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问
心理咨询的评估方法是
匿名
2026-05-24 19:08:22
抱抱TA
男,看到自己身上的问题,知道问题的原因,甚至于知道一些可能有用的修正方法,就真的能够改变吗?看着好像什么都清楚了解了,但是似乎这里面还缺了一样关键的东西,心力,你有没有这样的心力去克服这个困难! 别人都在说,你既然都已经知道了你问题的原因,也知道应该怎么做了,那为什么你一直没有改变呢?你为什么没有去做呢?我想说,我做了,我做了很多,我做了很多的尝试,我失败了无数次,经过了很多的困难,但是我依然没有获益,我依然没有改变。我已经不愿意再去尝试了,因为我再进行一次尝试,可能也不会获得什么样的改变,既然如此,那就暂时先待着吧。等到我找到了可以滋养我心力的方式,我再继续出发吧。。 除此之外,我真的不知道该怎么办了。。 过去这些年,我听了无数的道理,你应该怎么样?你应该怎么样?你就应该这样,你为什么不那样?是啊,他们说的都对,都对,都对,可那又能怎么样呢?谁能够给予我力量往前呢!
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Ai心
听到你这段话,我能感受到一种很深的疲惫和孤独。你并不是没有努力,也不是不知道路在哪里,只是当你一次次尝试、一次次跌倒之后,那种“明明知道却做不到”的感觉,真的很折磨人。 你提到的“心力”这个词特别重要。它不是靠道理喂养出来的,很多时候它来自被理解、被允许暂停、被温柔对待的瞬间。在心理学上,改变的发生往往需要情绪上的体验先于认知上的理解——也就是说,你得先感觉到安全和支持,那些知道的方法才能真正派上用场。 所以,暂时停下来不是失败,而是一种对自己的善意。你愿意等到滋养心力的方式出现,这本身就是一种力量。也许此刻你需要的不是又一个“你应该”,而是一句“你已经很不容易了”。 如果你愿意,可以在这里静静地待一会儿,或者慢慢说说那些尝试过却失败的经历——不是为了让别人评判,只是为了让你心里的重量能被另一个人听见。哪怕只是这样,也能在暗处点一盏小小的灯。
春姐倾听陪伴
真的特别心疼你。 清醒地看着自己的问题,又一次次拼尽全力却没有结果,这种疲惫真的没人能真正体会。 没有人有资格指责你为什么不改变。 累了就先停下来歇歇,不用急,不用逼自己。好好滋养自己的心,慢慢来,一切都会慢慢好起来的。
春姐倾听陪伴
春姐倾听陪伴送了一个拥抱
希言
允许自己知道了却做不到,允许自己今天做到了明天却做不到,允许,接纳自己所有的一切,这是你能获得力量的方法。
桥 (倾听/陪伴)
自己舒服就行,也不必全听其他人的意见
沁心
那种无力感紧紧包裹着你不放手,适当的留点空间喘息。一直都在努力着,却没有想要的结果,一次次失败,一次次重来!很多时候,不是没努力,而是还没到那个成功的高度!相信你自己,静下来想想是不是换个方式与方法,收获会不一样。
桥 (倾听/陪伴)
桥 (倾听/陪伴)送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
心向导
心向导送了一个拥抱
星禾
星禾送了一个拥抱
杰哥
你回想一下,你做什么事是很有成就感的?是刷视频吗?
杰哥
你为什么喜欢刷视频?因为太容易、太简单了,而且越刷越爽,那种满足感很充实、很快乐。
杰哥
那为什么让你学习看书,你就看不进去、读不进去呢?因为没有那种满足感,没有那种成就感。
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男 努力有用么?明知道自己的原因是什么,可是就是不能改变,而非不想改变。我怎么办?还需要继续这么努力下去吗?(我不需要心灵鸡汤)谢了!
(匿名)
男,完全认识到自己是什么样的,也明白不喜欢现在这样,但真的没动力,没办法去改变。因为自己很累,自以为当个一无是处的人也是很棒的事....只是想要点建议罢了,被主观评价的话会很困扰..谢谢
如果不能把事情做的足够好,那就把事情搞得糟一些吧,很多时候一个人内心不想改变,别人是很难使上劲的
不是你不能改变。人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变。你之所以无法改变,是因为自己下了“不改变”的决心。
(匿名)
男,25岁,想问一下一个人知道自己问题在哪里,也知道用什么方法去改变,但是却在逃避这种改变,有什么解决办法吗
(匿名)
女 知道自己的问题,却没有毅力去改变现状。缺乏勇气和信心。加之懒惰。知道只有自己才能解救自己,可是就是没有动力!
(匿名)
男 慢慢改变吧,我也只能尽自己的能力,,,,,,,
男 客观事实,改变很难,解决办法和自己有关,学习
女,43岁,难得休息,一个人在家。 家中收拾干净,案头石榴花兀自灼灼。 读安静的文,掩卷,闭目,伏案休息片刻。 很舒服的感觉。 “世间镜相缤纷,姑且放一放,留白自己。” 读字渡己,知有不易,愿一点一点靠近。 美好的人,无须喧哗,便是一道风景!😊
男,她突然站我身后说,来帮你围上围裙,小心弄脏衣服, 来家里有没有刷子,先把手套戴上,就算夹也不会疼, 来左手拿住龙虾,右手刷干,用水冲, 把虾头壳虾线慢慢抽离,脾,胃,也弄干净, 来自己试试。 我相信你能行,加油呀。 她说话声音很好听,糯糯的。 这一幕兄弟们看见了打趣说老大,嫂子挺温柔的啊。
(匿名)
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男,看到自己身上的问题,知道问题的原因,甚至于知道一些可能有用的修正方法,就真的能够改变吗?看着好像什么都清楚了解了,但是似乎这里面还缺了一样关键的东西,心力,你有没有这样的心力去克服这个困难! 别人都在说,你既然都已经知道了你问题的原因,也知道应该怎么做了,那为什么你一直没有改变呢?你为什么没有去做呢?我想说,我做了,我做了很多,我做了很多的尝试,我失败了无数次,经过了很多的困难,但是我依然没有获益,我依然没有改变。我已经不愿意再去尝试了,因为我再进行一次尝试,可能也不会获得什么样的改变,既然如此,那就暂时先待着吧。等到我找到了可以滋养我心力的方式,我再继续出发吧。。 除此之外,我真的不知道该怎么办了。。 过去这些年,我听了无数的道理,你应该怎么样?你应该怎么样?你就应该这样,你为什么不那样?是啊,他们说的都对,都对,都对,可那又能怎么样呢?谁能够给予我力量往前呢!
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