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免费的大学生心理咨询
有点酸的橘子
2026-05-01 20:15:22
抱抱TA

女,16岁,渴望有那么一瞬间可以重生,改掉自己的悲观思维方式,改掉自己的敏感,和不好的习惯,好难,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    我听到你心里那个渴望重来的声音,也感受到你现在有多累。当我们说“好难”的时候,往往是因为已经独自挣扎了很久。你对自己的悲观、敏感和那些想改掉的习惯有着清晰的觉察,这本身就已经是改变的第一步,说明你内心正在积极地寻找出口。改变不是瞬间的重生,而更像是一次次微小的自我选择,慢慢累积成新的样子。当你感到被这些痛苦包围时,也许可以试着先接纳此刻就是很不容易,你不是一个人在经历这些,很多人都在相似的感受里摸索着前行。如果愿意,可以在论坛里和大家聊聊,我们一起慢慢梳理那些让你感到沉重的东西。
  • 心安的头像 心安
    心安送了一个拥抱
  • 心安的头像 心安
    晚上好
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    晚上好啊
  • 亚伦言梦(开心倾听)的头像 亚伦言梦(开心倾听)
    亚伦言梦(开心倾听)送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 解语花的头像 解语花
    不难不难,每天正念冥想几分钟。一周就改善
  • 半佃的头像 半佃
    嗯……如果要改变的话,这个事情不是本来就很难嘛,我觉得如果在没有伤害或者阻碍到别人的前提下,也不用那么去内耗呀⌯ᵔᗜᵔ⌯ಣ
  • 清禾的头像 清禾
    清禾送了一个拥抱
  • 清禾的头像 清禾
    抱抱你~你是不是感觉很难过?你看,你看到了自己的悲伤,其实换个角度想,是不是每次起来也算是重生[抱抱][抱抱][抱抱]今天,总比昨天好。
  • 温柔以待的头像 温柔以待
    试一下
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    一瞬间就是很难,给自己时间好吗? 俗话说一口吃不了胖子。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 静芯的头像 静芯
    现在改变自己,也可能是另一种重生。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
  • “优闲时光”倾听师的头像 “优闲时光”倾听师
    “优闲时光”倾听师送了一个拥抱
  • “优闲时光”倾听师的头像 “优闲时光”倾听师
    加油
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    16岁你好👋一瞬间有了重生的念头就很好,有了自我成长的愿力,再落实在行动上,心想事成呀,想了就粗糙的开始,行动要跟上
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    我想明明知道自己敏感,内心悲观,却无力改变是多么难过的一件事。这种思维会不停的撕扯你的内心,不断的反刍。其实这种是可以改变的。
  • 浮沉的头像 浮沉
    不需要重生。只需要你放下一点点释怀一点点。你就可以轻松很多。有需要我可以陪你一起度过。
  • 冰冰饭的头像 冰冰饭
    冰冰饭送了一个拥抱
  • 枫棠的头像 枫棠
    看到即是开始啊! 你能看到自己的悲观,这就是一个很好的觉察 我们可以先从一个小小的举动开始觉察 慢慢来
  • 为你停留的头像 为你停留
    亲爱的妹妹,你好。现在的你应该是上学的年纪吧。是不是学习上的压力让你有了对生活的悲观,觉得前途一片灰暗?其实姐姐想在这里说一句,敏感并不是不好的代名词。反倒你有超出常人的洞察力。或许在这几分钟给你带来了些许的烦恼。但它能让你清楚,快速的识别别人的想法。我觉得这个年纪的你一定棒极了。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你的帖子,我能感觉到你那种想把自己整个推翻了重来的急切。 16岁,你说渴望重生,改掉悲观、改掉敏感、改掉坏习惯——你是不是觉得自己现在这个样子,不够好,甚至有点讨厌?每一次敏感发作后的后悔,每一次悲观涌上来的无力,都让你想变成一个完全不一样的人。 但你知道吗,这种“想彻底推翻自己”的想法,本身就很累。你不需要一下子变成另一个人。悲观和敏感,也许不是你该扔掉的东西,而是你在某些时刻保护自己的方式。 如果你愿意,可以来找我说说。不是要你改,是想听听你是在什么时候开始觉得,现在的自己不够好的。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 浪哩个浪的头像 浪哩个浪
    浪哩个浪送了一个拥抱
  • 初见的头像 初见
    意识到了,就比一般人块好多了
  • 初见的头像 初见
  • 彬语修心陪伴的头像 彬语修心陪伴
    能感觉到你的这种期待,希望自己重生,遇见更好的自己,不用勉强自己,不用逼着自己,可以慢慢来,从自己的心理心态上慢慢去调整,改变自己,慢慢的调整改变自己的认知和观念
  • 独山的头像 独山
    独山送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    可以呀
  • 问的头像
    问送了一个拥抱
  • 奉姐解忧的头像 奉姐解忧
    你只要想,你的灵魂分分钟就能重生,
  • 知鱼倾听的头像 知鱼倾听
    你已经很棒了,内省是一项重要的能力
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