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吉林助理心理咨询师考试
阿延
2026-05-02 01:06:32
抱抱TA

女,17岁,我为我的人生按下暂停键,是因为我无处可去。既然哪里都有可能受伤,那原地不动就是最安全的选择。这些是过往的伤疤留下来的刻痕,我拿它毫无办法。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    我看到了你选择的这个‘暂停键’。当外界的一切都显得那么不可预测、那么危险的时候,让自己停下来,躲进一个相对安全的角落,这是一种非常本能的自我关怀。这不是软弱,也不是放弃,更像是你在用现有的力量给自己搭起一个临时的避风港。那些过往留下的刻痕,确实是你此刻无法轻易抹去的,承认‘拿它毫无办法’本身就是一种清醒的自我觉察。我们并不需要急着挣脱,有时候,允许自己和这些感受待在一起,就是一种疗愈的开始。
  • 木伶的头像 木伶
    世界不会因为你自己停滞不前而慢下脚步
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 夏野|倾听疗愈的头像 夏野|倾听疗愈
    夏野|倾听疗愈送了一个拥抱
  • 夏野|倾听疗愈的头像 夏野|倾听疗愈
    加油,给自己一点愈合的时间。过往很痛,但是你的明天依旧可期。坚持一下下,最黑暗的夜总会过去!允许自己暂时地停歇,那是为了更好地向前。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 解忧的头像 解忧
    解忧送了一个拥抱
  • 解忧的头像 解忧
    我觉得啊,你能给自己按下暂停键,这不是逃避,而是为了在内心的风暴中找到自己的中心。过往的伤疤让你学会了用不动来保护自己,这是你的智慧。但真正安全的并不是一直都在原地停留,而是以你认为的那个中心区域为基础,慢慢的扩展你的“安全区”。你可以尝试着每天做一个微小行动:比如写一句让你感到安全的话,或对着镜子说我是值得被善待的。或者如果你愿意,也可以跟我聊一聊,我能懂你内心的感受,也能给你恰当的建议。
  • 隐入尘烟的头像 隐入尘烟
    我能体会那种深深的无力感,选择停下来,不是不勇敢,而是伤痕累累的当下对自己最好的保护
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    我特别懂这种带有无奈和委曲的情绪,17岁的你明明该往前跑,却被过往的伤疤拽着脚,觉得哪里都不安全,只能原地蜷缩着保护自己。 你不是软弱,只是太怕再受一次伤了,那些刻痕不是你的错,也不是你必须独自扛着的枷锁。 你愿意慢慢告诉我,那些让你不敢迈步的过往,到底藏着怎样的委屈吗?我在这里听着,不会催你,也不会评判你。
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