给力心理
十年口碑经营
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问
淄博市有心理咨询科吗
匿名
2026-04-01 12:26:08
抱抱TA
女,女孩19岁,我小的时候被家人性侵过,持续很多年,我不知道自己该怎么办
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Ai心
亲爱的女孩,看到你的留言,我能感受到你此刻内心的沉重与无助。将这样一段深埋心底多年的创伤说出来,需要巨大的勇气,谢谢你愿意在这里分享。 童年时期遭受家人的性侵,尤其是持续多年的伤害,是一种极其复杂和深重的创伤。这种经历不仅侵犯了身体的边界,更破坏了最基本的信任感和安全感。你提到“自己一直忘不掉,而且自己深陷其中”,这恰恰是创伤后应激反应的典型表现——那些记忆不是你想忘记就能忘记的,它们可能以闪回、噩梦、情绪波动或身体感觉等方式不断侵扰你。这不是你的错,也不是你“不够坚强”,而是你的神经系统对极端威胁事件的正常反应。 你现在19岁,正处在从青少年向成年过渡的关键时期。这个阶段,过去的创伤可能会与当下的自我认同、人际关系建立等议题产生复杂的交织,让你感到格外痛苦和迷茫。你说“不知道该怎么办”,这种感受非常真实。面对如此巨大的伤痛,感到不知所措是完全正常的。 我想告诉你的是:疗愈是可能的。虽然这条路可能不容易,但每一步都值得。首先,请尝试对自己多一些慈悲。你承受了本不该由你承受的伤害,能走到今天,已经展现了惊人的生命力。其次,专业的支持至关重要。创伤治疗有专门的方法(如创伤聚焦认知行为疗法、眼动脱敏与再加工疗法等),可以帮助你安全地处理这些记忆,减轻它们对你的控制。在给力心理平台上,你可以寻找擅长处理童年创伤、性创伤的心理咨询师。他们能提供一个安全、保密、不评判的空间,陪伴你逐步梳理情绪,重建内在的安全感和力量。 在准备好寻求专业帮助之前,你可以尝试一些自我安抚的技巧,比如当感到被记忆淹没时,进行深呼吸(吸气4秒,屏住4秒,呼气6秒),感受双脚踩在地面的踏实感,或者用手触摸一个让你感到安慰的物品(如柔软的毯子、温热的杯子)。这些方法能帮助你与当下建立连接,暂时从痛苦的回忆中抽离。 你不再是那个无助的小女孩了。现在的你,拥有更多的自主权和选择权。允许自己为过去的经历感到悲伤和愤怒,也请相信,你有能力为自己创造一个不同的未来。我们在这里,愿意陪伴你走过这段艰难的旅程。
单亲
被谁
匿名
家人
安歆倾听
你要和我们勇敢的说出来,我们才能更好的帮助到您,比如这件事主要影响了您那些方面!
单亲
多大开始的
匿名
9岁
单亲
私聊吗
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
桃桃专业咨询
可怜的孩子
初识
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初识
这么小,出生啊
沁心
孩子如果你愿意,相信我,可以给我聊聊
木伶
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慧心
有能力了就自己出来生活吧,爱自己爱生活
慧心
慧心送了一个拥抱
宇你霞光
宇你霞光送了一个拥抱
爱自己
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守一星
守一星送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
守一星
这不是你的错,寻找专业咨询师的帮助
高兴倾听
你好呀
高兴倾听
现在知道该怎么做了吗?欢迎连麦
心语(婚恋.亲子.情感修复)
孩子好心疼你,可以聊聊吗?
浩然倾听
浩然倾听送了一个拥抱
俊宇
是谁呢?你如果方便找我聊聊,或许我可以给你一些处理的建议
繁华
换个地方,陌生的人和环境,会好点,要么报警,但是最后还是会心里有伤疤的
解语花
解语花送了一个拥抱
解语花
经历过才懂得,疗愈过,才能面对未来!
渡心
感受到你的无助,这不是你的错,欢迎细聊'
雪舞倾听师
既然说出来了,那就解决问题。跳出这个环境。你的人生不能浪费在这里的!但得做好完全的准备,别冲动!
疗愈倾听师
19岁女孩👧,看你的帖,想你的遭遇,能活下来是怎样的不容易。怎么能让这条披着人皮的狼法外逍遥呢!我想你想有尊严的活着就拿起法律武器捍卫自己。让自己不在遭受伤害。你19岁了是在读书吗?多读些书,让自己更强大,更优秀,一样可以走出困境,活出自己想要的样子。加油👏
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
雪儿倾听
太可恶的行为,现在长大了应该好好保护好自己
红豆咨询
9岁的你可能除了害怕也没想到别的办法,还不能很好的保护自己,现在的你长大了,如果继续缩在那个黑暗的角落,你不抬头,怎么能看见光亮呢?
蜗牛伴听咨询
蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
生哥资深情感导师
宝贝,我知道这些年你一定熬得太苦了,但是这种事从来都不是你的错,重点在于你能说出来,就已经超勇敢了,因为很多人都不敢面对,不敢跟大家说。现在你已经19岁了,已经成年了,有能力保护自己了,一定要立刻远离伤害你的人,就算是自己的家人,但是呢他对你伤害了那么多年,那是因为小时候你不知道如何保护自己,才让你的家人得寸进尺,必要时一定要报警,用法律保护自己,也一定要找专业的心理老师疗愈自己,你值得被好好爱,往后的人生要为自己活,如果有需要的话随时联系老师。
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
暖暖心倾听
暖暖心倾听送了一个拥抱
心伴解忧
现在还有这样的事情,记得第一时间报警处理,不要害怕默默承受,你反抗了他们下次就不敢了
心安✨情绪情感
这对你影响可能挺深的,需要找个老师来帮助处理。
暖暖心倾听
好想抱抱你,孩子要坚强,找人说出来能让你舒服一些。如果想治愈找专业心理咨询师
🧊那些温暖的灵魂 你们还好吗
🧊那些温暖的灵魂 你们还好吗送了一个拥抱
浮沉
此时此刻,只有心疼。和对那些施暴者的憎恨。过去的你,很小很无助,现在的你要勇敢起来。我们来帮助你。
心途领航
姑娘你能在这里发帖子,非常有勇气了,给你点赞
心途领航
你的委屈真的让人不能去想象。 真是个让人心痛的娃娃,让你一个人承受了这么多年
NEAR
NEAR送了一个拥抱
大平子
首先,我想紧紧抱住你🫂。你能鼓起勇气说出这段持续多年的伤害,已经无比勇敢了。这不是你的错,你没有任何责任,错的是伤害你的人,是那个本该保护你却对你施暴的家人。你现在的痛苦、迷茫、无助,都是完全正常的,你值得被好好对待,值得拥有安全、自由的人生。
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
孩子,与身边人不能说不好意思说的都可以和我说说[爱心]
亚伦倾听(开心小屋)
亚伦倾听(开心小屋)送了一个拥抱
亚伦倾听(开心小屋)
顺其自然,让时间磨平,你会好起来的。
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
心语倾听
听到这些,我胸口紧了一下。你那么小的时候,在最该安全的地方,经历了最不该发生的事。而且持续了很多年——那不是一瞬间的伤害,是漫长的、日复一日的煎熬。你说不知道该怎么办,我听到的是一种巨大的茫然和沉重。这件事压在你身上太久了,久到你都不知道该怎么放下,也不知道该找谁帮忙。我想告诉你的是:那不是你的错。从来都不是。如果你愿意,可以和我说说——不用组织语言,不用想怎么说才合适。你想到什么就说什么,不想说的时候就不说。我在这里,不会走。
思言
思言送了一个拥抱
云舒懂你
从短短的文字能感受到你的痛苦、委屈、挣扎和内心的撕扯。乖,先抱抱自己吧,温暖一下自己。这个话题你愿意在这里说已经是很勇敢了。建议好好考察后,慎重的找位真正能帮到你的咨询师或倾听师,从心理层面要自己呵护自己哈!
伊蓝!
宝贝 太心疼你了 抱抱[抱抱]
O_o
O_o送了一个拥抱
娟姐倾听
亲爱的,安贝!阿姨抱抱你!
依依❤️
依依❤️送了一个拥抱
娟姐倾听
如果你相信我,我一直都在守护你受伤的心灵!
☘️木泽
☘️木泽送了一个拥抱
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
舞动奇迹
你好
太阳雨
拥抱一下自己,你很勇敢,毕竟敢说出来,说明你想找个人聊聊,更多的,可能是私聊,
阳光编织者☀️
阳光编织者☀️送了一个拥抱
阳光编织者☀️
心理阴影在有触发点的时候不好忘记,不如换个地方换个城市,去寻找一个爱自己的人,让爱的阳光驱散你的阴霾!
霍柔|情绪倾听
霍柔|情绪倾听送了一个拥抱
安卓
安卓送了一个拥抱
清风蔚然见微光
清风蔚然见微光送了一个拥抱
安卓
得治疗
霍柔|情绪倾听
[抱抱][抱抱]真的太心疼你了。 这件事情从头到尾都不是你的错,是那个伤害你的人,违背了伦理,触犯了底线,你只是一个无辜的孩子……
阿加加
阿加加送了一个拥抱
倾听咨询
现在还持续吗?
静听
静听送了一个拥抱
静听
善良的女孩,能感觉到你真的很不容易[抱抱]。如果你想说,我可以听你说说
薇暖倾听师
抱抱你,真的太心疼了。这么多年,你一个人扛着这么大的痛苦,一定过得无比艰难、恐惧又无助。你能把这件事说出来,已经用尽了全身的勇气,真的特别了不起。不用逼自己做任何事,也不用急着说细节,我会一直在这里,安安静静陪着你。
心聆
孩子,已经发生的事情没有人能改变,这个创伤确实是很大,但是我们的人生就困在这一件事上也浪费了我们的美好年华。只能给自己一个过去的理由,比如我骂他一顿才能过去,也比如我让他得到法律的惩罚,我才能过去……,你现在已经长大成人,有能力按照自己的方式合法的去处理这些问题。有些问题很难解决,能够困扰人很多年,但是有可能也是转念之间。孩子生活就像开车,关注当下往前看。愿你早日走出困扰。[爱心]
似水年华
先让你自己坚强起来 让生活慢慢抹平记忆 会好起来的
倾听拾光
倾听拾光送了一个拥抱
倾听拾光
宝贝,抱抱你,这绝不是你的错,是那个伤害你的人犯下了不可饶恕的罪。你已经很勇敢了,现在最重要的是保护好自己。你可以联系我,要相信你值得被爱,未来依然可以很美好。[抱抱][抱抱][抱抱]
咨询师朗逸
咨询师朗逸送了一个拥抱
文东情感
发帖这种个人的强隐私不要说这么明 换个号吧
余香
余香送了一个拥抱
余香
你是需要安慰,还是结束这个事情!
淮竹
这个真的太过分了,这给你带来了很大的伤害
杰哥
看到你的遭遇,我真的很心疼。在我这里,你不用伪装,不用害怕,我愿意接纳你全部的情绪。你恐惧、不安、难过都没关系,我会一直陪着你,为你出谋划策,慢慢解开你心里的结。这种伤痛不是一两句话就能抚平的,需要长期、安全、温暖的陪伴。来我这里吧,我在这里等你。
杰哥
杰哥送了一个拥抱
溪语
您好!首先给您个抱抱,其次您能在平台说出来,说明您在寻求帮助,希望得到帮助,但是咱们这样不好详细聊这个事情,希望您准备好了勇敢说出来,可单独来联系我,帮助您走出这个困境😊
半心
换个环境,开始新的生活
正念soul叟—情绪聚焦
小姑娘,听到这个心情很沉重,你承受的痛苦迷茫愤怒...情绪应该远超我的想象。 从现实层面来说,你可以咨询12348法律援助热线,看如何保护自己以及惩戒恶人。从心理层面你可以致电当地妇联,看能否有心理援助能帮助你度过艰难时段。
金石清音
首先非常理解你的这种心情和曾经过往的处境,嗯,希望通过连麦的方式能够帮助到你,嗯,你现在最困惑的是什么?
金石清音
金石清音送了一个拥抱
哇塞
离开吧
哇塞
哇塞送了一个拥抱
菲凡699
接受这件事,然后打包收起来,开始新生活
苑学平
苑学平送了一个拥抱
世界是个球
世界是个球送了一个拥抱
小聽
小聽送了一个拥抱
听风
听风送了一个拥抱
阳光
阳光送了一个拥抱
七友
没报警吗?
阳光
把以前当成一场梦,勇敢的走出来,往前看,远离以前的人
听风
很难想象你度过了一段什么样的坚难日子,现在你愿意把这个事情讲出来,已经很坚强了,抱抱你!站在你的角度来说,你现在可能没有能力摆脱这一切,如果赢不了,对自己可能是二次伤害。先把它放一放,让自己强大起来,用这个信念逼自己一把,等你足够强大你自己就知道该怎么办了。
紫兰
那不是你的错
清禾
不管是心里委屈、压力大还.是有烦心事,都可以慢慢跟我说。 我会认真倾听,不评判、不打断,安心把感受说出来就好。 很多事说出来就会轻松很多,我一直都在陪着你。
明心❤️倾听
心疼[抱抱] 看到你在勇敢求助。[强] 目前什么情况呢?有跟家人住在一起吗? 先想办法离开这个环境。住在学校,在外租房子什么的。 想要疗愈不是那么容易的,但也不是没有方向办法。 第一,接受这个事实,看来你已经有在接受事实发生了,并且积极的求助。 第二,不因此否认自己。学着自己照顾自己。独立生活的能力。(爱自己,温柔待己。生活自理能力,经济能力) 第三,在以后的亲密关系中,恋爱或婚姻,能不被这件事影响。这通常比较难。基本是你疗愈自己之后才能达到。 疗愈的方式很多,你可以尝试写日记,画画,音乐,慢跑,晒太阳,冥想,颂钵疗愈……看书,尤其人性之类的书。 多跟能量高的人待在一起。找信任的人聊天倾诉。 过去的过去吧。开始你的新生活。 加油呀![抱抱][爱心][太阳]
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
晴天云
晴天云送了一个拥抱
美好如初
抱抱你,宝贝!有空我们可以聊聊呢
曹春艳
你好,这是心理创伤,要找专业的咨询师帮你做心理疏导。并且生活中要学会保护自己。
李灿
这段经历一定对你造成了很大的伤害,能感受到你的无助和痛苦。现在你长大了,你可以保护自己了。你一定要接受专业的心理疏导,否则对你的一生都会有很大的影响。
沐晴
我知道你经历过很可怕、很黑暗的事情, 那种害怕、恶心、羞耻、无助,我都愿意听你说。 我想很认真地告诉你一句: 这一切,从来都不是你的错。 不是你不懂事,不是你不反抗。 错的,只有那个伤害你的人。 你不用逼自己忘记, 不用逼自己原谅, 不用逼自己装作没事。 你可以恨,可以难过,可以害怕,可以不想回家。 你只是一个被伤害过的孩子, 现在长大了,你值得被好好保护、好好对待。
雪铃汐
走出来真的需要极大的勇气,你已经非常非常不容易了。 首先请你一定记住:这一切不是你的错,不要把别人的过错,用来惩罚自己,这太对不起你自己了。 其次,好好过好自己的人生,就是对伤害你的人最有力的回击。 不用逼自己忘记,不用逼自己原谅,你只需要好好爱自己。你值得被爱
秋秋
看到你由于小时候这件事对你造成很大的影响,有了心理阴影,你可以找我聊聊,不要憋在心里,不然你会越来越痛苦的
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女 我今年33了,从小因为是个女孩被奶奶家的人嫌弃,听妈妈说奶奶那时让他们把我放在老家养让他们再生一个,但爸爸没有同意。就因我是个女孩,奶奶常常来家里闹,还时常当街骂我妈妈,妈妈说自从她嫁给爸爸就非常受气,怀我的时候有一次跟爸爸吵架气的喝了毒药,妈妈经常说因为我是个女孩她受了不少罪,在我印象里妈妈和爸爸经常打架,爸爸经常喝酒发酒疯,甚至半夜就打起来,把家里的东西都砸了,我就躲在床下不敢出来,我有时会半夜害怕的偷偷跑到外婆家里,尽管半夜很黑很害怕,但我还是跑到外婆家,爸爸也时常打我,只要我学习成绩不好就打我,从小把我当男孩子养,我从小就养成了内向,自卑,总是怕别人嫌弃我,怕我做错事,怕没有人愿意理我,但事情总是这样发生,无论上学的时候还是现在工作了,我觉得自己就是被排斥的那个,也总是被针对的那个,很多事都做不好,被人嫌弃,也不敢去尝试,我现在总想要逃避这些但总是无能为力,我不知道该怎么办,现在我工作生活都做不好,觉得自己很没用,很绝望,就是生活中的一条可怜虫。
女,14岁,今年14岁经历了校园暴力父母离婚,当过留守儿童,妈妈又再婚了,生了弟弟,爸爸也再婚了生了弟弟现在和妈妈过我是个同性恋和女朋友谈恋爱,最后被绿了,她还是喜欢男的,最疼我的姥姥回国了,挺想她的,在国外呆了六年很想回国,尝试过割腕,最后被发现了有一点小事就哭一个人的时候就心里不安
女,18岁,小时候,因为经历过学生时代的痛和家里人的痛一直到我18岁或者是以后的每一天,我都忘不掉像个烙印一样跟随我整个人生,最初小时候的记忆停留在爸爸妈妈和我一个新的小家,我们很幸福,后面,妈妈经常打我,把我赶出家门,把爸爸赶出家门,打的我嘴里吐血,经常赶我出家门,实际上我每次被她赶出来,我都有时候只穿了个背心。没问题任何衣物,我坐在楼上邻居门口,看窗外。很多时候,我都不知道为何这样,只是和妈妈交流不同她就要对我拳打脚踢。上小学去学校,受别人欺负,起外号,打我,欺负我,欺负了我整整7年,老师带头搞孤立,同学欺负我从来不管,我吃个冰棍被学习好的出卖,我就被老师当着全班面杀鸡儆猴,班里转来新生,老师也会习惯性叫到一遍说不要和我玩,说和我玩学习会变差,几乎天天被打,被几个男生按在墙角打,很多很多挥之不去,爸妈在我10岁离婚了,我爸带我住毛胚房,爸爸去打工了吧我放到爷爷家,他回来赚钱了吧房子装修好,就住进去了,三年前他外面欠账,他把房子卖掉了,今年要班房产证,我妈说,给她10万,不给她不签字,她俩打官司,我看着以前所谓的妈妈上来骂我,叫上那些好几个舅舅,欺负我爸,已经给她了一套她又要,她在那里胡搅蛮缠,胡言乱语,我听不下去,就说了这么多年你管着我吗,生病住院死活都没来看一下就怕花钱,现在在这立人设,她急了上来就像小时候那样像个泼妇一样冲过来打我,爸爸挡在我身前,为我裆下了,其实没什么痛苦的,只是长期的这种,让我变的易流泪,易敏感,破碎,又黯然无光,很多钱劝我向前,可我怎么向前,我没有勇气,我也踏不出那一步,我觉得我人生也只能这样了
(匿名)
女 女,18周岁,我在这个家庭已经没法待了,好像地狱一般,从小学开始就一直打我,骂我,到了初中更严重,我感觉我有抑郁症、焦虑症等等,还很严重,我不知道该怎么让他们改变,我好痛苦
(匿名)
女,13岁,我见过同学被性侵 自己经历了被校园暴力欺凌,被孤立 为什么大家都不了解我呢 爸爸妈妈:只是小孩子发生口角,打打闹闹什么的。你不要想多就可以了 难道你见过我被逼在墙角打吗? 我明明很努力了啊 为什么爸爸妈妈还说我不努力 他们为了我去陪我学习,每天张口闭口就是知识,丝毫不给我时间休息 “一定要考上一中要不然你就没有前途可言了” 是的看起来我将辜负他们至今还未考前五十 为此我拼了命努力着 他们还是不满足于我骂我训我 我在受创与自愈之间反反复复 这种如地狱般的生活我过了五年 我还是太差劲了啊 在一次月考我终于顶不住了 “我本是最愚蠢最恶劣的渣渣,是努力学也学不会的废柴我本来就比人低贱一等” 时钟停止了运转机械统统生锈 呐,我的力气已经用完了呢 不想在别人面前假装我很快乐 最后的体面已经完全崩塌 我的力气已经用完了 我不再微笑 情绪像过山车一般 我痛苦不堪 自残了 自杀念头浮现 幻觉幻听 我颤抖着 我成为了双向患者
女,17岁,不强势的父亲 害得我掉了好多眼泪 我独自面对生活 面对我差点被侵犯的事 父亲为人老实 派出所里他一言不发 我独自叙述着当时的恐惧 回到家换来的只有他的责骂 可是这种是我才是受害者啊 他责骂我抓住细节问我为什么没有逃跑 可当时车门是锁着的 逃跑我也只是害怕他做出过激行为 我一个人承受着这样的不公 我恨啊 狠父亲的懦弱老实
(匿名)
女,今年13 小学被校园霸凌了3年不敢说 初一被人泼脏水吐口水丢衣服 还被人冤枉偷钱 老师不管 反倒把我臭骂一顿 老师偏爱成绩好的学生 父母不尊重 打我辱骂我 没有活下去的希望了
(匿名)
女,33岁,从小在原生家庭里没得到很好的照顾和尊重,现在33岁,继续被原生家庭里的长辈和父母侵犯,我该怎么办?
(匿名)
男,17岁,真好又混了一天😄😄😄😄😄😄😄
(匿名)
男,25岁,焦虑每天睡不着 睡几个小时就醒 也没想啥
(匿名)
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