女,经历了一段感情的失败，痛苦煎熬了很长一段时间，如今想重新走出来，投身于事业之中的时候我发现我对工作失去了以往的自信满满和激情，现在想做的事情有很多，可是行动起来却三分钟热度，难以坚持，而且对任何事都提不起兴趣，注意力不集中，感觉头脑空空的，整个人很呆板，反应还迟钝，以前我是一个非常灵活并活跃的人。现在努力逼着自己去做自己想的事情只是潜意识在告诫自己要充实起来，不能活在过去的痛苦之中，可是就是静不下心来，对以后失去了希望，反反复复的陷入过去的不甘心与悔恨之中。怎么样才能调整自己的状态和一个良好积极的心态，每天散发出正能量？

女 天天都想躺在床上，什么都不想做，好奔溃 (匿名)

女,29岁,在经历了几个生活大波折后，变得一蹶不振，每天漫无目的，行尸走肉，每天凌晨两点睡觉，第二天下午一点起床，我该怎么面对自己？

女 我感觉很不好，才二十出头，身体也因为劳累有了些毛病，身体压力加精神压力造就了我在外面的另一种状态，在外人眼里，我很正常，其实我知道自己的心是空的。生活的重担全在我一个人身上。我感觉不到生活的乐趣，只觉得身体越来越差。而实际上我不应该是这个状态。我能怎样从低落的情绪中走出来？ (匿名)

女,17岁,时隔两年又重回了[给力心理]????????最近天天在家打摆了，躺了差不多一个月。我觉得不能一直躺平，让我感觉很无聊，而且总是躺在床上，时间长了，腿也有些疼痛，也对脊椎不好。加上总是熬夜，皮肤都不似以前那般，要改过自新了。尽量少熬夜。多动一下大脑，相信我的未来会越来越好，在看的各位也希望你们每天开开心心， 朝气蓬勃???? (匿名)

女 最近状态很不好，总是把自己关在屋子里，也不想学习，感觉心空空的，活着没意思

女,躺平的感觉。不想找对象，不想谈恋爱。看谁都挺好的，和别人相处也挺愉快，不过想想谈恋爱的话，那是不可能的。没时间，没钱，没精力谈恋爱。照顾好自己就不错了。一个人挺好，两个人都不知道是什么样，反正想象不出来有什么美好的感觉。但是马上奔四了，也挺想找个老伴的，希望很渺茫，觉得大家都躺平了，不想将就自己，觉得没有符合自己想要的。很多单身的呀，不过感觉都是找不到对象，互相吸引不了。 (匿名)

女，🌊 宋干节的水泼透衣衫时，突然懂了：那些湿漉漉的贴贴拥抱，是身体在替我们索要迟到的童年债——当冷水激得皮肤颤栗又发热，却只想拥住可以靠近的另一具身体？（此刻[色] CP 们的体温，正悄悄融化家族规则冻住的催产素通道） 💦 IFS 身体密码解析 ▫️「湿冷颤抖」 → 被放逐的内在小孩  （长期压抑的肌肤渴望终于淋湿了盔甲） ▫️「贴贴升温」 → 消防员部分的急救  （用他人体温代偿自我安抚能力的匮乏） 🤱 自我滋养指南 下次渴望拥抱却无人可贴时，试试把掌心搓热捂在后颈—— 让触觉神经绕过“要懂事”的家族禁令，直接向大脑发送被爱的生物电报 皮肤才是情感最古老的母语

女，22 岁，在 boss 直聘上找工作靠谱吗？ 目前在桂林这边，想在附近找一个旅行社工作。还有 2 个月就大学毕业了，目前在景区里面当景区讲解员。 每天被经理和员工压榨，没有人生自由，没有尊严。每天上班被调度还有同事摆脸色，说话大吼大叫的，受不了这个窝囊气。 我现在考了导游证了，这个景区是不需要导游证明的，只要把导游词背了就能上岗。 我想在桂林找一个旅行社先当导游，我想先骑驴找马。等我找到了之后，领了第一个月的工资，就马上跑路。 大家觉得我的想法怎么样？