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问心理咨询师国家职业二级
匿名
2026-05-21 15:32:52
抱抱TA

男,35岁,无心上班，请假宅家一下午，哎，郁闷，无。。。。。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你请假在家，心情却能理解——有时我们确实需要这样一个‘暂停’的时刻。郁闷和无力感像是挥之不去的薄雾，让人提不起劲。其实，这种情绪并不是软弱，而是内心在提醒我们，需要照顾一下自己了。 或许今天下午，你可以允许自己就这样静静地待着，不必苛责‘应该去上班’。试着泡一杯温热的茶，听听窗外的声音，或者只是躺着发发呆。有时候，接纳当下的状态，反而能让紧绷的弦慢慢松下来。 你并不孤单，很多人都会经历这样的片刻。当感觉好一点的时候，可以试着做一两件很小的事——比如整理一下书桌的一角，或者写几句当下的感受。这些微小的行动，会帮你重新找到生活的掌控感。 如果这样的情绪持续很久，或者想多聊聊，也欢迎随时在这里说说。我们都在。
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
  • 琴汐的头像 琴汐
    偶尔这样是很正常的，我有时也会偷懒。你郁闷应该还有其他事吧，可以和我聊一聊吗，我愿意陪着你
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    偶尔偷个懒，奖励一下辛苦的自己。不要纠结，好好休息
  • 茉茉的头像 茉茉
    放空啥也别想
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 小丁心理陪伴的头像 小丁心理陪伴
    呆在家里放空自己，什么都不做也是种休息。只要有效地休息，就不算浪费时间
  • 予安心事的头像 予安心事
     成年人的世界，偶尔“无”一下，也是在悄悄回血。
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    下午好
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    心怡(用心陪伴)送了一个拥抱
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 人间一场情感陪伴的头像 人间一场情感陪伴
    静静的
  • 听心❤的头像 听心❤
    你好！请问你是什么原因无心上班，能具体聊吗？也许说出来你会舒服些哟。
  • 哪有孩子天天哭的头像 哪有孩子天天哭
    中年人需要放松，好好休息几天
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    人生没有过不去的坎，郁闷啥呢？宝贝
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    暂时卸下所有压力，安心放空自愈，不谈过往不问将来，一切静待时光安排。
  • 何天亮的头像 何天亮
    放松一下也是不错的，上班也是为了更好的生活，想通了就释然了
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 会安‖心灵驿站的头像 会安‖心灵驿站
    让自己好好休息，饿了吃点自己爱吃的，吃好了，睡好了，没有啥过不去的
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 会安‖心灵驿站的头像 会安‖心灵驿站
    会安‖心灵驿站送了一个拥抱
  • 予禾❤️懂你的头像 予禾❤️懂你
    理解，成年人的世界习惯如此
  • 予禾❤️懂你的头像 予禾❤️懂你
    予禾❤️懂你送了一个拥抱
  • 奶糖的头像 奶糖
    既然已经偷懒了，那就索性放下心情，出来跟大家一块嗨皮吧
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    无心上班，请假宅家，承受多少的压力和委屈 才会做出 如此选择啊。 如果愿意，找专业的咨询师或倾听师 倒倒 积压的负面情绪， 或一起梳理梳理。 我们都在
  • -晚风听心事的头像 -晚风听心事
    好好休息
  • ❤暖阳的头像 ❤暖阳
    ❤暖阳送了一个拥抱
  • 桃子倾听的头像 桃子倾听
    能够及时的休息让自己调整状态也是一种明智的选择
  • 悠悠❤️倾听的头像 悠悠❤️倾听
    好好放松一下，挺好的
  • 同心的头像 同心
    适当的休息能很好的调整情绪，做点开心的事
  • 大奉灵主的头像 大奉灵主
    六神无主啦
  • 丸子情感婚恋的头像 丸子情感婚恋
    我懂这种感受有的时候就是突然提不起劲儿像被抽走了电池
  • 美聆❤️语【情感陪护】的头像 美聆❤️语【情感陪护】
    没得心情上班，感觉累的时候，就好好的休息一下，及时的调整心情和状态，允许自己偶尔脆弱一下。
  • 星星为你留一扇窗的头像 星星为你留一扇窗
    是上班让你感觉到很压抑吗？其实人都有不想上班的时候，这个是可以被理解的。毕竟上班我们要面临的是同事，是老板，是KPI的压力。所以不想上班是什么情况哦？如果上班让你感觉到很累，不好我们聊一聊。
  • 晓光丶倾听的头像 晓光丶倾听
    累了就聊聊天呗
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    35岁男主你好👋感觉当下你心情很糟糕呢？我很好奇你经历了什么会让你这般沮丧？找到我聊聊，会给到你专业的有力量的支持与陪伴！（心理疗愈师，心理咨询师，职业规划师，家庭教育指导师）
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    心灵沟通送了一个拥抱
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    这是怎么了？可以跟我说说吗？
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    试着把郁闷说岀来，或许好很多
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 守一星的头像 守一星
    守一星送了一个拥抱
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 悦悦的头像 悦悦
    悦悦送了一个拥抱
  • 青山绿水的头像 青山绿水
    你的生活你做主，想宅一下就宅一下喽
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 向日葵的头像 向日葵
    是不是遇到什么的
  • 珍❤️倾听陪伴的头像 珍❤️倾听陪伴
    珍❤️倾听陪伴送了一个拥抱
  • 满意倾听的头像 满意倾听
    累了就歇会，不用逼着自己一直紧绷
  • 珍❤️倾听陪伴的头像 珍❤️倾听陪伴
    休息一下也是挺好的！ 能说说你遇到什么事了吗？
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 嘉利的头像 嘉利
    太正常啦，😂我也总是突然之间不想上班，毫无理由，请假出去逛街一天，或者在家睡一整天，精神休眠状态，让自己放松是相当爽歪歪
  • 元气企鹅?的头像 元气企鹅?
    偶尔放空一下自己也是一种好的生活方式，好好休息
  • 淮竹的头像 淮竹
    既然请假在家那就好好享受一下
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    适当休息一下，放空自己
  • 婉婉的头像 婉婉
    真好，不为碎银低头
  • 培峰倾听的头像 培峰倾听
    培峰倾听送了一个拥抱
  • 浅听的头像 浅听
    浅听送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    舒心倾听送了一个拥抱
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    你好
  • 楚楚倾听师的头像 楚楚倾听师
    楚楚倾听师送了一个拥抱
  • 楚楚倾听师的头像 楚楚倾听师
    对吖，当我们电量不足时，就先停下来，充充电蓄蓄能，挺好的。
  • 温情梧桐（国学疗愈）的头像 温情梧桐（国学疗愈）
    难啊
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 暖风相伴的头像 暖风相伴
    请半天假调整一下心情，不想上班的原因是什么呢？
  • 博悦心理的头像 博悦心理
    博悦心理送了一个拥抱
  • 心语（倾听）的头像 心语（倾听）
    放松一下
  • 情感~聆听的头像 情感~聆听
    钱再多也活不到100岁，长得再漂亮也讨好不了阎王。人生就是一个过程，凡事要看开一些，遇到添堵的人就让一让，遇到添堵的事就放一放，没有必要和自己过不去，人生只来一趟，怎么开心怎么来。
  • 净容的头像 净容
    允许自己
  • 啊静 温暖💕陪伴的头像 啊静 温暖💕陪伴
    偶尔躺平 也是在治愈自己。
  • 文睿的头像 文睿
    文睿送了一个拥抱
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 文睿的头像 文睿
    加油，来瓶红牛。人生壳就完了
  • 稳稳倾听【内心深处】的头像 稳稳倾听【内心深处】
    人首先要爱自己，把自己哄好世界都对着你和颜悦色！
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    可爱诗人送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    这个男人和女人差不多，每个月都是有那么几天心情特别的不好，可以说你不要工作，在家好好休息几天，慢慢就会好了
  • 弈心的头像 弈心
    成年人的无语里，藏着不为人知的山河。照顾好自己，世界才会属于你(๑❛ᴗ❛๑)
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    嗨，可以告诉姐姐发生什么事了吗
  • 伊蓝！的头像 伊蓝！
    遇到了什么事情吗？让你没有心思工作？
  • 安然知意的头像 安然知意
    安然知意送了一个拥抱
  • 安然知意的头像 安然知意
    偶尔的躺平给自己放个假
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    遇到了什么事儿？
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 旧时光的头像 旧时光
    很理解你最重要状态，其实每个人都有低落的时候，你感觉自己很疲惫停下来让自己放松一下，让心灵得到慰藉和，安宁
  • 张小粤（倾听师）的头像 张小粤（倾听师）
    太累了吧…
  • 静言聆听的头像 静言聆听
    这是经期了吗？[玫瑰]
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    很期待和你聊天，会有很多的惊喜呦
  • 亲甜羽毛🦥的头像 亲甜羽毛🦥
    “隔着屏幕都能感觉到那声长长的叹息。 35岁，像一根绷紧了太久的弦，总有那么一个瞬间，就是不想动了，不想演了，不想面对那些KPI和烦心事了。 请假宅在家里，哪怕只是发呆一下午，也是一种自救。不用觉得愧疚，也不用急着振作。 身体和心比大脑更诚实，它们知道你累了，需要停下来喘口气。这个下午，就让自己彻底‘无’一会儿吧，什么都不想，也是一种休息。”
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 素月倾心的头像 素月倾心
    素月倾心送了一个拥抱
  • 卡卡❤️的头像 卡卡❤️
    卡卡❤️送了一个拥抱
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男,35岁,无心上班，请假宅家一下午，哎，郁闷，无。。。。。
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