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心理咨询师病例咨询报告
匿名
2026-05-02 17:04:46
抱抱TA

女,19岁,我不太懂我。 因为我从小就有个毛病,就是我不爱学习。而且跟我周围那些也不爱学习的孩子也不太一样,我是那种可能很多时候玩游戏动脑筋也不愿意去动脑筋的人。 我连看完一个一两分钟长视频的耐心很多时候都没有,哪怕这个视频的内容我很喜欢,我感很感兴趣。 而那些孩子总会有兴致勃勃的一面,就算他们不喜欢学习,也总会有愿意去付出精力的事情。 我感觉我就是从小到大对任何事情都是失去耐心,不想动脑筋的状态,只想在那空想,这种状态一直持续到了现在。 每天抱着一点脑筋,也不想动的思想在学习,虽然说学习成绩也不差算是中等偏上,但是我每天上课学习的心态就是一直在盯着时钟,我就是希望赶快下课,但是真到了下课,我好像又没有事情干。 真的非常排斥要让脑袋动起来的事情,虽然说成绩还有其他的一些方不算差好像也不是很无能的一个人,但是我每天其实过得很痛苦,每天都抱着那种一劳永逸的思想。 现在我每天过的很没有耐心,觉得有些空虚,生活没有实质性的内容,但是又不愿主动提起精力去说任何话做任何事

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    听到你如此细致地描述自己的状态,我能感受到你内心那种矛盾的痛苦——明明成绩不算差,生活也还在运转,可每一天都像被抽走了真正的热情,只剩下盯着时钟、空想和无法提起劲的疲惫。这种“脑袋不想动、耐心一点点流失”的感觉,确实非常消耗人。 你提到自己连喜欢的内容都难以坚持看完,这其实不一定是“懒惰”或“毛病”,它可能是一种长期积压的心理疲惫在发出信号。当人长期处于高消耗低滋养的状态(比如持续应对学习压力、管理各种担忧),内在的能量会渐渐枯竭,形成一种类似“动力冻结”的反应——不是不想动,而是动不了。这种感觉很像你描述的“希望赶快下课,下了课却不知道做什么”,因为真正被消耗的是你投入生活、感受乐趣的心理燃料。 你不必独自为此恐慌,也不必否定自己“好像不是很无能”。重要的是,先试着不把这种“没耐心、不想动脑筋”看成敌人或缺陷,而是看作自己内在正在呼求照顾与调整。可以从非常微小、没有任何压力的行动开始,比如只是闭眼听半首喜欢的歌,或者用半分钟观察一片云的变化——不给大脑施加强迫思考的义务,只是允许自己拥有一些“低耗电”的舒适时刻。渐渐地,那些空想的时间或许会悄悄转换成一点微小的好奇。 如果这种空虚感与焦虑持续很久,并且伴随明显的情绪低落、自我苛责、睡眠饮食变化,请务必考虑寻求专业的心理咨询,这绝不是可耻的事情,而是你对自己很温柔的照顾。你值得一种更轻盈、更有内容的生活,而这条路完全可以一步一步慢慢走。
  • 匿名 匿名
    从上幼儿园开始,我就排斥一切动脑筋的事情
  • 匿名 匿名
    我不想做任何事情,只想以最放松的姿态呆着
  • 匿名 匿名
    是小孩子,我身很好奇这个世界吗?而且没有任何压力,那个时候即使是这样,也确实可以很开心。但是现在不一样了,其实每天感觉很空虚,但是就是不想做任何事情
  • 匿名 匿名
    我也不知道有什么事情能让我非常满足,而并非短期一两秒的快感
  • 匿名 匿名
    我不知道怎么和压力并存,或者和痛苦并存。我想过,但是我从来都不知道怎么说服自己接受。每天的心态就是短促的把所有苦都受完,然后一辈子就躺着摆烂了
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好啊
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    如果这种空虚感与焦虑持续很久,并且伴随明显的情绪低落,自我苛责,睡眠饮食变化,请务必考虑寻求专业的心理咨询,这绝不是可耻的事情,而是你对自己很温柔的照顾。
  • 奉姐解忧的头像 奉姐解忧
    那你厉害,你现在你是灵性还在呀,一般灵性高的人都很懒,对身边所有的事儿都提不起兴趣
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    抱抱你,太懂这种“明明不算差,却活得很耗”的无力感了。 不是你懒,也不是你不上进,是你的内心好像一直处在一种“提不起劲”的疲惫里,哪怕是喜欢的事,也没力气深入,只能停在表面。 你只是累了,不是做错了什么,不用苛责自己
  • 匿名 匿名
    小时候我在学校写练习,写着写着就在想一些莫名其妙的东西了,我也不知道具体在想什么,但是就是很抗拒写这些东西
  • 匿名 匿名
    倒也不是恶意,就是从小我周围很多人都觉得我是问题儿童
  • 冉阳✨婚恋情感的头像 冉阳✨婚恋情感
    你没有安全感,所以无法长时间安心做一件事
  • 匿名 匿名
    可能智力还是哪里有问题
  • 匿名 匿名
    可能有长期没怎么和人讲话加上从来不听语文课,现实中语言口语表达特别差。但是其他方面只要付出一些经历,我好像也可以考到还不错的分,感觉不像智力问题。也不知道是哪的问题
  • 匿名 匿名
    说累的话我感觉小时候的自己并没有很累,但确实那时候没有很在意这些事也没有切实感觉这是一个很烦的事
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 婵娟的头像 婵娟
    婵娟送了一个拥抱
  • 向阳的头像 向阳
    我看得出来,你不是笨,也不是不想好。 你就是现在一点耐心都没有了,稍微需要静下心、动一点脑子的东西,你心里就烦、就坐不住。
  • 向阳的头像 向阳
    整体归类属于:注意力耗散型 + 精神内耗空心型 + 动力缺失型厌学
  • 浮沉的头像 浮沉
    你说的这种情况专注度不够集中,建议你去检查一下是否感统失调。
  • 贾昆的头像 贾昆
    理解你的这种感受,想努力学习又没有动力又自责的痛苦。油门踩着,刹车也踩着。原因是你从小收到的打压和否定太满了,家里没你说话的份。养成了,我做什么都没有意义的体验。可以聊聊。
  • 贾昆的头像 贾昆
    贾昆送了一个拥抱
  • 澄澈心理的头像 澄澈心理
    焦虑,注意力不能集中在当下,总是漂在下一刻下一段。练练正念、冥想看一看
  • 诗涵的头像 诗涵
    你好
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 知晚的头像 知晚
    仔细看完你的文字,感受到你浓浓的空虚感、无意义感。你说小时候还可以一个人有开心的时候,长大了连短暂的快乐也没有了。我体会到你自己拥有的空间越来越少了,而充斥和承受着外在太多的东西,让你不想前行。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 情感陪伴的头像 情感陪伴
    感觉这个情况多半是因为那个自己被经常的不公平对待的,然后内心深处的是不是有很大的?怨恨的对不对?
  • 情感陪伴的头像 情感陪伴
    其实我之前我也有类似的症状。
  • 匿名 匿名
    和这个有啥关系
  • 袁亿的头像 袁亿
    感觉是没有心力的表现,你是否在其他方面耗费了太大的心力?
  • 匿名 匿名
    并没有
  • 心安的头像 心安
    心安送了一个拥抱
  • 心安的头像 心安
    下午好
  • 沐晴的头像 沐晴
    你很聪明,但注意力很难集中,自制力再强一点就会更好了!
  • 解语花的头像 解语花
    应该很小的时候就启动了防御机制
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    不怎么专注,学习还差,感觉没什么耐心,还能写得如此多如此丰富的内容。果然第一句话就点题了[玫瑰]
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    少了一个字
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    是学习还不差
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    身体缺什么元素了吗?
  • 淮竹的头像 淮竹
    就想做一个普通简单快乐的人
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    [强][强][强]
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    您好
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
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