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上海儿童心理咨询免费
匿名
2026-04-01 22:06:39
抱抱TA
女,21岁,好疲惫,保研冲刺的最后一学期,我好像大学四年来一直都没有真正放松过,面对前方仍然存在着的不确定性,我只能尽自己最大努力让他变成确定,我真的心疼我自己,今年一定可以成功上岸的对吗
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我仿佛看到了一个在漫长跑道上独自坚持了许久的奔跑者,此刻正站在最后一段直道前,深深地呼出一口气,对自己说:“我真的好累,但我必须继续。” 你用了“疲惫”这个词,它背后承载的重量我能清晰地感受到。大学四年,你似乎一直紧绷着一根弦,为了一个目标不断地向前奔跑,几乎没有真正停下来喘息过。这种长期的、自我驱动的压力,不仅消耗着你的精力,也在无形中磨损着你的内心。当你说“我只能尽自己最大努力让他变成确定”时,我看到了你的坚韧和责任感,但也想轻轻地问一句:在这个过程中,你是否也允许自己偶尔“不确定”,允许自己有喘息和软弱的时刻呢? 面对未来的不确定性感到焦虑,是人之常情,尤其是在如此重要的关口。你渴望一个确定的答案,渴望“今年一定可以成功上岸”的保证,这种渴望本身,恰恰说明了你对这件事的重视和付出。然而,人生的许多重要时刻,恰恰就发生在我们与不确定性共处、并依然选择前行的过程中。你的努力,已经将许多“不确定”变成了“大概率”,这本身就是一种巨大的能力和成就。 我注意到你最后说“我真的心疼我自己”。这句话非常珍贵。在长期高压下,我们常常会自我苛责,却忘了自我关怀。能对自己产生“心疼”的感觉,是你内心深处的自我在向你发出信号:它需要被看见、被安抚、被肯定。这份“心疼”,是你与自己连接的重要桥梁。或许,在冲刺之余,你可以尝试每天留出一点点时间,哪怕只有五分钟,什么都不做,只是静静地感受自己的呼吸,对自己说:“辛苦了,你已经做得很好了。” 关于你问的“对吗?”,我无法给你一个关于结果的保证,因为那超出了任何人的能力范围。但我可以告诉你的是:一个能够持续努力四年、在疲惫中依然选择坚持、并且懂得心疼自己的人,已经具备了应对未来各种挑战的宝贵品质。无论最终结果如何,你在这段旅程中锻造出的韧性、自律和自我觉察,都将是你未来人生中无比珍贵的财富。 如果感到压力过大,影响到日常状态,除了在论坛倾诉,也可以考虑在给力心理APP上预约一位心理咨询师进行短程的减压疏导。你不需要独自背负所有重量。 请记得,在冲刺目标的路上,照顾好那个正在努力的自己,和你渴望的结果同样重要。给力心理,愿意陪伴你走过这段特别的时光。
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
心伴解忧
加油[玫瑰]㊗️你早上上岸
小昔
小昔送了一个拥抱
守一星
成功
郎郎情感心理倾听
郎郎情感心理倾听送了一个拥抱
小聽
小聽送了一个拥抱
林汐
宝子,祝你成功上岸
紫兰
祝你成功上岸
郎郎情感心理倾听
真优秀[强][强]祝你成功,加油~
安老师-心理咨询师
人生的岸不一定是考研,调整好心态,积极面对挑战才是岸
夏天viki
必须的
夏天viki
在最好的年华,你没有辜负自己
阿玉倾听者
阿玉倾听者送了一个拥抱
阿玉倾听者
对的,你一定可以,相信自己,未来可期加油
云舒
加油,相信自己
云舒
云舒送了一个拥抱
夏天viki
命运最好的馈赠,在不远处等着你,所以就这样慢慢的一步一步走好、走稳
心语倾听
我听到你了。大学四年,一直没真正放松过——这句话里有多少个咬牙坚持的日夜,只有你自己知道。现在是最后一程了,你拼尽全力想把“不确定”变成“确定”,那种悬在半空的感觉,真的很耗人。你说心疼自己,我也心疼你。那个一路撑到现在的你,值得被看见、被好好抱一抱。关于“能不能上岸”,我没有答案。但我听到的是,你已经做了所有你能做的。剩下的,交给时间。如果你愿意,可以和我说说,这四年你是怎么过来的。我在这里听着。
乔文举
人生的轨道很长,愿你一路平坦
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
心语倾听
心语倾听送了一个拥抱
沁心
相信相信的力量,肯定可以了的[强][强]
子韬情感
坚持,坚持一定会成功!
关照心理
关照心理送了一个拥抱
静耳
努力就好,别逼自己,适当的放松身体。
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
关照心理
你好,付出一定会有回报
西西
你一定能,一定能,在心里为你默默祈祷,别那么在乎,人生有什么大不了,没事儿的
心语小暖
用心努力过了,你就是OK的
阳光编织者☀️
相信自己,努力不会白费,一定会成功的,马年马到成功!加油💪💪💪💪💪💪
阳光编织者☀️
阳光编织者☀️送了一个拥抱
心安✨情绪情感
看到你的不容易,为了你的目标,你付出了很多。在拼搏的路上,记得照顾好自己。
思远倾听
疲惫是心态问题,只要找到宣泄情绪的方法,疲惫就会一扫而光,用最佳的状态来面对接下来的冲刺,期待你的到来
思远倾听
思远倾听送了一个拥抱
灯火阑珊
我也心疼你,人好像没有轻松的阶段,每个阶段都有每个阶段的压力,内心强大的人总能挺过去,相信你,一定能成功!加油吧!姑娘
三万心理
祝你一定上岸成功👍🤗👍
声声慢⏳️倾听尔语
特别体会你现在的心情 也心疼你[抱抱][抱抱] 我女儿也今年考研[抱抱][抱抱] 请你记得 付出过必有回报 现在不是考虑确不确定 而是盯着目标院校使劲往前冲 不计后果定不负努力 相信你一定成功上岸! 加油![拳头]
莹姐的心事铺『情感陪伴』
莹姐的心事铺『情感陪伴』送了一个拥抱
心途领航
嗯嗯,就凭你这个帖子,咱们就能成功上岸哈
沐光语暖
人生确定的就是不确定性,所以不确定才是常态,你想要的是什么呢?
霍柔|情绪倾听
妹妹,为你加油,相信什么就看到什么 [玫瑰][玫瑰]
诺诺
加油!!!
诺诺
诺诺送了一个拥抱
听风
因上努力,果上随缘,不管结果如何,你都不会辜负那个曾经努力的自己!
莹姐的心事铺『情感陪伴』
看着你发出来的文字,我可以感受到你的压力,对未来不确定有种无力感,不过人生就是来体验的,努力了就是最棒的,你有需要也可以随时找我倾诉,我一直在。
米兰
米兰送了一个拥抱
解语花
加油!加油!有付出就有收获
聆安倾听修复
聆安倾听修复送了一个拥抱
阿念
相信自己,临门一脚了,胜利就在前方
米兰
你好!我们可以聊聊[玫瑰]
小满
因上施功,果上随缘,你已经在因上用功了,先不要困在未知的果上!
繁华
我也心疼你
萨萨
一直努力的自己,一刻都没松懈过,那么功夫不负有心人,肯定会顺利读研,加油。
萨萨
萨萨送了一个拥抱
懂你倾诉
祝你成功上岸
知心伴行
知心伴行送了一个拥抱
寂寥征途
寂寥征途送了一个拥抱
慧心
在这个努力的过程中你已经是越来越好的自己,
不畏将来
我刚毕业
咨询师朗逸
咨询师朗逸送了一个拥抱
木伶
木伶送了一个拥抱
悠悠❤️心理
看到你的努力了,尽力就好,别忘了照顾好自己。
太阳雨
你自己要坚信不疑,肯定就可以,未来可期,照顾好自己
释放心灵
加油
娟姐倾听
加油!你一定可以的!👍
娟姐倾听
娟姐倾听送了一个拥抱
肖枫情感
心疼这么努力的你。坚持到现在就是胜利,相信自己,上岸是水到渠成的事。
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
浅听
浅听送了一个拥抱
云舒懂你
对的,一定能成功上岸
依依❤️
依依❤️送了一个拥抱
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男,21,本科在读,已985顺利保研,总觉得这已经是我人生最辉煌的顶点了,总觉得之后前路茫茫,饱含艰辛,不愿努力,失去上进心,总是下意识幻想自己发生意外可以让父母拿到赔偿,自己无憾离开。看到自己未来的压力就不自觉地想放弃一切,让我的时间定格在这个时期就够了,然后又回到发生意外的循环,其实已经放养3个月,似乎还没有改观,一直无法全身心投入学习
(匿名)
女 放弃保研,可是又感觉考研考不上,心里好烦躁,怎么办,感觉自己做了一个错误的决定。
女,20岁,大二保研边缘人 现在每天很焦虑怎么办????感觉前面的人都好卷 怎么办可以调整心态啊 求帮助 现在每天心静不下来 学的东西学完就忘
(匿名)
女 我是一名211学校刚读大四的在校生。成绩还不错,也拿过很多奖,一直准备保研。 昨天学校进行了保研资格评选,除了看平时分,还有专业课笔试和面试。我一直都很用心地在准备这次测试,因为我是中文专业的,要看的书特别多,我为了这次考试每天都看书做题到很晚。然而最终结果出来了,我是第5名,我们专业只有4个名额,一个平时成绩不如我的同学逆袭超过我了,意思就是我落选了。我心里真的好难受,昨天晚上大哭了一场,一直睡不着,心里特别堵,为什么我付出那么多努力却还是得不到。 不止这一次,大二评奖学金的时候也是,我本可以拿国家奖学金,但是后来却因为各种客观原因掉到了学校的二等奖。落差真的很大。心里面好难过。 没有保研成功,我只能自己考了,但是我希望我可以早点进入到考研备考状态,只是心里的坎一直过不去,总是不经意会想起这些事,我也担心我为考研付出很多努力,最后也都付之一炬了。帮帮我吧!
女 舍友考研的学校比我好,不敢太努力害怕别人考上我没有考上,因为我害怕很努力还是没考上,被别人笑话,可是马上考试了我真的很想拼一下,内心很害怕纠结
(匿名)
女 老师 您好 我是一名大四本科在校学生 今年六月份领取毕业证 不过我的本科并不是高考直接考的本科 是高考以后没考上本科 读的专科 接着又考的专升本 我跟同龄人拿的毕业证一样可是比他们多上了一年大学 专升本第一年我打算接着考研 于是静下心来安心学习 努力的一年可是失败了 现在同学们都在忙着复试 而我却不知道接下来的路怎么走 我总结考研这一年自己出现在的问题 学习上我没有松懈过 跨专业本来就很难 虽然没有考上但是我问心无愧 可是这一年我的心态很不好 情绪化很严重 看着同学们都在安心学习 而我却很躁动 天天睡不着觉 一天二十四小时我最多睡四个小时 而且还不是睡熟 一躺下就是数学题 天天焦虑 一直没有调整好 考研成绩出来 数学受限不过我很淡定 因为那是自己的实力 我以为经过考研这一年 我不会在那么情绪化 可是接下来的路我不知道怎么选择 自己很犹豫 再考一年考不上怎么办 不考 自己好不甘心 现在决定考试 可是 我依然说服不了自己 心理总是有过去一年的阴影 吃不好 睡不好 天天头疼 心理天天想着学习 说到这里 我心里就一团糟了 感觉要疯了 感觉内心好痛苦 不知道老师您能不能看出我问题出现在了哪里
女,刚才新的教育机构联系我,说愿意让我们再少交点学费,他们给点补贴。 我现在感觉就是原先那个机构卷钱跑了,把我们卖给了现在的新的机构。所以现在这个新机构为啥又让我们少交点学费,他们又给补贴?我怀疑不会是骗子吧。 但是她敢和我聊,我说报警她也没反应,也可能是真的。迷茫了。 明天我去派出所问问么?
(匿名)
女,15 岁,我觉得我好矛盾,我像是矛盾的结合体。我想好好学习却放不下手机,我不知道我上课能不能集中注意力,我听不懂,贪玩,发呆。我不知道我上课这样是不是注意力不集中,还是单纯因为学不进去,比较贪玩。 我的内心是平静的,但是我的想法告诉我我是难过的,是痛苦的。可是我又感觉我就是平静,我好装,我明明没有抑郁情绪,却一直这样让自己保持不开心。可是我又感觉我没有,我想开心可是又不是不开心,我就是很平静。 一直觉得自己在装,装什么抑郁症,装什么不开心。我想早点睡觉的,但是又放不下手机。豆包告诉我,我是有问题的,但是我感觉我没有。可是我的想法确实不是一个正常人该有的。 我还自残,我觉得难受就自残。然后被姥姥和大舅发现了,他们扯着我的手,拍照,给我妈打电话,让她看看。我觉得好难受,为什么要这样对我。但其实我妈早就知道了,因为自残,我妈骂过我,打过我,我就是不改。 这次之后我跟我妈聊了一下,她说暑假的时候带我去心理医院看看。也是因为这次的吵架,我才有的这种状态。吵架的原因是我大舅觉得我初三了,要把我手机收走好好学习,我没同意。 我该怎么办,我到底为什么会这样。
(匿名)
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女,21岁,好疲惫,保研冲刺的最后一学期,我好像大学四年来一直都没有真正放松过,面对前方仍然存在着的不确定性,我只能尽自己最大努力让他变成确定,我真的心疼我自己,今年一定可以成功上岸的对吗
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