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问
心理咨询师病例咨询报告
匿名
2026-05-02 17:04:46
抱抱TA
女,19岁,我不太懂我。 因为我从小就有个毛病,就是我不爱学习。而且跟我周围那些也不爱学习的孩子也不太一样,我是那种可能很多时候玩游戏动脑筋也不愿意去动脑筋的人。 我连看完一个一两分钟长视频的耐心很多时候都没有,哪怕这个视频的内容我很喜欢,我感很感兴趣。 而那些孩子总会有兴致勃勃的一面,就算他们不喜欢学习,也总会有愿意去付出精力的事情。 我感觉我就是从小到大对任何事情都是失去耐心,不想动脑筋的状态,只想在那空想,这种状态一直持续到了现在。 每天抱着一点脑筋,也不想动的思想在学习,虽然说学习成绩也不差算是中等偏上,但是我每天上课学习的心态就是一直在盯着时钟,我就是希望赶快下课,但是真到了下课,我好像又没有事情干。 真的非常排斥要让脑袋动起来的事情,虽然说成绩还有其他的一些方不算差好像也不是很无能的一个人,但是我每天其实过得很痛苦,每天都抱着那种一劳永逸的思想。 现在我每天过的很没有耐心,觉得有些空虚,生活没有实质性的内容,但是又不愿主动提起精力去说任何话做任何事
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Ai心
听到你如此细致地描述自己的状态,我能感受到你内心那种矛盾的痛苦——明明成绩不算差,生活也还在运转,可每一天都像被抽走了真正的热情,只剩下盯着时钟、空想和无法提起劲的疲惫。这种“脑袋不想动、耐心一点点流失”的感觉,确实非常消耗人。 你提到自己连喜欢的内容都难以坚持看完,这其实不一定是“懒惰”或“毛病”,它可能是一种长期积压的心理疲惫在发出信号。当人长期处于高消耗低滋养的状态(比如持续应对学习压力、管理各种担忧),内在的能量会渐渐枯竭,形成一种类似“动力冻结”的反应——不是不想动,而是动不了。这种感觉很像你描述的“希望赶快下课,下了课却不知道做什么”,因为真正被消耗的是你投入生活、感受乐趣的心理燃料。 你不必独自为此恐慌,也不必否定自己“好像不是很无能”。重要的是,先试着不把这种“没耐心、不想动脑筋”看成敌人或缺陷,而是看作自己内在正在呼求照顾与调整。可以从非常微小、没有任何压力的行动开始,比如只是闭眼听半首喜欢的歌,或者用半分钟观察一片云的变化——不给大脑施加强迫思考的义务,只是允许自己拥有一些“低耗电”的舒适时刻。渐渐地,那些空想的时间或许会悄悄转换成一点微小的好奇。 如果这种空虚感与焦虑持续很久,并且伴随明显的情绪低落、自我苛责、睡眠饮食变化,请务必考虑寻求专业的心理咨询,这绝不是可耻的事情,而是你对自己很温柔的照顾。你值得一种更轻盈、更有内容的生活,而这条路完全可以一步一步慢慢走。
匿名
从上幼儿园开始,我就排斥一切动脑筋的事情
匿名
我不想做任何事情,只想以最放松的姿态呆着
匿名
是小孩子,我身很好奇这个世界吗?而且没有任何压力,那个时候即使是这样,也确实可以很开心。但是现在不一样了,其实每天感觉很空虚,但是就是不想做任何事情
匿名
我也不知道有什么事情能让我非常满足,而并非短期一两秒的快感
匿名
我不知道怎么和压力并存,或者和痛苦并存。我想过,但是我从来都不知道怎么说服自己接受。每天的心态就是短促的把所有苦都受完,然后一辈子就躺着摆烂了
风叶心语
你好啊
麦子【情感情绪】
如果这种空虚感与焦虑持续很久,并且伴随明显的情绪低落,自我苛责,睡眠饮食变化,请务必考虑寻求专业的心理咨询,这绝不是可耻的事情,而是你对自己很温柔的照顾。
奉姐解忧
那你厉害,你现在你是灵性还在呀,一般灵性高的人都很懒,对身边所有的事儿都提不起兴趣
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
阿加加
阿加加送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
秋语
抱抱你,太懂这种“明明不算差,却活得很耗”的无力感了。 不是你懒,也不是你不上进,是你的内心好像一直处在一种“提不起劲”的疲惫里,哪怕是喜欢的事,也没力气深入,只能停在表面。 你只是累了,不是做错了什么,不用苛责自己
匿名
小时候我在学校写练习,写着写着就在想一些莫名其妙的东西了,我也不知道具体在想什么,但是就是很抗拒写这些东西
匿名
倒也不是恶意,就是从小我周围很多人都觉得我是问题儿童
冉阳✨婚恋情感
你没有安全感,所以无法长时间安心做一件事
匿名
可能智力还是哪里有问题
匿名
可能有长期没怎么和人讲话加上从来不听语文课,现实中语言口语表达特别差。但是其他方面只要付出一些经历,我好像也可以考到还不错的分,感觉不像智力问题。也不知道是哪的问题
匿名
说累的话我感觉小时候的自己并没有很累,但确实那时候没有很在意这些事也没有切实感觉这是一个很烦的事
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
情感✨心理✨倾听
情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
楠得有情
楠得有情送了一个拥抱
婵娟
婵娟送了一个拥抱
向阳
我看得出来,你不是笨,也不是不想好。 你就是现在一点耐心都没有了,稍微需要静下心、动一点脑子的东西,你心里就烦、就坐不住。
向阳
整体归类属于:注意力耗散型 + 精神内耗空心型 + 动力缺失型厌学
浮沉
你说的这种情况专注度不够集中,建议你去检查一下是否感统失调。
贾昆
理解你的这种感受,想努力学习又没有动力又自责的痛苦。油门踩着,刹车也踩着。原因是你从小收到的打压和否定太满了,家里没你说话的份。养成了,我做什么都没有意义的体验。可以聊聊。
贾昆
贾昆送了一个拥抱
澄澈心理
焦虑,注意力不能集中在当下,总是漂在下一刻下一段。练练正念、冥想看一看
诗涵
你好
木伶
木伶送了一个拥抱
知晚
仔细看完你的文字,感受到你浓浓的空虚感、无意义感。你说小时候还可以一个人有开心的时候,长大了连短暂的快乐也没有了。我体会到你自己拥有的空间越来越少了,而充斥和承受着外在太多的东西,让你不想前行。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
情感陪伴
感觉这个情况多半是因为那个自己被经常的不公平对待的,然后内心深处的是不是有很大的?怨恨的对不对?
情感陪伴
其实我之前我也有类似的症状。
匿名
和这个有啥关系
袁亿
感觉是没有心力的表现,你是否在其他方面耗费了太大的心力?
匿名
并没有
心安
心安送了一个拥抱
心安
下午好
沐晴
你很聪明,但注意力很难集中,自制力再强一点就会更好了!
解语花
应该很小的时候就启动了防御机制
盈蓉心理师
不怎么专注,学习还差,感觉没什么耐心,还能写得如此多如此丰富的内容。果然第一句话就点题了[玫瑰]
盈蓉心理师
少了一个字
盈蓉心理师
是学习还不差
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
伊蓝!
身体缺什么元素了吗?
淮竹
就想做一个普通简单快乐的人
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
九郎倾听
[强][强][强]
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
您好
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
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女 我是一个比较散漫的人,做什么事都没有耐心。我经常励志要努力学习,但是一到要真正学习起来的时候又提不起兴趣。现在我已经高一了,成绩因为我这个性格一直下降。我想知道有什么办法能让我彻底的静下心来,能有耐心去学习
(匿名)
女,16岁,我觉得我不仅仅是躺平,实在是瘫了。对什么也提不上兴趣,一点学习的动机都没有,可能偶尔看了一个励志故事吧,然后还算努力了两三天,但之后又继续颓,再怎么打劲都没用。作业快到上传时间了也不想去动。这种状态别说高一和初中三年,连小学六年级时都没有过。已经持续了半个多月,我真的不想再持续有下去了…… 不过,这和我这学期期中考后状态有点像,当时我又觉得自己没考好吧(月考也没考好,我有时觉得是我考试前和考试时心态太不好导致的,但月考对我的打击更大,用我当时的话说“用最大的努力,考最差的成绩”我记得当时我直接在班会课时哭了出来,晚自习经常能听见自己磨牙,那段时间肠胃也不好),就感觉自己干什么都行,就是不想学习了。于是周末刚放,网课都没看就躺床上睡到半夜,实在睡不下去了,才突然有了学习的念头。后面那一两个月,虽然有时也有懈怠,但总体上说还算积极。假期我也曾补过觉,但却没有效果。而且假期往往会因一种情绪占据,这时候我就完全地无心学习了??????????? 我已经荒废了一个假期,现在马上就要开学了,我不想继续颓下去了。但我现在根本提不起劲,我也担心后面我还会不会再这样……
(匿名)
男,12岁,上学不好好学习,没有耐心,遇到问题不能思考,稍微有点不会,就会扔书本,干脆就是不写了,看都不看,不听任何人劝阻,说不学就不学,想问问专家,怎么才能让孩子有耐心的学习,并且愿意思考问题
(匿名)
女,每天在学校上课时 只是耳朵听着 没有学在心里去 脑袋没有跟着转 一点激情都没有。可是我并不想这样啊 就很烦 现在脑袋一团乱,不清晰,不知道该做什么。方向都没有了。生活上也不想以前那样积极乐观了。感觉好多事都不在乎了 感觉自己如今很累 我是女生嘛,以前还会在乎自己的形象 如今都懒得打理了 以前活泼开朗 如今这样朋友都不明白了。
不知道为什么最近特别颓废,然后寒假我本来全都计划好了怎样去学习。可我真的中了口头巨人,行动矮子的魔咒。我明明知道如果我不努力学习,将来的我将会变成什么样。明明知道我要如何学习,最快也最有效学习的方法我也知道。可是我就是不想学习。可能真的有种人对学习绝缘体吧。就是心里面什么都明白就是做不到。明明我知道我必须认真学习,但是我又不想学习。我精神上不断的逼迫着自己做题,看书。可是看了一两个小时书我都不知道这章节讲了什么,说明我根本没用心,可是我又确实一个一个字认真看了。真的感觉自己精神分裂,明明知道自己要做什么要怎样做,可是身体就是不想做……
(匿名)
现在不论是上班还是生活很少有什么兴趣,感觉不想在动脑子,对学习东西很烦。会不会因为我初中到高中一直强逼自己学习的原因?
女 我现在读高三了,已经开始补课了,可是我发现我的心态什么的调整的很不好,我整个高中都是比较努力学习的,但是成绩一直不太好,我很偏科,我真的不喜欢一科就一上课什么都听不进了,很没有兴趣。然后我发现我的记忆力也越来越差了,学了一遍就忘,从高二开始我就会经常不在状态,就那种什么都不想做,作业不想做,课也不想听了,整个人丧失斗志,然后我经常早上五点多到学校拿出书来却什么都看不进,我每一次都很想提起精神,但是上课效率还是很低,很难缓过来,我其实是一个好胜心挺强的人,但是每次一这样就感觉哪怕周围的同学都在学习都不足以促进我缓过来。我的思维越来越不活跃了,很难集中注意力去做一件事,我就算集中了注意力,思维也很慢,我真的不知道为什么,现在准备高考了吗,自己的这种状态让我整个人对备考都没有信心。这种情况有办法解决吗?
(匿名)
女,17岁,我是一个高中生...我捋清楚我的问题了,解决方法没想好,自己想的话很容易想偏,就来问一下。我现在最主要目标是让自己有动力学习,不是我想,而是我要,这是现实,就算不喜欢也要努力改变,但是现在有些问题阻挡着我。第一个就是没动力,打心底的不喜欢在学校的学习(自学不用考我是可以的),甚至考试决定成绩/能不能升班的时候冲刺的动力都没有,明知道后果都没动力,甚至我最害怕不能升班的后果不是自己会怎样,而是面对亲戚的恐惧=.=(当时真的觉得自己没救了)当然也有精神状态不好的原因,解决方法...我知道我很缺乏安全感,还有非常需要别人的肯定,但是我做的不好,又怎么会有呢…第二就是脑袋里经常浮现我不想记得的黑历史,经常想起自己做错、很白痴的行为,甚至5年前的都记得,让我很烦躁,读书/睡前/安静的时候出现特别多,也是我不喜欢读书的原因之一...第三就是精神状态,现在怎么睡都困,前天下午睡着睡了几个小时,醒了三小时又睡着,竟然还睡到天亮,还有起身的时候头很痛(不是每次,一天几次吧),要站定几秒才能走,整天也有点头疼头晕...唉,不知道怎么办
(匿名)
女,16岁,买了个很贵的本子,用来写什么好呢,是省份限定的,买的家乡山东的😁
女,16岁,有人读完过李娟的我的阿勒泰吗,怎么样
(匿名)
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心理咨询师病例咨询报告
女,19岁,我不太懂我。 因为我从小就有个毛病,就是我不爱学习。而且跟我周围那些也不爱学习的孩子也不太一样,我是那种可能很多时候玩游戏动脑筋也不愿意去动脑筋的人。 我连看完一个一两分钟长视频的耐心很多时候都没有,哪怕这个视频的内容我很喜欢,我感很感兴趣。 而那些孩子总会有兴致勃勃的一面,就算他们不喜欢学习,也总会有愿意去付出精力的事情。 我感觉我就是从小到大对任何事情都是失去耐心,不想动脑筋的状态,只想在那空想,这种状态一直持续到了现在。 每天抱着一点脑筋,也不想动的思想在学习,虽然说学习成绩也不差算是中等偏上,但是我每天上课学习的心态就是一直在盯着时钟,我就是希望赶快下课,但是真到了下课,我好像又没有事情干。 真的非常排斥要让脑袋动起来的事情,虽然说成绩还有其他的一些方不算差好像也不是很无能的一个人,但是我每天其实过得很痛苦,每天都抱着那种一劳永逸的思想。 现在我每天过的很没有耐心,觉得有些空虚,生活没有实质性的内容,但是又不愿主动提起精力去说任何话做任何事
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