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问
临沂市厌学心理咨询
匿名
2026-04-13 14:58:48
抱抱TA
女,30岁,亲密关系中,男人像我抱怨,他上班很累,我心里面压力很大。我担心害怕以后他怕累不工作,或者想一些焦虑事情。为什么。
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Ai心
亲爱的朋友,你好。看到你在亲密关系中因为伴侣的抱怨而感到压力和焦虑,我能感受到你内心的不安和担忧。当伴侣向我们倾诉工作疲惫时,我们既想给予支持,又可能因此产生对未来不确定性的恐惧,这种复杂的感受确实很消耗心力。 从心理学的角度看,这种担忧可能反映了你对关系稳定性和安全感的深层需要。当伴侣表达“累”的时候,你听到的可能是“他可能无法持续承担责任”的潜在信息,这触发了你的焦虑系统。同时,这也可能与你对自我价值的认知有关——你是否在潜意识里担心,如果对方无法工作,你需要承担更多,或者关系会因此失衡? 我们可以尝试几个方向来缓解这种压力: 1. **区分事实与想象**:试着问自己,他表达的是当下的疲惫感,还是真的在暗示不想工作?很多时候,我们的焦虑来自于对未来的灾难化想象。 2. **沟通的升级**:当他说“累”的时候,可以尝试用更开放的方式回应,比如:“听起来你今天真的很辛苦,你希望我怎样支持你会感觉好一些?”这样既表达了关心,也避免了过度解读。 3. **自我安抚练习**:当你感到焦虑时,可以尝试深呼吸,或者对自己说:“此刻我们是安全的,我可以慢慢理清这些感受。” 4. **探索焦虑背后的需求**:你的焦虑可能在提醒你某些未被满足的需求——可能是对稳定生活的渴望,或者是对自己在关系中角色的不确定。 在给力心理平台,你可以通过心理测试板块了解更多关于焦虑管理和沟通技巧的知识,也可以在心理论坛看到许多有类似经历用户的分享。如果这种焦虑持续影响你的生活,考虑预约一位擅长亲密关系议题的心理咨询师,进行更深入的探索。 你愿意在感到压力时来到这里倾诉,已经是在照顾自己的重要一步。请记得,你的感受值得被认真对待。
宇凡
好好爱自己,然后珍惜他
柳尚
柳尚送了一个拥抱
金石清音
其实,合理的利用好亲密关系,不但能够缓解这个工作上的累,而且还能增进两人的情感,努力的学习,让自己不断的成长,相互作为一个引领者,如果有需要可以连麦,希望能够更多的帮助到你,或者先通过文字的形式呃,增进您对我的一个了解,看我能否帮到您
金石清音
金石清音送了一个拥抱
霍柔|情绪倾听
霍柔|情绪倾听送了一个拥抱
听心疗心
朋友,他把他的辛苦告诉你说明是信任你,想得到你的理解。,而你又觉得焦虑压力大还是“害怕”,你又是什么原因呢?可以和我说说,希望能帮助你。
霍柔|情绪倾听
他向你说我很累,我不想工作的负面情绪的时候,你无意识间的认同了他的情绪,把他的焦虑内化成了你的焦虑,最终承担了本不属于你的压力。 要把情绪的主动权拿回自己手 [拳头]
灯火阑珊
现在好些工作确实很累,他抱怨你就听着,这是他在释放压力,你没必要产生压力,他诉说完,心里轻松啦回去上班的,不用担心
静汐老师
你好,你也太不容易啦,你很喜欢他呀,那么在意他的感受。
静汐老师
静汐老师送了一个拥抱
明心❤️倾听
他向你抱怨累,恰恰说明你是他信任的倾诉对象,而不是想放弃责任。 你的压力大多来自对未来的灾难化想象,试着把“他此刻累”和“他以后不工作”分开看待。 先安抚自己,再回应他,你们的关系会更轻松。
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
冬叙倾听
冬叙倾听送了一个拥抱
冬叙倾听
你真的好在乎他啊……😌😌😌
我懂得看见烦恼,跳出烦恼,释放情绪
不管任何人说什么先爱自己,把自己照顾好把自己该做的事做好,把自己的责任负责到位
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
旭日♥️情感修复陪跑
旭日♥️情感修复陪跑送了一个拥抱
家杏倾听
伴侣的抱怨工作很累,让你很焦虑,担心他不去工作,家里没有了固定的收入,让你觉得很没有安全感对吧
旭日♥️情感修复陪跑
需要去做一些证实,猜想也没有用,自己在那里担心,相当于在内耗自己
浮沉
你好朋友。可能现在你的烦躁促使你只能接触到自己表层情绪,而并非能挖掘自己的深层情绪不了解自己的真实感受。核对对方行为的一些猜测。导致了你更加不能正确面对你们之间的问题进行了一次又一次的恶性循环。方便详细聊一下你的内心吗?。
心聆
婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
静静倾听
静静倾听送了一个拥抱
晴天
晴天送了一个拥抱
静静倾听
你好,他向您倾诉上班很累,是正常的向你敞开心扉,说的实话,是希望你多心疼他,多包容他,这是很正常的夫妻交流。你帮他疏通情绪,多安慰他,做好吃的饭菜等他回来,他能从你这里找到奋斗的力量。可以和我深一步交流。
云舒懂你
能感觉到你现在的心里特别乱,特别委屈,明明很在意这段感情,却越吵越远,自己也静不下来。 他愿意把工资交给你,生病时陪着你,其实是有在乎你的地方。 可你唠叨他,他说你像怨妇,又让你很受伤,就算道了歉,心里还是不舒服。 这种矛盾又委屈的感觉,真的很难受。你并不是真的想凶他,可能只是心里太不安,太需要被好好对待了,对吗?
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好,你们是结婚了吗,
懂你的人
懂你的人送了一个拥抱
懂你的人
和我一起聊聊吧!
悠悠❤️心理
可能触发了你成长经历中的某些相似事件或感受
解语花
忽悠他,哄他,帮他解压,让他好好工作
慢慢心理
值得探讨一下,为啥你压力大的原因是怕他不工作?
疗心歌伴
帮助他解压的同时,未雨绸缪,为他以后不工作做事前规划
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
麦子【情感情绪】
爱人向你抱怨的时候,是想得到更多一点的关心,希望对方能认可肯定他的付出
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
舞动奇迹
你好
杰哥
杰哥送了一个拥抱
清和
他向你抱怨累,说明他信任你,把你当自己人,还愿意跟你说。 你的担心(他怕累不工作)是想象,不是事实。他只是在表达当下的疲惫,不是要放弃。 下次他再说累,你可以问:“今天哪件事最累?”然后听他说。不需要替他解决,也不需要焦虑。 他只是想被听见,不是要你扛他的压力。
杰哥
因为你害怕你自己也会有一天像他这样啊。
杰哥
他就是你的影子,你的镜子,他照出了你内心的恐惧和担忧。
舒忆
亲爱的,理解你的担忧。如果你也觉得他工作辛苦挺累,试着给他一个拥抱告诉他你在担心他辛苦。
杰哥
其实你怕的并不是他怎么样,而是你看到他之后,你会认为我以后也会这样,我会不会像他这样?这才是你担忧的地方。
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
您的担心很有道理,有您想要的东西在里面,具体关注我不迷路
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
茉茉
做好自己,剩下都是其次
阳光编织者☀️
相互理解吧
安歆倾听
做详细的沟通过把话全部说开是不是会好一些
伊蓝!
姑娘 他只是倾诉 不用把他的压力扛在自己肩上 你只需要坚定的站在他身边 告诉他“我知道你很累,我很心疼,不管怎样我都会陪着你 一直在”
谢语海绵
多抱抱他,让他知道还有你
生哥资深情感导师
你会焦虑,本质是把伴侣的情绪当成了自己的责任,把他的抱怨解读成了未来的风险。他向你抱怨,只是当下的情绪宣泄,不是要你解决问题,更不代表他会放弃工作。试着分清边界,回应他的疲惫,而不是承接他的压力,别用未来的焦虑消耗当下,先稳住自己的心态,关系才不会失衡。
木木(疗愈倾听师)
你男人会抱怨工作的事情是把你视作亲人 把自己的情绪完全裸露给最亲最近的人看到,你只需要感知他的情绪并安抚一下,并让他知道你很心痛他就可以哦,每份工作都会有不同的困难和问题 你就是他最贴心和温暖的内核就行,其他的就让他自己来消化,加油 你也不必内耗了哦 有需要可以跟我聊聊
时.Xu
有没有可能是你想多了,此刻适合做温柔似水的女人同时多用肯定的言语,谢谢他为家的付出。男人也是需要满足感的
同我仰春
同我仰春送了一个拥抱
依依❤️
依依❤️送了一个拥抱
寂寥征途
寂寥征途送了一个拥抱
心途领航
你的意思是非婚姻以外最好的那种吗
心途领航
你怕他不工作。换言之,也就是怕没有经济来源嘛
心途领航
像你这种帖子真的让人感觉像打太极,搞来搞去的,大家也不怎么好给你支招
心途领航
嗯,一个女人要有一门养活自己的技能,第二要有一定的积蓄,第三有自主思考的能力,自己对标看一下吧
心途领航
如果上面三样你都有的话,不用焦虑个啥,顺其自然
心途领航
他上班累不累不清楚,至少你让他累了
沁心
沁心送了一个拥抱
心途领航
就像一个人在外面已经吃了大餐回到家里,你再给他做一桌子好吃的,你说他吃得下去吗
心途领航
反过来,在外面已经受了很多委屈,疲惫不堪,回到家里面,再来一顿操作猛如虎,只要是个正常人,都求了
心途领航
男人的心也有最柔弱的一个部分
心途领航
如果真的你触碰到他这个地方,你会后悔莫及的
心途领航
当有一份真诚的爱放在你的面前,你不好好珍惜,当你失去的时候,你才后悔莫及。一切都完了,大江东去
心途领航
男人他是人,虽然他他再不堪,他也是个人,又不是一条狗
王春凤
他抱怨工作累,可能是希望得到你的理解与安慰。你担心他以后怕累不工作,可能是你内心缺乏安全感。如果你愿意,我们可以具体沟通,希望能帮到你
心途领航
再说了,就算是一条狗,不是所有的狗都可以在夜深人静的时候,把自己的心掏出来缝一缝补一补,揣回去,舔舔伤口,天亮的时候再继续前行
知棠【情感·亲子】
怕他不工作,压力会给到你,对没有发生的事情不要提前焦虑,好的亲密关系一定是互相理解支持的,如果一方退缩,那这段关系也意味着有稳固的风险
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
心伴解忧
看看是否是心累还是身体累,如果是身体累,赶紧脱身吧,一个寄生虫很危险
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女,老公因为工作压力大 不在乎我的感受 形同我的不存在 出入不打招呼 有时不接我电话 也很少给我电话 一周5天我们在一起 除了工作之外的事情其他好像他就没有时间和我交流 他一个人在办公室不是吸烟就是看手机打电话 或者写点东西 有时候我去提醒他早点休息 他就说 一会就好 你先睡 结果他就去别的房间休息 我的睡眠特别轻 有时等他一夜都睡不好 弄的我很烦躁 不知道什么地方做错了 就是压力大 也不至于我们会这样相处 到了周末我们应该去陪孩子两天 每次说好的一起去 最后都会变成 我一个人去 心里总是感觉落差大 多么滑的路也不会问问你怎么样 什么时间到 注意安全之类的话都没有 以前他不是这样的人 为什么会这样 就是能看到的压力 把人变成这样吗 我都在极力的改变 还是配合不上他 我对自己在他身边的存在产生怀疑 如果可以放下一切 真想一走了之 受不了 这还是婚姻家庭吗
男,30岁,老婆最近经常早出晚归。。。要么加班要么请吃饭。。。有点慌
(匿名)
女,我感觉和他谈好累,他也好累,说我管的太多。就是各种对我失望。我也不知道我怎么了。
(匿名)
男 最近看感觉工作太重要了,总想一心扑在工作上,但感情又出现问题,老婆直怀疑我有出轨
(匿名)
男,32岁,心里感觉很压抑,工作家庭,我也说不清楚,工作不想干了,离家远我接受不了,越来越烦躁,家里,不想老婆和别人聊天,老婆不知道怎么不愿意和我说那么多的话,我们彼此话也很少,我知道她是爱我的,就是不知道那里不一样,是我要的太多
女,26岁,你们每天有那种撕心的感觉吗?感觉好多都是装的。想出去上班,但害怕退缩,又不知道又要循环重复到何时,谈恋爱对方好像也不上心对这份感情。我不知道别人怎么谈的,我的话将心比心,我心里很烦,我跟他说他就觉得我是自己在家呆的久了才这样,想去那个工作培训几天看看,又要弄银行卡好麻烦,我不想去弄,别人说不靠谱,我也不清楚,现在没有工作培训不交钱的,我不是特别在乎这个,就感觉如果我交了培训了,就真的会好?我挺想让自己开心的,但发现自己什么也没有,想哭哭出来的感觉都是活着没意思负能量太多,说有心里病,爸妈感觉不理解,所谓的朋友更不用说了,我现在心里很堵很乱,跟另一半交流大致意思是我想他了,他工作的刚开始租的地方花销有点大,手头紧最近,需要忙一段时间,所以对我比较冷淡,我很不理解,我很好奇男的都这样吗?一开始想去试试接触一下他,但现在发现只有我在考虑两个人,他就表现的跟单身似的。昨晚跟我妈说,我工作要是不行我还回家吧,我跟他我也不知道人家咋想,有几天我感冒去他家玩,然后我也没直接回家我就住在他租房子的地方住了两天我就不想回家了,也不是干嘛,就到家里开始心慌没理由,这几天一直这样失眠整宿整宿睡不着白天可能睡一两小时就行了,我感觉他跟我聊会天,我就不会这么严重了,可他给我的感觉就是我很犯贱,我这个人比较直说话脾气也不好,是那种不惹我我就不去扯,不管我这人脾气性格咋样,我都不是那种不负责的人,我喜欢一个人我就想多陪他,但是人都有忙,不能每时每刻都在一块,但你不可能一天没个休息时候吧。所谓理解,我真受不了什么相互之类的话,你光说你不做,你让我做,你觉得是不是太自我了??其实这些我都懂我就不知道怎么去说,每天你们懂那种感觉吗?想去死,还不是因为男人,就那种心理觉得这辈子没人在乎在意,真失败,你挣再多钱都不会快乐,我尝试过不去想,更难受,不管在哪儿个软件,需要的是共同想法的,是倾诉宣泄,不是一些乱七八糟没脑子的人在那问,yue吗?聊聊sao我觉得这种人现实里你得某虫上脑到什么地步?做个人吧,生活很平淡很无趣,别硬挤进别人的空间里,前段时间我们闹矛盾,其实说白了两个人都在逃避,在一起不到四个月,也快了,过的跟结了婚守活寡似的,我真的只是想知道对方到底咋想的给个准话我心里有点,否则每天都这样不是我不想早点睡,我每天脑子高度强压我喘不过气啊,我怎么可能说睡就睡,
(匿名)
女 感情方面的事,我感觉他不在乎我了,他总说他忙,都没有时间陪我,之前也没有这么忙过,弄得我现在的心情,天天不开心,想到他就容易哭,整天患得患失,我感觉我精神有问题了
男,30岁,工作压力大会让我很焦虑,如果得不到别人的帮助,我会很低落,脾气暴躁,同时会感觉家人及爱人在事业上并不能给我带来帮助与关心,爱猜疑嫉妒,好胜心太强,导致我的生活已经接近于混乱。我不认为自己的内心是软弱的,我经常工作在14个小时以上,而且难以入睡。跟爱人会避免沟通。因为并不能帮助我,所以我经常行的会回避问题。
(匿名)
女,30岁,心烦心烦,静不下来,跟男朋友吵架。,觉得他不爱我,但是工资会给我,生病了会陪我去医院,,这几天我唠叨他,说我像怨妇一样凶他。我都道歉了,还是那样。
(匿名)
女,20 岁,我该怎么办啊,感觉自己很内耗。 每次和前任断联过后,都会好一阵。但是过了一阵,前任又来找我,说他会改,要我原谅他。我原谅了他,但是我们还是会吵架。 他说他想重新认识我,重新追我。我答应了,但是前几天又吵架了。因为我太在乎他了,他说他最近很累。那我问他要不要不追我了,他有点进退两难,但是好像还是答应不追我了。 我有点生气,觉得他内心不太坚定,于是我们又开始吵架。这几天好累,他最后还是妥协追我。 我没天天找他了,都是他来找我聊天,我也就冷淡回复他几句,但是内心还是很在意他。
(匿名)
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女,30岁,亲密关系中,男人像我抱怨,他上班很累,我心里面压力很大。我担心害怕以后他怕累不工作,或者想一些焦虑事情。为什么。
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