给力心理
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问
警察心理咨询师事迹材料
起
2026-05-16 14:27:52
抱抱TA
男,27岁,分享一个我对自己的观察:为了追求快感,追求自己的生理需求被允许,被看见。我竟会愿意去做拉低自己能量的事情。好像是说生命的存在比生命的质量更重要。, 我想知道,我如何拥有健康积极阳光的生活呢?
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获得公益心:
Ai心
感谢你如此坦诚地分享这个珍贵的自我觉察。你意识到自己有时会为了获得生理需求被允许和被看见的感觉,而愿意去做拉低能量的事情——这份‘看见’本身,就是光照进来的地方。 ‘生命的存在比生命的质量更重要’——这句话里藏着很深的生存智慧,也藏着某种疲惫。我想邀请你一起思考:当我们太渴望一个需求被承认时,是不是意味着它在过去曾被长期忽视或否定?那种‘不被允许’的感觉,有时比需求本身更耗竭我们。 你渴望的健康、积极、阳光的生活,并不是要完全摒弃欲望或需求,而是学会以更有尊严、更滋养自己的方式去满足它们。我们可以从很小的步骤开始:比如在冲动来临前,给自己三分钟的安静空间,问一问‘此刻我真正需要的是什么?是释放,是联结,是被看见,还是某种安慰?’有时候,性需求只是表象,底下藏着对亲密、认可或情绪调节的深层渴望。 照顾好你的身体,就像你已经意识到的那样,让心回家。你不必靠燃烧自己来获得片刻的温暖——你本身就值得被温暖地对待,包括被你自己。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
悠悠❤️心理
当你这么提问的时候,改变已经在开始了
守一星
让第二个脉轮的能量向第三个脉轮流动
星辰大海
要尊重自己才能拥有积极健康的生活。
兜里有糖想吃自己拿
我去,这是我不花钱能看的吗?能量和脉轮是什么?
夕语倾听
能看见自己的变化,有想法,改变就开始了
伊蓝!
生理需求本就是被允许的,被看见的,就像吃饭睡觉一样,何来拉低自己能量的说法。正视生理需求,您的生活会一直积极阳光。
Mr.吴
你现在所说的一些就是一些很正常的一些事情,不用有所担心
微风细雨
微风细雨送了一个拥抱
微风细雨
意识的觉醒已经成功了一半
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
杰哥
杰哥送了一个拥抱
禾一
你好
静汐老师
你好,每个人都有自我成长的过程和烦恼,加油!
静汐老师
静汐老师送了一个拥抱
杨娟
杨娟送了一个拥抱
千雨
千雨送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
千雨
你能这么清醒地观察自己,就已经是改变的开始了。很多人都会在短暂的快感里迷失,不是你不够好,只是你太渴望被看见、被允许。慢慢来,不用逼自己一下子变好,先从一件小事开始,一点点把注意力放回自己身上,你值得被好好对待,包括你自己。
心愈倾听
心愈倾听送了一个拥抱
知遇☘️情感倾听
知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
星星为你留一扇窗
或许我们可以聊聊。人生在世都是被七情六欲所困住的,我们不要过多的指责现在的自己。这样只会让自己陷入一个恶性循环。
云螭
过于模糊的描述怎么可能得到清晰和有建设性的建议呢?
资深老盖
有时间可以探讨一下
知遇☘️情感倾听
正视和接纳自己对于需求的做法,改变从当下开始,可以每天记录下来自己所做的正能量的一件小事,当你有了足够的正能量,你的生活必然会发生改变
卡卡听你说❤️
多晒太阳,多见阳光
美好如初(国学)
1. 作息规律,早睡早起,身体有底气自带正气 2. 少纠结过往,不内耗,遇事向前看 3. 远离负能量人和事,多靠近积极之人 4. 常运动晒太阳,舒展身心驱散阴郁 5. 言有尺行有度,守本心不贪不怨 6. 多做事少空想,踏实积攒底气 7. 心怀善意,包容待人,眼界开阔心自亮
温情梧桐(国学疗愈)
好迷茫
起
哈哈老友
诺诺
诺诺送了一个拥抱
楠得有情
楠得有情送了一个拥抱
楠得有情
你好
奶糖
奶糖送了一个拥抱
心怡(用心陪伴)
拥有健康、积极、阳光的生活,不是一下子变得完美,而是一点点调整日常习惯、心态和环境
亚伦言梦(开心倾听)
亚伦言梦(开心倾听)送了一个拥抱
清和观心
清和观心送了一个拥抱
老蔺心理
老蔺心理送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
会安‖心灵驿站
会安‖心灵驿站送了一个拥抱
刘晋
心理咨询呀,可以,
雪莉
人的欲望本身就是人身体的一部分,贪嗔痴爱别离,都是人自身的硬性条件,只要不会去伤害到别人,这都只是你生活的一部分,对生活有热情,能发现美好的事物都是积极阳光的生活表现
福宝情感咨询
这个
心语倾听
你对自己的这个观察,很精准,也很勇敢。你看到了自己内心深处的一个模式:为了满足那份“被允许、被看见”的渴望,你甚至会去做一些事后觉得拉低自己能量的事。 你困惑于“生命的存在”和“生命的质量”该如何选择。其实,你没有选错。当一个人觉得自己的存在本身都不稳固、不被允许时,他是没有余力去考虑质量的。你那些看似“不阳光”的行为,背后是真实的、值得被尊重的需求——你需要确认自己是活着的、是被允许存在的、是值得被看见的。 你想知道如何拥有健康积极的生活。我想,第一步也许不是强迫自己变阳光,而是先停止责怪自己“为什么不阳光”。那个为了“存在”而挣扎的自己,已经很努力了。 如果你愿意,可以来找我说说。我们可以一起去看看,那个“拉低能量”的行为,到底在替你满足哪种未被听见的渴望。当这份渴望可以用更直接、不伤害自己的方式被满足时,阳光,或许会自己照进来。
琼库什台
我好奇你所谓的拉低自己能量的事情是什么
温暖
是人就有需求,或身体上的或心理上的,但真正的快乐来自你的灵魂,灵魂的自由度来自你欲望的大小。
亚兰心理
存在和生命的质量哪个更重要,这是个哲学问题,就像为了生存而吃饭和品尝山珍海味,哪个食物更好吃一样。
洋洋小姨
接纳自己,允许发生,然后往前看
心伴解忧
加油
生哥资深情感导师
关于情感方面的问题或者心理方面的问题,或者生活方面的问题等等,都可以跟生哥聊聊,生哥是全职的,一直在的☕️
风叶心语
你好
木伶
木伶送了一个拥抱
亚兰心理
亚兰心理送了一个拥抱
木伶
分开呗,小心一点,不韦法就行,毕竟是兴趣,改掉了还有多少意思
向阳而生
让自己阳光生活的重点就是自己开心就好。
米多多 倾听
你能看见自己这一点,已经是非常珍贵的清醒。很多人沉溺在低能量快感里,都不自知。你说生命存在大于质量。本质是:你太渴望被看见、被允许,被接纳,所以愿意放下体面,用短暂的快感填补内心的空洞。想要阳光积极的生活,不是立刻戒掉欲望,而是先好好看见自己:你的价值,不靠放纵证明;你的需求,值得被温柔对待。慢慢把向外索取快感,换成向内滋养自己。从一件小事开始守住能量,慢慢你会发现,高质量的活着,比仅仅活着,更让人踏实。
卡卡听你说❤️
卡卡听你说❤️送了一个拥抱
心语(倾听)
良好的习惯和健康的生活习惯是值得提倡的
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
生理需求本来就是正常的需求,想吃饭、喝水一样,是要被允许,被看见的。
悦悦
悦悦送了一个拥抱
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
静心
什么标准把你框住了而不去好好接纳当下的自己,好好的爱自己?
静心
静心送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
叮朵
跑步,或者各种运动,运动能产生多巴胺,让自己的注意力分散一些
叮朵
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男 不想为了钱丧失自己,不想做个无趣的人,看似与世无争左右逢源,但自己的那部分少了几分色彩,,,,,,,
男,39岁,生命是为了更好地成为自己,而不是成为更好的自己,因为,你自己本身,就是最好的。
女,首先我本人对心理学是很感兴趣的——嗯…我看过很多很正能量的东西。看完之后也会有一段时间感觉很积极很励志。但是就是好像只能维持那么一阵子。虽然我一直在心里想我应该怎么活着但是事实上好像身体不太听脑袋使唤这样子……无论告诉自己多少遍。遇到争执的时候还是有一段时间非常非常的不理智一度想掐死对面的人。遇到很艰难的事情会义无反顾的退缩。我一直都是以一个非常开朗善解人意的形象出现的。但是当我自己想的时候。真的不是谦虚。我好像找不到我身上的闪光点。但是缺点我都能找出一大堆。好像这是理所当然的事情。我总觉得我好像在一个漩涡里打转。浑浑噩噩时不时能看见一眼太阳。我活着是为什么呢。意义是什么呢。很长一段时间我都找不到答案。
(匿名)
男,29岁,每个人可能都是别人羡慕的对象,羡慕的地方不一样罢了,,我也想什么时候可以不惧约束,不惧世俗观念、不为五斗米折腰。,,有人给我说是自我的要求太高了。,,高吗?
男 爱自己的身体,身体才有活力?似乎无数未知等我探寻
男 人活着就是为了自己,,,,,,,,自己才是最重要的。。。。。。。
(匿名)
男,1岁,我男生,想了解咨询一下青春期发育问题,家里大人会提起一些,但我总觉得有些不好意思,感觉网上这样询问不会太尴尬。有可以咨询的老师可以留言。
(匿名)
女,22岁,男朋友有抑郁症,最近遭遇了很多事情,他的舍友连续很多天凌晨打游戏到一两点,整天大喊大叫,导致男朋友精神紊乱, 终于有一天男朋友忍不住了,说了一句问候他妈的话,他那个舍友就发了疯似的要打男朋友,还好我男朋友躲得快把自己反锁在厕所了,不然后果不堪设想, 明明是那个没素质性格暴躁室友的问题,他还理直气壮的骂的大声呢,简直是道反天罡, 我男朋友实在是忍受不了这个委屈,这几天也一直很烦躁郁闷,想的是拿一笔精神损失费或者开除那个舍友的嘛,但是都没有可能, 学校给男朋友批了一个礼拜的假,后续会换宿舍,不和那个天堂的舍友住在一起,给男朋友都造成心理阴影了, 现在我男朋友也挺敏感脆弱一点的,前几天他的抖音在线状态都关闭了,他说不舒服,所以就把它关了,作为女朋友我也感觉很失败很愧疚😔 我从来都很少主动给他发消息关心他什么的,我男朋友说现在感觉很无力,他今天还推荐了一个视频,就是教上吊的那种绳子怎么打结的
(匿名)
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