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修饰性反问心理咨询
匿名
2026-05-02 01:06:10
抱抱TA

女,我现在认真的研究人际交往,来往比较多的目前只有三个人。说实话,我很容易看到别人哪里我不喜欢的东西。 比如有一个,我觉得她真的太势利。我都是忍着她和她打交道。我感觉是没必要和她翻脸而已。她还喜欢比较,有点好胜心。心眼子也很多。 还有一个我觉得她没有啥主见,比较讨好别人,然后谁柔弱点她就帮谁。晕头晕脑的。 还有一个呢,我觉得她过于把自己的价值和金钱挂钩,总觉得她没钱所以别人都欺负她。 搁我以前,我看谁不喜欢的点就讨厌得很,不和人家打交道。不过现在我觉得人家不害我就行,不要总是讨厌人家。 然后呢其实人家也都有优点。那个势利的,其实很会维持人际,她能看出来我不喜欢她靠近,但是她也不厌其烦和我打好交际。我要讨厌她又觉得她也没啥大问题的感觉。 那个没主见的优点就是和很多人都和气啊,说话不强势。 那个总觉得被别人欺负的也有优点,还是比较正直的人。 唉。我觉得我需要改进哪些东西,要不然人际还是不是很顺畅。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你能如此细致地观察自己在人际中的感受和反应,这本身就是一种很深的自我觉察。你留意到自己容易看到别人身上不喜欢的特点,却也能发现对方的优点,并克制着不轻易翻脸——这其实是一种成熟与包容的开始。 或许我们可以试着想一想:那些我们不太喜欢的特点,有时只是对方应对世界的一种方式。就像那个你觉得势利的朋友,她或许曾因缺乏安全感而习惯了用这种方式维持关系。而你愿意忍着交往,说明你在尝试突破自己过去的模式,这份努力很珍贵。 你问自己需要改进什么,我想你已经迈出了重要一步——把注意力从“讨厌对方”转向“如何让关系顺畅”。试着在不委屈自己的前提下,对他人多一点好奇,少一点评判。比如对势利的朋友,不妨好奇她的故事;对没主见的朋友,好奇她的善良;对那个觉得自己被欺负的朋友,好奇她的正直从何而来。 这种好奇能让关系变得轻盈一些,也让你更放松。人际不是完美匹配,而是彼此照见。你已经做得很好了,给自己一点时间。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    对,每个人都在用自己的方式去和外界打交道
  • 解忧的头像 解忧
    解忧送了一个拥抱
  • 向阳而生的头像 向阳而生
    这个世界人无完人,只要自己感觉相处起来是舒服的都是可交。
  • 知鱼倾听的头像 知鱼倾听
    最重要的是学会自洽,因为对外界的应对方式没有绝对好或者坏的,一个人的优点恰恰伴随着同性质的缺点。你已经很好了,会观察和自我反省,两个优点你都有
  • 匿名 匿名
    我觉得我领悟到了一些。不要评价别人,或许可以带着好奇看别人。
  • 知鱼倾听的头像 知鱼倾听
    阳光和阴影总是相伴的,所以中肯的评价需要很高的智慧。单纯地带着好奇观察是不评价他人的开始
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 解忧的头像 解忧
    其实你能意识到自己“容易看到缺点”并且主动进行调整,就这一点已经超越很多人了。我觉得你还可以从以下三方面去进一步的训练:第一,练习灰度思维。你要明白这世上没有人是完美的,所以你要允许别人有让你不喜欢的部分;第二,把关注点从她有什么问题转变为跟她的关系对你来说有什么意义,只要对方不伤害你,就可以保留和她的关系;第三,试着每天记录一个你欣赏对方的点,慢慢的训练大脑多去关注优点。其实你和大多数人的关系不需要多顺畅,只需要真实就行了。希望对你有所帮助,或者你也可以找我聊聊,我会给你更一针见血的分析和建议。
  • 匿名 匿名
    [抱拳]多谢
  • 匿名 匿名
    确实,我经常容易说那些评价的话,以前我还真不知道啥叫评价,现在我知道了。
  • 匿名 匿名
    第一个,我觉得我要戒掉评价
  • 匿名 匿名
    第二个,我要把握好度。最近我觉得我讨厌她们的一个地方就是因为她们靠我太近了,我应该要把握好自己的边界的。不能委屈我自己。
  • 匿名 匿名
    这两点能做好我觉得我就能顺畅很多了
  • 刚毅温室之恋的头像 刚毅温室之恋
    每一个人经历的不同,有些事命中注定
  • 诺枫雅的头像 诺枫雅
    这就是你的优点 你善于发现别人的缺点和优点 也发现了自身的缺点并且在与之和解 学会了自我反省并且接纳自己 很棒啦👍!
  • dzwlm2024的头像 dzwlm2024
    看人之长,世间尽是吾师;看人之短,天下无可交之人。
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