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福建省职业心理咨询师专业委员会
匿名
2026-04-01 17:17:25
抱抱TA

虽然我讨厌你,至少我会为了自己放下过去,总比在仇恨中痛苦要好太多。😉😉

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你写下的这段话,我能感受到你内心经历了一番挣扎后,正在努力做出一个对自己更有利的选择。你说“虽然我讨厌你,至少我会为了自己放下过去”,这真的需要很大的勇气和内在力量。 从心理学的角度看,能够意识到“在仇恨中痛苦”对自己的消耗,并主动选择“放下”,这本身就是一种非常重要的自我觉察和成长。仇恨和愤怒常常像一把双刃剑,在指向他人的同时,更深地伤害着自己。你选择把重心从“讨厌对方”转移到“为了自己”,这是一个非常关键的转折点,意味着你开始将关注点回归到自身的情绪健康和未来福祉上。 这个过程可能并不容易,放下不代表遗忘或原谅,而是选择不再让过去的情绪捆绑住自己前进的脚步。你可以尝试允许自己感受那份“讨厌”的情绪,承认它的存在,但同时温柔地告诉自己:“我看到了这份情绪,我接纳它,但我选择不让自己长久地停留在这里。” 你最后的两个表情😉,似乎带着一丝释然和对自己决定的肯定。请记得,自我关怀是这条路上最重要的伙伴。如果你在过程中感到反复或困难,这也是非常正常的。每一次尝试为自己做出选择,都是一次值得肯定的进步。你愿意在这里分享这个决定,已经是在为自己寻找支持了。
  • 夏天viki的头像 夏天viki
    宝宝,恨一个人是需要力气的。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 夏天viki的头像 夏天viki
    你要看对方值不值得
  • 夏天viki的头像 夏天viki
    不是放不放过对方,而是要不要放过自己,不要为不值得的人停留。远处的风景那么好,人生那么短暂,所以都为自己想想。
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    聪明人[玫瑰]
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 夏天viki的头像 夏天viki
    大学的时候我看过一个场景,就是一对情侣吵架,那是一个暴雨天,然后男生离开了,女生崩溃的站在鱼里面,把手中的伞扔到一边,但是男生头也没回得走,女生自我惩罚的在里面大喊大叫。最后得到了什么呢?得到了路人的模式得到了她男友头也不回的离开。
  • 夏天viki的头像 夏天viki
    所以我想跟你说,宝宝不管在任何时候,记得多爱自己一点,记得注意一定要最爱自己
  • 柒潆ying的头像 柒潆ying
    恨别人就是给自己添堵
  • 听心疗心的头像 听心疗心
    听心疗心送了一个拥抱
  • 夏天viki的头像 夏天viki
    不管是恨一个人还是爱一个人,也不要去考虑其他的,就考虑这样的这样选择是否让你更加开心。
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    放下执念,继续前行!
  • 红豆咨询的头像 红豆咨询
    我想你应该是挣扎了很久才做出这个决定,过去的事情已经过去,再纠结也没法重回过去改变结局,至少你可以做到别让过去影响你的现在和未来
  • 沁心的头像 沁心
    这样想就对了,放过别人也是放过自己,原谅别人的过错也是宽恕自己。
  • 迟早的头像 迟早
    爱恨嗔痴是人与生俱来就拥有的情感,只要不是让自己痛苦的都是可以坦然的接受的,不用过于介怀
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    看到你最后的小表情,似乎带着一点释然和对自己决定的肯定
  • 咨询师朗逸的头像 咨询师朗逸
    咨询师朗逸送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    对,不拿别人的错误惩罚自己
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    明白你的意思,你已经在接纳别人,放过自己了。如果还有深刻了解,可以随时来聊聊。
  • 小聽的头像 小聽
    小聽送了一个拥抱
  • 晴空婚恋情感的头像 晴空婚恋情感
    晴空婚恋情感送了一个拥抱
  • 守一星的头像 守一星
    [强]放下过去,回归当下,爱自己
  • 希音✨情感情绪的头像 希音✨情感情绪
    希音✨情感情绪送了一个拥抱
  • 希音✨情感情绪的头像 希音✨情感情绪
    放下过去,便会前途光明
  • 月光倾耳的头像 月光倾耳
    恨一个人太耗力气了,为自己放下才是清醒。有情绪需要倾诉,随时找我✨
  • 金石清音的头像 金石清音
    放下及成长…
  • O⁠_⁠o的头像 O⁠_⁠o
    O⁠_⁠o送了一个拥抱
  • 苑学平的头像 苑学平
    苑学平送了一个拥抱
  • 安卓的头像 安卓
    安卓送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    帖子真是个豁达的人,放过别人就是放过自己,仇恨只能让人更加痛苦。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    所有的仇恨,都是跟自己过不去。
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 培哥培孩子的头像 培哥培孩子
    看见你经过很大努力,这一转变你考虑多久呢?
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    想起一句话:别让别人的错误惩罚自己
  • 晚星的头像 晚星
    晚星送了一个拥抱
  • 晚星的头像 晚星
    宝宝,恨一个人是需要力气的。
  • 开心的头像 开心
    开心送了一个拥抱
  • 开心的头像 开心
    嗯嗯,对,首先是爱自己。你很棒👍🏻
  • 虹烨的头像 虹烨
    虹烨送了一个拥抱
  • 虹烨的头像 虹烨
    爱自己最重要,讨厌的情绪放心底,不相忘就好,未来是鸟语花香的美景等着你
  • A莉的头像 A莉
    放过自己
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • 温言渡心的头像 温言渡心
    温言渡心送了一个拥抱
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 繁华的头像 繁华
    没毛病
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 陈诺【情感婚姻成长】的头像 陈诺【情感婚姻成长】
    学会放过自己
  • 慢慢心理的头像 慢慢心理
    恨就是爱,放下了,连恨都不恨了
  • 淮竹的头像 淮竹
    这才是聪明的做法,为了讨厌别人来为难自己就不是很聪明了
  • 心途领航的头像 心途领航
    对对对,原不原谅他另当别论,但放过自己,很好很好
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    你很清醒[强]
  • 清风蔚然见微光的头像 清风蔚然见微光
    清风蔚然见微光送了一个拥抱
  • 安歆倾听的头像 安歆倾听
    厉害加油,就应该这样
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    说得太对了! 放下不是原谅,是为了放过自己,总比困在仇恨里内耗强太多。 为你这份清醒和通透点赞👍🏻
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    能有这样的觉悟,说明你已经在慢慢自愈了。告别内耗,轻装上阵,未来的日子会越来越甜
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 徐珍桂的头像 徐珍桂
    很好
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    你的理解太棒了,给你点赞。真的有时候我们的仇恨越多,往往根本快乐不起来,当我们放下时,也放过了自己,而他的罪恶与你无关,你会很快乐
  • 阿玉倾听者的头像 阿玉倾听者
    是的,放下会更好。
  • 萨萨的头像 萨萨
    人间清醒,机智如你,为你点赞。
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    对呀,要学会放下过去,因为人生是往前看的,总不能回头的,仇恨只能让自己更加折磨,只有放下过去,才能让自己的心态自然就像内心藏着一块大石头一样,如果你一直记着仇恨,仇恨就会让你变得很痛苦,那么这块石头就会压着你,你每天都会喘不过气来,那只有你能放下这些怨恨才能重新开始,所以心态放开一点,才能强大自己,告诉自己一切都无所谓没什么大不了的
  • 润泽·倾听的头像 润泽·倾听
    能放下真好
  • 暖阳的头像 暖阳
    放下过去绝不是为了原谅别人,而是为了解脱自己。能意识到“沉溺于仇恨会带来痛苦”并选择止损,这说明你拥有极强的心理韧性。这是一种非常有力量的自我保护。
  • 心理咨询师谢文元的头像 心理咨询师谢文元
    心理咨询师谢文元送了一个拥抱
  • 心理咨询师谢文元的头像 心理咨询师谢文元
    你好,这位朋友,我支持你这样做,内心当中不要装着仇恨,一切都要把它淡化,知道对方是什么样的人,就可以让自己的内心充满阳光
  • Linda心理的头像 Linda心理
    放过对方其实是救赎自己,讨厌一个人的时候会耗费自己很多能量哦,为自己多多积攒能量🤗
  • 阿玉倾听者的头像 阿玉倾听者
    阿玉倾听者送了一个拥抱
  • 知心伴行的头像 知心伴行
    知心伴行送了一个拥抱
  • 安心•心灵驿站的头像 安心•心灵驿站
    安心•心灵驿站送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    放下对方,也是放过自己!
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