解决问题的能力,你坚定的相信父母应该是这个世界上最爱你的人,只要你足够坦诚,也许你会有新的视角去看待当下的冲突,试试看了
  • 淮竹的头像 淮竹
    爸爸的碎碎念让你很恼火吧!
  • 心话小馆的头像 心话小馆
    心话小馆送了一个拥抱
  • 的头像
    早上好
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    早上好,有什么不开心的都说出来吧
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • ☘️木泽的头像 ☘️木泽
    ☘️木泽送了一个拥抱
  • 清风的头像 清风
    抱抱你,过分的语言的是很伤人的,尤其是来自于亲人的,是像刺一样扎心的,这不是你的错,你值得被关爱,值得被温柔以待。
  • 沄清的头像 沄清
    父亲是对你说了难听的话吗?能感觉得出来你现在非常的愤怒和委屈,可能你的原生家庭对你并不友好,你愿意试着让你心里的那个小孩走出来吗?
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 诚恳香囊|情绪倾听的头像 诚恳香囊|情绪倾听
    诚恳香囊|情绪倾听送了一个拥抱
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • 诚恳香囊|情绪倾听的头像 诚恳香囊|情绪倾听
    看到了你对家庭氛围的不满…… 说出来才能让你的情绪流动起来,才能够活出绽放的你…… 棒棒哒!👍🏻👍🏻
  • 提香的头像 提香
    您好。特别理解你的愤怒。这些年来,你已经受够了你爸一家子的那些贱语,你作为晚辈可能需要被迫接受。我们可以一起探讨一些方法。让你远离这些贱嘴的迫害。回复你年轻美丽自由美好的心灵。
  • 知心伴行的头像 知心伴行
    知心伴行送了一个拥抱
  • 风叶心理的头像 风叶心理
    你好
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 丹丹【情感修复】的头像 丹丹【情感修复】
    隔着屏幕都能感受到你此刻的愤怒、委屈和窒息。17岁正是最敏感、最需要被尊重的年纪,被最亲近的家人用言语反复刺伤,那种无力感真的太折磨人了。
  • 丹丹【情感修复】的头像 丹丹【情感修复】
    你说的嘴贱,在他们以为可能是玩笑或者管教,但对于你来说却伤害了你,或者可以换个方式好好沟通
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 秒回师的头像 秒回师
    秒回师送了一个拥抱
  • 秒回师的头像 秒回师
    可以尝试和网上一些有共同兴趣爱好的人交朋友,互相倾诉,找那些不说脏话的人接触,这样会让自己好受很多
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    爱萍教育送了一个拥抱
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    你好
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 米兰的头像 米兰
    你好吖!我们可以聊聊[玫瑰]
  • 禾安的头像 禾安
    隐忍蓄力,伺机突破,选择未来,前途光明。庆幸,你已经17了,黎明要来了
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 心灵倾心的头像 心灵倾心
    咋啦妹妹?能给我讲讲吗?
  • 阿杨的头像 阿杨
    我的习惯看不惯就怒
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 吹着口哨🎶的头像 吹着口哨🎶
    吹着口哨🎶送了一个拥抱
  • 水湘的头像 水湘
    勇于反抗父母权威,是长大的必经之路。只是反抗的形式,因人而异。选择适合你的方式,好好成长。
  • 晨的头像
    晨送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 颜正义的头像 颜正义
    颜正义送了一个拥抱
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