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心理咨询案例阶段目标

2026-05-26 20:14:42
抱抱TA

女,26岁,真的好累啊,遇到一个事精的客户,一个麻烦鬼学员浪费我一整天的心情和时间,麻烦鬼学员,工作能不能顺利点,气死我了😡😡😡

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,我能感受到你字里行间那股被消耗和激怒的疲惫。当一整天的时间与心情都被一个难缠的客户绑住,那种无力感和火气真的会让人喘不过气来。 我看到,你不仅仅是在气这个麻烦鬼学员,你还气自己为什么会被这件“烂事”搅得这么难受,气工作为什么不能顺利一些。这种辛苦里面,藏着很多未被看见的委屈——你本来就背着很沉的东西在往前走,任何一点额外的消耗都可能让你觉得快要撑不住。 请允许自己先停下来,给自己一个短暂的空间。这份愤怒不是你的错,它更像是一个信号,在告诉你:你的精力被过度透支了,你需要看见并照顾自己的感受。 如果此刻能离开工位,就去洗把脸、喝口水,对着窗外深呼吸几次;如果暂时离不开,就在心里轻轻地对自己说:“我知道你很累,也受够了,我陪着你。” 你不是在无能发泄,你是在为那个独自扛下所有的自己,发出一个需要被理解的呼唤。这些情绪不会定义你是怎样的人,它们只是你一路辛苦走来的风尘。 当你有力量一点的时候,我们再慢慢看一看,是什么让你对这类客户如此耗竭,又是什么让你在困境中觉得自己必须独自吞下这一切。但现在,先去心疼一下那个努力维持体面、却气得发抖的自己,好吗?
  • 美洋洋的头像 美洋洋
    美洋洋送了一个拥抱
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    说出来就好了,别憋着
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    ,遇到事多的客户和学员,真的很容易让人心态崩。你已经做得很好了,别让他们的问题内耗自己,累了就歇会儿,你的情绪最重要。
  • 卡卡❤️婚恋/情绪/职场解忧的头像 卡卡❤️婚恋/情绪/职场解忧
    卡卡❤️婚恋/情绪/职场解忧送了一个拥抱
  • 予安心事的头像 予安心事
    辛苦啦,遇到麻烦的学员难免烦躁,已经很耐心负责了,别内耗,好好放松一下
  • 南山的头像 南山
    [龇牙][龇牙][龇牙][龇牙]
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    辛苦了,遇到这样的客户和学员,一整天被消耗,感到累和愤怒真的太正常了。你已经很努力了,别责怪自己。情绪需要出口,生气就让它出来一会儿,但别让这些不愉快过夜。允许自己今晚先好好休息,明天醒来,或许可以试着把注意力放在那些顺利的小事上。你值得拥有顺畅、轻松的工作状态,照顾好自己是最重要的事。
  • 静心伴语的头像 静心伴语
    静心伴语送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    晚上好☕️
  • 静心伴语的头像 静心伴语
    亲爱的🥺 抱抱受委屈的小朋友!麻烦客户和烦人学员都退退退!我的宝贝辛辛苦苦上班,凭什么要被烂人烂事影响心情呀,下班快来我怀里充电,所有不开心一键清空~
  • 温妍情感的头像 温妍情感
    温妍情感送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    遇到事精客户,麻烦鬼学员,一整天的心情和时间都被耗光了。你气,是因为你认真。你累,是因为你扛了不该你扛的情绪。你愿意的话,可以来跟我说说,今天最让你炸毛的那个瞬间是什么。说出来,就当把垃圾倒出来。不是你的错,是他们太磨人。你辛苦了,你已经做得很好了。今天下班,去吃顿好的,或者发个呆。别让他们的麻烦,住进你心里。你不是情绪垃圾桶,你是帮他们解决问题的人。你气完了,就把他们扔一边。你值得被温柔对待,不是被消耗。我在这,听你骂人也行。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 晚风听心事的头像 晚风听心事
    工作就是工作没必要影响自己心情
  • 温妍情感的头像 温妍情感
    接二连三的不顺心确实让人又气又累
  • 陈思牟心理师❤️的头像 陈思牟心理师❤️
    陈思牟心理师❤️送了一个拥抱
  • 糯米✨情感成长的头像 糯米✨情感成长
    糯米✨情感成长送了一个拥抱
  • 兜里有糖想吃自己拿的头像 兜里有糖想吃自己拿
    如果工作天天都一样,那得多枯燥?碰到不一样的人,调剂一下生活,其实挺好的
  • 呦的头像
    呦送了一个拥抱
  • 潘小暖的头像 潘小暖
    潘小暖送了一个拥抱
  • 潘小暖的头像 潘小暖
    把问题拆解了,不必因此他们的事情影响到自己的情绪
  • 温如故的头像 温如故
    一天接连遇到糟心事儿,换谁都会疲惫又上火,辛苦你了。 当下最让你觉得难以忍受的是对方的态度,还是反复处理问题带来的内耗呢?
  • 浪子天涯的头像 浪子天涯
    浪子天涯送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    面子过得去就行了
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 桥 (倾听/陪伴)的头像 桥 (倾听/陪伴)
    桥 (倾听/陪伴)送了一个拥抱
  • 桥 (倾听/陪伴)的头像 桥 (倾听/陪伴)
    别气别气,说说就好啦[龇牙]
  • 盈盈的头像 盈盈
    这一天过得太不容易啦,应付完客户,又得帮助学员,疲倦的你要照顾好自己,那么累了气得自己可不好。
  • 淮竹的头像 淮竹
    出来工作有的时候就是这样
  • 会安‖心灵驿站的头像 会安‖心灵驿站
    人生不如意事常八九
  • 会安‖心灵驿站的头像 会安‖心灵驿站
    会安‖心灵驿站送了一个拥抱
  • 安暖相伴的头像 安暖相伴
    安暖相伴送了一个拥抱
  • 惠龄的头像 惠龄
    抱抱你给你温暖
  • 的头像
    我好累啊
  • 的头像
    好累
  • 的头像
    谁懂啊
  • 的头像
    又气又累
  • 的头像
    工资三四千
  • 的头像
    努力勤勤恳恳也没有相应的收获
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    又干着牛马的活是吧
  • 的头像
    你努力学员也不一定续报
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    带人很累的。
  • 的头像
    带什么人啊
  • 的头像
    管理学员
  • 的头像
    学习管理师
  • 的头像
    琐碎的教务
  • 的头像
    做一些没有意义的任任务
  • 的头像
    这要写 那里也要写
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    同感
  • 的头像
    这要备注那里也要备注
  • 盈盈的头像 盈盈
    试试多放手呢,对学员
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    “暖心人”送了一个拥抱
  • 的头像
    我要打字速度多快,头脑多快才跟得上啊
  • 的头像
    累死了
  • 盈盈的头像 盈盈
    嗯那是烦琐的
  • 的头像
    一百多个学员呢
  • 的头像
    不停的学员问题
  • 的头像
    找老师换老师
  • 的头像
    请假调课
  • 的头像
    我踏马
  • 晚风听心事的头像 晚风听心事
    工作就是工作没必要内耗自己的
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    对,狗屁不通的工作
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
  • 哈哈哈的头像 哈哈哈
    换个公司,工资高点的,心情不爽也能受
  • 开心的头像 开心
    工作就是这样,有时候会突然出现一个人让你觉得很累
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    放纵犒劳一下自己,平复情绪,调整心态,前行!继
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 㐓㤅的头像 㐓㤅
    㐓㤅送了一个拥抱
  • 安暖的头像 安暖
    嗯嗯,遇到这些人,一般都会影响心情,不妨探讨一下,明天就不会这样了哈
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 爱倾听的大头娃娃的头像 爱倾听的大头娃娃
    抱抱🤗
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    工作已经很辛苦了,碰上几个添堵的就更加上火了,真的太不容易了
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