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心理咨询师王亮个人资料
匿名
2026-05-13 20:50:15
抱抱TA

女,32岁,最近我在为辞不辞职而焦虑。。。。。。。。

31 21 101
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    从你的省略号里,我仿佛看到了一团理不清的思绪缠绕在心头。在「辞」与「不辞」之间反复衡量,那种悬而未决的感觉确实很消耗人。你一个人扛着这么多压力,还能对自己的状态保持觉察,已经很不容易了。 面对工作的重负,想要辞职是一种很自然的情绪信号,它在提醒你:你的身心需要被照顾。而现实的责任感又让你不敢轻易放下,这种拉扯本身就值得被温柔对待。 不妨试着跳出「非黑即白」的选择题,问问自己:此时此刻我最需要的是什么?是片刻的喘息,是被看见的委屈,还是对未来方向的确认?无论你做出怎样的决定,请记得你的感受是合理的,你值得拥有一个让自己不那么窒息的空间。
  • 思者的头像 思者
    有更好的去处就果断离职;如果只是单纯受不了领导、工作内容或是管理制度,建议先别急着走。
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 奶糖的头像 奶糖
    具体说说,大家帮你分析分析
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 清甜小熊的头像 清甜小熊
    清甜小熊送了一个拥抱
  • 清甜小熊的头像 清甜小熊
    建议不急着走,大环境是真的不好
  • 星辰心理的头像 星辰心理
    星辰心理送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 星辰心理的头像 星辰心理
    这个问题,比较有经验,也总结了有很多心得,可以和您聊聊,希望可以给到您帮助
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    我懂你当下的感受,或许我们可以聊聊
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    能感受到您的焦虑情绪,辞职可能面临着社会大不境的就业不好状态,不辞职工作上的疲惫感也确实让人难受。 不要强迫自己马上做出决定,不如放松一下情绪,再综合分析后做出选择。
  • ༒姓༒ ꧔ꦿ王ꦼꦂ的头像 ༒姓༒ ꧔ꦿ王ꦼꦂ
    这个我懂
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    可以聊聊
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
  • 青叶叙菱的头像 青叶叙菱
    很多人都说大环境不好,到底不好在哪里?有钱有势有地位的,依然如旧,我们大家无聊可以探讨下
  • 淮竹的头像 淮竹
    辞不辞职都有利有弊的是吧!所以很难抉择
  • 心途领航的头像 心途领航
    那就不
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    看到你为工作焦虑,可以谈谈你焦虑的原因吗?
  • 温暖的风的头像 温暖的风
    重新找工作对多数人来说……可能也不是个容易的事情
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 杨娟的头像 杨娟
    一个人静下来的时候,听内心的声音。
  • 淼淼,温暖倾听师的头像 淼淼,温暖倾听师
    不到忍无可忍不建议离职
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    辞不辞职,你焦虑的不是选哪个,是选了之后会怎样。你可以先做一件事:写下辞职的3个好处和3个坏处。然后问自己:最坏的结果,我扛得住吗?如果扛得住,就辞。如果扛不住,就先不辞,但开始骑驴找马。焦虑是因为你站在原地想。动起来,哪怕只是写下来,焦虑就会少一点。你不是怕辞职,你是怕未知。我陪你一起看看,那个未知里到底有什么。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    三思而后行吧!
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    用国学为你导航,情感,出轨,健康,工作,家庭,亲子关系[玫瑰][玫瑰]
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    一起来疏理疏理就不焦虑了
  • 杰哥的头像 杰哥
    焦虑什么呢?具体有具体的东西吗?说出来。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 天官赐福,你身边的倾听者的头像 天官赐福,你身边的倾听者
    天官赐福,你身边的倾听者送了一个拥抱
  • 微风细雨的头像 微风细雨
    微风细雨送了一个拥抱
  • 微风细雨的头像 微风细雨
    有后路就可以考虑,没有就不考虑
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 陈萧的头像 陈萧
    让自己休息一段时间并不是什么罪过,新的旅途就在前方呢
  • 悦悦的头像 悦悦
    悦悦送了一个拥抱
  • 人间一场情感陪伴的头像 人间一场情感陪伴
    有准备吗?
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 知音漫客的头像 知音漫客
    你的焦虑是因为你还没找好下家,如果找好了应该就毫不犹豫地走了。所以把焦虑化为动力找下家
  • 斌的头像
    莫焦虑,莫急燥,放平心态,寻找属于自己的哪片海,回头看看走过的路,安稳中稳步前进,静候你的佳音。
  • 南桥先生的头像 南桥先生
    为什么
  • 雅会的头像 雅会
    感受到你内心思绪缠绕
  • ☀️大国心理☀️的头像 ☀️大国心理☀️
    离职前有没有找到下家?如果没有建议先考虑如何生存,没有生存保障的话又会引发新的焦虑。
  • 星星点灯的头像 星星点灯
    患得患失,最是难受
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