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自考本科心理咨询原理与技术
匿名
2026-05-13 18:31:34
抱抱TA

女,30岁,我的爸爸和妈妈离婚了10几年了。 我爸这边生了第二个女儿,满月喊我去可是我出了车祸摔了腿,我本来不打算去了后来还是和老公一起去了,跛着去的。 我现在觉得我是不是不去还好些,跛着回来的,就会不会让人觉得故意去卖惨的。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的帖子,我能感受到你在这次家庭聚会后内心的纠结和不安。你原本是想去表达对父亲新家庭的支持,即使腿受伤了还是坚持去了,这本身就体现了你善良的本意。但事后又忍不住反复回想,担心别人会误解你的出现是“故意卖惨”,这种过度反思其实很消耗自己。 在我们的成长中,如果经历过比较多的否定或家庭冲突,就容易形成一种“内在批判者”——总觉得自己不够好、怎么做都不对。你在帖子里流露的自我怀疑,或许不是这一次的事件引起的,而是长期以来积累的一种模式。你提到自己“不会说话不会做事”“开口就得罪人”,这些信念会让人在社交中格外紧张,事后反复复盘,甚至责备自己。 其实,别人怎么看我们,很多时候只是我们内心的投射。你跛着去参加满月酒,大多数人看到的可能只是一个坚持来道贺的亲人,感到的是诚意,而不是恶意揣测。给自己一些宽容,允许自己存在,允许自己不完美。 如果你发现自己经常陷入这种“我是不是做错了”的内耗中,影响到日常生活和情绪,可以尝试练习自我关怀:当自责的声音出现时,轻轻地对自己说“我已经尽力了,这很不容易”。也建议你可以在平台找一位心理咨询师,深入地梳理这些长期困扰你的关系与自我认知问题。你值得被理解,也值得拥有更轻松的心境。
  • 晴川书童🍃的头像 晴川书童🍃
    问心无愧就好
  • 风儿吹过的头像 风儿吹过
    风儿吹过送了一个拥抱
  • 旋律的头像 旋律
    你不用有心理负担,不会是故意去卖惨,这是你作为父亲女儿的一份孝心,去了就是最好的见证
  • 心语(倾听)的头像 心语(倾听)
    精神可嘉
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    你出于真心,是怕别人说你卖惨,我能理解你的想法,不过你去了就是对的。
  • 青叶叙菱的头像 青叶叙菱
    其实你已经做得足够体面了,不用一直揪着别人的想法为难自己,多心疼下受伤的自己就好。
  • 满意倾听的头像 满意倾听
    父母离婚十几年,他再婚生女,你心里的滋味肯定不好受。 但你还是放下了芥蒂,忍着腿伤去参加妹妹的满月酒,这已经是你能做到的最大的体面和善良了。 你没有做错任何事,不用为别人的眼光惩罚自己。
  • 安知陪伴的头像 安知陪伴
    随心而欲,其他不用理会 从自身出发点做事,合乎情理、道义即是好的
  • 天官赐福,你身边的倾听者的头像 天官赐福,你身边的倾听者
    天官赐福,你身边的倾听者送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    遵循内心的声音
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    亲,可以理解您的心情,你是重情义的,我们是自己人生的主角,其他人的负面标签都只是配角想展示存在感的台词,何必入耳与烦心。
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 语禾的头像 语禾
    试想:如果这次你不去的话,结果会怎样?虽然现在你受伤跛着脚去的,但这是事实啊,又不是你装出来的,反倒能体现出你对继母的接纳,如果继母知道真相的话,应该是很感动才对啊!
  • 诺诺的头像 诺诺
    你腿伤了还跛着去,是怕不去被说冷漠。去了又怕被说卖惨。你夹在中间,怎么都不对。但我想说:你是真的伤了,不是装的。你去了,是礼数。你跛着,是事实。别人怎么想,你控制不了。你控制得了的,是下次:不想去,就不去。腿疼,就不去。你不用讨好一个让你跛着腿去参加满月酒的家。你做得够多了。现在,照顾好自己的腿,也照顾好自己的心。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    唉。何苦太多的去在意别人
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    你能出面,说明你很顾全大局,就不要再纠结别人怎么看你了啊,宝
  • 心途领航的头像 心途领航
    嘴巴长在别人身上。说话是别人的权利
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    不要过多委屈自己,你觉得去了和不去哪两个都不开心吗
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    自己问心无愧就好,不用想太多
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你跛着腿还要去参加满月酒,我能感觉到你心里那种“去了怕被看轻,不去怕被说”的两难。 你本可以不去的,可你还是去了。跛着去,再跛着回来。你没有被自己感动,反而开始担心——别人会不会觉得你在卖惨?这个念头本身就说明,你在这个家,连不舒服都要小心翼翼,连意外受伤都要怕被解读成心机。 你不是卖惨,你是太把“他们会不会觉得”当回事了。可那些真的体谅你的人,不会因为你是跛着去就觉得你在演戏;而那些本来就看你不好的人,你就算健步如飞,他们也会议论你什么“不热情”。 你问“是不是不去还好些”——不是去不去的问题,是你在这个关系里,连自己的疼痛都不敢理直气壮。 如果你愿意,可以来找我说说。我想听听,除了这次满月酒,还有哪些时候你明明受伤了,却还在担心别人怎么看你。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    自己本身就带着伤去也是为亲情才去。内心坦荡,何惧别人的眼光!
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 乐观滋养的秋千的头像 乐观滋养的秋千
    你的腿脚不便还是出席了满月宴,可以感受到你对父亲及他新的家庭、新的孩子,对你来说都是陌生又疏离的。 你带着伤痛被迫融入不属于自己的场景,本身就已经很割裂难受了。 但是你习惯了小心翼翼照顾别人的看法,哪怕自己受了委屈、身体不适,还要担心被他人贴上‘卖惨’的标签展弱,我猜你习惯性把所有情绪都藏起来、自我消化,这样多余的顾虑是不是让你觉的很累呢?
  • 悦悦的头像 悦悦
    悦悦送了一个拥抱
  • 沁入人心❤️的头像 沁入人心❤️
    不要想那么多,随你自己的心,不要在意别人怎么评价,问你自己是不是想去的。
  • 浮沉的头像 浮沉
    为什么会有,是不是卖惨这种想法呢?是发生什么了吗?
  • 暖心倾听的头像 暖心倾听
    这只是你自己的想法而已,你的父亲那边知道你受伤还过去一定会心存感激的,做好自己就好了
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    别人怎么想我们可能左右不了,或许他们还会为你跛着去参加而感动呢?
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 星星点灯的头像 星星点灯
    不用刻意奉迎,也不用强迫自己,人最重要的是做自己。你有什么故事,我们可以聊聊?
  • 杰哥的头像 杰哥
    你能够带着伤去,世界上已经给你父亲很大的面子了,你已经很努力了。你已经做到你自认为能够做好的最好的一切了。但事实上,别人怎么看你其实并不重要,因为你问心无愧。你不要委屈你自己,我都替你心疼。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 疾风少年未曾回头的头像 疾风少年未曾回头
    疾风少年未曾回头送了一个拥抱
  • 萤光的头像 萤光
    别想太多,你的真诚他们感受得到
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    你好,你很顾念亲情,腿坏了还去,别人只会说你很明事理!
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 美聆❤️语【情感陪护】的头像 美聆❤️语【情感陪护】
    美聆❤️语【情感陪护】送了一个拥抱
  • 真真的头像 真真
    真真送了一个拥抱
  • 盈盈的头像 盈盈
    已经去啦,你里外都照顾周全了,光明磊落的去的,别人不会觉得你去卖惨,如果谁这么想,那个人才是最可怜的人。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    一切随缘,人不方便去礼送到亦可以!
  • 娟姐心理(情感情绪)的头像 娟姐心理(情感情绪)
    想多了
  • 静心先生的头像 静心先生
    你没有跛着去,还是会有人说你。
  • 静心先生的头像 静心先生
    你没有跛着去,说你的人还是会说。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    从你的文字中,读出你的小敏感。 从你的描述,你只是跛脚去的,没达到“惨”的情况哈。所以,没人会觉得你惨。可能是你自己刚出车祸,加上脚又受伤,行动不便,导致最近心态有些脆弱,觉得自己挺惨,加上你小敏感的性格,推己及人,觉得别人也会认为你惨。 抱抱自己,或者要求老公抱抱你。安抚下受挫的自己。咱过段时间就会恢复到可以活蹦乱掉的,不着急哈
  • 唐潮✨婚恋情感修复的头像 唐潮✨婚恋情感修复
    哈哈,妹妹想多了,这代表你的真诚,很棒奥!!!
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    晚上好,宝子
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    倩宝疗愈送了一个拥抱
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    已经发生了就不用纠结了
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    晚上好
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要想那么多
  • 心飞倾听的头像 心飞倾听
    你想太多,平常心!
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 雅会的头像 雅会
    我能感受到你现在的纠结和委屈,
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 晓柒的头像 晓柒
    抱抱你,别再内耗啦。你带着伤去的心意,比任何东西都珍贵,根本不是什么卖惨。你已经做得超棒了✨
  • 星星为你留一扇窗的头像 星星为你留一扇窗
    在利益上你已经做到了你应做的本分 已经做得无可挑剔了。我觉得你很棒了,我们可以聊一聊。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    为什么你会觉得自己跛着脚去就是卖惨呢?是你听到了什么?还是感受到了什么?
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