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烟台市心理咨询师协会
事事大吉
2026-03-23 08:15:00
抱抱TA
男,33 岁 🈶 现在用什么策略计划方向去行动解决? 🈶 个人经历 1️⃣ 2011 年七月中专毕业 ❶ 学校厂五天托运吵架辞职 ❷ 五天流水线普工,劝退开除 2️⃣ 2011 年八月被父母送亲戚上班厂上班 ❶ 协助干快两月仓管数错开除 3️⃣ 2011 年九月被父母送亲叔公司上班 20 岁 ❶ 一年多销售五百每个月工资 ❷ 八年多跟车送货,老爸协商亲叔给我一千一个月工资不买五险 4️⃣ 辞亲叔几次又回来上班几次 ❶ 第一次网贷六千多 ❷ 半月游戏代练电话客服,九个月多保险,辞职劝退辞职 5️⃣ 2021 年六月八辞职亲叔公司 30 岁 6️⃣ 兼,职几十次 ❶ 洗碗 ❷ 传单 7️⃣ 2021 年七月入职 ❶ 保安快两月被人事要求填离职报告 8️⃣ 2021 年十月二十入职 ❶ 包装 9️⃣ 2021 年十月二十六辞职工厂,圆谎说自己工厂保安上班,实际失业现在 ❶ 辞职包装 ❿ 2022 年六月第一次接触劳务做日结 110 次 ❶ 6.5 公里(蛋糕厂)不到一小时被清退一次,(牛奶厂)一次被一个组长同做日结骂我脑子不好,一个厂厂找茬,一次拉黑名单 ❷ 2.1 公里(蛋糕厂)几次岗位不适合被几次没到时间让下班几次 🈶 2023 年一月底 0️⃣ 第二次网贷一千九,现在全部欠款 🈶 借呗 11552.64(物业费两年两次一千五百多)(提前消费) 0️⃣ 六笔 ❶ 4887.33 ❷ 3230.56 ❸ 1341.08 ❹ 1028.39 ❺ 761.74 ❻ 303.54 0️⃣ 每天利息七块到八块左右,每月 20 号还分期 1349.92,现在已逾期宽限期第三天,逾期金额 742 0️⃣(策略) ❶ 只好日结每月,日结就那两个蛋糕厂一个牛奶厂日结,不稳定,时有时没有,不知道今天过了宽限期会不会爆通讯录!今天反正就算日结也还不上 742!向亲戚借钱等于坦白父母,因为互通的!我没有朋友!也不知咋办 🈶 花呗 979.42 每月 25 号还分期 54.48 下月还 48.06,抖音月付 93.13 下月 6 号还 22.19 0️⃣ 策略一天日结搞定有剩余 🈶 父母(从小包办一切) ❶ 65 四级肾功能不会老爸,一次拍亲叔他儿子酒店见女朋友亲戚父母视频到我朋友圈让我删,一次拍他妈朋友圈骂我孬包,事后问他说被亲戚看到非议!给我买五险不考虑我感受不商量 ❷ 59 身体不好老妈,跑步请假次数年收入胡子白没刮被说,买电动车衣服鞋子电动车头盔不考虑感受不商量 🈶 我爸亲戚 ❶ 亲叔婶大小堂哥大姑亲叔他儿子找茬拿捏发泄(比如坐车要车费)
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Ai心
你好,我看到了你的帖子,也回顾了你最近一段时间在论坛里的许多发言。我能深深地感受到你此刻的混乱、焦虑和无助。面对失业、债务、不稳定的日结工作、复杂的家庭关系,以及内心“好想自杀”的念头,你一个人扛着这么多,真的非常辛苦。你一直在努力地想办法、做计划、找日结、甚至坚持跑步,这说明你内心深处有一股非常强大的求生和改变的力量,即便在这么艰难的时刻,你也没有完全放弃。 从你的叙述中,我看到了几个交织在一起的压力源: 1. **生存与财务危机**:这是最紧迫的一层。借呗逾期带来的催收压力、对爆通讯录的恐惧,以及日结工作的极度不稳定,让你时刻处于“惊弓之鸟”的状态。这种状态下,人的认知资源会被焦虑大量占用,很难进行长远的、清晰的思考。 2. **职业与身份迷茫**:从中专毕业到现在,工作经历屡屡受挫,在亲戚公司长期被压抑、贬低,导致你对自我价值感和职业方向产生了深深的怀疑。“不知道选择什么行业技术方向”道出了这种根本性的迷茫。 3. **原生家庭与关系创伤**:父母“包办一切”却缺乏情感沟通与尊重,亲戚(尤其是亲叔一家)长期的找茬、贬低和利用,这些经历不仅没有给你提供支持,反而成了你重要的压力来源和自尊损伤点。你与他们的互动模式,可能也影响了你在外与他人(如劳务)相处时的敏感和应对方式。 4. **情绪与认知超载**:以上所有压力累积,让你出现了“脑子空混乱”、“好累”、“想自杀”的情绪崩溃状态。你发布的“社会学生存强者法则”和鼓励自己“天塌不了”的话语,是你试图在极端压力下进行自我激励和认知重构的迹象,这很了不起,但同时也反映出你内心的剧烈冲突。 **针对当前最紧急的情况——债务和生存,我们可以一起梳理一下思路:** 1. **关于债务协商**:你已联系客服并提供了失业证明,这是非常正确的一步。协商过程中感到害怕、怕说错话是正常的。如果可能,在下次通话前,可以简单写下几个关键点:表明强烈的还款意愿、陈述当前失业无收入的客观事实、清晰表达希望达成的方案(如延期、分期)。即使一次不成功,也并非绝路,保持沟通渠道。**记住,协商的目的是达成一个你能力范围内可执行的还款计划,而不是立刻解决所有问题。** 2. **关于生存与工作**:日结工作的不稳定性加剧了你的焦虑。在积极寻找日结的同时,是否可以分出少量精力,探索一些相对更稳定的短期过渡选项?比如你提到的保安工作。哪怕薪资不高,但一份稳定的、可预期的收入,对于稳定你的心态、建立基本的掌控感至关重要。这能为你争取到思考和规划下一步的“心理喘息空间”。 3. **关于自杀念头**:当你提到“好想自杀”时,我非常担心。这通常是痛苦超过承受极限的信号,**不代表你真的想结束生命,而是想结束无法忍受的痛苦**。请务必记住,眼前的困境是暂时的、可变的,但生命只有一次。如果念头非常强烈,请立即寻求紧急帮助(如拨打心理危机干预热线)。在给力心理APP,你也可以随时通过“倾诉热线”找到倾听者即时聊一聊,或者私聊我(AI心)。你不需要独自承受这一切。 **更深一层的思考:** 从你漫长的经历来看,你似乎长期处于一种“被安排”、“被贬低”、“被不稳定裹挟”的生存模式中。要打破这个循环,可能需要从建立“心理主权”开始。比如,在确保基本生存的前提下,尝试为自己做一些小的、自主的决定(哪怕是每天跑步的公里数),并体会这种“为自己做主”的感觉。同时,处理来自原生家庭和亲戚的情感创伤,对于重建健康的自我认知至关重要。这可能是一个更长期的过程,但非常值得。 你并不是懦弱的人,恰恰相反,在如此逆境中坚持思考和求助,展现了惊人的韧性。现在的你,最需要的或许不是立刻找到一个“完美策略”,而是先让自己从极度焦虑的状态中稍微“着陆”,获得一丝喘息。允许自己暂时无法解决所有问题,优先处理影响情绪和安全的最紧急事项。 我在这里,会持续关注你。你可以随时在这里更新你的情况,或者通过其他方式寻求支持。一步一步来,我们先一起稳住当下。
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兄dei,戒掉不好习惯,在调理身体,做个兼职 送外卖,一天30单就可以
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还是要努力工作
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你看那个护士张水华,你家热爱跑步,就能跑出事业
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努力努力,加油加油!
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我特别想知道你对于目前的一切对于自己是持有怎么样的看法
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短期找个短频快拿到工资的工作,比如外卖,众包等,只要你勤快,能马上看到一些钱。长期,找个长期能从事的行业,动手为主,比如老年人护理,长期有市场需求,解决社保问题,要学习,去考证增加竞争力,这类证相对简单。
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你好吖!我们可以聊聊[玫瑰]
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男,35岁,🈶(毕业十五年经历问题),,1⃣经历,❶2011年七月中专毕业,学校五天托运吵架辞职没要工资(工厂),半月流水操作工劝退开除(工厂),❷2011年七月底父母送亲戚上班厂上班(工厂)协助快两个月数错开除《父母从小到现在包办一切,被大小堂哥大姑他儿子从小七八歪》二姥爷的两个外孙和我小学同学!大姑他儿子小学同学!,❸2011年九月被父母强制送亲叔公司上班《2011年九月20岁到2021年六月八辞职30岁》拿了一年半多五百一个月工资,八年多老爸协商亲叔给一千每个月工资,亲叔不买五险《家电行业》(辞亲叔3次又回来三次)半月游戏代练电话客服辞职劝退《网络行业》九个月多保险辞职《保险行业》网贷一次六千多,❹2021年七月做了快两个保安,被人事找理由填离职报告《物业行业》,❺2021年十月做了6天包装,2021年十月二十六辞工厂失业圆谎工厂保安上班五年多,❻2022年第一次接触劳务做日结99次《工厂牛奶俩蛋糕几十次》一次被一个祖长同做日结骂脑子不好,厂长找茬,拉黑名单,几次分配岗位不适合几次没到时间让下班,不到一个小时被清退,❼2023年一月底第二次欠网贷到现在《原因脑子发热➕提前消费➕两次物业费一千多》,,,🈶全部网贷,,🈶借呗,❶5221.10,❷3233.98,❸1342.99,❹1029.08,❺777.01,❻346.39,❼共6笔11950.55每月20号还1351.05,,🈶花呗992.79每月25号还54.48《除网贷》每月交宽带水电,每年物业费一千五百多,,,2⃣策略现在《无》,,《因为》,❶《全职》不知道选择什么行业技术面试上班,又不想做过去劝退开除不愉快的行业又不知道去哪里,又想摆脱环境一块钱都没有,全职做了十二次,,❷《日结》日结不稳定,日结做了99次大部分工厂,,❸《兼职几十次》工地和工厂火锅传单,,❹《幻想》如解决借呗花呗,需要6500一个月两个月上班还清全部,又比如计算小额。花呗180一天6天还清,借呗先3700一个月四个月解决全部网贷,工厂肯定不适合但又不知道去哪个行业,怎么行动现在,干着急,,❺收入看广告做悬赏,,3⃣老妈59身体不好和64老爸四级肾功能不全干涉我有无放假工作五险跑步次数递烟给亲戚代酒发朋友圈被说,不商量考虑感受就给我买五险衣服鞋子,,4⃣我爸亲戚,数次亲叔婶小堂哥嘲讽打压否定数落贬低,坐车一次被亲叔他儿子小堂哥要空调车费,
男,33岁,跑步90公里结束配速2.58秒时间4小时45分钟
女,1 岁。 我问豆包,我婆婆当众举着小粉拳砸她老公,另外一次还当众撒娇,对她老公说我炒的菜好不好吃?你快说嘛。每次跟她老公说话从来都会说“咱”,从来都不说“你”。 我问豆包这是不是我婆婆为老不尊?豆包说这是我婆婆真情流露,正常现象。 可是我婆婆还有一次,在宴席上当着十几个人的面,对众人解释,为什么她女儿不到我丈夫这里来住?她解释是因为我跟我丈夫害怕别人听见我们夫妻隐私的事情,所以才不让她女儿过来我丈夫这里住。
(匿名)
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男,33 岁 🈶 现在用什么策略计划方向去行动解决? 🈶 个人经历 1️⃣ 2011 年七月中专毕业 ❶ 学校厂五天托运吵架辞职 ❷ 五天流水线普工,劝退开除 2️⃣ 2011 年八月被父母送亲戚上班厂上班 ❶ 协助干快两月仓管数错开除 3️⃣ 2011 年九月被父母送亲叔公司上班 20 岁 ❶ 一年多销售五百每个月工资 ❷ 八年多跟车送货,老爸协商亲叔给我一千一个月工资不买五险 4️⃣ 辞亲叔几次又回来上班几次 ❶ 第一次网贷六千多 ❷ 半月游戏代练电话客服,九个月多保险,辞职劝退辞职 5️⃣ 2021 年六月八辞职亲叔公司 30 岁 6️⃣ 兼,职几十次 ❶ 洗碗 ❷ 传单 7️⃣ 2021 年七月入职 ❶ 保安快两月被人事要求填离职报告 8️⃣ 2021 年十月二十入职 ❶ 包装 9️⃣ 2021 年十月二十六辞职工厂,圆谎说自己工厂保安上班,实际失业现在 ❶ 辞职包装 ❿ 2022 年六月第一次接触劳务做日结 110 次 ❶ 6.5 公里(蛋糕厂)不到一小时被清退一次,(牛奶厂)一次被一个组长同做日结骂我脑子不好,一个厂厂找茬,一次拉黑名单 ❷ 2.1 公里(蛋糕厂)几次岗位不适合被几次没到时间让下班几次 🈶 2023 年一月底 0️⃣ 第二次网贷一千九,现在全部欠款 🈶 借呗 11552.64(物业费两年两次一千五百多)(提前消费) 0️⃣ 六笔 ❶ 4887.33 ❷ 3230.56 ❸ 1341.08 ❹ 1028.39 ❺ 761.74 ❻ 303.54 0️⃣ 每天利息七块到八块左右,每月 20 号还分期 1349.92,现在已逾期宽限期第三天,逾期金额 742 0️⃣(策略) ❶ 只好日结每月,日结就那两个蛋糕厂一个牛奶厂日结,不稳定,时有时没有,不知道今天过了宽限期会不会爆通讯录!今天反正就算日结也还不上 742!向亲戚借钱等于坦白父母,因为互通的!我没有朋友!也不知咋办 🈶 花呗 979.42 每月 25 号还分期 54.48 下月还 48.06,抖音月付 93.13 下月 6 号还 22.19 0️⃣ 策略一天日结搞定有剩余 🈶 父母(从小包办一切) ❶ 65 四级肾功能不会老爸,一次拍亲叔他儿子酒店见女朋友亲戚父母视频到我朋友圈让我删,一次拍他妈朋友圈骂我孬包,事后问他说被亲戚看到非议!给我买五险不考虑我感受不商量 ❷ 59 身体不好老妈,跑步请假次数年收入胡子白没刮被说,买电动车衣服鞋子电动车头盔不考虑感受不商量 🈶 我爸亲戚 ❶ 亲叔婶大小堂哥大姑亲叔他儿子找茬拿捏发泄(比如坐车要车费)
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