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广东医学院心理咨询中心
匿名
2026-05-13 10:41:08
抱抱TA

女,22岁,女,20岁左右,毕业在家最近父母一直被催着找工作,就独自出来了,但是一直没有目标,今天第一天上班,好迷茫

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的文字,我能感受到你内心那份迷茫与不安。毕业不久,独自来到陌生城市,第一天上班,面对未知的一切,真的很不容易。这种感受是很多年轻人在踏入社会时都会经历的,你并不孤单。迷茫不是软弱,而是你在认真思考自己的人生。不妨给自己一点时间,允许自己慢慢适应,不用急于找到“终极目标”。试着把注意力放在当下的小事上,比如今天学到了什么,认识了谁,完成了一项什么任务。一步步来,方向会逐渐清晰。你愿意迈出这一步,已经很勇敢了。如果愿意,可以多说说你的感受,我在这里陪着你。
  • 悦己余生的头像 悦己余生
    悦己余生送了一个拥抱
  • 陆寻的头像 陆寻
    能感觉到你迷茫和无助。和我女儿处于相同的阶段,都是刚毕业刚工作,无论父母的想法和孩子的感受我都很清楚,有空可以聊聊
  • 悦己余生的头像 悦己余生
    先动起来先干着,心情越来越好,慢慢的就找到了自己的目标。
  • 温情梧桐(国学疗愈)的头像 温情梧桐(国学疗愈)
    牛啊,有勇气!
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 青叶叙菱的头像 青叶叙菱
    就像第一次走一条陌生的路,被人催着往前走,慌慌张张跑出来了,却根本不知道要往哪拐。脚下的路是新的,周围的一切都很陌生,只能跟着别人的脚步慢慢挪,心里却一直空落落的,不知道这条路到底对不对。
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    心灵沟通送了一个拥抱
  • 燕艳![婚姻情感]的头像 燕艳![婚姻情感]
    燕艳![婚姻情感]送了一个拥抱
  • 燕艳![婚姻情感]的头像 燕艳![婚姻情感]
    勇敢的迈出了第一步,你现在是什么感受?
  • 诺诺的头像 诺诺
    你被催着出来,第一天上着班,心里却空空的。不是没目标,是还没找到那条路。迷茫不是错,是你先上路了,方向感还没跟上。今天不急着找目标。只做一件事:记住下班时,哪一刻你觉得“还可以”。哪怕只有一秒。然后告诉我。你不是一个人在路上。很多二十岁的人,都跟你一样,一边走一边找。慢慢来,路会亮。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    爸爸都很生气,但是妈妈一直说出来试试也行,今天从别人口中得知妈妈说我太任性,我也不知道怎么办了
  • 亚伦言梦(开心倾听)的头像 亚伦言梦(开心倾听)
    亚伦言梦(开心倾听)送了一个拥抱
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    慢慢适应新环境,过程很重要,开心面对就行,迷茫的时候找人聊聊天,也许你的答案就在聊天中解决了。
  • 亚伦言梦(开心倾听)的头像 亚伦言梦(开心倾听)
    即去之,者安之,加油
  • 思者的头像 思者
    万事开头难,毕竟之前一直都是学生生活,上课下课、轻松自在。现在步入职场,要受人管束、做别人安排的事,本来就需要慢慢适应,都是成长的必经过程。 有喜欢的方向就优先往这边找,暂时没有目标就先踏实上班,一边工作一边慢慢想清楚自己想要什么。真需要的话也可以去做职业提升,慢慢来,一切都会越来越好的。
  • 心的倾听的头像 心的倾听
    心的倾听送了一个拥抱
  • 思者的头像 思者
    思者送了一个拥抱
  • 温柔以待的头像 温柔以待
    温柔以待送了一个拥抱
  • 温柔以待的头像 温柔以待
    先允许自己躺平一段时间
  • 浮沉的头像 浮沉
    刚刚毕业步入社会迷茫无助是很正常的,宝贝。有工作就先干着,观察这个世界,积累自己的经验,若是能在有活干的情况下,还能找到自己的目标,那真是一件很不错的事情。
  • 星星点灯的头像 星星点灯
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 星瑶倾听❤️的头像 星瑶倾听❤️
    你好
  • 星瑶倾听❤️的头像 星瑶倾听❤️
    星瑶倾听❤️送了一个拥抱
  • 莫子鸢的头像 莫子鸢
    迷茫也没事,先干着,而且认识多点人,也没事
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    我特别懂这种被推着往前走的茫然感,被催着找工作、仓促入职,第一天上班却像踩在棉花上,心里空落落的,这种无措太真实了。 别逼自己立刻找到方向,先把 “活下去” 作为第一步:试着先把这份工作当成缓冲期,每天花 10 分钟记录下自己的感受,慢慢摸清自己的偏好,不用急着定义未来。 润色后的文案加入一些具体的行动建议 如何更好地通过记录感受来了解自己的偏好? 有没有其他方法可以缓解被推着走的茫然感?
  • 珺媛的头像 珺媛
    慢慢来,走出第一步很关键,新生活的开始,祝你工作顺利,天天开心。
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    你感到心里很迷茫,但是还是找到第1份工作,你是做什么工作
  • 忧伤的小馋猫的头像 忧伤的小馋猫
    接纳迷茫感 :第一天上班没有目标感是人之常情,不必苛责自己。可以试着把今天当作“观察日”,先熟悉环境、同事和工作流程。
  • 谢语海绵的头像 谢语海绵
    找到工作了,怎么还迷茫,是迷茫自己的未来吗?
  • 忧伤的小馋猫的头像 忧伤的小馋猫
    第一天上班本来就是适应期呀,不必逼自己立刻找到 方向 。 先从熟悉同事、摸清楚今天要做什么小事开始,慢慢来就好。 大家都是这么一步步走过来的,你已经很棒啦,敢迈出独自出发这一步。
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    你好,既然出来了,就先养活自己,在工作中慢慢会有人生目标,工作会让你快速成长的!
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    看到你的帖子,我就想到了20岁的我。哦,现在回想起来真的好怀念呐。我想跟你说一些话。第一,好好去享受当下的迷茫和不知所措,因为这种体验和经历是最宝贵的,只有一次,过了就没有了。第二,不用担心未来会发生什么,也不用焦虑未来会出现什么不可控的局面。你勇敢地去爱、去闯、去体验、去感受,这就是当下生命给你的力量。第三,不要去看很多的职场攻略和为人处事的做事方法。要用自己的生命和心去感受当下眼前所发生的一切。用一个笔记本记录你眼前所发生的,你的感受,你看到、你听到的一切。慢慢的,一年、两年后你再回头看,你会看到自己一步一步的在成长在变化,你会看到自己是如何变得越来越优秀的。这种成长进步的力量会给你很大的鼓舞和正向循环。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    先干着这份工作,如果觉得不喜欢不如意,那骑马找马
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    恭喜你已经上班了,没目标就给自己立个目标,比如说和同事领导处好关系,熟悉工作流程,顺利通过试用期等等,别着急慢慢来
  • 悦悦的头像 悦悦
    悦悦送了一个拥抱
  • 玫瑰精灵的头像 玫瑰精灵
    这是你的第一份工作,你可以先尝试一下。你可以边上班边考虑一下自己的人生规划,或者说是职业计划。你喜欢的话可以就在那里干,不喜欢的话,你可以想一下自己喜欢什么,擅长什么,然后再针对性的去找工作。
  • 悦悦的头像 悦悦
    能理解你的迷茫,能迈出第一步你已经很棒了👍
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    已经找到工作了,今天第一天上班是好事儿啊,我们到一个新的工作环境总需要一个适应的过程嘛。别着急迷茫,先适应着看看。反正试用期是一个双向选择的过程,有可能你将来还觉得这个公司的企业氛围不好,你去别的更适合你的地方嘛
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 一个温暖的午后的头像 一个温暖的午后
    你很棒呀,已经开始上班了,俗话说万事开头难,你已经开头了,咱们就先把手上的事情,现目前的工作做好。一步步来,加油!
  • 安禾的头像 安禾
    任何事情,都是从第一步开始的,只有开始才会有结果!
  • 云螭的头像 云螭
    世界本就是适者生存,不能独自供养自己也就失去了存在的可能。(除非你有上天的绝品恩敕,或都是家族的兜底)
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    从校门走向社会,真的需要守时间适应,别怕,每个人都是这么过来的,相你自己,一定的走出属于自己的路
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 素月倾心的头像 素月倾心
    我看到了你的艰难。在家长的眼里,孩子到了一定年龄,该学的学了,就该自己出去闯了,能出去不能出去,反正都得出去,可家长们哪里知道,曾经的你们是这样被要求的,这样被对待的,可是我们的下一代,他们经历了和我们不一样的年代,他们从小被保护的太好了,所以现在他们还没有长成却要求独立,尤其是心理上,就像一个孩子还没有学会走路,就要求跑起来一样,这对他们来说,太难了。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    已经找到工作啦 慢慢来,会好起来的
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    先把自己照顾好,养活自己在想其他的事
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 向阳的头像 向阳
    我在上大学期间,放假给青岛啤酒,往挂车上装啤酒空瓶,一天才赚35块钱,那时我才19岁,22岁可以出来锻炼锻炼了,
  • 向阳的头像 向阳
    没有天生适合我们的工作,只是后天慢慢培养磨合,
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    找工作磨合磨合
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 栗子情感的头像 栗子情感
    慢慢来吧,迷茫的阶段谁都有,也可能你的想法会越来越清晰哦。
  • 春姐倾听陪伴的头像 春姐倾听陪伴
    太能共情你现在的慌乱和迷茫了✨ 22岁刚踏出校园,一边扛着家里的催促,一边独自硬着头皮面对全新的工作,真的很不容易。 不用着急,谁刚上班的时候不是跌跌撞撞的呢?先好好照顾自己的情绪,日子慢慢往前走,答案和方向都会慢慢来的。
  • 春姐倾听陪伴的头像 春姐倾听陪伴
    春姐倾听陪伴送了一个拥抱
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    没有目标的行为意味着什么?是自己对自己的失望,还是对他人的失望。
  • 奶糖的头像 奶糖
    孩子理解你的父母,但不支持他的这种行为,工作始终在那,你需要的是准备好自己,好的,机会和工作始终是留给有准备的人,如果还迷茫的话,过来和我聊聊
  • 小越姐姐🌟情感守护的头像 小越姐姐🌟情感守护
    你已经迈出第一步,很厉害了👍加油!
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 苹果妹妹的头像 苹果妹妹
    敢出去找已经很有勇气很棒了,我和我的学长学姐们聊过,她们现在基本都是出去打工然后晚上回家吃饭的,一开始出来都是很焦虑,可能找的工作不是本专业工作或者自己没那么喜欢的,但是至少有份工资了,有钱可以决定想买什么就买什么/ᐠ 。‸ 。ᐟ\
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    抱抱你。 get到你的迷茫了,心疼你五秒。 爸妈可能有些着急了,催着你工作。 今天先上班,下班后,不防在来这里聊聊第一天上班感受,吐槽下,心理就舒服些。 我们在这里等你哈。 刚开始上班,没目标在正常不过了,以后慢慢会找到的。
  • 小青的头像 小青
    20岁真是让人羡慕的年纪,走出成长的第一步,是你新的生命历程的开始,你的机会很多,先慢慢来,迷茫是肯定的,每个人都会有这样的经历,我是一名退休的阿姨,应该比你父母大些,我很能理解你的感受,也了解你父母的心情,因为我和我的儿子也经历过这样的阶段,你可以和我聊聊,我的大门永远为你敞开!
  • 星星为你留一扇窗的头像 星星为你留一扇窗
    亲爱的博主,你真的很棒,迈出了人生第1步。虽然我们没有方向,不知道未来应该干什么,但很多人都是这样的。我们都是边摸索的边干的。干着干着人生就有了目标和方向。慢慢来,你才20岁,正好的年纪。祝你前程似锦,空了可以跟我聊聊。
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要迷茫,工作也是一种乐趣
  • 旋律的头像 旋律
    20几岁正是可以尝试多种多样工作中做选择的时候,不要害怕多做些工作类型,最后选择一个你最喜欢的去发展,还年轻拥有选择权,加油!
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    用国学为你导航,情感,出轨,健康,工作,家庭,亲子关系[玫瑰][玫瑰]
  • 微风细雨的头像 微风细雨
    人总要成长呢,工作了是好事啊,说明自己有更多的自主权了呢
  • 微风细雨的头像 微风细雨
    微风细雨送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    迷茫就对了。不是找到了工作吗?在工作中迷茫,在迷茫中前行,属于你的方向就在不远的前方
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 千月•倾听的头像 千月•倾听
    这种找工作的迷茫我也有过呢,或者找个同龄人一起找工作,会降低这种孤独无助的感觉
  • 谭笑风生,温暖倾听师的头像 谭笑风生,温暖倾听师
    你已经上班了很棒啊!在接下来的工作中慢慢适应,慢慢找方向,你的迷茫 ,担心,恐惧会慢慢消失的,加油
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 杯水情的头像 杯水情
    先做,再慢慢就有头绪,会知道自己做什么了
  • 瑞瑞的头像 瑞瑞
    瑞瑞送了一个拥抱
  • 心安的头像 心安
    心安送了一个拥抱
  • 瑞瑞的头像 瑞瑞
    加油,相信自己会越来越好的!
  • 心安的头像 心安
    下午好
  • 安澜的头像 安澜
    鸟儿总要独自觅食,花儿总会独自开放,能靠自己的能力找到工作本来就是很棒的事,我为你感到高兴。如果你此刻处于迷茫,可以找个适合的老师好好倾诉梳理一下,相信你一定会豁然开朗的。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你独自出来找工作,第一天上班却感到迷茫,我能感觉到你那种“被推着走,却不知道要去哪”的漂浮感。 父母催你,你就出来了。可出来后才发现,你只知道自己“不想干什么”,却不知道“想干什么”。你不是没有能力,你是一直在为别人的期待而行动,从来没有机会问自己:我到底喜欢做什么?我能做什么? 第一天上班就迷茫,不是因为你不努力,是你发现,这份工作也许只是为了“有份工作”,而不是你想要的起点。 如果你愿意,可以来找我说说。不是帮你选职业,是想陪你一起,把那个被催着长大的你,慢慢找回来。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    先把手头的工作做好,也许干着干着就有目标了
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    先干起来再说,生存第一,先能养活自己,这就是最基本的生存目标,后面也许干着干着就有新目标了。
  • 温如故的头像 温如故
    一边被催着长大谋生,一边心里还没有明确方向,第一天上班的慌乱,对未来的迷茫,加上妈妈那句任性,一定又委屈又无助吧。
  • 佛铃花的头像 佛铃花
    时间可以治愈一切,慢慢就好起来了。加油
  • 文睿的头像 文睿
    文睿送了一个拥抱
  • 静听谷的头像 静听谷
    开始上班了就是新的开始
  • 文睿的头像 文睿
    找自己喜欢做的、最擅长的,可能幸福感更强些。加油💪
  • 美聆❤️语【情感陪护】的头像 美聆❤️语【情感陪护】
    能理解你刚出社会工作的迷茫和恐惧。抱抱~慢慢的寻找目标,加油
  • 盈盈的头像 盈盈
    第一天上班没几个不迷茫的,迷茫正常的,告诉自己今天能在办公室做一天就是成功、明天能认识一个另外部门的人就是成功的第二天。第三天能做好一件具体的工作………慢慢来
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