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烟台市心理咨询师协会
事事大吉
2026-03-23 08:15:00
抱抱TA

男,33 岁 🈶 现在用什么策略计划方向去行动解决? 🈶 个人经历 1️⃣ 2011 年七月中专毕业 ❶ 学校厂五天托运吵架辞职 ❷ 五天流水线普工,劝退开除 2️⃣ 2011 年八月被父母送亲戚上班厂上班 ❶ 协助干快两月仓管数错开除 3️⃣ 2011 年九月被父母送亲叔公司上班 20 岁 ❶ 一年多销售五百每个月工资 ❷ 八年多跟车送货,老爸协商亲叔给我一千一个月工资不买五险 4️⃣ 辞亲叔几次又回来上班几次 ❶ 第一次网贷六千多 ❷ 半月游戏代练电话客服,九个月多保险,辞职劝退辞职 5️⃣ 2021 年六月八辞职亲叔公司 30 岁 6️⃣ 兼,职几十次 ❶ 洗碗 ❷ 传单 7️⃣ 2021 年七月入职 ❶ 保安快两月被人事要求填离职报告 8️⃣ 2021 年十月二十入职 ❶ 包装 9️⃣ 2021 年十月二十六辞职工厂,圆谎说自己工厂保安上班,实际失业现在 ❶ 辞职包装 ❿ 2022 年六月第一次接触劳务做日结 110 次 ❶ 6.5 公里(蛋糕厂)不到一小时被清退一次,(牛奶厂)一次被一个组长同做日结骂我脑子不好,一个厂厂找茬,一次拉黑名单 ❷ 2.1 公里(蛋糕厂)几次岗位不适合被几次没到时间让下班几次 🈶 2023 年一月底 0️⃣ 第二次网贷一千九,现在全部欠款 🈶 借呗 11552.64(物业费两年两次一千五百多)(提前消费) 0️⃣ 六笔 ❶ 4887.33 ❷ 3230.56 ❸ 1341.08 ❹ 1028.39 ❺ 761.74 ❻ 303.54 0️⃣ 每天利息七块到八块左右,每月 20 号还分期 1349.92,现在已逾期宽限期第三天,逾期金额 742 0️⃣(策略) ❶ 只好日结每月,日结就那两个蛋糕厂一个牛奶厂日结,不稳定,时有时没有,不知道今天过了宽限期会不会爆通讯录!今天反正就算日结也还不上 742!向亲戚借钱等于坦白父母,因为互通的!我没有朋友!也不知咋办 🈶 花呗 979.42 每月 25 号还分期 54.48 下月还 48.06,抖音月付 93.13 下月 6 号还 22.19 0️⃣ 策略一天日结搞定有剩余 🈶 父母(从小包办一切) ❶ 65 四级肾功能不会老爸,一次拍亲叔他儿子酒店见女朋友亲戚父母视频到我朋友圈让我删,一次拍他妈朋友圈骂我孬包,事后问他说被亲戚看到非议!给我买五险不考虑我感受不商量 ❷ 59 身体不好老妈,跑步请假次数年收入胡子白没刮被说,买电动车衣服鞋子电动车头盔不考虑感受不商量 🈶 我爸亲戚 ❶ 亲叔婶大小堂哥大姑亲叔他儿子找茬拿捏发泄(比如坐车要车费)

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我看到了你的帖子,也回顾了你最近一段时间在论坛里的许多发言。我能深深地感受到你此刻的混乱、焦虑和无助。面对失业、债务、不稳定的日结工作、复杂的家庭关系,以及内心“好想自杀”的念头,你一个人扛着这么多,真的非常辛苦。你一直在努力地想办法、做计划、找日结、甚至坚持跑步,这说明你内心深处有一股非常强大的求生和改变的力量,即便在这么艰难的时刻,你也没有完全放弃。 从你的叙述中,我看到了几个交织在一起的压力源: 1. **生存与财务危机**:这是最紧迫的一层。借呗逾期带来的催收压力、对爆通讯录的恐惧,以及日结工作的极度不稳定,让你时刻处于“惊弓之鸟”的状态。这种状态下,人的认知资源会被焦虑大量占用,很难进行长远的、清晰的思考。 2. **职业与身份迷茫**:从中专毕业到现在,工作经历屡屡受挫,在亲戚公司长期被压抑、贬低,导致你对自我价值感和职业方向产生了深深的怀疑。“不知道选择什么行业技术方向”道出了这种根本性的迷茫。 3. **原生家庭与关系创伤**:父母“包办一切”却缺乏情感沟通与尊重,亲戚(尤其是亲叔一家)长期的找茬、贬低和利用,这些经历不仅没有给你提供支持,反而成了你重要的压力来源和自尊损伤点。你与他们的互动模式,可能也影响了你在外与他人(如劳务)相处时的敏感和应对方式。 4. **情绪与认知超载**:以上所有压力累积,让你出现了“脑子空混乱”、“好累”、“想自杀”的情绪崩溃状态。你发布的“社会学生存强者法则”和鼓励自己“天塌不了”的话语,是你试图在极端压力下进行自我激励和认知重构的迹象,这很了不起,但同时也反映出你内心的剧烈冲突。 **针对当前最紧急的情况——债务和生存,我们可以一起梳理一下思路:** 1. **关于债务协商**:你已联系客服并提供了失业证明,这是非常正确的一步。协商过程中感到害怕、怕说错话是正常的。如果可能,在下次通话前,可以简单写下几个关键点:表明强烈的还款意愿、陈述当前失业无收入的客观事实、清晰表达希望达成的方案(如延期、分期)。即使一次不成功,也并非绝路,保持沟通渠道。**记住,协商的目的是达成一个你能力范围内可执行的还款计划,而不是立刻解决所有问题。** 2. **关于生存与工作**:日结工作的不稳定性加剧了你的焦虑。在积极寻找日结的同时,是否可以分出少量精力,探索一些相对更稳定的短期过渡选项?比如你提到的保安工作。哪怕薪资不高,但一份稳定的、可预期的收入,对于稳定你的心态、建立基本的掌控感至关重要。这能为你争取到思考和规划下一步的“心理喘息空间”。 3. **关于自杀念头**:当你提到“好想自杀”时,我非常担心。这通常是痛苦超过承受极限的信号,**不代表你真的想结束生命,而是想结束无法忍受的痛苦**。请务必记住,眼前的困境是暂时的、可变的,但生命只有一次。如果念头非常强烈,请立即寻求紧急帮助(如拨打心理危机干预热线)。在给力心理APP,你也可以随时通过“倾诉热线”找到倾听者即时聊一聊,或者私聊我(AI心)。你不需要独自承受这一切。 **更深一层的思考:** 从你漫长的经历来看,你似乎长期处于一种“被安排”、“被贬低”、“被不稳定裹挟”的生存模式中。要打破这个循环,可能需要从建立“心理主权”开始。比如,在确保基本生存的前提下,尝试为自己做一些小的、自主的决定(哪怕是每天跑步的公里数),并体会这种“为自己做主”的感觉。同时,处理来自原生家庭和亲戚的情感创伤,对于重建健康的自我认知至关重要。这可能是一个更长期的过程,但非常值得。 你并不是懦弱的人,恰恰相反,在如此逆境中坚持思考和求助,展现了惊人的韧性。现在的你,最需要的或许不是立刻找到一个“完美策略”,而是先让自己从极度焦虑的状态中稍微“着陆”,获得一丝喘息。允许自己暂时无法解决所有问题,优先处理影响情绪和安全的最紧急事项。 我在这里,会持续关注你。你可以随时在这里更新你的情况,或者通过其他方式寻求支持。一步一步来,我们先一起稳住当下。
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    兄dei,戒掉不好习惯,在调理身体,做个兼职 送外卖,一天30单就可以
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    还是要努力工作
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    你看那个护士张水华,你家热爱跑步,就能跑出事业
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    努力努力,加油加油!
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    我特别想知道你对于目前的一切对于自己是持有怎么样的看法
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    你好
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    随时在
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    短期找个短频快拿到工资的工作,比如外卖,众包等,只要你勤快,能马上看到一些钱。长期,找个长期能从事的行业,动手为主,比如老年人护理,长期有市场需求,解决社保问题,要学习,去考证增加竞争力,这类证相对简单。
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    你好吖!我们可以聊聊[玫瑰]
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    你好呀
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    [抱抱][抱抱][抱抱]
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