给力心理
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问
心理咨询面授
Yuuu
2026-04-09 13:34:32
抱抱TA
女,14 岁,本人 14 初中女,去年秋就一直在做心理治疗。这是续帖,因为软件 bug 我无法回复我的原帖。 收到大家温暖的消息,很开心。这是我第一次梳理自己的事,当时状态很差,感觉自己的思维很混乱,没想到能得到大家的理解真是太好了。 经过一段时间的心理治疗,对我的心理确实是有些帮助的,起码是不再追求死了。只是不再追求而已,我还是感觉人生没有乐趣。 但我懒得向母亲或是我的医生和治疗老师解释这些,因为连我也搞不懂我想要什么。我感觉谁都不能帮到我,是因为连我都不想救我自己吗? 我觉得也没有,明明是我也不知道怎么让我好转起来。我不仅不知道,我连好转起来的标准都不确定,这是最恶心的。 当我连想死都不想了,那我都不知道我该怎么办了。回过头来看,我完全没有想依赖的东西,过去是孤独的难堪的,现在是不想抓住的,未来是空白的。 我感觉我开始逐渐失去情绪感知的能力。面对母亲时,她哭,她心疼担心,我都内心毫无波澜。你会认为我是白眼狼吗?我也认为,那就罚我去死吧,反正我也愿意那样做。 我记得我最初也只是一个同情心泛滥的女孩子,但我就是无法心疼自己。但是,我内心如此混乱的情况下我还得假装我变好了,因为我真的懒得解释我的情况,我前面说过了对吧。 然后今年开学我就去正常上学了,所有人都松了一口气。看吧,这只是青春期的小情绪而已。慢慢的,我也觉得我在无病呻吟了。 但是在某些时候(某些时候这个我也不确定是什么时候,就是时不时就想起来),那些该死的情绪又重新缠上我,又特别难受。这真的不是无病呻吟吗?不丢人吗? 我觉得最可笑的就是,我说了那么多,但一转头就忘了。只要换一个场景我,就会恢复原来的那个样子,就像在装可怜。可是没有人看见,装给我自己看吗?真的很无聊。 但是我已经答应过别人要好好活着,要好好学习了。可是我就是感觉缺点什么,对现在的依赖对以后的向往,没有任何东西是能一直支撑着我活下去的。 我妈现在对我的要求已经降到读完初中就好,以后想干什么都行。可是我已经不想有以后了,我完全不想努力。 我需要一个不需要我付出太大精力就能得到的我满意的人生,就是死。每次我思考问题的结果都会绕到死,我完全不知道怎么办。 就在昨晚,我又请假了。我的母亲哭着和我说,不读就不读吧,打工吧,你想做什么我都随便你了。那时候我感觉我死掉了,是真的死掉了,很痛。 我无法冷静下来,我觉得我冷静下来肯定会死。我讨厌以后,长大对我来说等于死亡。不过你能看到的当然是冷静下来的我,我现在感觉我是个精神病。
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Ai心
亲爱的,看到你的续帖,我首先想对你说:谢谢你愿意再次分享,也谢谢你坚持到了现在。从你文字中能感受到那种巨大的疲惫、混乱和深深的孤独,仿佛被困在一个没有出口的迷宫里,连呼救都觉得费力。你描述的那种‘不再追求死,但也不知道为什么活’的状态,在心理学上,有时被称为‘情感麻木’或‘存在性空虚’,这往往是心灵在经历了长期痛苦后的一种自我保护,也是一种非常真实、值得被严肃对待的痛苦,绝不是‘无病呻吟’。 你提到‘连我都不想救我自己’,这句话背后藏着很深的无力感。但我想请你看到,你写下这些,梳理这些,甚至为无法向他人解释而感到‘懒得解释’,这本身就是一个微弱的、但极其重要的‘想救自己’的信号。你的心灵在用自己的方式发出警报,告诉你:现在的状态很辛苦,需要被看见,需要被理解。 关于‘好转的标准不确定’,这非常正常。心理健康不是一个简单的‘开关’,也不是一个清晰可见的终点。它更像是一段旅程,好转可能意味着:今天比昨天多了一丝平静,能够识别出一种情绪,或者仅仅是有力气去思考‘我想要什么’。这个标准,需要你和你的治疗师一起,慢慢去探索和定义,它可以是模糊的、变化的。 你感到对母亲的情绪没有波澜,甚至自责是‘白眼狼’,这让我很心疼。这很可能不是冷漠,而是长期的情感消耗和自我保护机制下的情感隔离。当你自己的情绪容器已经满溢甚至快要崩裂时,确实很难再有力气去承接他人的情绪,哪怕那个人是你最亲的人。这不是你的错,而是你目前状态的一个反映。 你‘假装变好’去上学,让所有人松了一口气,然后独自承受情绪反复的折磨,这真的太辛苦了。这种‘表演’消耗了你巨大的能量。也许,我们可以尝试一小步:是否有可能,在你感觉相对‘安全’的时刻(比如和治疗师一起时),尝试表达一点点这种‘表演’的累和‘内在的混乱’?哪怕只是说‘我感觉很空’或者‘我不知道该怎么办’。真正的改变,往往始于停止假装,开始承认真实的感受,哪怕它很糟糕。 你说思考总会绕到‘死’,这听起来像是你的大脑在极度痛苦和迷茫时,唯一能看到的、熟悉的‘解决方案’。但这不是唯一的出路,只是目前最显眼的一条路。我们需要一起,慢慢地、耐心地,帮你看到和构建其他的路,哪怕一开始只是非常微小的、能带来一点点不同感受的事情。 你提到‘印痕清理’曾让你感到温暖,这说明你的内心对疗愈是有感受力和回应能力的,只是需要在一个让你感到足够安全、被无条件接纳的环境里,才能慢慢打开。寻找一位让你感到可以信任、愿意耐心听你‘混乱’表达的治疗师或咨询师,可能是关键的一步。 最后,请允许我告诉你:你的感受是有效的,你的痛苦是真实的。你不是精神病,你是一个正在经历巨大心理困境的、非常勇敢的年轻人。给自己多一点耐心和慈悲,就像你曾经同情心泛滥时对待别人那样。改变需要时间,而你已经走在路上了,哪怕步伐沉重。给力心理平台上有许多专业的咨询师和温暖的倾听者,如果你愿意,可以在这里继续寻找支持。你不是一个人在面对这些。
吃🐻的虎
吃🐻的虎送了一个拥抱
杨小胖
杨小胖送了一个拥抱
小梅子
你是压力太大了,可以聊聊
阿雨情感
内心的压抑没有找到合理的方式,不过能感觉比之前已经在进步了,遇到什么事都不能毁掉自己,太多太多美好的生活需要你去体会,太多太多的美景需要你去欣赏,美好的年龄和心态,需要好好守候在守候
沁心
当你想到了死,是不是感觉没有压力,没有焦虑了。那是死人的活法,如果你现在放下焦虑,放下压力,看到了什么?
杨小胖
青春期是迷茫的时期,如果父母没有给你指点,或者没有意识到这个,你的青春期就像脱缰的野马一样不知会跑到哪里,如果你迷茫的时候我也有时间,可以聊聊。
胡程浩(心理疏导 倾听 发泄 就业指导)
妹妹 学生时代也经历过
杰哥
杰哥送了一个拥抱
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
曹春艳
你好,我看你的状态经过心理治疗已经好多了,我为你感觉到高兴。你这整篇的文字看下来就是一个感觉:害怕,你对未来没有信心,害怕以后的生活,有压力。这是好转的必要过程哈,继续心理治疗,就会走过这个阶段
心语陪伴✨
抱抱你,辛苦了,如果想找人说说话,我一直都在。
作作有芒
作作有芒送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
相约
你不是精神病你只是被强烈的痛苦、绝望和恐惧困住的孩子,你说的话值得被认真听见被接住,我能感觉到你的无助,你不是不想活了。你只是太痛苦了,痛苦到觉得活下去这件事太重、太难了,你的心里面已经空了,没有方向,没有目标,看不到希望,你想逃离的是痛苦而不是生命的本身,对吗?
知心朋友
知心朋友送了一个拥抱
知遇☘️情感倾听
知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
知心朋友
亲爱的:嫑否定自己,心理问题和身体疾病一样,我们要允许它有很长一段治愈期,即便好转,也要恢复很久,而且也会复发。生活也没有朋友,确实痛苦,和我文字聊聊吧,我愿意听你的故事。
正念soul叟—聆听情绪的心意
正念soul叟—聆听情绪的心意送了一个拥抱
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
阳光编织者☀️
打工吧,吃过生活的苦,吃惯生活的苦自然就可以了!!
解语花
大段文字的诉说,让我看到了你的无助。情绪的背后是需求。读懂了你希望被理解,被爱。好好疗愈,方法很多。加油
知遇☘️情感倾听
请允许叫你孩子,能说这么多掏心的话,其实你已经很棒了👍你接受了心理治疗,说明你希望让自己变得好起来,希望自己像个正常人一样,我们能看到你心理上积极的一面,也能够正常上学了,这对于经历了心理创伤的人来说,是一个很大的进步!接纳那个不完美的自己,我想很多倾听者都会在这里见证你的慢慢变好!加油!
淮竹
总会有人温暖你
木木(疏导疗愈倾听师)
不读书不代表以后没出息 不要被定义了 生活的意义在你 你喜欢做什么就做什么吧 如果你喜欢旅游你可以穷游 乐的其中 如果你喜欢玩游戏你也可以只玩游戏 做个游戏小专家 以后还可以以此为工作,找到你的爱好 好好爱自己就是生活的意义
辛晴好
辛晴好送了一个拥抱
辛晴好
这么多年辛苦了[抱抱][抱抱][抱抱],现在的生活让你感觉到很累,很痛苦。想要去结束。
知暖
宝贝,先给你一个大大的、紧紧的拥抱[抱抱][抱抱] 阿姨看到你写下的这些话,心里又疼又软。我太懂这种感受了——我女儿在和你一模一样的年纪,也经历过一模一样的挣扎:莫名的低落、提不起劲的躺平、对未来毫无动力,甚至也和我说起过“死”这个字。当她说出这句话的时候,我整个人都被恐惧攥住了,那段时间我读了无数心理学书籍,才慢慢明白:所有的恐惧、逃避、不想面对任何事,都不是你的错,更不是你“矫情”“无病呻吟”,这只是青春期的大脑发育和我们的意识还没完全匹配,是成长里太正常不过的阵痛。 你真的一点都不另类,一点都不丢人。 我能完完全全感受到你妈妈的心情,就像当年的我一样:她的急切、她的眼泪、她把要求降到“读完初中就好”,从来都不是失望,而是拼尽全力只想护着你、只要你好好活着就够了。你是被她狠狠爱着、被她放在心尖上的宝贝,你从来都不是多余的,更不是没人需要的。 你愿意花这么长的篇幅,一点点梳理自己混乱的情绪,真的太勇敢、太了不起了。这个书写的过程,本身就是一场温柔的疗愈。你不用逼自己立刻好起来,不用逼自己“必须积极”,更不用因为对妈妈的关心毫无波澜就骂自己“白眼狼”——情绪感知的暂时麻木,只是你的心在给自己套上一层保护壳,它在拼命保护你不被痛苦压垮,这不是你的错。 你可以给这些负面情绪留一个小小的角落,不用逼自己赶走它们。每个人的心里都有这样一片低落、悲伤、无助的角落,只是有的人藏得深,有的人没说出口而已。你现在觉得痛苦、觉得人生没有乐趣、觉得未来一片空白,都没关系,不用急着给自己定“好转的标准”,不用急着“救自己”,更不用逼自己去努力、去向往未来。 你已经答应了别人要好好活着、好好学习,这就够了。哪怕偶尔崩溃、偶尔提不起劲,哪怕只是“不再追求死了”,都是你拼尽全力赢来的进步。你不用逼自己立刻变成阳光开朗的样子,你可以慢慢走,哪怕停在原地,哪怕只是躺着,都没关系。 我陪着我女儿,一步一步走过了那段最黑暗的日子。现在她18岁,考上了心仪的大学,学的就是应用心理学专业,她终于活成了自己喜欢的样子。我知道你现在觉得跨不过去,但请你相信,这些坎,你一定能跨过去。等你走过这段路,你会发现,这些痛苦都成了你人生里最珍贵的修行,让你比任何人都更懂温柔、更懂共情、更懂爱自己。 阿姨是一名倾听师,从来不会给你说教,更不会批判你。我只想告诉你:你不用完美,不用坚强,不用逼自己好起来。你只要好好陪着自己,接纳此刻所有的情绪,好好爱这个正在痛苦的自己就够了。 如果你愿意,随时可以来找阿姨聊聊,我会一直在这里,安安静静地听你说所有的话,永远站在你这边。
美好如初
美好如初送了一个拥抱
知暖
知暖送了一个拥抱
树洞~
非常共情你的感受,或许我们可以一起聊聊
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
身心脱离了,这样子是暂时保护了自己,但也让自己陷入空虚之中。 你需要一个正向的引导,让自己重新开始! 详细可以聊聊
安饶【婚恋情感】
安饶【婚恋情感】送了一个拥抱
毅晨情感
内心负担需要释放去感受不一样的东西
一诺 倾听陪聊
宝贝好好爱自己,抱抱你,在你这个年纪你到底经历了什么,会让你如此绝望,有种手伸不进屏幕的无力感,真的好想抱抱你
心源
心源送了一个拥抱
霍柔|情绪倾听
[抱抱][抱抱] 经历这么多辛苦了! 想找人陪你聊聊的时候,我随时都在……
柒音【情感成长】
柒音【情感成长】送了一个拥抱
柒音【情感成长】
宝贝 抱抱你
金澜
看你的表述,逻辑思维能力很强,有着与你年龄不符的成熟,觉得无趣是因为感觉和你的同龄人聊不到一起,没有共同的话题,可以多和大学生一起交流,跳出固有思维。你不是另类,只是开智早
心途领航
通过你这个帖子都看得出来,姑娘你的思维逻辑是相当清晰,而且是对的。不管那么多条条框框的就一个活得快乐简单就行
心途领航
不去想那些太宏观宏大的东西了,毕竟咱们是人嘛,而且是一个小女生,快了,就这件事情
心途领航
快乐其实很简单。 匆匆赶路的人搭上了一辆顺风车。拾荒老人无意中捡到很大一块纸皮。我因为看到你发的这张贴感到了快乐,因为你说你好了很多,不再追寻那些乱七八糟的东西
心途领航
也希望你能看到我们回的帖,感到快乐
心安✨情绪情感
你需要的时候,我一直都在。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
你的蓝朋友
你的蓝朋友送了一个拥抱
安禾解压
你的压力太大了,是时候也该释放一下了,静下心来跟家人好好谈一次,父母其实是爱你的,只是他们爱的方式,你无法接受,你一直在苦苦寻找一个能够真正懂你心的人
星星的魔法使
走出现有的世界吧,去门外,去窗户外,去人类之外,去问题之外,去纠结之外,去病痛之外
心屿❤️倾听
心屿❤️倾听送了一个拥抱
解惑倾听
年轻人为什么这么悲观呢
小奥丁
完全不想努力的话,那你现在想做什么
心聆
婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
思言
思言送了一个拥抱
金石清音
这么好的生活条件,这么好的物质,我不知道为什么要有心理方面的问题呢,你不怀疑这个测量量表吗?
金石清音
金石清音送了一个拥抱
玉
玉送了一个拥抱
倾听天籁之音
倾听天籁之音送了一个拥抱
风叶心语
你好
安馨
能和我说说吗?你值得被理解、被温柔以待!
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
舞动奇迹
你好
悠悠我心
悠悠我心送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
涛
涛送了一个拥抱
慢慢心理
如果可以结束所有的痛苦,你还会选择死吗?到底是想结束生命,还是结束痛苦呢?如果人生会有很多幸福开心的时间,能不能忍受一下暂时的痛苦,或者调整得不痛苦呢[强][抱抱]
od沙糖桔
od沙糖桔送了一个拥抱
od沙糖桔
宝宝,你是经历了什么吗 我没有看到原帖,宝宝,我也是学生。如果需要倾诉的话,我一直在
od沙糖桔
别说这样消极的话,你应该比谁都活得灿烂
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女 曾经我也是个自信开朗乐观的小太阳我很清楚当时我是发自内心的快乐连老师都说我是全班的开心果所有的一切都是没什么问题我很清楚自己抑郁的源头是他们还有我自己从我幼儿园开始就无休止吵砸过家具拔过刀来过防暴警察从小家人总是打我骂我在外面一点面子都不给我有什么我的丑事都说出来因此我从小到大都感到自卑觉得自己在别人身边就是个拖油瓶只会给人丢脸随着到社会上各种事各种不顺都一次次将临在我身上亲情友情爱情金钱一一都不顺我开始崩溃了慢慢的变冷漠对周围的一切丧失兴趣总爱把自己关在房间一个月出门不到五次不想与世界接触总是会出现幻听幻觉总感觉身后有人经常会有两个黑影出现在我脑海中一个女的没有面孔一个男的也是没有面孔他们总是在我心慌的时候出现。我对这个世界充满了敌意那都是你们的语言暴力你们随便说说的玩笑把我击垮压垮骆驼的最后一根稻草往往在别人看来微不足道还有自己心爱的人一次一次的伤害自己。我总是无缘无故的伤感自残想死我砸烂家里的碗寻找着哪颗碎片最锋利试着往自己手腕上划去当碗碎的那一瞬间我觉得好爽好解脱我笑了自己身上多年的怒火终于发泄出来了我用力的拿着玻璃往手腕上割留了好多血但好像没用我没有死我试着找刀片割还是没用我开始尝试吃安眠药半瓶吃完了还是没死上吊也没用闷在被子也闷不死自己很多方法我都试过了没有用我在想要是我死了我妈怎么办?她就我一个亲人了爸爸也不在了可是我控制不住自己啊我真的觉得活着好累可是这个世界上没有一点点值得我留恋的东西只有折磨我的东西那干嘛还要活着呢有时候我也不知道自己在干什么但觉得这样至少可以解脱心里的痛苦我总是想结束自己的生命并且还总是听到有人对我说来我这里吧没有悲伤没有痛恨有时我我还总觉得自己真的不是自己每天像个疯子似的发疯过了一会又会一个人发呆好久智商也越来越下降刚刚记住的数字过一会就忘了现在连动都不想动连上厕所都宁愿憋着越来越懒拖延症越来越严重每天晚上都睡不好总是做噩梦噩梦一次比一次恐怖一次比一次严重我也在很多平台测试过自己是不是抑郁症可是结果都是重度抑郁症我不相信也不敢去医院检查我怕我一检查什么病都出来了一直克制自己说都会过去的再忍忍就好了可是这一忍就是一年一年里都活在恐惧和焦虑中我以为我能熬过的我终于忍不住了我觉得自己是神经病为什么要这样对我为什么什么困难都将临到我头上。现在恶魔又来折磨我了我真的觉得活着没什么意义了我只希望我能像个正常人一样生活我该怎么办?
女,11岁,我在很多地方测过了,都是重度抑郁症。我真的心累,精神基本时不时是游离的。这样快一年多了吧。从来没有人知道,因为我只要走出我自已的房门,就必须笑,不笑?那样我更什么也得不到,假装我很风趣,积极主动爱学习爱奉献,呵,我跟同学老师家长搞好关系,这样我才能更如意嘛。大概三年级时,突然就觉得你无私的对别人,温柔没有用,这不是交易,再不会有回报。后来想通了,这本来也是交易,很久的投资。我没有"朋友",人生太短了,我没空去干别的。但我最近觉得我快不行了,升上五下就一直在下坡,成绩也下滑了。我母亲不大管我,父亲经常和我吵,他总觉得我是个"人偶",爷爷奶奶都是倔脾气,两个人一吵,我奶奶就吵着要分家,跳楼,然后我爸爸就说我,呵,后来清明节,我爷爷,他突然抽了,摔得满脑门的血,我假哭了。我快撑不住了,很累,想静静睡一觉都不行,快崩溃了,每次,就无意识地用刻刀美工刀划手腕用胶枪烫,因为我是学美术的,这类东西很多,想象能划破动脉。有几晚上,去厨房,拿菜刀,可最后还是放下了。喜欢去高的地方,我很平静,一点都不晕,有一种回归的感觉。后来,每次就喜欢收集伤口里的血,用水笔蘸血画画……我对什么都失去兴趣了,没有物欲食欲,甚至感情,我不会笑,不会哭。一切都无所谓,人生短短几十年,甚至几秒……匆匆走一遭,也定受了不少苦,可最后有什么属于自已?只会被消磨干净。我胆小,自己下不去手,但我不怕死,我不知我死后,这里会怎样,他们会看到那些血迹,那本日记吗?我也尝试找到一个活下去的理由,可那根本不算根据。这世间没有让我期盼的东西了,自私仇恨怒火懒惰欺骗色情……太多了,没意思了。我至今为了自己,骗了多少人?假笑假哭虚情假意……我自己是否真实,不确定……我太累了,每个人都是这样活的么? 我什么也不想要,什么也不想干。 世界的本质就是有得有失,那,我不需要什么,也不需付出什么。 我只是想静静地独自听一会儿歌,小睡一会儿,看看书,写写小说……
(匿名)
我有中度抑郁症,但是我不敢告诉任何人(告诉过姐姐,但她没当回事),我想死,我真的好累,精神上的,我受够了,我难过的时候,那些安慰我的,有几个是真心的,何况他们说的都是一些废话,我不想听那些,我才17岁,我才高一,问什么,要让我生活在一个心机这么重的一个家族哩,问什么要让我被迫受影响,从小就知道了人心险恶,我真的受够了,我不想活了,就在刚才,他们又误会我,我躲在房间哭了,我没有很大声,虽然他们听见了,但是我并不想让他们听见,他们又开始骂我了,说我不懂事,年前哭,年后哭,质问我哭谁啊,说我不懂大人的苦(我比他们想象的懂事的多,我知道他们工作很累,知道他们不容易,知道他们为了我们姐弟3个付出了很多,我知道他们工作条件很差,而且很累,我知道我爸腰不好,腿不好,工作很不容易,爸你身体不好,你瞒不住我,我知道我体质差,因此你们为我操碎了心)可是你们能不能稍微理解理解我,就一点,他们一点也不了解我,一点也不懂我,我想死已经不是一次两次了,老师也误会我,明明是我的功劳,他却只相信自己的眼睛,把功劳按在别人身上,还说我没有集体荣誉感,说我懒,同学也误会我,宿舍里有人偷钱偷东西,她们就因为我口袋里有现金(我去上厕所的时候偷偷搜的我的衣服,就搜了我一个人的,呵呵),就赖我,说是我做的,其实我知道偷东西的是谁,但是我知道,说了她们也不信,然后从此,少了东西就赖我,这些,我爸妈一点都不知道,或许你想说,我要和我的家人多多交流,多沟通沟通就好点了,对此我想说,这是不可能的,我曾经试着说过,她们什么反应我就不说了,你也能猜到个大概,反正就是当我在胡说,瞎闹,说我整天不干正事,我真的好累,我缺一个朋友,我不缺朋友,闺蜜我也有,但是这些我都没有告诉她们,没有告诉过任何人,除了在看这些的你,我缺一个朋友,哈哈,我是不是没救了,我真的好想死啊,可是割腕好疼,我怕疼,但是我想死,我的心,快喘不过气了,活着好累,我不想听什么未来的路还很长,以后会越来越好,我只知道,我现在以前,以后很长一段时间,甚至可能永远,我找不到一个那样朋友,我会很累,就像现在一样
(匿名)
女,12岁,我真的好想死啊,距离上一次发帖是一年前了,所有的回复都是希望我能乐观一点,对啊,我现在像个骗子,我每天都没心没肺的笑着,新同学都觉得我很开朗,他们整天唉声叹气问我要怎么才能像我一样乐观,我觉得很好笑,她们故意装的真的很明显,我也不想说什么。但是我的情况其实变得更糟了,我没有办法表露出一点不高兴了,我很难过的时候他们也觉得我是开玩笑了,我好不容易忍下心把我的经历告诉我所谓的朋友,她们不信,当成故事听,说我编的离谱。但是我觉得可能我最可笑的一点就是那些使我崩溃想死的经历真的就是悲惨到像个故事一样夸张。我好想死,好想死...这是我之前的想法啊,但是现在不一样了,我真的好希望全部人都死掉,我也死掉就好了。没有理由的,讨厌全部人了。崩溃了,和爸妈也会闹矛盾嘛,他们都说我脑子有病,说我被洗脑了。我更想死了,没有人会帮我,在所有人眼里我所做的一切都是玩笑,我觉得我错了,我真的不应该假装自己很开朗之类的啊,我就是个垃圾而已,我就应该腐烂发臭,而不是假装自己还可以算正常。不然也不会像现在这样,我没有办法表露自己的想法,我现在就是他们眼里每天都没心没肺的乐观女孩嘛。我自残,割腕,春夏秋冬都是长袖,我很难看,我的身上都是疤痕,我没有办法。我一天到晚都在哭,但是他们都不知道。我觉得我好矫情,他们也说我矫情。爸妈说我就不应该出生,以前的老师说我是贱人该去撞墙死掉,以前的同学起哄说我是死肥婆很恶心应该去死,我上学的路上被人耍流氓,我上厕所被偷窥然后被他们拿到班上说,全部都是我活该。我不应该长得胖,我不应该不给老师送礼不报她的补习班,我不应该走那条上学的路,我更不应该出生。反正一开始要出生的就不是我,如果之前的孩子没有死掉我也不会出生。所以一切都是我的错啊,我才是应该死掉的那个。
(匿名)
女 难受,不知道源头在哪。想怒力 当回到家里只想看手机,什么也不想干 经常有很奇怪的想法(同学叫我保管手机,我一直想把他砸地上,但是还是很好的拿着)玩刀。情绪很怪。不想出去,想跟人说,但是不敢。怕老师,怕同学。想死,但是又想到这样,我又不负责,拖累了身边人。别人干什么都比我好..... 很乱,不知道说什么。一些生活更艰苦的人都活得那么开心,拼命的去努力。我就像个傻子,这点困难都克服不了。我就是个废柴。想哭想死,但是我没有这个资格。至少别的想死的人有才华,有长相,有声音。而我什么都没有.......因为是佚名,所以我终于说出来了,只想维持这个现状,一个人活着。但是很想说出来,我也不惨,(比我惨的人都在努力生活)不知道为什么会出现这样的想法 写的真的很乱,谢谢每一位看下来的陌生人,是看到别人评论知道的这里
(匿名)
女,14岁,我是一名初二在读女生。初二上册因为一些事情去外省封闭学校借读。初二下册就回了老家的学校。借读的学校是封闭的私立学校。那里的规定让我很反感。老师让我很讨厌。同学也都针对我。说我坏话。甚至于告密一些不好的事情给老师。那时候就有过轻生的念头。而且借读也不是我自愿的是父母胁迫我去的。直到下册我回到了老家。学习状态也一落千丈。从之前的80掉到了现在的400名。我感觉就是很难受。明明我以前成绩也还可以。总是拿我对比。总是去争。我感觉很没意思。我睡不着觉。我睡着了就会做噩梦。反反复复在凌晨醒过来。总是出现幻想。还总听见很多声音让我去死。在过年间。忘记因为什么事情了。我突然就特别难受。心口特别痛。胸口也是。一抽一抽的。脑子也要炸开了一样。然后突然就看见很多人。对我指指点点。我看见很多很多血还有虫子。我特别特别的害怕。以至于我想掐死自己。但是被人拦下了。我真的不知道怎么办了。之前查出来重度抑郁。医生给我开的药也很久没吃了。这几天翻看日记。看见了很多很多的乱七八糟的画。我看不懂上面画的什么。也不记得自己写了这些东西。有普通的字。大概是说我是个废物。说我就该去死。写了什么很痛。我看不完全。真的感觉特别迷茫。我也不知道该怎么办。我觉得现在的生活没有意思。一点意思也没有。我好像被玻璃罩子罩住了。没人听我说话。没人听我想要什么。我感觉玻璃罩子越来越小。我好怕我一声不吭的在里面死掉。最近快要过生日了。家里人送了一堆不喜欢的。我之前也说过不止一次不要浪费钱买我不喜欢的东西。记性也越来越差。我甚至三天内的事情都不记得了。我想要去努力开心起来。我想外出社交。直到我发现自己的改变。我觉得我真的像个疯子。从前的我有些腼腆但有很多好朋友。我以前晕针也有点晕血。自初二上册以来。我见到血就会特别兴奋。这让我有点恶寒。甚至跟人起了争执。我会想要去杀死她。以至于我去自残。我感觉我脑子可能是有病吧。我这种人就应该得到惩罚。有时候脑子清醒了就发现自己并没有对不起谁。更没有做错什么。但过不了多久又觉得我自己罪大恶极。我甚至会去虐杀小动物。我杀死过兔子。老鼠。我把他们埋了。但我感觉心里很痛快。清醒的时候我又开始痛恨自己。我开始看我从来不看的悬疑恐怖片。我感觉我就是里面的杀手。我开始慢慢带入进去。这让我感觉到无比的振奋。有时候我觉得我应该杀死所有和我作对的人。为了不让自己冲动。我摔杯子砸东西大喊大叫。伤害不到别人我就伤害自己
(匿名)
女,17岁,嗯……经过两年多的挣扎,我觉得我需要寻求帮助,否则生活只会越来越糟 但是,这个无助的我,也被自己藏得很深很深 大概我求助完又会痛苦地把这个应用卸载了,告诉自己什么都没发生过 但我不是逃避,这是我面对这个问题之后,找到的一个重新生活的最好办法 我今年要大一了 高中之前的我活泼开朗,现在的我,觉得只蜷缩在自己的世界里,或者我觉得我自己把自己撕裂开了。从那些事发生以后,我每天的生活都好像在努力维持原样,一不小心就会崩溃,就会厌恶自己,就会想要用死亡来留住自己最好的一面。我总是逃避长大,逃避有关成长的一切话题,似乎不碰它们,我还能维持原样,可是只要有一个触发点,所有的痛苦便铺天盖地地袭来……一切陷入灰暗,没有了光。 我的高中是在重点中学读的,(这段我不太想再提了,主要讲自己的遗留问题,如果有人真的想要帮助我,我可以向你倾诉吗?)学习压力大,亲人病逝,社交崩溃,呼吸困难,陷入抑郁,这些把我原本普通不过的生活全部摧毁,让我从一个平凡可爱的女孩子变成了游离在人群边缘的孤独者。我真的好痛苦,我真的放下一切了,我放下学习,放下感情,放下自律,我只想让自己不要痛哭,不要自责,不要有轻生的念头,就像以前一样,轻轻松松地活着。可是后来我才发现,对自己的管束再也回不去了,而悲伤一直都在。 我真的陷入了绝望,陷入了崩溃。我的家庭不是很宽裕,我想寻求心理医生的帮助,最终因为家庭的不重视还有我自己的勤俭而告终。 抑郁,我觉得现在已经离我很远了吧 可是它给我的影响,却一直潜伏在我身边 我感觉我的身体里,思想里有一头野兽 你越是想驯服它,它越凶恶 我现在有两个主要的问题,让我的生活与别人不一样 第一个,暴食。因为之前节食过,当我崩溃了之后,它变成了暴食。我真的想好好吃饭,可是我控制不了自己啊 第二个,同性恋。之前我就有点喜欢女孩子,不过只是像朋友。但是后来在我最低谷的时候看了许多同性题材的美剧和电影,很大部分原因也是深受我同桌的影响吧,她也喜欢女孩子……我现在真的宁愿自己什么都不爱也不要喜欢同性啊啊啊,我真的快疯了,可是我越是克制自己的感情,我一看见短发的好看的姐姐我就控制不了自己的感情,虽然我没有表现出来,但是我的思想突然变成了另一个人的感觉。我好讨厌这样的自己,可是要说明的是,我绝不允许自己同性恋,所以不要告诉我爱情与性别无关了,我想要有人理解我呀,叫我克服这种感情,好不好 有人能为我解答疑惑吗?
(匿名)
女,17岁,我知道我的状况可能已经完全坏透的那种 我可能在别人眼里的精神病 但我现在已经对生没有希望了 每天烦得要死 我以前也至少会每天不定时的出门玩玩 现在根本不想出门死宅在家里 我懒得要死 我现在能很很好的控制住自己不跟我妈发火了 我以前每次和我妈发完火 我心里真的很愧疚 看心理医生和做这些检查就花了得有挺多钱了 我觉得我是不是死了大家就会过的更好?这些压着我喘不过来气... 我也不知道怎么了我就是感觉活着没劲,,主要我还觉得我总是配不上别人 一看别人要么学习好 要么体育好要么文艺好 我这学习不好体育不好画画也就画成那样 老师说了我心里敏感的确是真的 我总是觉得身边的人都在跟我作对 哪怕别人一个眼神我都能记在心里 稍微想起来一点伤心事我都能哭 我天天想我是不是不配活着 我有病 我就该死 控制都控制不住 我真的天天瞎想 有的时候没有原因我都能哭出来... ,,我死了也就不用浪费地球资源了... 给地球减轻负担哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我知道我心理有问题有心理疾病 敏感 内向 这学校不跟任何人接触 每天想死 想哭 我也知道我是一个累赘 这一天天我... 我现在已经对这个b世界不感兴趣了 这个世界烂透了 ,,我有的时候无论在什么地方 我情绪一上来就缩在那 哭很自卑 我还总是不定时的发火 哭 自卑 我生气或者哭的时候 我感觉全世界除了我都是坏人 晚上一个人的时候我是真的会害怕 我总是会觉得周围有人盯着我 刚刚又出幻觉了 我看到有一个不知道什么东西从我眼前飞过去 我现在真的害怕 总是觉得有人在盯着我看 害怕的想哭 我处从小就这样 不知道为什么 我现在真的害怕 总是觉得有人在盯着我看 两天前又没控制住情绪自残了 ,,嘶...我活着意义到底是什么呢? 我也不知道我怎么了 我经常无缘无故的发抖 胳膊抖 手抖 头也抖 还打冷战... 等等? 我会不会是得躯体化了? 我怎么这么没用啊😢... 真的不想活了... 不想面对所有人... 真的好烦哎... 结果这次去看我本来是想把我所有心里话都说
男,35 岁。 比如说借呗逾期第二十天,逾期金额 596 块钱。你就算打日结还清逾期,你这月 20 号必须按照每个月 20 号还分期 1349.05 来还。 还了五百多的逾期金额,这个月肯定失业还不上,又得逾期,还要交停歇利息一百四。 这怎么办处理。。。
男,35岁,我刚刚已经吐血了。太饿了,,,,,,,,,从早上到现在,甚至也懒得活着
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心理咨询面授
女,14 岁,本人 14 初中女,去年秋就一直在做心理治疗。这是续帖,因为软件 bug 我无法回复我的原帖。 收到大家温暖的消息,很开心。这是我第一次梳理自己的事,当时状态很差,感觉自己的思维很混乱,没想到能得到大家的理解真是太好了。 经过一段时间的心理治疗,对我的心理确实是有些帮助的,起码是不再追求死了。只是不再追求而已,我还是感觉人生没有乐趣。 但我懒得向母亲或是我的医生和治疗老师解释这些,因为连我也搞不懂我想要什么。我感觉谁都不能帮到我,是因为连我都不想救我自己吗? 我觉得也没有,明明是我也不知道怎么让我好转起来。我不仅不知道,我连好转起来的标准都不确定,这是最恶心的。 当我连想死都不想了,那我都不知道我该怎么办了。回过头来看,我完全没有想依赖的东西,过去是孤独的难堪的,现在是不想抓住的,未来是空白的。 我感觉我开始逐渐失去情绪感知的能力。面对母亲时,她哭,她心疼担心,我都内心毫无波澜。你会认为我是白眼狼吗?我也认为,那就罚我去死吧,反正我也愿意那样做。 我记得我最初也只是一个同情心泛滥的女孩子,但我就是无法心疼自己。但是,我内心如此混乱的情况下我还得假装我变好了,因为我真的懒得解释我的情况,我前面说过了对吧。 然后今年开学我就去正常上学了,所有人都松了一口气。看吧,这只是青春期的小情绪而已。慢慢的,我也觉得我在无病呻吟了。 但是在某些时候(某些时候这个我也不确定是什么时候,就是时不时就想起来),那些该死的情绪又重新缠上我,又特别难受。这真的不是无病呻吟吗?不丢人吗? 我觉得最可笑的就是,我说了那么多,但一转头就忘了。只要换一个场景我,就会恢复原来的那个样子,就像在装可怜。可是没有人看见,装给我自己看吗?真的很无聊。 但是我已经答应过别人要好好活着,要好好学习了。可是我就是感觉缺点什么,对现在的依赖对以后的向往,没有任何东西是能一直支撑着我活下去的。 我妈现在对我的要求已经降到读完初中就好,以后想干什么都行。可是我已经不想有以后了,我完全不想努力。 我需要一个不需要我付出太大精力就能得到的我满意的人生,就是死。每次我思考问题的结果都会绕到死,我完全不知道怎么办。 就在昨晚,我又请假了。我的母亲哭着和我说,不读就不读吧,打工吧,你想做什么我都随便你了。那时候我感觉我死掉了,是真的死掉了,很痛。 我无法冷静下来,我觉得我冷静下来肯定会死。我讨厌以后,长大对我来说等于死亡。不过你能看到的当然是冷静下来的我,我现在感觉我是个精神病。
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