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李小霞心理咨询
小贤
2026-05-21 23:06:48
抱抱TA

男,34岁,男,34岁目前负债,又没有高收入,俩个儿子,好难,不知道怎么办

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到您的留言,我能感受到您肩上的重担和内心的焦虑。34岁,两个儿子,负债且收入不理想,这种处境确实让人感到无助和迷茫。您愿意在这里说出来,这本身就是一种勇气。 首先,请允许自己暂时喘口气。很多人在中年阶段都会面临经济与家庭的双重压力,您并不孤单。重要的是,我们把目光从“我有多难”转向“我可以先做什么”。 试着把问题拆解成小块:一是负债管理,二是增加收入,三是调节情绪。在情绪稳定的状态下,我们才能更清醒地寻找出路。您可以先梳理一下负债的具体情况,是否有优化债务的可能;同时评估自己的技能,有没有可以兼职或提升的空间。哪怕每天只前进一小步,慢慢积累,情况就会开始松动。 另外,请一定照顾好自己的心理状态。长期高压下,很容易自我否定,但正是这个时候,您更需要看到自己的价值——您是孩子的父亲,是家庭的支柱,这份责任背后蕴藏着巨大的力量。试着每天给自己十分钟独处时间,写下三件值得感谢的小事,这能帮您稳住心态。 如果愿意,可以在这里多说说您的具体情况,我们一起再探讨更实际的应对策略。您不是一个人在扛着这一切。
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    负债不可怕。怕的是自己把自己压倒。
  • 小贤的头像 小贤
    好崩溃真的
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    生活先保证,债可以商量着还。
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    说句实话,我也负债
  • 小贤的头像 小贤
    家里也得用钱,
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    我就边干活边和债主谈,以时间换空间
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    所以说,让你先保证开销
  • 小贤的头像 小贤
    嗯,什么时候能上岸
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    放下面子,就离上岸不远了
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    心灵沟通送了一个拥抱
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    我干过地摊,跑过滴滴,跑过外卖。跑业务。那个能保证生活的就干
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    你能放下去干这些不
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    如果不行,也可以换个经济好的地方,重新开始,和家人商量一下。只是负债又是赖债。
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    欠银行的话也可以协商。先保证生活支出。再按能力还多少。没什么可怕的。
  • 盈盈的头像 盈盈
    这个年纪就是肩负重担子的,有孩子要养育,生活需要开销,赚钱压力也大,可以慢慢了解一些兼职做做,也可以跟家人商量不必要的开支可以缓缓。
  • 守一星的头像 守一星
    守一星送了一个拥抱
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 声声的头像 声声
    拖家带口需要养,收入不高还要还债,听起来就很难了。 但这个时候首先第一你要保证先能生存下去,无论你负债是欠个人还是欠银行,要先能保证自己可以生存,然后才能想办法上岸。 协商一定是第一步,接下来就只能是换工作或者多做兼职了。 生活总会好的,但越是这个时候越人生越容易做出错误的决定。 人生永远没有捷径。 所以你真诚的希望你,在这个时候做出的任何决定,都是经过深思的。 加油。
  • 心洁老师的头像 心洁老师
    心洁老师送了一个拥抱
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 卡卡❤️婚恋/职场/债务解忧的头像 卡卡❤️婚恋/职场/债务解忧
    银行债务先放下,私人债务跟人家好好谈,做好还款计划(还多少不是重点,你有心才是最大都诚意)然后就换电话卡,好好赚钱,好好养孩子。等经济缓和了再找银行谈还款,那时候会有很多好政策的
  • 心洁老师的头像 心洁老师
    抱抱你,老师也是负债人,创业守业的难,担子压得喘不过气。说真,日子难是真的,肩上担子重、手里钱紧,一边扛负债一边养孩子,熬得身心俱疲太正常了,别逼自己事事完美。 我们都是普通人,没有谁的生活轻轻松松。暂时没高收入没关系,先稳住当下,节流开支,慢慢上岸。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 美聆❤️语【情感陪护】的头像 美聆❤️语【情感陪护】
    一样的处境一样的低谷,熬过去就好了。天再黑总会天亮的。加油
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    熬过去就好了哦
  • 小贤的头像 小贤
    谢谢
  • 心洁老师的头像 心洁老师
    小贤,我们都要加油,一起努力上岸。
  • 珍❤️倾听陪伴的头像 珍❤️倾听陪伴
    珍❤️倾听陪伴送了一个拥抱
  • 心姐的头像 心姐
    看来这年月不负债的人少啊
  • 小贤的头像 小贤
    小贤送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    加油
  • 巷子里一盏不晃眼的路灯的头像 巷子里一盏不晃眼的路灯
    现在想要高收入有点难度,不过,你可以试试针对老年人的市场,可以参考一下
  • 巷子里一盏不晃眼的路灯的头像 巷子里一盏不晃眼的路灯
    国家新政策,对老年人的市场开始重视起来了,未来几年会大力扶持
  • 巷子里一盏不晃眼的路灯的头像 巷子里一盏不晃眼的路灯
    有心做的话,可以平台私聊我,我给你说说看,是不是符合你
  • 知然✨️【倾听/疏导】的头像 知然✨️【倾听/疏导】
    通过你的描述,能感受到你的焦虑情绪。像这种情况有这种焦虑真的很正常,我想我们更多的焦虑应该是来自于“两个儿子”对不对?还记得我们小的时候嘛?都喜欢儿子,因为那时候没有现在这种“车子房子等等”这么大的压力,我们都是按照自己年代的情况去看下一代的标准,可事实真的如此嘛?🙂说不定未来女多男少呢?
  • 磊磊的头像 磊磊
    想还就去风叶,物流装卸。不想还就找发现金的活。
  • 听风的鹰的头像 听风的鹰
    没有负债就是赢家,儿子是希望呢,不要看成压力就好
  • accord的头像 accord
    可以去一线送外卖
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    找工作
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 培峰倾听的头像 培峰倾听
    培峰倾听送了一个拥抱
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    先过好当下吧
  • 斌的头像
    都是一样的心酸,理解。
  • 诗涵的头像 诗涵
    上有压力下有责任,收入跟不上开支,这种负重前行的滋味确实太难熬了。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 安然知意的头像 安然知意
    男人确实累,这两年下行经济确实不景气,加油加油加油努力活着,维护好征信
  • 安然知意的头像 安然知意
    安然知意送了一个拥抱
  • 李萍的头像 李萍
    首先咱得保证生活上过下去,找兼职做,我现在宝妈我都得去跑点外卖。我没有负债。
  • 李萍的头像 李萍
    我觉得现在负债和非负债的区别在于,一个负重前行,一个心怀希望。看待生活和面对选择时候的会有不同的态度。
  • 李萍的头像 李萍
    现在的社会,你说女人都出来工作,要兼顾家庭,又要出来工作。还要照顾家里面的老人。那不比你更难呀。其实我们都是在咬牙坚持的。只不过看你了,就是看你对待生活的态度了。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 温情梧桐(国学疗愈)的头像 温情梧桐(国学疗愈)
    难难难
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 省略的头像 省略
    你好
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 小雨的头像 小雨
    放下焦虑和面子,去做能做的,能赚钱的活儿,都会好起来的!
  • 桥 (倾听/陪伴)的头像 桥 (倾听/陪伴)
    现在大多数的人都和你差不多,在熬一下就会挺过去的,飘风不终日,暴雨不终朝!
  • 桥 (倾听/陪伴)的头像 桥 (倾听/陪伴)
    桥 (倾听/陪伴)送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    努力工作,负债可以慢慢还
  • 净容的头像 净容
    人生低谷期,守弱心法。守好了老天会给你机会强大起来。做到不易。加油!
  • 会安‖心灵驿站的头像 会安‖心灵驿站
    会安‖心灵驿站送了一个拥抱
  • 净容的头像 净容
    [强][拳头][太阳]
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 大奉灵主的头像 大奉灵主
    只要你不放弃,就会东山再起
  • 蓉蓉的头像 蓉蓉
    蓉蓉送了一个拥抱
  • 淇芷的头像 淇芷
    最小化现在的支出,然后多找几个方向试一试,和朋友聊聊,看看有没有好的方向,熬过低谷期,把焦虑的时间缩短,更多时间用来解决问题,还有就是耐心的等待
  • 淇芷的头像 淇芷
    淇芷送了一个拥抱
  • 博悦心理的头像 博悦心理
    博悦心理送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    心事向谁说,宇凡愿倾听!
  • 宇凡的头像 宇凡
    先好好爱自己,好好吃饭,好好休息
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    慢企鹅🐧送了一个拥抱
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    天无绝人之路,开源节流,两儿子也会长大的
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    该担当的责任也该担当
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    现在很多家庭都是负债,我也是这样的,生活还要继续,相信你能挺过去
  • ABC的头像 ABC
    ABC送了一个拥抱
  • 予安心事的头像 予安心事
    生活虽难,但为了孩子咬牙坚持,先顾好家人,债务慢慢总会还清。
  • 张小粤(倾听师)的头像 张小粤(倾听师)
    生活不易
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 星夜情声【情感生活】的头像 星夜情声【情感生活】
    和老婆一起打拼,齐心协力,日子会慢慢好转的
  • 文睿的头像 文睿
    文睿送了一个拥抱
  • 文睿的头像 文睿
    慢慢来,别着急哈,老天给我们磨难,肯定是能让我们度过去的。努力加学习突破困境,希望我们都能早上上岸!
  • 诺诺的头像 诺诺
    34岁,负债,两个儿子。你扛着三座山。难是真的难,但你没跑,还在想办法,这就不是认输。先别想一下子翻身。先算账,把债分清急缓。跟债主谈分期。找份工先干着,钱少也认。你不需要马上变好,只需要每天往前挪一点。你愿意的话,可以来跟我说说,你今天做了什么让自己轻松了一点的事。我帮你记着,你在撑,我看到了。儿子们也会看到,爸爸没有倒下。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    上有家庭要负担,身上还背着债务,收入又暂时跟不上开销,多重压力压在身上,心里煎熬又无助,换谁都会觉得心力交瘁,特别能理解你的崩溃与迷茫。
  • 温如故的头像 温如故
    当下从事的工作收入水平稳定吗?有没有额外增收的门路可以尝试?
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你好呀,感谢相遇。无论你想分享什么,我都在这里安静地听,你可以放心地表达自己。
  • Lucky 乔的头像 Lucky 乔
    没有办法的时候就埋头苦干,事情总有出头的一天,终归守得云开见月明,加油
  • 维为心理的头像 维为心理
    维为心理送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    只要没有负债,就先解决温饱即可,人生不易,都是起起伏伏的!
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    有负债也可以先放着,先维持好生活,等风来
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    34岁你好👋当下你的经济状况确实面临问题,而且决不是只有你这样。你经历的一定是你能承受的,老天不会让你做不来的事,这个世界上每一个都有许多的不容易,重要的是你坚定的相信天无绝人之路,生活就是见招拆招,缝山开路,遇水架桥,没有过不去的火焰山,三穷三富过到老。当下的你遇到的困难正是对你的挑战,是你走向重好的开始,相信生命中遇上的一切你都保持一份接纳
  • 声控疗愈的头像 声控疗愈
    负债的焦虑,从来不是能力不足所导致的现状,一定会有隐态磁场的干扰,需要净化疗愈情绪
  • 素月倾心的头像 素月倾心
    素月倾心送了一个拥抱
  • 婉婉的头像 婉婉
    简单活着
  • 冉洪的头像 冉洪
    冉洪送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 暖心温姐的头像 暖心温姐
    暖心温姐送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    开源节流,放下身段去挣钱,不要期待一夜暴富高收入,踏踏实实去挣自己能挣到的钱。只是要辛苦自己一些。
  • 久哲 倾听师的头像 久哲 倾听师
    久哲 倾听师送了一个拥抱
  • 王风英的头像 王风英
    我有好项目
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 声控疗愈的头像 声控疗愈
    声音是可以疗愈情绪的, 一个🈶温度的声音,可以抵抗一切心理技术的辅导。 因为声音自带能量,他🈶能穿透负面磁场的强度。也能温暖受伤心灵的创伤。从而共振高维,走出低估人生。
  • 亲甜羽毛🦥的头像 亲甜羽毛🦥
    亲甜羽毛🦥送了一个拥抱
  • 慢慢心理的头像 慢慢心理
    体制内挣的钱不够养家和两个儿子吧
  • 心安的头像 心安
    心安送了一个拥抱
  • 心安的头像 心安
    早上好
  • 雨中薰衣草🐱的头像 雨中薰衣草🐱
    目前中国负债有8亿之多,不要焦虑,你还年轻,生活中做好规划,你还那么年轻,可以抽出时间学点技能,会有合适你的赛道
  • .......的头像 .......
    .......送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
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