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黄山心理咨询师考试

2026-04-13 11:34:53
抱抱TA

女,22 岁,我感觉现在在这个景区工作,这里的同事对我好像不太友好。尤其是其中有一个调度,对我说话总是凶凶的。可能因为我是新来的,而且我们学校只有我只身一人来这里做讲解吧。 这里的同事还有经理总想欺负我,唉。经理说的话也是出尔反尔。这景区还有四份讲解词呢,我现在只背了一份,还有两份讲解词还没背。 一个月就 2500 块。早上 7 点半起床,上了公交车,8 点钟到景点,就马上要换好衣服,开始做讲解。做讲解到差不多 12 点就是吃饭。 吃饭当中,喇叭点到导游的号数了,还得马上放下饭碗,立马去带团。连个吃饭的时间都不安生,完全没把我们当人,纯粹一个工作的机器。 每天告诉我们导游,我们做的是服务业,对游客要笑脸相迎。我带游客是很开心,但是也很累呀。下了团之后,还要面对同事对我的各种摆脸色。 经理看我是一个人来的,也以为我是个软柿子,好欺负。。。一个月就这么点钱,还让我背这么多份导游词。备了一那么多钱,那备了三份,还是这么多钱。 每天还要说个不停,我嗓子都哑了,还要站着讲解。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的描述,我能感受到你此刻的疲惫、委屈和孤立无援。独自一人来到新的工作环境,不仅要面对繁重的工作任务(背诵多份讲解词、长时间站立讲解、不规律的用餐),还要应对同事不友善的态度和经理出尔反尔的压力,这真的非常不容易。你提到“嗓子都哑了”、“没把我们当人”,这些话语背后是身体和情感的双重消耗,让人心疼。 从心理学的角度看,你正经历着典型的职场适应期压力,叠加了“社会排斥”的体验。新环境中的孤立感、同事的排挤或冷漠,会激活我们大脑中与生理疼痛相关的区域,那种“被欺负”的感觉是真实且值得重视的。你能够清晰地觉察到自己的处境——“以为我是个软柿子”,这说明你对自己的边界有感知,这是保护自己的第一步。 或许我们可以一起看看,在这份工作中,除了压力和委屈,是否还有一点点让你感到有成就感或开心的时刻?比如你提到“带游客是很开心”的,那个时刻的你是怎样的?这也许是你内在力量的来源。同时,面对同事和经理的态度,除了忍受,是否有其他应对方式?例如,尝试与其中一位看起来稍友善的同事建立一点点连接,或者在适当的时候,用平静而坚定的语气表达你的合理需求(比如希望有完整的用餐时间)。当然,这需要很大的勇气,我们可以慢慢探讨。 更重要的是,你正在人生一个重要的过渡阶段(临近毕业),这份工作体验虽然艰难,但也可能是你了解职场、学习人际应对的宝贵一课。你的坚持本身就展现了很大的韧性。如果感到太累,允许自己休息和倾诉,就像你现在做的这样。你值得被善待,包括被你自已善待。
  • 亚伦倾听(开心小屋)的头像 亚伦倾听(开心小屋)
    亚伦倾听(开心小屋)送了一个拥抱
  • 的头像
    好讨厌这里的同事还有经理
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    霍柔|情绪倾听送了一个拥抱
  • 的头像
    做了三个月我不在这儿待了[流泪][流泪][流泪],我要去旅行社当导游,在这个景区当讲解员领的都是死工资,还要被员工甩脸色,经理也没把我们当人看,都是他们敛财的机器,心里太不舒服了,凭什么我对游客笑脸相迎之后,回来还得看他们摆脸色
  • 的头像
    每天重复的工作,还得站着讲解,喉咙都哑了,同事,经理对我也不好[大哭][大哭]
  • 小丁心理陪伴的头像 小丁心理陪伴
    欺负人的上司真的是遍地都有,自己受了委屈就往下属身上发泄,纯纯的踢猫效应
  • 米多多 倾听的头像 米多多 倾听
    真的太心疼你了一个小姑娘,背井离乡出来打拼,起早贪黑,嗓子都哑了,拿着不多的工资还要被排挤,被欺负。连好好吃饭都难,服务业对着游客要笑,已经够累了,下了班本该被善待,而不是看别人的脸色,被当成软柿子捏,你已经做得很棒,很尽责了,不必因为别人的刻薄否定自己,更不必为难自己,去讨好不尊重你的人。该守住的边界要守住,该心疼自己要心疼自己,你值得被好好对待。
  • 的头像
    这个奇葩景区,上班了还有各种规定什么说不能拿手机出来看,不能随便乱坐,不能和游客坐在一起,导游有一间自己的休息室要玩手机,要躲到里面去玩。
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    坚持就是胜利!加油💪
  • 的头像
    纯属压榨人,各种恶心人的规定,我看我觉为人就是太和善了,所以他们觉得我好欺负。我心里有再多不愉快,那也总不能和人家吵架呀,有时候我忍不了,我也会摆脸色了
  • 的头像
    就这么点钱,还这么多破规定
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    现实社会就是这样,总有那么一些人靠欺负新人找存在感,看你孤身一人,初来乍到就觉得你好拿捏。 同事凶、经理压榨,不是你做的不好,是他们本身就欺软怕硬。 你完全有权利怼回去,不受这份窝囊气…… [抱抱] ​当然这也是你进入社会的必经之路。也要学会在这种环境里守住自己的边界,慢慢学会怎么和这些人合适相处。既不被欺负,也能保护好自己。 你已经做的很好了,别因为这帮人否定自己……
  • 的头像
    我们上班的时候要穿景区自己的那种少数民族服装,还说站有站姿,不能随便乱做,然后双手要靠在后背,不能在外面吃东西,不能在外面玩手机,然后不雅观什么的。
  • 的头像
    导游要吃东西或者玩手机都要躲到自己的休息室里面去玩,在禁区里面玩手机,被抓到了还得罚钱。
  • 的头像
    从早上8点钟开始工作,上到下午5点半中间吃饭的两个小时都不得安生,喇叭点到你的号数,你得立马放下碗筷,出去带团,带完团的时候。休息个1分钟,2分钟又轮到你了。
  • 的头像
    最近来景区工作的也不是时候,刚好赶上旺季了,这个是4a级景区。一大清早8点钟门口就堵了各种旅游大巴车,导游团
  • 杨壮的头像 杨壮
    看完你的描述,真的非常心疼你,22岁,独自一个人来到陌生的地方工作,为了生活咬牙坚持,每天起早贪黑,嗓子都哑了,还在带团。你非常敬业,也很努力,但面对这样不友善的同事,还有经理,你的委屈和疲惫是完全正常的,你已经做得很好了,不要因为别人而影响了自己。2500的工资,却要求你被四份讲解词,这个本身就是一种榨取吃饭时间被随时打断,完全不顾及员工的基本生理需求,这不是狼性文化,这是对员工的尊重的漠视经理,看你一个人来就认为你好欺负,这是他利用你孤立来施压,这不是你的错,是他在试探你的底线。接下来,你要学会拒绝,拒绝不合理的任务,对于还没有背熟的讲解词,可以坦诚沟通,你现在手头还有好几份讲解词正在准备中,精力有限,我不能完成接下来的其他安排。把自己手头的工作做好就可以了。
  • 浮沉的头像 浮沉
    新入职场的孩子有这些不平衡很正常有些入职的老员工也尚不能平衡自己的心态。换个角度想想。如果四分讲解,你全都背下来了是不是,作为自己的积淀了呢?带团带过多少人,是不是也成为你的经验积累了呢?这些都是别人拿不走的,即便将来不在这里做了,到别处去做导游,这些,依旧是属于你的基石。我们没有花一分钱,去获得,反而能从中挣取一些收入是不是咱们占便宜了呢。
  • 聆听~的头像 聆听~
    这就是压榨了。心疼你宝贝
  • 小晴天的头像 小晴天
    我是桂林人,此刻我才知道原来景区工作人员工资那么低,抱抱吧。如果有发展就熬吧,如果没有发展就骑驴找马一边工作一边找下个。
  • 的头像
    我决定了,等我大学一毕业,我就不在这里干了,在这里三个月就纯属积累经验了,先给身边存够几千块钱先。
  • 的头像
    到时候我找第二份导游工作的时候,也相当于有讲解员的经验了
  • 的头像
    不管这些恶心的同事还有经理的,大家和平相处就行,不要来和我吵架就行了[擦汗]
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 的头像
    其实带游客的时候我都是很开心的,起码他们不会给我摆脸色,大家都是很认真的听讲。一起唱山歌啥的。
  • 浮沉的头像 浮沉
    特别棒。能很快转变心态的,你必将成功。不内耗,变被动为主动。
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    各行各业都不容易,强大自己吧,加油!
  • 的头像
    我其实是很喜欢导游这份工作的,不管以后多苦多累这个行业也得自己亲自去尝试,去历练,以后也必定成为一名合格的导游♪٩(´ω`)و♪
  • 的头像
    我很喜欢我的职业
  • 的头像
    只是不喜欢这些恶心人的同事,还有经理,还有景区的各种奇葩规定,完全把我们当成工作的机器,他们敛财的工具
  • 艾一[情感修复】的头像 艾一[情感修复】
    积累了经验,再离开,每次讲解当作未来做导游的基石,练扎实了,就有离开的底气,加油,为了自己,不用管同事和经理的脸色,明白自己的目的,就勇往直前
  • 异形维度的头像 异形维度
    这是对你成长的洗礼,调整好心态,对自己说一句:让暴风雨来的更猛烈些吧!
  • 的头像
    他们那些之前来做讲解的导游讲的还没我好呢,就因为我是新来的,才来了一个礼拜就对我指指点点,他们讲解导游词的时候吐字也不清晰,背的很快,噼里啪啦的说的,什么游客都不知道,只顾自己讲自己的游客都没听懂。
  • 的头像
    虽然我也没有达到优秀导游的程度,但起码我吐字也很清晰,尽量让游客把每一句话都听清楚,我也是微笑讲解的,我还会唱山歌
  • 的头像
    要是我有他们来的那么久了,我都早把景区的各个讲解词都背完了,也不会说,讲的很快就完成任务背书一样的,这样有啥意思,游客都还没听懂
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 的头像
    以后我自己带地接导游的话,起码的话,我可以随时拿出手机来看一下消息,看看时间什么的。这个景区一点人性化都没有,上班接个电话还得被屌,要是被什么上层的经理说一句两句还没啥和我一样同年龄段的,有什么资格对我指指点点?大家都同为景区讲解员,年龄也相差不多,我吃他家大米了还是领了她发给我的工资
  • 的头像
    [流泪][流泪][流泪]感觉我好命苦啊
  • 艾一[情感修复】的头像 艾一[情感修复】
    把负能量转成终会离开的底气,加油
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    不磨不成佛,加油努力,好好的工作,把握好所有!
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你的意思是:先强大自己,等有底气了随时掀桌子或说走就走,赞同
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 金石清音的头像 金石清音
    嗯,孩子这就是生活的,本来面目,是不是在大学期间韩剧那些鸡汤网文看多了呀?加油,每一个阶段都要有熬过去的过程的
  • 金石清音的头像 金石清音
    金石清音送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    那就出去转转看看,有没有旅行社和你匹配
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 栗子情感的头像 栗子情感
    这里只是一个平台,你不可能一直在这里,未来你有无线可能,但是调度和经理如果没什么特别的会一直在这里,这是他们的工作,你还是学生,就把它当磨练吧,加油。
  • 润泽·倾听的头像 润泽·倾听
    总结:狗都是咬人,不过你的表现了表达力练成后前途无量。
  • 的头像
    在社会上都是被经理还有同龄的同事打压,也只能跑到这个平台倾诉一下了,还好有你们各位倾听师安慰我
  • 的头像
    你们好会安慰人哦,有你们真好[玫瑰][玫瑰][龇牙]
  • 艾一[情感修复】的头像 艾一[情感修复】
    你会越来越好
  • 的头像
    还有有我男朋友也真好,如果他能一直陪伴我的话,我也会一直很踏实的,就怕他有一天不爱我或者不理我啥的,我也会很难过的
  • 的头像
    嗯嗯是的
  • 的头像
    其实这些话我都没有和男朋友说,我只说了一些大概的情况,这些全部都是我内心所想吐槽的太负能量了,我不想让他听到。
  • 艾一[情感修复】的头像 艾一[情感修复】
    你不需要完美,只需要真实,契合你的人,自然会陪着你
  • 沐阳的头像 沐阳
    沐阳送了一个拥抱
  • 的头像
    现在好不容易也干了一个多礼拜了,唉,也签了三个月合同了,就不要随便乱走动了,先硬着头皮撑过这三个月吧,毕竟也是包吃包住,包水电的,在这里基本上用不着花钱,先干三个月,攒个六七千块,到时候身上也有一点小钱了,就不用那么心慌
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 流星雨的头像 流星雨
    你好棒哒宝宝,谢谢我们偶遇[爱心][爱心]
  • 林夕的头像 林夕
    在这么不容易的环境下能坚持下来,你真的好厉害!现在还会自我排解,证明你成长了!真的很好!既然不能选择走,那我们就大胆的留下来!看看生活会不会有惊喜!
  • 晚晚的头像 晚晚
    每一份工作都很辛苦,但是做地导,是对自己最初的锻炼。导游,就是要有体力付出,会很辛苦,身体会觉得疲惫,但是如果你坚持下来做好的话呢,会给自己打下基础。未来你可以做全导,到全国各地去看更多的风景,但是做全陪导游之前你需要给自己打基础,所以呢,在这个景区先锻炼自己的基本功,等做好了以后可以考虑去做全陪导游,或者换一个你喜欢的城市去那个城市做地接导游,就可以离开目前的工作环境
  • 静心咨询的头像 静心咨询
    静心咨询送了一个拥抱
  • 深夜  倾听者的头像 深夜 倾听者
    每个工作的环境都需要去适应一个过程,毕竟工作都是各自忙各自的事情,慢慢的去融入
  • 听屿的头像 听屿
    Hello,同学,中午好 看到论坛中的帖子,通过你的叙述,我特别能够理解你此时此刻内心的感受。这么长时间,你是怎么一个人熬过来的呢?
  • 清和的头像 清和
    算得清账,铺得了路。三个月,很快的。
  • 谢语海绵的头像 谢语海绵
    做好自己的事,不求他们的时候,就不需要给他们脸色
  • 煜林疗愈的头像 煜林疗愈
    你好
  • 煜林疗愈的头像 煜林疗愈
    煜林疗愈送了一个拥抱
  • 清和的头像 清和
    清和送了一个拥抱
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    杨小胖送了一个拥抱
  • 萱煊的头像 萱煊
    确实,新到一个环境不熟悉,是很容易被人拿捏的,等业务熟练一些了,慢慢相处应该会好起来的。
  • 沐泽的头像 沐泽
    努力学习,积累经验,会有更好的
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    上个月我去打零工,护栏安装,天不亮六点多起床吃饭,然后上路施工,中午基本上一个小时的吃饭时间,吃饱能稍微休息一下。晚上要到天黑,大约六点半七点的样子。最累的时候累的双腿打哆嗦,当时就想直接撂挑子,但很少会忙到那个程度。 你认为我是不是比你更苦更累呢。
  • 栖心❤️倾听的头像 栖心❤️倾听
    栖心❤️倾听送了一个拥抱
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    可能是你家里的事情给你的压力太大了,所以,你对周边充满了警惕。在一个新地点,开始的时候和同事都不熟,很少会考虑你感受的。现在就业压力也不小。
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    妹妹,生哥太心疼你了,明明认真带团、努力背词,却要受这份委屈。工资低、工作累、吃饭都不安生,还要被同事甩脸、经理欺负,完全不被当人尊重。这份工作消耗你的热情和健康,真的没必要硬扛,攒够经验就赶紧换,桂林好的旅行社多的是,别在这耗着自己,你的努力值得更好的待遇和尊重。
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    新人可能都会有一个过渡期,这也算是正常现象吧!
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    姑娘 其实你很清醒知道自己想要什么 存钱和实习经验 这两点都符合 所以 你选择留下来签三个月合同 没有十全十美的工作 都会有各种槽点 现在吐完槽是不是好了很多 好了继续去加油吧 你会越来越好的
  • 听屿的头像 听屿
    听屿送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    很心疼你,刚入社会找的工作就遇到这样的领导和同事!看你未来想去做导游,现在就当积累经验吧!其实现实这样的领导和同事还是不少的,所以先让自己强大起来!以后有能力,不用看任何人脸色!加油宝贝!
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    抱抱你哦,感受到你的孤立无援[抱抱][抱抱]职场上的上司和同事很多都不友好,你可以摸索一下自由导游,加油哦
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    知心朋友送了一个拥抱
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    亲:每一个工作都会带给我们成长,你已经从这份工作中得到了,人往高处走,水往低处流,选择有时候比努力更重要
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