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福建心理咨询活动
匿名
2026-03-31 19:54:16
抱抱TA

男,18 岁,一个多星期了,每天都好累睡不着,呼不上气心堵的慌,心情也不好时不时想轻生,也不敢和父母说,怕花钱后不是抑郁症被说矫情。 我还有点期待自己是抑郁症,因为这样我可以光明正当的哭,可以得到以前得不到的关心,我太自私了😐

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的留言,我能感受到你此刻正承受着巨大的痛苦和孤独。那种每天都很累、睡不着、心口堵得慌的感觉,一定非常难熬。你愿意在这里分享出来,已经是非常勇敢的一步了。 首先,我想告诉你,你的感受是真实且重要的,无论它们是否被诊断为“抑郁症”。情绪上的痛苦和身体上的不适(如胸闷、失眠)本身就是需要被认真对待的信号。你提到“怕花钱后不是抑郁症被说矫情”,这种担忧我特别能理解。在我们的文化里,有时对心理痛苦的重视程度还不够,甚至会被误解为“想太多”或“不够坚强”。但我想让你知道,寻求帮助并不需要等到一个“够严重”的标签。就像身体不舒服我们会去看医生一样,心理上的不适同样值得被倾听和关怀。 你提到“期待自己是抑郁症,因为这样可以光明正大地哭,可以得到关心”,这句话让我很心疼。这背后,我感受到的是一种对理解、接纳和关爱的深切渴望。你并不是自私,而是在用一种曲折的方式表达自己长期未被满足的情感需求——渴望被看见、被重视,渴望自己的痛苦能被承认是“真实”的,而不是被忽视或否定。这种渴望本身是人之常情,一点也不自私。 关于你提到的“时不时想轻生”的念头,这是需要非常严肃对待的信号。当痛苦累积到一定程度,看不到出路时,大脑可能会产生这样的想法。但请相信,这只是痛苦的一种表达,不代表你真的想结束一切,而是可能意味着你太累了,太需要支持和改变了。我强烈建议你,如果这个念头再次出现并且变得强烈,请立即联系专业的心理危机干预热线(例如希望24热线:400-161-9995),或者前往医院的心理科/精神科就诊。安全永远是第一位的。 对于你不敢和父母说的困境,或许可以尝试一小步:不一定一开始就说出全部,可以先试着表达“我最近身体很不舒服,总是睡不好,心口闷,感觉很累,想去医院看看”。从身体症状入手,有时会更容易被家人接受。如果实在难以开口,寻求学校心理老师、信任的朋友或像我们这样的专业平台的帮助,也是一个很好的开始。 你才18岁,人生还有很长的路要走,也充满了变化的可能性。现在的黑暗和沉重,不代表未来永远如此。给自己一个机会,允许自己去寻求专业的评估和帮助。无论是哪种情况,得到清晰的理解和适当的支持,都能帮你更好地走出困境。 你不是一个人在面对这些。给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和倾听者,他们都愿意陪伴你、倾听你。你也可以在论坛里多看看,这里有很多和你一样在努力前行的人。请一定照顾好自己。
  • 匿名 匿名
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  • 东杭疗愈的头像 东杭疗愈
    东杭疗愈送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人! ♥从事心理工作24年; ♥从事教育工作37年;
  • 解语花的头像 解语花
    解语花送了一个拥抱
  • 解语花的头像 解语花
    还好吗?学习很辛苦?还是工作很累?
  • 东杭疗愈的头像 东杭疗愈
    辛苦了!即使别人不理解我们,也不要时刻压抑自己的情绪,想哭就哭吧,不要活在别人的眼光里、评价里、期待里,学着清楚的知道自己是谁。加油,你会越来越好的!
  • 金石清音的头像 金石清音
    建议多关注一下传统文化,比如中医、易经等!外来的标签说,让多少国人踩坑!
  • 金石清音的头像 金石清音
    金石清音送了一个拥抱
  • 徐珍桂的头像 徐珍桂
    试着和信任的人说说你的感受,或者找一些能让自己放松的小事,慢慢关照自己的内心
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 心途领航的头像 心途领航
    小伙子,你的委屈难过,完全能够理解。Uh有什么在这里说出来挺好的,这是第1步
  • 心途领航的头像 心途领航
    虽然我们不是你的家人,但我们也关心你呀,你的这些想法让人看得好揪心
  • 蓝鹤倾听的头像 蓝鹤倾听
    你才多大能有什么心事,不要相信网上的结果,心有多宽舞台有多大,只是暂时遇到点小问题没有过不去的坎,想开点人除了生死都是小事
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    我看到了。一个多星期,好累,睡不着,喘不上气,心堵得慌,还想轻生。不敢告诉父母,怕查出来不是抑郁症,被说矫情。你甚至期待自己是抑郁症,因为那样就能光明正大地哭,能得到关心。你说自己自私。可我听出来的,是一个太久没被看见的人,太想被看见了。这份渴望,不是自私。你的痛苦不需要用“病”来证明,它本身就足够重要。如果你想找个安全的地方说出来——我在。
  • 心途领航的头像 心途领航
    有一点可以肯定哈,你不是自私。你说你心中堵得慌,那就把心中不舒服的事情,难过的事情,憋屈的事情说出来呗,说出来就会好i
  • O⁠_⁠o的头像 O⁠_⁠o
    O⁠_⁠o送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    就像一部手机有一个耗电的App,还有很多垃圾占用的空间,咱们必须把耗电的App关掉,把垃圾清理掉,这部手机才能正常使用。同样你的心里装着事情,憋屈难过,就导致你现在这个状况了,来,把你难过委屈的事情大体上发个帖子出来
  • 心途领航的头像 心途领航
    或者说就像咱们吃了饭要上厕所一个道理呀,憋着干啥
  • 涛的头像
    涛送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    一句话,把心中憋闷的事情一吐为快,说了再说下文,好不好?先把你憋在心里的事情讲出来,讲完
  • 心途领航的头像 心途领航
    你也是个孝顺的孩子,你还知道怕花爸爸妈妈的钱,咱们不花钱。抑郁症就是自己心里憋着事情没讲出来,不好意思讲,不敢讲的,讲出来,给大家讲出来,不怕。这里天南地北的人都有,谁又不知道你家住哪里,发帖子出来,无论什么事情
  • 心途领航的头像 心途领航
    就算咱们杀人了,放火了,由法院判呀
  • 心途领航的头像 心途领航
    有可能你的心智还不怎么成熟的话,你认为天大地大的事情,可能也就是一个小事情,大家给你疏导疏导。讲一讲,过了也就过了,没啥大不了的事儿啊
  • 心途领航的头像 心途领航
    咱们男子汉。带把的。怕个锤子
  • 心途领航的头像 心途领航
    没啥不得了的
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    灯火阑珊送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    这个世界咱们只来一次。你说连死你都不怕了,还有啥好怕的,你说你给我说出来我听听
  • 心途领航的头像 心途领航
    如果是读书学习的问题,那有啥不得了的嘛,读书是条出路,但也不是唯一的出路呀。很多很多人没有高学历,别人一样的过日子,娶老婆
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    如果是其他的什么事情,咱该挨打的挨打,该挨骂的挨骂,咋了嘛。但也不至于你把老子打死啊
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    趁马上放假了,好好的休息一下
  • 心途领航的头像 心途领航
    就算你要打死老子也得走流程呀
  • 紫舒倾听的头像 紫舒倾听
    你现在就可以肆无忌惮的哭,不用在意别人的眼光
  • 心途领航的头像 心途领航
    不怕,小伙子,你能在这里发帖,说明事情都不大哈,没有过不去的火焰山
  • 立方情感老师的头像 立方情感老师
    爱人先爱己 或许我能帮到你
  • 禾安的头像 禾安
    给自己一个机会,也给父母一个机会呢?最差也就现在这样了,说不定有你想要的结果
  • 听心疗心的头像 听心疗心
    孩子,你可能只是多巴胺低,提升多巴胺的方法有去拥抱大自然,或做自己感兴趣的事,找个朋友倾诉,也可以自己给自己一个关爱的拥抱,当你感受被爱的感觉,心情自然就会好很多~
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    看到你现在的状态是需要测试一下的? 好好放松一下,尝试在合适的时候跟父母讲一下你的感受和状况,具体父母会做决定要不要去做个诊断来确定~
  • 心途领航的头像 心途领航
    你看, 楼上的帖子啊,你就要向这个楼主学习,心里稍稍有一点不舒服了,发帖吐槽
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    可怜的孩子,是怎样的家庭导致你连哭都不敢哭,你是多么的压抑呀!长时间的压抑就容易得抑郁症,我希望你多找我们倾诉倾诉或许你就不会压抑,就不会有轻生的念头!大胆的来诉说吧!我们都在
  • 心途领航的头像 心途领航
    我很好奇,究竟是什么事情把你憋屈的这个样,说出来大家听一听,给你打打气,加加油
  • 心途领航的头像 心途领航
    你看以色列和伊朗,乌克兰和俄罗斯打,打了坐下来谈,谈了再打,打了再谈。管他的有理没理,咱们先把心中憋屈的事情说出来,究竟怎么样再说呗
  • 倾听师诺诺的头像 倾听师诺诺
    倾听师诺诺送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 紫梦⭐️心理的头像 紫梦⭐️心理
    理解这样的心情,欢迎连麦聊聊!
  • 为人民服务的头像 为人民服务
    为人民服务送了一个拥抱
  • 新君行动的头像 新君行动
    找个倾听师聊一聊可能会解决你一半的问题[玫瑰]
  • 为人民服务的头像 为人民服务
    你不是抑郁症也可以光明正大的哭,你的情绪需要发泄出来,之后你可能就会觉得什么事儿都没有了
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 木伶的头像 木伶
    就算是只是多了一个标签,又不是为所欲为
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    孩子,感觉你真的太考虑别人的感受了,去检查身体怕花父母钱,连不舒服的时候哭一下都不能允许自己,长期这样的话,确实会影响自己的心理状态和的。
  • 沁心的头像 沁心
    孩子你不是自私,你现在太压抑自己了,坏情绪就像垃圾一样总要找个地方倒掉🫗,堆积多了是不是感觉压的更喘不过气来!有些事情该发泄出来也要适当的发泄,哭并不代表软弱,哭过了擦干眼泪继续生活,学习累,也很苦。但是还得继续!
  • 灵子的头像 灵子
    成年人为了工作几乎都是压榨自己。各种容忍。都会过去的。会越来越好。相信自己
  • 立方情感老师的头像 立方情感老师
    立方情感老师送了一个拥抱
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    每个人都有哭的权利,你18岁的花季,未来充满无限可能,给自己一个机会,如果愿意,可以约这里的老师聊聊
  • 虹烨的头像 虹烨
    虹烨送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 依依❤️的头像 依依❤️
    依依❤️送了一个拥抱
  • ☘️木泽的头像 ☘️木泽
    ☘️木泽送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    宝贝哭是不需要理由的,它是一种情绪释放的表现!所以心理难受想哭就哭!还有就是有问题及时跟父母沟通,不要有太多想法和压力!我相信父母宁愿花钱后发现你不是抑郁症!也不想你这样难受压抑的生活!
  • 沐铭希的头像 沐铭希
    沐铭希送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,哭是每个人与生俱来的权力,是不是抑郁症,只要你想哭,你都可以放声大哭。不是抑郁症,你也可以被关心,这也是人的基本情感需求。你无需因为自己有这些正常的情感需求就批判你自己呢。 好好照顾你自己,你是个好孩子。
  • 林子的头像 林子
    很多事情是因为我们都是一个人,就会有落差,加油相信自己
  • 小聽的头像 小聽
    小聽送了一个拥抱
  • 柒潆ying的头像 柒潆ying
    劳逸结合
  • 听风的头像 听风
    听风送了一个拥抱
  • 听风的头像 听风
    这种感觉一定不好受吧,难过了当然可以哭,别给自己太大压力,不管怎样,饭总是一口一口吃,日子也是一天一天过,眼前的困难也只是暂时的,要相信来日方长,祝你早日度过难熬的日子
  • 月光倾耳的头像 月光倾耳
    孩子,你一点都不自私。 你会有这样的想法,恰恰说明你太渴望被爱了。你想用生病来证明自己值得被心疼,这是你在黑暗中发出的最用力的求救信号。 请一定一定先照顾好自己,如果有轻生的念头,立刻联系身边信任的人或者拨打危机干预热线。你的生命比什么都重要。
  • 小姐姐倾听师的头像 小姐姐倾听师
    小姐姐倾听师送了一个拥抱
  • 瑞雪的头像 瑞雪
    “很期待自己得抑郁症,这样可以光明正大的哭”理解你的心情同时有几个心疼你,这不是自私,要学会关爱自己,支持你跟家人说,到医院心理科检查一下。
  • 红豆咨询的头像 红豆咨询
    你是不是感觉挺委屈的,需要出点什么问题才能得到其他人的关注和安慰,连哭一场都没有理由和勇气,期望得到别人的理解,这不是自私,这是很正常的心理需要,如果想找人聊聊,可以来找我
  • 杰哥的头像 杰哥
    为什么会这样?什么时候开始的?
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 快乐配送员的头像 快乐配送员
    看的出来你有很多话要找一个懂你的人诉说,如果你找到快乐配送员,你会有意想不到的收获,他会让你解开心结,收获快乐!
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    不敢和父母说,可以和我说说啊
  • 梁红梅的头像 梁红梅
    好好爱自已,可以找您要好朋友多谈谈心,谈恋爱也行,好好学习,公园走走,哪里的花很美!比你难的人,也一直在努力生活,一起加油啊!人生一次,积极向上!
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    现在的社会成年人也一样一样的抑郁,失眠,焦虑不安。 好好的爱自己,努力活着!
  • 鹿焱的头像 鹿焱
    你只是渴望被关注 被肯定
  • 正念soul叟—情绪聚焦的头像 正念soul叟—情绪聚焦
    失眠让你很痛苦,去医院治疗失眠比较便宜。可以把你的压力同父母讲,也可以同线上咨询师叔叔阿姨讲,倾诉过程也是压力释放的过程
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    看你的帖子,感觉你压抑了好久,想哭就哭吧,这又不是错,哭也是一种情绪宣泄,没有关系的。另外你这个量表如果是认真填写的,且你自我描述的这些症状已超2周,建议你还是去医院看一下。
  • 云舒的头像 云舒
    云舒送了一个拥抱
  • 不畏将来的头像 不畏将来
    我一直在
  • 不畏将来的头像 不畏将来
    我就在旁边
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好!我们可以聊聊[玫瑰]
  • Moon.的头像 Moon.
    Moon.送了一个拥抱
  • Moon.的头像 Moon.
    天天开心
  • 云舒的头像 云舒
    18岁的男孩你好,一周多来你睡不着,呼不上气,感觉堵得慌,心情不好,这些都是真实且具体的感受,不是你矫情,而是之前你独自硬扛太多、太久的压力、委屈。是你太久没被照顾好造成目前的状态。你现在就可以抱抱自己,同时对自己说:你值得被温柔以待! 其次我想对你说,你是很智慧的,你说抑郁了就可以哭,我在这里告诉你:无论谁、在怎样的状态下,都可以哭的,你发现没有,大哭一场后,心里比哭之前会舒服好多呢。 最后我要说:以后可以把自己的需要放在第一位,花点钱也要到正规医院的心理科或精神了诊断,尊医嘱!
  • 云舒的头像 云舒
    你可以找平台专业的咨询或倾听师交流交流,疗愈下,像你们青少年可塑性强、悟性高,经过不长的时间,很快能好起来的,到时候那个你会感谢从现在开始勇敢的你的
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 文静小蝴蝶🦋的头像 文静小蝴蝶🦋
    这个
  • 守一星的头像 守一星
    本质是渴望被爱 被抱持[抱抱]
  • 守一星的头像 守一星
    守一星送了一个拥抱
  • 心理咨询师谢文元的头像 心理咨询师谢文元
    心理咨询师谢文元送了一个拥抱
  • 心理咨询师谢文元的头像 心理咨询师谢文元
    你好,这位朋友,你现在情绪低落,有些抑郁了,这种情况应该及时的辅导,不要把病情拖得更加严重,我从业20多年,治疗许多这样的情绪低落,愿意陪伴着你走出情绪的低谷
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    小伙子 情绪不能一直压抑 想哭就哭 不要活在别人的嘴里
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • 颜正义的头像 颜正义
    颜正义送了一个拥抱
  • 周主任的头像 周主任
    深有同感,很多人都经历过,太需要关注,也需要爱!首先爱自己,走出去
  • 菲菲倾听的头像 菲菲倾听
    菲菲倾听送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    你自己是想要别人多在意你一些吧!
  • 匿名 匿名
    ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 书蔓倾听的头像 书蔓倾听
    书蔓倾听送了一个拥抱
  • 李灿的头像 李灿
    我看到的是一个善良的男孩。你就是太为别人考虑了,所以一直压抑自己的感受。
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
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