给力心理
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问
傅玲心理咨询
匿名
2026-04-08 20:36:39
抱抱TA
男,45岁,我不敢坐飞机,从小有强迫症。十几年前,曾经 坐过两次飞机。我这样的男人,还有资格:去找女朋友,甚至 生小孩吗?
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Ai心
听到你因为对坐飞机的恐惧和强迫症的困扰,进而开始怀疑自己是否还有资格去追求恋爱和生育,我能感受到你内心的挣扎和不安。这种将特定恐惧泛化到人生重大决策上的感受,一定让你感到非常困扰和无力。 首先,我想告诉你,恐惧本身并不定义一个人的价值,更不剥夺任何人追求幸福的权利。你对飞行的恐惧,以及可能存在的强迫思维模式,是心理困扰的一种表现,它们就像心灵患了“感冒”,需要被看见和理解,而不是成为自我否定的理由。许多人都带着各种各样的恐惧、焦虑或独特的思维模式,依然建立了亲密的关系,成为了父母,并在这个过程中与伴侣共同成长。 你提到“资格”这个词,这背后可能隐藏着很高的自我要求和对“完美”的期待。似乎在你心里,需要先解决掉所有问题,成为一个“没有瑕疵”的人,才配得上美好的关系。然而,真实的人际连接恰恰建立在彼此的脆弱和不完美之上。一段健康的关系,是两个人共同面对生活挑战,包括彼此的心理困扰,而不是要求一方必须是“完人”才能入场。 强迫症相关的思维常常会让我们陷入对极小概率事件的过度担忧,并试图通过控制(比如回避坐飞机)或反复思考来获得安全感,但这种模式有时会蔓延,影响我们对其他生活领域的判断。你对飞行安全的担忧,与你对后代可能遭遇风险的联想,可能有着相似的思维逻辑。认识到这一点,是改变的开始。 我建议,我们可以将“我有没有资格”这个问题,暂时放一放。取而代之的是,我们可以一起探索: 1. **理解恐惧**:这份对飞行的恐惧,具体在担心什么?它从何时开始变得如此强烈?除了回避,是否有其他方式与这份恐惧共处? 2. **评估影响**:这份恐惧在多大程度上实际影响了你的日常生活和社交?除了坐飞机,它是否也让你回避其他交通工具或场合? 3. **寻求专业帮助**:对于强迫思维和特定恐惧,认知行为疗法(CBT)尤其是暴露与反应阻止(ERP)等方法被证实非常有效。考虑寻求一位擅长焦虑障碍的心理咨询师,进行系统性的评估和干预,会非常有帮助。 4. **重新定义“准备”**:寻找伴侣和成为父亲,不是一个需要“考试通过”才能获得的资格。它是一个动态的过程,重要的是你是否有意愿去学习爱、承担责任,以及是否愿意在遇到困难时(包括心理上的)积极面对和寻求解决之道。你的觉察和求助本身,就是一份非常重要的“资格”。 你愿意在这里分享你的困惑,已经迈出了勇敢的一步。请相信,你的感受值得被认真对待,你的人生选择权也始终在你手中。恐惧可以成为我们了解自己的窗口,而不是锁住幸福的牢笼。
微甜聆听
微甜聆听送了一个拥抱
心理咨询师谢文元
心理咨询师谢文元送了一个拥抱
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
心伴解忧
不要着急,人个体差异化太大
听屿
Hello,晚上好,同学。很高兴在这个平台和你相见。老师呢,看到了你的帖子。通过你的叙述,我认为。你是非常有资格的。不要老是否定自己。你能跟我说说这种事情伴随你多久了呀
微甜聆听
相信你很优秀,每个人都有自己的长短处,你一定会幸福的!
心理咨询师谢文元
你好,这位朋友不敢坐飞机,可以不坐飞机,这和结婚生子没有必然联系,愿意陪伴着你走出自己给自己设的牢笼,走向更美好的明天
心伴解忧
不喜欢坐飞机✈️就坐高铁,开车好了
胡程浩(心理疏导 倾听 发泄 就业指导)
胡程浩(心理疏导 倾听 发泄 就业指导)送了一个拥抱
胡程浩(心理疏导 倾听 发泄 就业指导)
坐飞机恐惧症跟恋爱生育没关系的 放宽心
般若
般若送了一个拥抱
米多多 倾听
不敢坐飞机,有强迫症,一点都不影响你值得被爱,值得拥有幸福,真正喜欢你的人会接纳你的全部,这从来都不是你的缺点。
灯火阑珊
我还早上怕黑呢!这和结婚生子有什么关系?好好地找自己身上闪亮的光点,有人会喜欢你的,加油伙计!
听屿
同学你看啊。你自己也说你自己有强迫症,但是这个强迫症他不是原则性和根本上的问题。我相信这个事不至于导致你不或者影响你找女朋友和小孩的事情,所以你就放心大胆的做你自己。你今天能在平台上诉说你这件事情,就证明你已经很棒了,特别的优秀[强][强]
听屿
听屿送了一个拥抱
谢语海绵
跟我一样。不敢坐飞机,怕飞机出事,
弈心
弈心送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
疾风少年未曾回头
疾风少年未曾回头送了一个拥抱
栗子解忧
和恋爱结婚生子没有关系的,可以挖掘一下
菲凡699
有很大一群人,是恐惧坐飞机的,也有大部分人没坐过飞机,强迫症,不知道有多强,可能对孩子未来发展有阻碍,但跟生孩子没关系,为啥会这么想
莹姐的心事铺『情感陪伴』
不敢坐飞机就和我不敢黑夜里走路一样正常,每个人都有自己不敢做的事情,和恋爱结婚生子没有任何关系,但你的这种想法要看到,为什么你会这么想很重要。
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
浮沉
在你身上发生过什么让你有这样的怀疑。
霍柔|情绪倾听
当然可以找女朋友、生小孩,因为这些从来不是看敢不敢坐飞机。 我身边就有一些男性朋友不敢坐飞机的呀,这没啥特别的……
虹烨
地球上只有一个你,你就是一个特别的存在。你的控飞是因为飞机密闭空间还是因为速度呢?你的强迫症能聊聊吗?好奇你的程度能达到什么样?
星禾
星禾送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
心语倾听
不能坐飞机就坐高铁,这对你娶妻生子没有任何影响。
疗愈倾听师
你这是有极大的恐惧留在潜意识中了,需要被疗愈,才能去面对斩新的生命,没有疗愈的恐惧不会消失,它只是暂时被埋起来,适当时被唤醒影响你的生活!
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
星禾
真正爱你的人会爱你的全部,包括不敢坐飞机,有点强迫症!每个人都值得被爱你也不例外…但在没有找到女朋友之前好好爱自己!你就是你,独一无二的存在!
伍月聆心❤️
当然有资格。强迫症很辛苦,但爱与被爱、组建家庭,从来都和这个无关。不敢坐飞机、有强迫思维,都只是你需要被温柔对待的部分,不是你不配幸福的理由。先好好接纳自己,慢慢来。你有资格幸福,也一定会遇到懂你、心疼你的人。若想倾诉,我一直在[爱心]
正一上清敏宇
来吧,我们可以私下聊聊
恬安【情感情绪】
你惧怕坐飞机,不代表你怕所有的事!只要你想拥有美满的家庭,健康可爱的孩子,就去感受爱,去尝试,并坚定的走下去!健康的爱和陪伴会让你克服困难,克服恐惧!相信自己
清欢
你不必非要成为太阳,做一颗星星,在自己的角落发光也很美。
沁心
强迫症慢慢治愈,你什么都可以尝试去做,肯定也能超出你现在不敢去想象的事情!
安宁
看到你的帖子特别心疼,你会这么想,一定是在心里反复否定自己很久了。 首先明确告诉你,你完全有资格找女朋友、生小孩。不敢坐飞机只是你的一个恐惧点,强迫症也只是你需要被温柔对待的部分,绝对不是你不配幸福的理由。 真正的爱,是接纳对方的不完美,而不是要求对方无所不能。如果你愿意聊聊,我可以听你说说这份恐惧背后的故事,帮你一起慢慢接纳自己。
安鑫倾诉
这2者有什么关系呢?别总是否定自己,我们有害怕的事物很正常的。每个人都是独一无二的,别否定自己的价值,否则老天爷都会替你流泪
紫梦⭐️心理
接受差异化!欢迎连麦聊聊!
心语倾听
“不敢坐飞机,从小有强迫症”——你把这两件事,跟自己“有没有资格被爱”挂在一起了。 你问“还有资格找女朋友、生小孩吗”,我听到的不是真的在问资格,而是在问:“像我这样不完美、有缺陷的人,还配得到幸福吗?” 我特别好奇——这个“资格”的标准,是谁给你定的?是你自己,还是曾经有人对你说过什么? 你愿意跟我说说,那个“不敢坐飞机”的你,在你心里是个什么样的人吗?我不觉得你奇怪,我就是想听。
安宁
安宁送了一个拥抱
周惠敏
这是两码事,毫不相干。 你真的很可爱。 类似于吃了黑巧克力就会生出黑人。[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]
安饶【婚恋情感】
安饶【婚恋情感】送了一个拥抱
悠悠❤️心理
人都有弱的地方,不敢坐飞机不是什么大不了的事情,如果有强迫症,也是可以去治疗的。只要自己不放弃自己,就会有能力去组建家庭的。
知心疗愈
理解你,不敢坐飞机确实会让我们出行受限,但不是缺点,我们值得拥有所有的美好,包括有爱你的人和小孩,成长自己并重新认识自己,你会梦想成真的!
杰哥
杰哥送了一个拥抱
杰哥
我还不敢坐过山车呢,我依然找得到女人。
心悦心理
当然有资格,而且完全有资格[玫瑰]
因特儿
哈哈,不要因为这样的事情就怀疑自己有无资格找女朋友或者是和人生小孩儿,这是两种事,不冲突的~
杰哥
你完全不用担心,喜欢你的人会包容你的一切,包括你的缺点。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
因特儿
因特儿送了一个拥抱
心悦心理
你现在的样子,就值得被理解被接纳被好好爱着
周惠敏
周惠敏送了一个拥抱
心修行
不敢坐飞机,这正是你的独特之处,和其他任何人、任何事都没有关系。你不仅可以找到女朋友,还可能因为你的与众不同,找到更加优秀的女朋友,生一个聪明又智慧的好孩子。祝你好运!
慢慢心理
不敢坐飞机和强迫症与有没有对象、小孩没有关系啊,如果对日常生活影响很大,或者自己特别在意的话,可以聊聊,看看能不能解决哦,应该都是有原因的
情感心理倾听
情感心理倾听送了一个拥抱
倾听天籁之音
倾听天籁之音送了一个拥抱
倾听天籁之音
45岁八一年的属鸡的,属鸡的人其实很优秀 飞机数十亿人都做过了,小孩大人老人都做过了,你也去坐这个飞机,没有任何问题 其实人的一辈子从表面上看是战胜别人,从实质上讲其实就是在不断的战胜自我 每天都去做一件自己不敢做的事情,是,比如说突破勇气,突破胆量,突破害羞,突破懦弱,突破放弃,每天往前进步一点点,累计下来的这个进步将是巨大的 战胜自己,踏出那勇敢的第一步。在接下来的五一国际劳动节战胜自己的内心。去买一张飞机票,或者跟着家人一起买几张飞机票,一起坐飞机去某个自己想去的地方旅游,一旅游一下去看看,去转转。世界之大,不仅仅只在一个飞机上 突破自己,战胜自己的内心,战胜自己的缺点,你将会发现,拨开云雾见晴天,你就会发现,原来你恐惧的东西,你担心的事情,在你真正去接触它,突破它,战胜它的时候,它也变得非常一般 加油,行动吧
情感心理倾听
不敢坐飞机咱就不坐,如果想坐,可以找我,我给您说说森田疗法和暴露疗法[龇牙],也不要扩大到自己不能找老婆生孩子,每个人都不是完美的,接受自己的不完美,带着强迫症状去生活,照样可以活的很精彩的,加油!
雅妮情感
你这么一说就是特别不自信的表现,找女朋友生小孩是你的权利,任何人没有资格剥夺
开心
开心送了一个拥抱
雅妮情感
做过两次飞机给你带来了什么样的体验?已经做过两次了说明你已经敢做飞机了
永恒培育的稻穗
永恒培育的稻穗送了一个拥抱
阿雨情感
带着强迫症生活又如何,改做飞机做飞机,该追求生活就追求,该要宝宝就要,霸气一次,强迫症就少一次,霸气10次呢?霸气百次呢?允许有强迫症,但不是代表不可战胜,我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑,你可以的
开心
90岁100岁都可以找女朋友,更何况你那么年轻怕啊,大胆去找。你值得[敲打]
开心
点错了[敲打]是[玫瑰],不好意思
淮竹
当然可以啦!
心聆
心聆送了一个拥抱
倾听拾光
当然有资格。恐惧只是你的一部分,不是全部。真诚的爱人会包容你的软肋。只要愿意坦诚沟通,并尝试寻求专业帮助克服恐惧,你完全有能力经营好亲密关系和养育后代。
心聆
婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系……都可以和我聊下
紫兰
勇敢去追求
心聆
恐飞呀,我儿子原来也恐飞,我们可以聊聊呀
倾愈(我在倾听中陪伴您,疗愈您)
倾愈(我在倾听中陪伴您,疗愈您)送了一个拥抱
静静倾听
您好,不要否定自己,尺有所短寸有所长,每个人都有自己的闪光点,您也有自己最优秀的一面,你遇到那个满眼都是你的人就可以结婚呀,生小孩呀
暖心陪伴·小安
爱情和孩子,看的是你待人的真心、对生活的热爱,和坐飞机没有半毛钱的关系。你值得被爱,也完全有能力组建一个幸福的家庭!
倾愈(我在倾听中陪伴您,疗愈您)
您好!十几年前你是怎样坐上飞机的?回忆一下你当时是怎样战胜自己的?找到当时坐上飞机的那股力量,相信你现在也可以。恋爱,婚育是你的权益,没有任何人能阻止你想做的事情,阻止你向前迈进的是你自己。学会战胜自己,从最小的事情做起,每天进步一点点,相信你会越来越强大。你会拥有自己想要的一切。
青禾【情感陪伴】
你好,不敢坐飞机的太多了,这个和你结婚生孩子没关系的,你好好生活,爱自己,什么都是值得的
用❤️照亮世界
用❤️照亮世界送了一个拥抱
暖暖心倾听
暖暖心倾听送了一个拥抱
暖暖心倾听
有句话叫放过自己,只要你上进,有责任心,有啥不可以找对象的啊,不敢坐飞机代表不了什么啊
拾光
对啊,很赞同前面的咨询师的回复,不喜欢坐飞机不坐就是了。我的老师也害怕坐飞机,只能坐火车。但一点也不影响他事业有成,成为行业内的佼佼者!😃🌻🌻🌻
匿名
送了一个拥抱
舒忆
怎么会没有资格找女朋友呢?交通工具有很多,不做飞机✈️可以坐别的啊。不影响的
暖心(情感陪伴)
你曾经做过两次飞机了,现在又恐飞了,有强迫症等,这与找女朋友和生孩子有什么关系呢,你自己非要往一起联系呢,每个人都是瑕疵,如果相爱就能接受双方的缺点,加油你一定行的
暖心(情感陪伴)
暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
心安之处
害怕坐飞机是正常的,是对自己的保护,如果之前乘坐飞机不害怕,之后害怕,说明中间经历了些什么?强迫症在最初往往是有需求没被满足,好好关注自己,你好了,身边就会有女朋友
生哥资深情感导师
晚上好,生哥跟你说:你当然有资格,而且必须有资格,你强迫症、不敢坐飞机都不是你的错,也不是你不够好的理由,真正的感情看重的是你的真心、担当和对生活的热爱,不是这些外在困扰。 很多有心理困扰的人,在治疗和自我调节后,都能拥有幸福的爱情和家庭,你愿意正视问题、敢于提问,就已经很勇敢了,爱情和孩子从来都不是遥不可及的礼物,只是需要一点时间和耐心,你值得被爱,也有资格拥有属于你的幸福的。
晚星
不喜欢就不做,出行那么多选择。
安禾解压
为什么不可以?你说你有强迫症,而我看到的是你做事井井有条,有规有矩,缺点:只是没有放对位置才造成的缺点,放对位置一切都不是有缺点,你可以尝试大胆的去追求自己想要的生活,只要去勇敢的追逐,没有人能阻挡了你,奔跑吧兄弟!
温夏情感
只要你想去做,相信自己,你可以的
温夏情感
温夏情感送了一个拥抱
心安✨情绪情感
能看到你对未来有一些期待。来具体聊聊吧。
小梅子
坐飞机和生小孩有啥联系吗[调皮]强迫症也不是啥大问题啊,怎么不能生小孩
杺乄
为什么不能呢,你当然有资格去做这些事情,强迫症与坐飞机不影响,他并不是什么大问题,害怕做飞机很正常,我第一次坐飞机遇到了极大的颠簸,差不多直接脱离了座位,但是我还是在谈恋爱,这个并不影响你,害怕其实很正常啦,多做几次其实会发现这些很正常哒
木木(疏导疗愈倾听师)
每个人强迫症多少都有点 就是看严不严重 不用过分担心哦,你需要可以找我聊聊 我来帮你分析分析
望舒疗愈
是进入机舱门就不敢吗?坐电梯是都也有一样的感觉呢
舒然
很多人都不喜欢或是不敢坐飞机,这没大问题,也会有更多其它出行方式,强迫症如果不是太严重不影响生活,这些不影响你追求幸福的生活,如果爱情来了,也许这些都会慢慢自愈。
玉
玉送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
舞动奇迹
你好
羴羴老师
你真的有你想的那么糟糕?
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男,41岁,我现在在电视里,一看到客机就很害怕,怕自己以后要是去坐飞机,万一碰到空难,因为客机飞行的特点是高空高速,(这2个特点大多人都怕吧),我既然连飞机都不敢坐,也就不敢去找女朋友,否则和女朋友一起生活久了,女朋友会发现我有不敢坐飞机的毛病,觉得我这人毛病太多,最后和我分手。我也更不敢和女朋友,去生孩子了,因为觉得人间有好多的危险,比如空难高压电。怕自己的子孙后代遇到。
(匿名)
男,45岁,我今年46岁,男性,福建省 人。 在2005年左右,我曾经坐过两次飞机。 这几年,很害怕 坐飞机, 怕 坐飞机,万一碰到 飞机坠毁。
(匿名)
男,45岁,中国 有多少人,不敢坐飞机? 怕 坐飞机,万一碰到 飞机坠毁?要是 万一 碰到飞机坠毁,乘客可是 没有 全尸的,1992年,中国有次 空难,事后 救援人员,没有 发现 全尸,最完整的 人体部位,是 一个 人的手掌。
(匿名)
男 没有坐过飞机,但是又想坐,可是心里想想都觉得怕怎么办?
(匿名)
男,32岁,有坐过飞机的吗?行李箱什么样的可以上飞机?
男,45岁,我很怕:飞机 这种交通工具 。因为 如果坐这种 交通工具,万一发生意外,比如飞机坠毁。发生坠毁后, 乘客 一般 都没有,全尸 。 至少 也是 手脚 要断掉一条,很可能 还是 手和脚 都要断掉一条。 要是坠毁的时候,撞击的部位,刚好在 屁股 那带。比如屁股那带的骨头,被撞断了,以后拉屎,可能都 拉不出来。 如果是那样活着,也没有 什么意思 。 而且,我担心:飞机坠毁的时候,乘客遭受到:那样高速度的撞击,会不会 非常痛?
(匿名)
男,很独立专自的一个人,也很害怕孤独,从小缺少父爱母爱的一个人,遇见了一段感情很付出心也很不顺利,总总原因,明天坐飞机之前做都没事,就这两三次坐飞机特别害怕心慌,速求各位老师有什么办法可以解决?
男,35岁,压力=未知➕限制=窟窿➕丢面子欲望=心里地层➕循环兴奋剂=搅劣➕失控=焦虑➕抑郁=环境➕能力=固定认知➕懒惰贪危=麻木➕绝望=不公平➕愤怒=不平衡➕肿物太多
女,17 岁,好难过欸。 她故意骂我。很会装作没那个意思,就是骂我缺爱类似的话嘛。我反击了。 我给她台阶,说她不是故意的,说那句话是我理解错了。她就是生怕自己被拆穿,就一直骂我,我就给她道歉嘛。就是简单说对不起,并共情了我反击她的话。 她就是一直骂我,想控制我,让我改变。但是被骂后我说没关系。然后她一直说我在装,可我的意图是很好的。好晕啊,我不明白。 她到底想控制我达到什么目的?。。。然后她朋友都知道,也在骂我。
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