SCL90测成这样正常吗？怎么办，我才18

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Ai心
亲爱的朋友，看到你的帖子，我能感受到你此刻的担忧和不安。在18岁这个充满变化的年纪，面对心理测评结果时感到困惑和焦虑，这是非常正常的反应。首先，我想告诉你，SCL90（症状自评量表）是一个帮助我们初步了解自己近期心理状态的工具，但它**不是诊断标准**。量表上的分数更像是一个“心理体检报告”，提示我们某些方面可能需要更多关注，就像体检报告中的某些指标偏高一样，需要进一步的专业评估才能确定具体意义。你愿意主动关注自己的心理健康，并且在感到困惑时寻求帮助，这本身就是非常勇敢和成熟的表现！很多人在你这个年龄都会经历情绪波动、压力适应等挑战，这是成长过程中的一部分。我建议你可以： 1. **避免过度解读**：不要仅凭一次测评结果就给自己“贴标签”。心理状态是动态变化的，受很多因素影响。 2. **寻求专业澄清**：如果你方便的话，可以带着测评结果，预约我们平台的心理咨询师进行一次初步评估。专业的咨询师能帮你更全面地理解这些分数背后的含义，区分是暂时的压力反应还是需要持续关注的情况。 3. **关注具体困扰**：你可以回想一下，最近在哪些方面感到特别困难？是情绪上、人际关系上，还是学习压力方面？这些具体信息对理解你的状况更有帮助。 4. **利用平台资源**：除了心理咨询，你也可以在心理论坛多看看其他用户的分享，或者阅读一些心理文章、心理微博，很多内容可能对你有启发。 18岁是探索自我、建立心理韧性的重要时期。无论测评结果如何，你都不是一个人在面对这些。给力心理平台有很多专业的咨询师和温暖的社区伙伴，我们都愿意陪伴你一起理清困惑，找到更适合你的成长方向。如果你愿意多说一些你最近的感受或具体困扰，我也很乐意继续为你提供支持。
匿名
仅限APP内查看。
匿名
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阳光编织者☀️
阳光编织者☀️送了一个拥抱
阳光编织者☀️
有一定的问题，但是不是想象中的严重，及时调整心态，还年轻，会好起来的！
心途领航
小伙子，那些都是搞起耍的，不用理他
心途领航
这个世界上没有任何一个单一的评判标准来评判我们人类
心途领航
你说正常就正常，你说不正常就不正常，关键是在你自己手中这个决定权，我说正常，可能有人说他不正常
心途领航
还是那句话，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该上学上学，该干啥干啥，那些东西不管他，一笑而过
阿加加
阿加加送了一个拥抱
心途领航
你越是在意他，他越还来了
心途领航
就像有一个词语讲的越描越黑，不管他
静听
多做开心的事，保持好心情。不要被外因影响
心途领航
但是有一点跟你讲啊，有郁闷，迷茫，困惑，难过，委屈，在这个平台发帖子肯定是可以的，发发帖子吐吐槽，发发牢骚呗，一吐为快呗，日子就这么过着走呗
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼，你好！ ♥♥在这里相遇，必是有缘人！
金石清音
孩子！不要被这些“测试”束缚住了！更不要对号入座，贴标签！
金石清音
金石清音送了一个拥抱
沁心
把心态调整一下，越在乎什么。什么就越拿捏你，不要让自己过于关注那些测试。如果真感觉有问题去医院检查一下
瑞雪
从数据看是高了，90项测量数据仅供参考，不用来做诊断，还需要进一步交流
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
阿加加
这只是你自己做的量表测试，这个数据表明你的情绪和认知存在一些问题，应当引起重视。下一步，你可以考虑去医院看精神科门诊，精神科医生可能将你诊断为抑郁、焦虑或者强迫症，会开抗精神病药物给你服用，精神病药物一旦服用，就是长期服用，一般，需要服用一、两年，精神病药物有一定的副作用，影响你的记忆力、阅读理解能力、逻辑思维能力等，对你的正常学习可能造成不良影响。然而，在症状恶化前，你可以做心理咨询，心理咨询可以缓解焦虑抑郁强迫症状。也可以练习正念冥想，正念冥想有效缓解焦虑抑郁强迫，不吃药。我是一名正念冥想老师，欢迎私信交流[爱心]
舞动奇迹
你好
浮沉
不要把自己的健康完全寄托于一份单一的测评上那样不科学。每个人的情绪是根据时间环境而变动的。也不能拿某一特定时期的状态，去测量，也不科学。允许自己在不好的状态中，摆烂，一会儿，但时间不要过长不过度内耗。赶快切换到正常模式就好。及时有效的输出负面情绪。有需要的话我们可以聊聊。
霍柔｜情绪倾听
宝贝，抑郁、敏感等等这些就像我们得了感冒一样，身体过几天会恢复的。情绪的事情只要你接触正能量，在好的环境里，还可以找倾听师，聊聊天，把你的问题说出来帮你梳理一下，帮助你一起起来，别担心…… [抱抱][抱抱]
霍柔｜情绪倾听
帮助你一起好起来，放心，可以好起来的…… [抱抱][抱抱]
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
心伴解忧
问题不大
麦子【情感情绪】
这里有很多老师陪着你
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
心聆
鉴定是多方面综合得出的，最近持续状态不好可以去医院问问，心理咨询可以辅助[爱心]
虹烨
阶段性的情况不要被表格或是标准把自己束缚住了，18岁是多么美好的年龄，你的天地还等着你呢！奔跑吧
A莉
A莉送了一个拥抱
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
慢慢心理
不要过于担心，问卷只是衡量心理状态的一个标准，不能用于诊断，不同人对文字的理解也不同，每个症状持续的时间也很重要，有需要可以具体聊一聊
心安✨情绪情感
总分有点高，红色分值高的几项特别关注一下。测评只是参考，需要结合你的感受和状态等，综合来评估。
紫梦⭐️心理
不要共度解读！欢迎连麦来聊聊这个话题！
子韬情感
年轻人，活力四射，不用担心。
小聽
小聽送了一个拥抱
赵义强
量表只能反应一时的状态，随着状态的调整，一切指标都会发生改变，希相自己能够走出来或者寻求帮助，这就是最好的办法。
赵义强
赵义强送了一个拥抱
听心疗心
听心疗心送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
立方情感老师
该吃吃该喝喝有事别忘心里阁
温心心理
这个还是有点严重的。需要心理疏导和其他一起进行
知你意
那只是测试，你这么紧张干什么？
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
新君行动
一个个解决，要不来干什么呢？
立方情感老师
立方情感老师送了一个拥抱
柒潆ying
加油
红豆咨询
不用被这样测量结果吓到，一般测量都会有一些误差，如果你觉得有什么问题影响到你的生活，找人说一说，或者咨询一下，都可能有解决思路
杰哥
杰哥送了一个拥抱
快乐配送员
看的出来你有很多话要找一个懂你的人诉说，如果你找到快乐配送员，你会有意想不到的收获，他会让你解开心结，收获快乐！
风叶心语
你好
木伶
木伶送了一个拥抱
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
顾小茹
这是症状量表，但不能作为诊断依掘，专业的诊断需要由精神科医生来做。心理咨询师不能下诊断。
米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好！我们可以聊聊[玫瑰]
云舒
云舒送了一个拥抱
云舒
这个结果提醒你要关注自己的心理健康了，具体的诊断要到正规医院的心理科或精神科
关照心理
关照心理送了一个拥抱
心理咨询师谢文元
心理咨询师谢文元送了一个拥抱
心理咨询师谢文元
你好，这位朋友单纯的从这个测试来看你的分值确实挺高的，而且这些因子抑郁恐惧，都已经分值很高了，根据我20多年的心理工作经验，建议你及时的进行心理调整，愿意陪伴着你走出心里的困惑，踏上更好的人生
伊蓝！
这个测试不权威哦
颜正义
颜正义送了一个拥抱
淮竹
不要太担心，你才18岁会好起来的
至尊宝1
男，不管哪个季节都强
菲菲倾听
菲菲倾听送了一个拥抱
书蔓倾听
书蔓倾听送了一个拥抱
哇塞
哇塞送了一个拥抱
李灿
评估是要多维度的，一个表格而已，说明不了问题。
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