给力心理
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问
福建省职业心理咨询师专业委员会
匿名
2026-04-01 17:17:25
抱抱TA
虽然我讨厌你,至少我会为了自己放下过去,总比在仇恨中痛苦要好太多。😉😉
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Ai心
你好,看到你写下的这段话,我能感受到你内心经历了一番挣扎后,正在努力做出一个对自己更有利的选择。你说“虽然我讨厌你,至少我会为了自己放下过去”,这真的需要很大的勇气和内在力量。 从心理学的角度看,能够意识到“在仇恨中痛苦”对自己的消耗,并主动选择“放下”,这本身就是一种非常重要的自我觉察和成长。仇恨和愤怒常常像一把双刃剑,在指向他人的同时,更深地伤害着自己。你选择把重心从“讨厌对方”转移到“为了自己”,这是一个非常关键的转折点,意味着你开始将关注点回归到自身的情绪健康和未来福祉上。 这个过程可能并不容易,放下不代表遗忘或原谅,而是选择不再让过去的情绪捆绑住自己前进的脚步。你可以尝试允许自己感受那份“讨厌”的情绪,承认它的存在,但同时温柔地告诉自己:“我看到了这份情绪,我接纳它,但我选择不让自己长久地停留在这里。” 你最后的两个表情😉,似乎带着一丝释然和对自己决定的肯定。请记得,自我关怀是这条路上最重要的伙伴。如果你在过程中感到反复或困难,这也是非常正常的。每一次尝试为自己做出选择,都是一次值得肯定的进步。你愿意在这里分享这个决定,已经是在为自己寻找支持了。
夏天viki
宝宝,恨一个人是需要力气的。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
夏天viki
你要看对方值不值得
夏天viki
不是放不放过对方,而是要不要放过自己,不要为不值得的人停留。远处的风景那么好,人生那么短暂,所以都为自己想想。
心伴解忧
聪明人[玫瑰]
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
夏天viki
大学的时候我看过一个场景,就是一对情侣吵架,那是一个暴雨天,然后男生离开了,女生崩溃的站在鱼里面,把手中的伞扔到一边,但是男生头也没回得走,女生自我惩罚的在里面大喊大叫。最后得到了什么呢?得到了路人的模式得到了她男友头也不回的离开。
夏天viki
所以我想跟你说,宝宝不管在任何时候,记得多爱自己一点,记得注意一定要最爱自己
柒潆ying
恨别人就是给自己添堵
听心疗心
听心疗心送了一个拥抱
夏天viki
不管是恨一个人还是爱一个人,也不要去考虑其他的,就考虑这样的这样选择是否让你更加开心。
阳光编织者☀️
放下执念,继续前行!
红豆咨询
我想你应该是挣扎了很久才做出这个决定,过去的事情已经过去,再纠结也没法重回过去改变结局,至少你可以做到别让过去影响你的现在和未来
沁心
这样想就对了,放过别人也是放过自己,原谅别人的过错也是宽恕自己。
迟早
爱恨嗔痴是人与生俱来就拥有的情感,只要不是让自己痛苦的都是可以坦然的接受的,不用过于介怀
麦子【情感情绪】
看到你最后的小表情,似乎带着一点释然和对自己决定的肯定
咨询师朗逸
咨询师朗逸送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
对,不拿别人的错误惩罚自己
云舒懂你
明白你的意思,你已经在接纳别人,放过自己了。如果还有深刻了解,可以随时来聊聊。
小聽
小聽送了一个拥抱
晴空婚恋情感
晴空婚恋情感送了一个拥抱
守一星
[强]放下过去,回归当下,爱自己
希音✨情感情绪
希音✨情感情绪送了一个拥抱
希音✨情感情绪
放下过去,便会前途光明
月光倾耳
恨一个人太耗力气了,为自己放下才是清醒。有情绪需要倾诉,随时找我✨
金石清音
放下及成长…
O_o
O_o送了一个拥抱
苑学平
苑学平送了一个拥抱
安卓
安卓送了一个拥抱
疗愈倾听师
帖子真是个豁达的人,放过别人就是放过自己,仇恨只能让人更加痛苦。
心安✨情绪情感
所有的仇恨,都是跟自己过不去。
般若
般若送了一个拥抱
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
舞动奇迹
你好
培哥培孩子
看见你经过很大努力,这一转变你考虑多久呢?
晴天
晴天送了一个拥抱
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
悠悠❤️心理
想起一句话:别让别人的错误惩罚自己
晚星
晚星送了一个拥抱
晚星
宝宝,恨一个人是需要力气的。
开心
开心送了一个拥抱
开心
嗯嗯,对,首先是爱自己。你很棒👍🏻
虹烨
虹烨送了一个拥抱
虹烨
爱自己最重要,讨厌的情绪放心底,不相忘就好,未来是鸟语花香的美景等着你
A莉
放过自己
杰哥
杰哥送了一个拥抱
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
温言渡心
温言渡心送了一个拥抱
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
繁华
没毛病
木伶
木伶送了一个拥抱
陈诺【情感婚姻成长】
学会放过自己
慢慢心理
恨就是爱,放下了,连恨都不恨了
淮竹
这才是聪明的做法,为了讨厌别人来为难自己就不是很聪明了
心途领航
对对对,原不原谅他另当别论,但放过自己,很好很好
伊蓝!
你很清醒[强]
清风蔚然见微光
清风蔚然见微光送了一个拥抱
安歆倾听
厉害加油,就应该这样
风叶心语
你好
凝
凝送了一个拥抱
霍柔|情绪倾听
说得太对了! 放下不是原谅,是为了放过自己,总比困在仇恨里内耗强太多。 为你这份清醒和通透点赞👍🏻
肖枫情感
能有这样的觉悟,说明你已经在慢慢自愈了。告别内耗,轻装上阵,未来的日子会越来越甜
关照心理
关照心理送了一个拥抱
徐珍桂
很好
旭日东升
你的理解太棒了,给你点赞。真的有时候我们的仇恨越多,往往根本快乐不起来,当我们放下时,也放过了自己,而他的罪恶与你无关,你会很快乐
阿玉倾听者
是的,放下会更好。
萨萨
人间清醒,机智如你,为你点赞。
生哥资深情感导师
对呀,要学会放下过去,因为人生是往前看的,总不能回头的,仇恨只能让自己更加折磨,只有放下过去,才能让自己的心态自然就像内心藏着一块大石头一样,如果你一直记着仇恨,仇恨就会让你变得很痛苦,那么这块石头就会压着你,你每天都会喘不过气来,那只有你能放下这些怨恨才能重新开始,所以心态放开一点,才能强大自己,告诉自己一切都无所谓没什么大不了的
润泽·倾听
能放下真好
暖阳
放下过去绝不是为了原谅别人,而是为了解脱自己。能意识到“沉溺于仇恨会带来痛苦”并选择止损,这说明你拥有极强的心理韧性。这是一种非常有力量的自我保护。
心理咨询师谢文元
心理咨询师谢文元送了一个拥抱
心理咨询师谢文元
你好,这位朋友,我支持你这样做,内心当中不要装着仇恨,一切都要把它淡化,知道对方是什么样的人,就可以让自己的内心充满阳光
Linda心理
放过对方其实是救赎自己,讨厌一个人的时候会耗费自己很多能量哦,为自己多多积攒能量🤗
阿玉倾听者
阿玉倾听者送了一个拥抱
知心伴行
知心伴行送了一个拥抱
安心•心灵驿站
安心•心灵驿站送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
放下对方,也是放过自己!
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无法讨厌你,因为我深爱爱过
(匿名)
女 为什么所有人都讨厌我 对我有敌意 我对他们很好啊
女 为什么所有人都讨厌我,都伤害我?我来到这个世界太多余了。为什么我明明什么都没做,却得到那么多辱骂?为什么连身边的人都要选择讨厌我?
(匿名)
女 会无缘无故去讨厌一个人,然后费劲心思的找理由远离,但又总喜欢把自己伪装的很像受害者
(匿名)
特别讨厌一个人,深恶痛绝的那种,但是她约我出去吃饭啊啥的,同行的还有一个我的朋友(很久没见的那种,很想她) ps:其实我们三个之前是特别好的朋友
(匿名)
女 为什么那么多的人讨厌我,讨厌我的人学习没我好,家境没我好,还没我漂亮,是不是嫉妒我,可真的好难受
女,我喜欢上了一个人....ta不喜欢我甚至有点厌恶我,可我确定我非常喜欢ta,很痛苦……
男,清爽房间。 看到帅哥美女,你就欣赏一下美的美的。好了好了,欣赏一下就行了,他到别的地方去了,不见了,你就心里就没有他,就是像水一样流走掉。 你越是这种心态,你越能追求到他,很简单。其实也不是说追求了,只不过他被你吸引了,他需要你接受一下就行,变成了这个级别了。 而不是跟在屁股后面,满脑子都是他,然后你被他掠夺了你的注意力,你变成一个傻货了,最后你根本追不到他。 这些东西都是一致的,所以让我们生活当中减少自己杂乱的,注意力的分散。 床这个卧室床上也一样,乱七八糟衣服一大堆,都在掠夺你的注意力,为什么要清楚,为什么要把这些东西全部都弄得清楚清爽? 房间里就是你的注意力,你弄得一塌糊涂,注意力都是散的,知道了吗?一切都是一个样,聚焦一个点。 那么我说的冥想,它就能很好的练习心,能够随意的控制自己的心时,一收一洒,能够非常的自如,嗯,就是这样。 好啦,大家回头看看你的注意力被掠夺了多少,把它收回来,不收回来你无法成就。
男,33岁,🈶让你更强大的,1️⃣你必须成功,2️⃣你必须每天复盘你的所有,3️⃣你必须快乐,4⃣你必须戒掉所有不快乐痛苦的欲望和事件,5️⃣你能在每日日落之前做到说明你很有天赋
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虽然我讨厌你,至少我会为了自己放下过去,总比在仇恨中痛苦要好太多。😉😉
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