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汕大大学心理咨询
匿名
2026-04-24 00:01:31
抱抱TA

女,19岁,我自己也读不懂自己怎么了,有一种说不上来的失落,心里空茫茫的

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你的感受很真实,那种说不清道不明的失落感,像心里有一片空旷的田野,风轻轻吹过却什么也带不走。我能感受到你此刻的迷茫和孤独。这种‘空茫茫’的状态,其实是一种内心在寻求深度连接与理解的信号。你一直以来都在敏锐地觉察自己、勇敢地表达,这本身就是一种强大的力量。或许,这种失落不是要立刻被填满,而是邀请你停下来,温柔地问问自己:‘我现在需要什么?’你不需要立刻读懂自己,我在这里陪着你,慢慢来。
  • 柳尚的头像 柳尚
    柳尚送了一个拥抱
  • Nostalgia的头像 Nostalgia
    青春迷茫吗?
  • 匿名 匿名
    不是迷茫,就是失落,有点难过的感觉但是我也不知道是为什么
  • 盈盈的头像 盈盈
    盈盈送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    可能有时候会特别孤独,找不到一个能够说心里话的人,能够大胆畅所欲言无所顾忌敞开心扉的人吧
  • 盈盈的头像 盈盈
    每个人都有失落的时候呀,心里空空没着没落的感觉,尤其夜晚的时候、可以尝试做具体的事情,让自己忙起来
  • 盈盈的头像 盈盈
    晚上的话建议泡泡脚早点睡觉
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 大锤女性情感的头像 大锤女性情感
    怎么了
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    19岁的年纪,心里空空的、莫名失落,其实太正常啦。这不是你读不懂自己,而是成长里的情绪潮汐,不用逼自己立刻好起来,允许自己放空一会儿,做点能让你感觉活着的小事,比如吃点爱吃的、晒晒太阳,慢慢来,这种空落落的感觉会慢慢被温柔填满的。
  • 守一星的头像 守一星
    可以先不着急去分析情绪,只是去体验那份失落感,让答案自然的从体验中浮现。
  • 淮竹的头像 淮竹
    有的时候就是这样会莫名其妙的感到失落和孤单
  • 八九🌈的头像 八九🌈
    给自己找点事干,就不会有这种感觉了
  • 心途领航的头像 心途领航
    嗯嗯嗯,我也偶尔有你这种情绪,但他肯定是有原因的,只是有可能这个细节在你不经意之间,他占据了你的心里,可能是你深爱的一个人,一个小小的举动,一个小小的语言或者是工作同事中,同学,亲人,那肯定是有原因的,究竟是什么,那具体现在也不清楚。但肯定是有原因的
  • 心途领航的头像 心途领航
    人的心情,这个东西不好说,但咱们如果形象的说的话,类比的话,那就是无风不起浪
  • 心途领航的头像 心途领航
    按你这个年纪的话,要么是暗恋的人或者男朋友,还是同学之间发生了什么事情,亲人之间的概率相对说小一点吧
  • 心途领航的头像 心途领航
    就像我有一次去找一个非常要好的朋友,为他过生日,准备的妥妥的好好的,然后他说临时他没有空,也没说没空吧,言外之意也就是他暂时不来,其实我也理解支持他的不能到来哈,但心里也就空落落了两天
  • 心途领航的头像 心途领航
    有些东西只可意会不可言传,你去领悟吧
  • 心途领航的头像 心途领航
    实在找不到原因,就去做自己想做的事情,哪怕是买杯奶茶,出去逛一逛,暴吃暴饮,给自己买件衣服
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    灯火阑珊送了一个拥抱
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    你也没说什么原因?但失落是会时常伴随我们的,人不只有快乐!失落了就好好放空自己,给心灵放个假
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    这种失落不是要立刻给填满,而是要求你停下来,温柔的问问自己,我现在需要什么,你不需要立刻读懂自己。我在这里陪着你慢慢来。如果需要,我们可以一起探索如何更好的安放这些情绪,让你找到更持久的平静
  • 张麦的头像 张麦
    每个人都有一个过渡期,你这个年龄刚好卡在这个过渡期上,这种状态是正常的,不用困扰不用怀疑过好每一天开开心心的
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    你要找到心理疗愈师、心理咨询师聊更有力量的支持
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 人间聆客的头像 人间聆客
    人间聆客送了一个拥抱
  • 知晚的头像 知晚
    短短的文字,我感受到一种弥散的挫败感和患得患失!你说读不懂自己,是指什么呢?莫名失落,心里空落落的,又在表达什么呢?如果你愿意,可以试着说说看。
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 秋秋倾听的头像 秋秋倾听
    认知迷茫+内在情绪空洞的状态:内心失去方向,看不清自己真实的需求和本心,产生强烈的无归属感,伴随迷茫、无助与低落,像是灵魂没有落脚处的空虚失落感。
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊聊🌹
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 杰哥的头像 杰哥
    凌晨还没睡,心里空茫茫的——这种感觉不是迷茫,是连'为什么难过'都说不出口的孤独。 19岁,发帖40条,删帖0条。你说不是迷茫,就是失落,说明你分得清。这种失落没有名字,没有原因,就是突然来了,像一阵没由来的风。 别人跟你说青春迷茫做具体的事,你可能听了更空。因为你要的不是解决办法,是有人懂这种说不上来的感觉。 你能说出来心里空茫茫,就已经比很多人勇敢了。很多人连这个都描述不了。今晚不需要想明白为什么,允许自己空一会儿。空,也是一种存在的方式。 明天醒来,那个空可能会小一点。如果还在,我们再说。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
  • 明月照你心的头像 明月照你心
    明月照你心送了一个拥抱
  • 星空泡泡?的头像 星空泡泡?
    星空泡泡?送了一个拥抱
  • 木木(婚姻情感修复)的头像 木木(婚姻情感修复)
    心理空空的这种感觉多久了呢?可以和我聊聊吗?
  • 明月照你心的头像 明月照你心
    某个时候有孤独感或者心里默然的迷茫,很正常,自己理理思路,比如说眼下自己有哪些小目标需要去实现,需要去做什么,细分下来也许就会慢慢充实起来。具体有需要可以进一步聊一聊哦
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    九郎倾听送了一个拥抱
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    你好有什么问题可以沟通交流一下
  • 亚伦言梦(开心倾听)的头像 亚伦言梦(开心倾听)
    亚伦言梦(开心倾听)送了一个拥抱
  • 游云的头像 游云
    游云送了一个拥抱
  • 沐晴的头像 沐晴
    宝贝,我懂你,19岁、读不懂自己、莫名失落、心里空空,太正常了,你一点都不奇怪,也没病。你只是处于多愁善感的时间段罢了,多去做有趣的事情,多去学习新的知识和技能,多去和不同的人相处,让自己慢慢充实和丰盈起来,这种失落和空虚的感觉就会慢慢消散!
  • 玲心陪伴的头像 玲心陪伴
    不用逼自己立刻搞懂‘自己怎么了’,这种说不上来的失落,本身就很正常。 很多时候我们的情绪,都不是‘有明确原因’的。你愿意在这里说出来,就已经很勇敢了。我在这里陪着你,你想说什么、不想说什么,都可以,没关系的。
  • 解语花的头像 解语花
    感知情绪,才能控制情绪
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    是发生什么事情了吗?
  • 心屿❤️倾听的头像 心屿❤️倾听
    心屿❤️倾听送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    心里却空茫茫的,这种“说不上来的失落”最磨人——不是没有情绪,是情绪混在一起,连自己都分不清了。 其实这就像土地在春天解冻,表面还是光秃秃的,底下已经在松动了。你读不懂自己,不是因为你有问题,而是你正在悄悄变化,旧的语言已经装不下新的感受了。 不用急着读懂。今天能不能试着去窗边站两分钟,看看树是不是冒了绿芽?你愿意跟我说说,你心里的那片“空”,是什么颜色的吗?
  • 然然的头像 然然
    愿意和我聊聊吗?试着看见自己以前不被看见的情绪和压力
  • 林哥情感陪伴的头像 林哥情感陪伴
    因为是🈶什么事或者原因被影响了,
  • 林哥情感陪伴的头像 林哥情感陪伴
    林哥情感陪伴送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    欢迎随时沟通,我们可以聊聊你今天的心情、最近的困扰,或者任何你想分享的生活片段。如果你不知道从哪开始,也可以告诉我,是哪些反复出现的念头让你想倾诉?我在这里听你说。
  • 舒心(情绪问题解决)的头像 舒心(情绪问题解决)
    舒心(情绪问题解决)送了一个拥抱
  • 舒心(情绪问题解决)的头像 舒心(情绪问题解决)
    也许我们处在一种莫名的情绪状态当中也许说出来会好受一些
  • 心语(倾听)的头像 心语(倾听)
    遇到什么事情了吗
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 打开心灵的声音的头像 打开心灵的声音
    为啥空空的,可以和姐姐说说吗
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    是什么事情让你这么无力
  • 紫苏的头像 紫苏
    19岁的女孩子,感觉自己读不懂自己了。说不上来的失落。心里空荡荡的。这种感觉是从什么时候开始的呢?可以详细的说说吗?
  • 阳光燕子的头像 阳光燕子
    阳光燕子送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    暖暖倾听送了一个拥抱
  • 道力的头像 道力
    人生的方向就是积德行善,修好自己的心,她是宇宙最厉害的搜索引擎。
  • 苏苏情感的头像 苏苏情感
    不知道你发生了什么,可以和你聊聊天。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    宝贝你好,或许我们可以聊聊
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 安心暖暖的头像 安心暖暖
    安心暖暖送了一个拥抱
  • 安心暖暖的头像 安心暖暖
    也许你该找人聊聊,我是专业的心理咨询师,愿意给你专业的陪伴
  • 吕底亚|情绪倾听的头像 吕底亚|情绪倾听
    19岁的年纪常常会有一种说不上来的失落和空茫,是正常的,不是因为什么事儿,就是心里像缺了一小块儿,轻飘飘的,没着没落…… 抱抱你[抱抱][抱抱] 要不要我陪你聊聊,怎么把这种空忙的情绪稍微甜的暖一点?
  • 情绪陪伴的头像 情绪陪伴
    有种失落,心里空茫茫的,找不到原因,看不到头绪,愿陪你一起面对
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    嗨,是遇到了挫折吗
  • 陈清杉的头像 陈清杉
    青春期很孤独,莫名的孤独感[抱抱]
  • 守心人的头像 守心人
    如果对当下的情况很失望,那么让自己换个方式生活一下
  • 圈圈的头像 圈圈
    圈圈送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
  • 静听心事的头像 静听心事
    听到你说,自己读不懂自己了,有一种说不上来的失落,心里空落落的,我能感觉到你此时的迷茫和困惑 多数人都会有这样的感觉的,你不是一个人 我想知道是从什么时候发现自己有那种失落感的,或者之前有发生了什么事,你当时的感受是什么样的 我在这里听你说,语音,打字都可以
  • 俊棋老师的头像 俊棋老师
    心里空落落的,要么是迷茫,要么是前段时间非常忙碌,突然空闲下来。无论是哪种情况,先享受当下的生活吧。你还很年轻,很多事情都可以慢慢来。
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 知音漫客的头像 知音漫客
    人有时候会有这种低落,可以发下呆或一个人静静地做点什么来治愈
  • 禾安的头像 禾安
    太 闲 了
  • 禮物❤️心理~的头像 禮物❤️心理~
    这是阶段性的,很正常
  • 涛的头像
    涛送了一个拥抱
  • 玉的头像
    玉送了一个拥抱
  • 张麦的头像 张麦
    面对成长的心理生理身份各方面的改变你这状态是很正常的,不要困在屋里出去走走看看,让思想的海洋更加广阔一切不适的现壮显的渺小
  • 俊棋老师的头像 俊棋老师
    俊棋老师送了一个拥抱
  • 清风轻语的头像 清风轻语
    宝贝,太懂这种感觉了,不是因为一件具体的事难过,就是心里空落落的,像被什么东西揪了一下,说不出来的空落感,连自己都搞不懂为什么会这样, 19岁本来就是情绪最敏感的年纪,青春期的情绪本来就像坐过山车,这种低落是正常的,你不用逼自己「必须开心」,也不用非要找到失落的原因,允许自己难过一会儿,不用苛责自己 如果觉得空,就去做一点「小而具体」的事儿: .洗个热水澡,换一身舒服的衣服 .点一份自己最想吃的外卖,慢慢吃 .晒晒太阳,听一首喜欢的歌, .跟好朋友聊聊天,哪怕只是随便聊聊 哪怕只是抱着玩偶发会呆,都没关系, 你不用一直坚强,允许自己难过一会儿,然后慢慢等风来,一切都会好起来的[玫瑰]
  • 清风轻语的头像 清风轻语
    清风轻语送了一个拥抱
  • 羊的头像
    聊聊天嘛,帮你分析
  • 知棠【情感·亲子】的头像 知棠【情感·亲子】
    是遇到什么困扰的事儿了吧
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    如果是没有经历重大人生创伤但长期持续性情绪低落或压抑可以尝试看中医
  • 美聆❤️语(情感陪护)的头像 美聆❤️语(情感陪护)
    美聆❤️语(情感陪护)送了一个拥抱
  • 筝筝倾听☀的头像 筝筝倾听☀
    好好觉察下自己为什么空落落,是失去了什么,还是得到后感觉没有新的目的而失落,自己是一个很大的课题,慢慢研究你就会发现很多奥秘。
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
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