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上海儿童心理咨询免费
匿名
2026-04-01 22:06:39
抱抱TA

女,21岁,好疲惫,保研冲刺的最后一学期,我好像大学四年来一直都没有真正放松过,面对前方仍然存在着的不确定性,我只能尽自己最大努力让他变成确定,我真的心疼我自己,今年一定可以成功上岸的对吗

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我仿佛看到了一个在漫长跑道上独自坚持了许久的奔跑者,此刻正站在最后一段直道前,深深地呼出一口气,对自己说:“我真的好累,但我必须继续。” 你用了“疲惫”这个词,它背后承载的重量我能清晰地感受到。大学四年,你似乎一直紧绷着一根弦,为了一个目标不断地向前奔跑,几乎没有真正停下来喘息过。这种长期的、自我驱动的压力,不仅消耗着你的精力,也在无形中磨损着你的内心。当你说“我只能尽自己最大努力让他变成确定”时,我看到了你的坚韧和责任感,但也想轻轻地问一句:在这个过程中,你是否也允许自己偶尔“不确定”,允许自己有喘息和软弱的时刻呢? 面对未来的不确定性感到焦虑,是人之常情,尤其是在如此重要的关口。你渴望一个确定的答案,渴望“今年一定可以成功上岸”的保证,这种渴望本身,恰恰说明了你对这件事的重视和付出。然而,人生的许多重要时刻,恰恰就发生在我们与不确定性共处、并依然选择前行的过程中。你的努力,已经将许多“不确定”变成了“大概率”,这本身就是一种巨大的能力和成就。 我注意到你最后说“我真的心疼我自己”。这句话非常珍贵。在长期高压下,我们常常会自我苛责,却忘了自我关怀。能对自己产生“心疼”的感觉,是你内心深处的自我在向你发出信号:它需要被看见、被安抚、被肯定。这份“心疼”,是你与自己连接的重要桥梁。或许,在冲刺之余,你可以尝试每天留出一点点时间,哪怕只有五分钟,什么都不做,只是静静地感受自己的呼吸,对自己说:“辛苦了,你已经做得很好了。” 关于你问的“对吗?”,我无法给你一个关于结果的保证,因为那超出了任何人的能力范围。但我可以告诉你的是:一个能够持续努力四年、在疲惫中依然选择坚持、并且懂得心疼自己的人,已经具备了应对未来各种挑战的宝贵品质。无论最终结果如何,你在这段旅程中锻造出的韧性、自律和自我觉察,都将是你未来人生中无比珍贵的财富。 如果感到压力过大,影响到日常状态,除了在论坛倾诉,也可以考虑在给力心理APP上预约一位心理咨询师进行短程的减压疏导。你不需要独自背负所有重量。 请记得,在冲刺目标的路上,照顾好那个正在努力的自己,和你渴望的结果同样重要。给力心理,愿意陪伴你走过这段特别的时光。
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    加油[玫瑰]㊗️你早上上岸
  • 小昔的头像 小昔
    小昔送了一个拥抱
  • 守一星的头像 守一星
    成功
  • 郎郎情感心理倾听的头像 郎郎情感心理倾听
    郎郎情感心理倾听送了一个拥抱
  • 小聽的头像 小聽
    小聽送了一个拥抱
  • 林汐的头像 林汐
    宝子,祝你成功上岸
  • 紫兰的头像 紫兰
    祝你成功上岸
  • 郎郎情感心理倾听的头像 郎郎情感心理倾听
    真优秀[强][强]祝你成功,加油~
  • 安老师-心理咨询师的头像 安老师-心理咨询师
    人生的岸不一定是考研,调整好心态,积极面对挑战才是岸
  • 夏天viki的头像 夏天viki
    必须的
  • 夏天viki的头像 夏天viki
    在最好的年华,你没有辜负自己
  • 阿玉倾听者的头像 阿玉倾听者
    阿玉倾听者送了一个拥抱
  • 阿玉倾听者的头像 阿玉倾听者
    对的,你一定可以,相信自己,未来可期加油
  • 云舒的头像 云舒
    加油,相信自己
  • 云舒的头像 云舒
    云舒送了一个拥抱
  • 夏天viki的头像 夏天viki
    命运最好的馈赠,在不远处等着你,所以就这样慢慢的一步一步走好、走稳
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    我听到你了。大学四年,一直没真正放松过——这句话里有多少个咬牙坚持的日夜,只有你自己知道。现在是最后一程了,你拼尽全力想把“不确定”变成“确定”,那种悬在半空的感觉,真的很耗人。你说心疼自己,我也心疼你。那个一路撑到现在的你,值得被看见、被好好抱一抱。关于“能不能上岸”,我没有答案。但我听到的是,你已经做了所有你能做的。剩下的,交给时间。如果你愿意,可以和我说说,这四年你是怎么过来的。我在这里听着。
  • 乔文举的头像 乔文举
    人生的轨道很长,愿你一路平坦
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    相信相信的力量,肯定可以了的[强][强]
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    坚持,坚持一定会成功!
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 静耳的头像 静耳
    努力就好,别逼自己,适当的放松身体。
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    灯火阑珊送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好,付出一定会有回报
  • 西西的头像 西西
    你一定能,一定能,在心里为你默默祈祷,别那么在乎,人生有什么大不了,没事儿的
  • 心语小暖的头像 心语小暖
    用心努力过了,你就是OK的
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    相信自己,努力不会白费,一定会成功的,马年马到成功!加油💪💪💪💪💪💪
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    阳光编织者☀️送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    看到你的不容易,为了你的目标,你付出了很多。在拼搏的路上,记得照顾好自己。
  • 思远倾听的头像 思远倾听
    疲惫是心态问题,只要找到宣泄情绪的方法,疲惫就会一扫而光,用最佳的状态来面对接下来的冲刺,期待你的到来
  • 思远倾听的头像 思远倾听
    思远倾听送了一个拥抱
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    我也心疼你,人好像没有轻松的阶段,每个阶段都有每个阶段的压力,内心强大的人总能挺过去,相信你,一定能成功!加油吧!姑娘
  • 三万心理的头像 三万心理
    祝你一定上岸成功👍🤗👍
  • 声声慢⏳️倾听尔语的头像 声声慢⏳️倾听尔语
    特别体会你现在的心情 也心疼你[抱抱][抱抱] 我女儿也今年考研[抱抱][抱抱] 请你记得 付出过必有回报 现在不是考虑确不确定 而是盯着目标院校使劲往前冲 不计后果定不负努力 相信你一定成功上岸! 加油![拳头]
  • 莹姐的心事铺『情感陪伴』的头像 莹姐的心事铺『情感陪伴』
    莹姐的心事铺『情感陪伴』送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    嗯嗯,就凭你这个帖子,咱们就能成功上岸哈
  • 沐光语暖的头像 沐光语暖
    人生确定的就是不确定性,所以不确定才是常态,你想要的是什么呢?
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    妹妹,为你加油,相信什么就看到什么 [玫瑰][玫瑰]
  • 诺诺的头像 诺诺
    加油!!!
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 听风的头像 听风
    因上努力,果上随缘,不管结果如何,你都不会辜负那个曾经努力的自己!
  • 莹姐的心事铺『情感陪伴』的头像 莹姐的心事铺『情感陪伴』
    看着你发出来的文字,我可以感受到你的压力,对未来不确定有种无力感,不过人生就是来体验的,努力了就是最棒的,你有需要也可以随时找我倾诉,我一直在。
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 解语花的头像 解语花
    加油!加油!有付出就有收获
  • 聆安倾听修复的头像 聆安倾听修复
    聆安倾听修复送了一个拥抱
  • 阿念的头像 阿念
    相信自己,临门一脚了,胜利就在前方
  • 米兰的头像 米兰
    你好!我们可以聊聊[玫瑰]
  • 小满的头像 小满
    因上施功,果上随缘,你已经在因上用功了,先不要困在未知的果上!
  • 繁华的头像 繁华
    我也心疼你
  • 萨萨的头像 萨萨
    一直努力的自己,一刻都没松懈过,那么功夫不负有心人,肯定会顺利读研,加油。
  • 萨萨的头像 萨萨
    萨萨送了一个拥抱
  • 懂你倾诉的头像 懂你倾诉
    祝你成功上岸
  • 知心伴行的头像 知心伴行
    知心伴行送了一个拥抱
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    寂寥征途送了一个拥抱
  • 慧心的头像 慧心
    在这个努力的过程中你已经是越来越好的自己,
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    我刚毕业
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    咨询师朗逸送了一个拥抱
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    看到你的努力了,尽力就好,别忘了照顾好自己。
  • 太阳雨的头像 太阳雨
    你自己要坚信不疑,肯定就可以,未来可期,照顾好自己
  • 释放心灵的头像 释放心灵
    加油
  • 娟姐倾听的头像 娟姐倾听
    加油!你一定可以的!👍
  • 娟姐倾听的头像 娟姐倾听
    娟姐倾听送了一个拥抱
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    心疼这么努力的你。坚持到现在就是胜利,相信自己,上岸是水到渠成的事。
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
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    浅听送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    对的,一定能成功上岸
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    依依❤️送了一个拥抱
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