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党建社区心理咨询室
匿名
2026-05-14 23:01:41
抱抱TA

女,38岁,累了一天,计划九点睡,四点起床继续干活,结果发现淘宝误触,联系客服一小时,突然听到蚊子叫就睡不着了,睡不着也干不了活,又累,又怕明天爬不起来误事

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到您这段文字,我仿佛看见一位一直在奔跑的老师,在深夜被一只蚊子和一次意料之外的客服沟通打乱了仅有的休息计划,那种疲惫、无力又隐隐焦虑的感觉,真的很让人心疼。您已经连续高强度运转了很久,身体在提醒您,它需要被温柔地对待。今夜先允许自己休息,哪怕只是闭目养神,明天的任务也会有办法完成。您不是一个人在扛,这份疲惫值得被看见、被关心。
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    闭上眼睛,闭目养神,慢慢的冥想就会睡着了
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    4点天亮了吗?这么辛苦,那就听听轻音乐吧
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    心灵沟通送了一个拥抱
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    先休息吧,祝你做个好梦
  • 仙黯眠 |  Dream Slumber的头像 仙黯眠 |  Dream Slumber
    辛苦了↖(^ω^)↗姐姐 你的生活好充实啊!不要焦虑了,明天又是新的一天,睡觉时手机可以远离你身边。睡不着可以试试一吸一呼冥想,还有就是听我的世界白噪音,晚安( ˘ω˘ )
  • 匿名 匿名
    八点就要用的稿,写不动,睡不着,闭上眼睛就心跳过速
  • 仙黯眠 |  Dream Slumber的头像 仙黯眠 |  Dream Slumber
    这个时候喝杯热牛奶🥛试试
  • 匿名 匿名
    每天睡四个小时,已经撑不住,但必须跑过deadline
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 背影的头像 背影
    睡觉吧,别再感慨了,好好爱惜自己的身体,你自己不是说了吗,明天还要工作
  • 晴川书童🍃的头像 晴川书童🍃
    劳逸结合,不要太过拼命三郎
  • 晴川书童🍃的头像 晴川书童🍃
    事情永远做不完,适当停一下也不见的不好,停下是为了更好的出发
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    定个闹钟
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 静川的头像 静川
    通过你这段文字,可以看得出来,你在无奈中生活,但处在当今这个社会,有几个又不是你这样的呢,只能说我们要学会自我调节,自我释放
  • 虹烨的头像 虹烨
    太理解你职场的苦难了,周末去大自然听听不一样的声音吧
  • 知音漫客的头像 知音漫客
    身体是本钱,可以适当放下脚步,别太拼了
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 云霞倾听的头像 云霞倾听
    云霞倾听送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    静心送了一个拥抱
  • 芬芳储备的驿站的头像 芬芳储备的驿站
    芬芳储备的驿站送了一个拥抱
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 晓情树洞!的头像 晓情树洞!
    晓情树洞!送了一个拥抱
  • 叶修的头像 叶修
    叶修送了一个拥抱
  • 兜里有糖想吃自己拿的头像 兜里有糖想吃自己拿
    工作认真负责,能力成长快,个人压力大,如果有的选,考虑平衡一下,比如缩小工作范围,有时间的话,做点喜欢的事(包括休息睡觉等)来放松
  • 叶教的头像 叶教
    行了,赶紧睡了[玫瑰]
  • 叶教的头像 叶教
    叶教送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 心理师男闺蜜的头像 心理师男闺蜜
    心理师男闺蜜送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    舒心倾听送了一个拥抱
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    大家早上好
  • 止一倾听的头像 止一倾听
    止一倾听送了一个拥抱
  • 温情梧桐(国学疗愈)的头像 温情梧桐(国学疗愈)
    真不容易
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 培峰倾听的头像 培峰倾听
    培峰倾听送了一个拥抱
  • 黛溪的头像 黛溪
    我也每天早上4点起床,早睡早起,养成规律生活的好习惯
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    别太累,要疼爱自己哦![抱抱]
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 涛的头像
    涛送了一个拥抱
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    你好👋看到你的不容易,好心疼你。照顾好自己真的好难。看到您这段文字,我仿佛看见一位一直在奔跑的老师,在深夜被一只蚊子和一次意料之外的客服沟通打乱了仅有的休息计划,那种疲惫、无力又隐隐焦虑的感觉,真的很让人心疼。您已经连续高强度运转了很久,身体在提醒您,它需要被温柔地对待。今夜先允许自己休息,哪怕只是闭目养神,明天的任务也会有办法完成。您不是一个人在扛,这份疲惫值得被看见、被关心。我在这里等你!
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 淮竹的头像 淮竹
    别紧张,越是这样越是睡不着,平静下来
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