给力心理
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问
福建心理咨询活动
匿名
2026-03-31 19:54:16
抱抱TA
男,18 岁,一个多星期了,每天都好累睡不着,呼不上气心堵的慌,心情也不好时不时想轻生,也不敢和父母说,怕花钱后不是抑郁症被说矫情。 我还有点期待自己是抑郁症,因为这样我可以光明正当的哭,可以得到以前得不到的关心,我太自私了😐
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Ai心
看到你的留言,我能感受到你此刻正承受着巨大的痛苦和孤独。那种每天都很累、睡不着、心口堵得慌的感觉,一定非常难熬。你愿意在这里分享出来,已经是非常勇敢的一步了。 首先,我想告诉你,你的感受是真实且重要的,无论它们是否被诊断为“抑郁症”。情绪上的痛苦和身体上的不适(如胸闷、失眠)本身就是需要被认真对待的信号。你提到“怕花钱后不是抑郁症被说矫情”,这种担忧我特别能理解。在我们的文化里,有时对心理痛苦的重视程度还不够,甚至会被误解为“想太多”或“不够坚强”。但我想让你知道,寻求帮助并不需要等到一个“够严重”的标签。就像身体不舒服我们会去看医生一样,心理上的不适同样值得被倾听和关怀。 你提到“期待自己是抑郁症,因为这样可以光明正大地哭,可以得到关心”,这句话让我很心疼。这背后,我感受到的是一种对理解、接纳和关爱的深切渴望。你并不是自私,而是在用一种曲折的方式表达自己长期未被满足的情感需求——渴望被看见、被重视,渴望自己的痛苦能被承认是“真实”的,而不是被忽视或否定。这种渴望本身是人之常情,一点也不自私。 关于你提到的“时不时想轻生”的念头,这是需要非常严肃对待的信号。当痛苦累积到一定程度,看不到出路时,大脑可能会产生这样的想法。但请相信,这只是痛苦的一种表达,不代表你真的想结束一切,而是可能意味着你太累了,太需要支持和改变了。我强烈建议你,如果这个念头再次出现并且变得强烈,请立即联系专业的心理危机干预热线(例如希望24热线:400-161-9995),或者前往医院的心理科/精神科就诊。安全永远是第一位的。 对于你不敢和父母说的困境,或许可以尝试一小步:不一定一开始就说出全部,可以先试着表达“我最近身体很不舒服,总是睡不好,心口闷,感觉很累,想去医院看看”。从身体症状入手,有时会更容易被家人接受。如果实在难以开口,寻求学校心理老师、信任的朋友或像我们这样的专业平台的帮助,也是一个很好的开始。 你才18岁,人生还有很长的路要走,也充满了变化的可能性。现在的黑暗和沉重,不代表未来永远如此。给自己一个机会,允许自己去寻求专业的评估和帮助。无论是哪种情况,得到清晰的理解和适当的支持,都能帮你更好地走出困境。 你不是一个人在面对这些。给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和倾听者,他们都愿意陪伴你、倾听你。你也可以在论坛里多看看,这里有很多和你一样在努力前行的人。请一定照顾好自己。
匿名
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东杭疗愈
东杭疗愈送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人! ♥从事心理工作24年; ♥从事教育工作37年;
解语花
解语花送了一个拥抱
解语花
还好吗?学习很辛苦?还是工作很累?
东杭疗愈
辛苦了!即使别人不理解我们,也不要时刻压抑自己的情绪,想哭就哭吧,不要活在别人的眼光里、评价里、期待里,学着清楚的知道自己是谁。加油,你会越来越好的!
金石清音
建议多关注一下传统文化,比如中医、易经等!外来的标签说,让多少国人踩坑!
金石清音
金石清音送了一个拥抱
徐珍桂
试着和信任的人说说你的感受,或者找一些能让自己放松的小事,慢慢关照自己的内心
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
心途领航
小伙子,你的委屈难过,完全能够理解。Uh有什么在这里说出来挺好的,这是第1步
心途领航
虽然我们不是你的家人,但我们也关心你呀,你的这些想法让人看得好揪心
蓝鹤倾听
你才多大能有什么心事,不要相信网上的结果,心有多宽舞台有多大,只是暂时遇到点小问题没有过不去的坎,想开点人除了生死都是小事
心语倾听
我看到了。一个多星期,好累,睡不着,喘不上气,心堵得慌,还想轻生。不敢告诉父母,怕查出来不是抑郁症,被说矫情。你甚至期待自己是抑郁症,因为那样就能光明正大地哭,能得到关心。你说自己自私。可我听出来的,是一个太久没被看见的人,太想被看见了。这份渴望,不是自私。你的痛苦不需要用“病”来证明,它本身就足够重要。如果你想找个安全的地方说出来——我在。
心途领航
有一点可以肯定哈,你不是自私。你说你心中堵得慌,那就把心中不舒服的事情,难过的事情,憋屈的事情说出来呗,说出来就会好i
O_o
O_o送了一个拥抱
心途领航
就像一部手机有一个耗电的App,还有很多垃圾占用的空间,咱们必须把耗电的App关掉,把垃圾清理掉,这部手机才能正常使用。同样你的心里装着事情,憋屈难过,就导致你现在这个状况了,来,把你难过委屈的事情大体上发个帖子出来
心途领航
或者说就像咱们吃了饭要上厕所一个道理呀,憋着干啥
涛
涛送了一个拥抱
心途领航
一句话,把心中憋闷的事情一吐为快,说了再说下文,好不好?先把你憋在心里的事情讲出来,讲完
心途领航
你也是个孝顺的孩子,你还知道怕花爸爸妈妈的钱,咱们不花钱。抑郁症就是自己心里憋着事情没讲出来,不好意思讲,不敢讲的,讲出来,给大家讲出来,不怕。这里天南地北的人都有,谁又不知道你家住哪里,发帖子出来,无论什么事情
心途领航
就算咱们杀人了,放火了,由法院判呀
心途领航
有可能你的心智还不怎么成熟的话,你认为天大地大的事情,可能也就是一个小事情,大家给你疏导疏导。讲一讲,过了也就过了,没啥大不了的事儿啊
心途领航
咱们男子汉。带把的。怕个锤子
心途领航
没啥不得了的
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
心途领航
这个世界咱们只来一次。你说连死你都不怕了,还有啥好怕的,你说你给我说出来我听听
心途领航
如果是读书学习的问题,那有啥不得了的嘛,读书是条出路,但也不是唯一的出路呀。很多很多人没有高学历,别人一样的过日子,娶老婆
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
心途领航
如果是其他的什么事情,咱该挨打的挨打,该挨骂的挨骂,咋了嘛。但也不至于你把老子打死啊
心伴解忧
趁马上放假了,好好的休息一下
心途领航
就算你要打死老子也得走流程呀
紫舒倾听
你现在就可以肆无忌惮的哭,不用在意别人的眼光
心途领航
不怕,小伙子,你能在这里发帖,说明事情都不大哈,没有过不去的火焰山
立方情感老师
爱人先爱己 或许我能帮到你
禾安
给自己一个机会,也给父母一个机会呢?最差也就现在这样了,说不定有你想要的结果
听心疗心
孩子,你可能只是多巴胺低,提升多巴胺的方法有去拥抱大自然,或做自己感兴趣的事,找个朋友倾诉,也可以自己给自己一个关爱的拥抱,当你感受被爱的感觉,心情自然就会好很多~
霍柔|情绪倾听
看到你现在的状态是需要测试一下的? 好好放松一下,尝试在合适的时候跟父母讲一下你的感受和状况,具体父母会做决定要不要去做个诊断来确定~
心途领航
你看, 楼上的帖子啊,你就要向这个楼主学习,心里稍稍有一点不舒服了,发帖吐槽
灯火阑珊
可怜的孩子,是怎样的家庭导致你连哭都不敢哭,你是多么的压抑呀!长时间的压抑就容易得抑郁症,我希望你多找我们倾诉倾诉或许你就不会压抑,就不会有轻生的念头!大胆的来诉说吧!我们都在
心途领航
我很好奇,究竟是什么事情把你憋屈的这个样,说出来大家听一听,给你打打气,加加油
心途领航
你看以色列和伊朗,乌克兰和俄罗斯打,打了坐下来谈,谈了再打,打了再谈。管他的有理没理,咱们先把心中憋屈的事情说出来,究竟怎么样再说呗
倾听师诺诺
倾听师诺诺送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
紫梦⭐️心理
理解这样的心情,欢迎连麦聊聊!
为人民服务
为人民服务送了一个拥抱
新君行动
找个倾听师聊一聊可能会解决你一半的问题[玫瑰]
为人民服务
你不是抑郁症也可以光明正大的哭,你的情绪需要发泄出来,之后你可能就会觉得什么事儿都没有了
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
木伶
木伶送了一个拥抱
木伶
就算是只是多了一个标签,又不是为所欲为
悠悠❤️心理
孩子,感觉你真的太考虑别人的感受了,去检查身体怕花父母钱,连不舒服的时候哭一下都不能允许自己,长期这样的话,确实会影响自己的心理状态和的。
沁心
孩子你不是自私,你现在太压抑自己了,坏情绪就像垃圾一样总要找个地方倒掉🫗,堆积多了是不是感觉压的更喘不过气来!有些事情该发泄出来也要适当的发泄,哭并不代表软弱,哭过了擦干眼泪继续生活,学习累,也很苦。但是还得继续!
灵子
成年人为了工作几乎都是压榨自己。各种容忍。都会过去的。会越来越好。相信自己
立方情感老师
立方情感老师送了一个拥抱
麦子【情感情绪】
每个人都有哭的权利,你18岁的花季,未来充满无限可能,给自己一个机会,如果愿意,可以约这里的老师聊聊
虹烨
虹烨送了一个拥抱
星禾
星禾送了一个拥抱
依依❤️
依依❤️送了一个拥抱
☘️木泽
☘️木泽送了一个拥抱
星禾
宝贝哭是不需要理由的,它是一种情绪释放的表现!所以心理难受想哭就哭!还有就是有问题及时跟父母沟通,不要有太多想法和压力!我相信父母宁愿花钱后发现你不是抑郁症!也不想你这样难受压抑的生活!
沐铭希
沐铭希送了一个拥抱
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
曹春艳
你好,哭是每个人与生俱来的权力,是不是抑郁症,只要你想哭,你都可以放声大哭。不是抑郁症,你也可以被关心,这也是人的基本情感需求。你无需因为自己有这些正常的情感需求就批判你自己呢。 好好照顾你自己,你是个好孩子。
林子
很多事情是因为我们都是一个人,就会有落差,加油相信自己
小聽
小聽送了一个拥抱
柒潆ying
劳逸结合
听风
听风送了一个拥抱
听风
这种感觉一定不好受吧,难过了当然可以哭,别给自己太大压力,不管怎样,饭总是一口一口吃,日子也是一天一天过,眼前的困难也只是暂时的,要相信来日方长,祝你早日度过难熬的日子
月光倾耳
孩子,你一点都不自私。 你会有这样的想法,恰恰说明你太渴望被爱了。你想用生病来证明自己值得被心疼,这是你在黑暗中发出的最用力的求救信号。 请一定一定先照顾好自己,如果有轻生的念头,立刻联系身边信任的人或者拨打危机干预热线。你的生命比什么都重要。
小姐姐倾听师
小姐姐倾听师送了一个拥抱
瑞雪
“很期待自己得抑郁症,这样可以光明正大的哭”理解你的心情同时有几个心疼你,这不是自私,要学会关爱自己,支持你跟家人说,到医院心理科检查一下。
红豆咨询
你是不是感觉挺委屈的,需要出点什么问题才能得到其他人的关注和安慰,连哭一场都没有理由和勇气,期望得到别人的理解,这不是自私,这是很正常的心理需要,如果想找人聊聊,可以来找我
杰哥
为什么会这样?什么时候开始的?
杰哥
杰哥送了一个拥抱
快乐配送员
看的出来你有很多话要找一个懂你的人诉说,如果你找到快乐配送员,你会有意想不到的收获,他会让你解开心结,收获快乐!
风叶心语
不敢和父母说,可以和我说说啊
梁红梅
好好爱自已,可以找您要好朋友多谈谈心,谈恋爱也行,好好学习,公园走走,哪里的花很美!比你难的人,也一直在努力生活,一起加油啊!人生一次,积极向上!
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
现在的社会成年人也一样一样的抑郁,失眠,焦虑不安。 好好的爱自己,努力活着!
鹿焱
你只是渴望被关注 被肯定
正念soul叟—情绪聚焦
失眠让你很痛苦,去医院治疗失眠比较便宜。可以把你的压力同父母讲,也可以同线上咨询师叔叔阿姨讲,倾诉过程也是压力释放的过程
顾小茹
看你的帖子,感觉你压抑了好久,想哭就哭吧,这又不是错,哭也是一种情绪宣泄,没有关系的。另外你这个量表如果是认真填写的,且你自我描述的这些症状已超2周,建议你还是去医院看一下。
云舒
云舒送了一个拥抱
不畏将来
我一直在
不畏将来
我就在旁边
米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好!我们可以聊聊[玫瑰]
Moon.
Moon.送了一个拥抱
Moon.
天天开心
云舒
18岁的男孩你好,一周多来你睡不着,呼不上气,感觉堵得慌,心情不好,这些都是真实且具体的感受,不是你矫情,而是之前你独自硬扛太多、太久的压力、委屈。是你太久没被照顾好造成目前的状态。你现在就可以抱抱自己,同时对自己说:你值得被温柔以待! 其次我想对你说,你是很智慧的,你说抑郁了就可以哭,我在这里告诉你:无论谁、在怎样的状态下,都可以哭的,你发现没有,大哭一场后,心里比哭之前会舒服好多呢。 最后我要说:以后可以把自己的需要放在第一位,花点钱也要到正规医院的心理科或精神了诊断,尊医嘱!
云舒
你可以找平台专业的咨询或倾听师交流交流,疗愈下,像你们青少年可塑性强、悟性高,经过不长的时间,很快能好起来的,到时候那个你会感谢从现在开始勇敢的你的
关照心理
关照心理送了一个拥抱
文静小蝴蝶🦋
这个
守一星
本质是渴望被爱 被抱持[抱抱]
守一星
守一星送了一个拥抱
心理咨询师谢文元
心理咨询师谢文元送了一个拥抱
心理咨询师谢文元
你好,这位朋友,你现在情绪低落,有些抑郁了,这种情况应该及时的辅导,不要把病情拖得更加严重,我从业20多年,治疗许多这样的情绪低落,愿意陪伴着你走出情绪的低谷
伊蓝!
小伙子 情绪不能一直压抑 想哭就哭 不要活在别人的嘴里
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
颜正义
颜正义送了一个拥抱
周主任
深有同感,很多人都经历过,太需要关注,也需要爱!首先爱自己,走出去
菲菲倾听
菲菲倾听送了一个拥抱
淮竹
你自己是想要别人多在意你一些吧!
匿名
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ送了一个拥抱
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
舞动奇迹
你好
书蔓倾听
书蔓倾听送了一个拥抱
李灿
我看到的是一个善良的男孩。你就是太为别人考虑了,所以一直压抑自己的感受。
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
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Hi,A的朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
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男,19岁,我觉得自己有抑郁症,没有去过医院检查,感觉家里也不太相信这种东西,每天晚上自己在房间里都会不自觉的想哭,别人说自己一下就感觉所有的错都是自己的。感觉真的很累。
男,17岁,我这个状况已经持续了有三年差不多了,到现在更为严重,我做过很多测试,都表示我有重度抑郁症,我不知道该怎么办,我和我父母谈过,可他们并不理解我,我的父亲一直想听我和他说心里话,可是我知道,有些话说了,可能就会和平常不一样了,所以我并没有,我每次都会把事情写到电脑里藏起来或者是手机的备忘录,我会感觉舒服一点,我喜欢一个在的时候,感觉很轻松很舒服,喜欢黑暗的地方,我感觉阴天是最好的,我经常会在半夜出去,大街上一个人没有,只有路灯和影子,我会感到害怕,但是轻松站大多数,不过可能每个人都是这样吧,给力心理的标我也填了,总分是344这算严重吗?我的睡眠状况非常不好,已经不是凌晨了,而是过了夜晚的早晨7/8点睡觉,我很害怕上街,我会感到很紧张,很不安,甚至和朋友家人出去也一样,我也经常会想到自杀,还经常想自己会出现什么意外吗?车祸什么的,可是我感觉会很痛,就那种内脏骨头破碎断掉应该很痛吧,有时候我距离危险就那么一点点的时候,我会控制不住我自己,我学校的班级是在四楼,我坐在靠窗户的位置,因为是夏天所以就一直开着就那种很大的,有时候下课,我在那边趴着忘下看,就是那种双手很使力的扒住,可是我就会情不自禁的往下看,别人在后面一推就会掉下去的那样,而且我居然会感到期待别人会给我推下去,我每次才后知后觉,我会感到恐慌,我又很怕死,主要是家里没什么经济我还有个弟弟,等到了弟弟长大能养活家里人的时候,我可能会去解脱吧,我每天活着都很累,很难受,可是又表达不出来,我感觉活着就是受苦受累,一点意思都没有,但是又得照顾家里人,我经常哭泣,我每次惹父母生气我都会把自己关在屋子里或者着出去,在家就写电脑里面,出去就写在手机备忘录,我每次都知道是我的错,可就是控制不住脾气,我不知道是因为我在晚上胡思乱想才睡不着还是因为睡不着而胡思乱想,我从未想过以后的事情以后的生活,我经常想的是以后受受苦受受累,活个三十岁弟弟可以照顾家里人我就去解脱吧,我又害怕坚持不到那个时候,我经常闷闷不乐坐立不安,我自己的身体状况也很糟糕,因为过度肥胖,高血压脂肪肝迟早也会有,熬夜作息不规律,肝脏脾肾胃心脏都不好,饭也经常吃不到热乎的,我还抽烟,还是一天一盒多的那种,肺也要玩,感觉能活到四十岁就烧高香了吧,我对于自杀死亡来说,很害怕又很期待,我这两年来从未轻松过,父母的原因,社会的原因,环境的原因,活着是真累啊,我还有很多话想说的啊。
(匿名)
男,15岁,我也想去医院 可是我怕真有虽然在微信上有个心理医生给我的是抑郁症 但是我不想去医院不想让他们知道我怕他们说我 我也自杀过可是乖乖安眠药真的很痛苦 百草枯我没有试过但是很痛苦 割腕很痛的乖乖 我能开导别人但是开导不了自己明天开开心心都是在他们面前表现出来的 我也被网暴过 我弱小 我被朋友欺骗利用 我也想离开这个世界可是谁不怕死呢我爷爷也在一个月前去世了 他真的好爱我啊 没了他我也不想活着 虽然有父母朋友不能离开 8年抑郁症我现在15啦 希望我能装下去吧[玫瑰]我也想过很多幻觉幻听幻想其他的我没什么朋友 朋友基本上也有抑郁症 我内向 对朋友很好 有时候在朋友面前很开朗 开开心心 只是不想让他们被情绪感染而已 我也想把他们删了永远不加我做不到 我想自杀我好痛苦没有人来理解我 来指责我 我想过很好做不到 我这个人很差劲 我什么都不好只会耽误他们 让他们生气 什么错好像都是我我没有什么用啊我是不是怀疑我很讨人烦话太多 他们感觉到烦啊乖乖我想多陪陪你们 我怕我真的不在了 我真的好害怕失去你们 以及我的新朋友啊!我没有什么朋友我也想交朋友但是我不知道怎么说 我也想多认识认识
(匿名)
男,男,我怀疑自己有抑郁症 我现在每天都奢睡 没有一点精神 然后每天天昏地转的 学习成绩下降 我每天都有摔东西的冲动 可释放不出来 很辛苦 而且每天和别人吵架 吵完就发现自己错了 我也不想和他们道歉 就觉得他们不懂我 我一时胃口很差 不想吃任何东西 一时又可以撑死自己 怎么办
女,12岁,感觉每天真的好累,我轻度抑郁,我想让我爸带我去看心理医生,然后我爸说你的学费我就很头痛了,看一次心理医生几百块哪有钱给你瞎搞,看心理医生有用吗?都是你自己的问题,让你不要瞎想 ,你自己要想,其他人说的有用?,你又有什么想不开了?!一天天的,不是吃就是玩,叫都叫不起,吃饭都不吃了(其实是我不想和他们一起吃,加上我在睡觉),作习昼夜颠倒,也不出去运动一下,东西也不收拾一下,没作业就可以一直玩了?也不复习一下,我为你的学费累死累活,你还要去看心理医生?你为什么就不能好好学习,你贫血都是因为你挑食(抑郁症患者没胃口),不运动(家里锁门出不去),还熬夜(抑郁症患者的正常情况),真不知道你怎么想的,锁门了不知道叫你叔叔去开吗?(我怕叔叔,不敢),都说了早晚早起!(抑郁症患者做不到),晚上是不是熬夜玩手机了?(好无助,好想死,我从幼儿园开始被亲戚叔叔侵犯到六年级下册 ,还没几个朋友,被家暴过,没有一个家长理解我,好想死,自杀未成他们还说我胆小鬼,害人精……)
(匿名)
我真的好累现在请了一学期假查出抑郁症我感觉我真的没有活下去的意义了每天在家睡吃我不想动了哭想哭还是想哭我要烦死了我想死好像好像
(匿名)
女,16岁,女,16岁,一个月前确诊了抑郁症加焦虑症医生给开了药本来吃了药好多了。结果又因为一些事崩溃了,唉,有点不想活了。唉,真的很羡慕那些家庭关系很好的人。我真的不明白我到底怎样你们才能满意,非得让我在你们面前去死吗?或许这里会有人说你有什么好抑郁的,比你惨的人多了去了。想开些,在这里我想说我发这篇文章不是不是博取同情心。我只是想让大家能够有好的对待抑郁症患者
(匿名)
我也不知道我怎么了就是很多时候情绪低落突然崩溃我经常被嘲笑黑说实话我也不想黑但是我天生就这样我也试图改变我爸爸妈妈从小离婚因为这件事我被很多人嘲笑可能我的命运就是这样我真的很累因为一些事失去了很多重要的朋友我抽烟割手喜欢自残我也不想我被很多人劝过可我就是有什么事都喜欢自己憋着如果你不问我也不会说因为我觉得如果你担心我就会来问我而不是嘴边说说而已我一直坚信爱情可我遇到的一次又一次被耍让我无法相信爱情我真的很累每天跟家人吵架天天失眠有时候根本睡不好会梦见很残忍的事我也去查了得了重度抑郁症我也不想因为我觉得我爸爸不会让我治的我也跟我爸爸说了他的意思就像是让我早点s我爸爸一点都不了解我也不懂我我跟他说话他根本不听总是敷衍一下就过去了可他的敷衍却换来了我这次抑郁症我想过要治但爸爸的意思让我感觉自己真的太卑微难道我连活着这世界上的资格都没有了嘛我常常问自己那既然我留在世上也没什么用倒不如早点消失让爸爸早点摆脱我我真的很累了我也想睡个好觉但我真的睡不着.
(匿名)
男,34岁,我报警了,我说我想自杀很爽的,警察说我神经病啊,还安慰我不要自杀,现在人人都难,失业网贷一万二千五百块钱
女,29岁,婆婆问我到8点了吗,我听到没回答,然后婆婆说跟我说话我不理,还说:这怪人家凶你哪。我又不是故意不答应的,多大点事
(匿名)
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男,18 岁,一个多星期了,每天都好累睡不着,呼不上气心堵的慌,心情也不好时不时想轻生,也不敢和父母说,怕花钱后不是抑郁症被说矫情。 我还有点期待自己是抑郁症,因为这样我可以光明正当的哭,可以得到以前得不到的关心,我太自私了😐
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