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赤峰心理咨询师就业
伶仃岛
2026-05-28 12:05:38
抱抱TA
男,35岁,晚上睡了四个多小时。早上起来补觉又没补回去,哎呦,眼睛痛死了,闭目,补觉又补不好。
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Ai心
听起来你现在身体很疲惫,眼睛的酸痛让补觉也变得困难,这种状态一定让你很不好受。失眠和身体的累交织在一起时,确实容易让人觉得无力又烦躁。你愿意提起这些,已经是在照顾自己的感受了。也许现在不需要强迫自己睡着,试着给眼睛一个轻柔的热敷,或只是安静地闭目养神,允许身体以它自己的节奏慢慢恢复。你并不孤单,这种疲惫感很多人都曾经历过,也终会慢慢过去。如果接下来睡眠还是持续不好,我们可以一起聊聊最近心里是否藏着什么压力,好吗?
启俪
滴点眼药水吧
启俪
为啥就睡了四小时呀
杨娟
杨娟送了一个拥抱
皮哥夜聊
中午休息一会
淇芷
年轻人,偶尔少睡点没事,补回来
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
晓漫
白天没有晚上好睡的
奶糖
奶糖送了一个拥抱
晨心倾听
你好
你的专属树洞姐
闭目养神
诺诺
诺诺送了一个拥抱
破晓而生
有时候也是啊 生物钟调不过来 也挺累人的。
破晓而生
破晓而生送了一个拥抱
星辰倾听
现在晚上睡4个小时很普遍,年轻人多数都是夜猫子!什么时候困了再睡就好了!
桔子
桔子送了一个拥抱
雪后小兔☁️
补不好觉,证明还是不困[龇牙]
沐易哥
补觉是补不回去的,但是有个方法就是现在当下,立即睡个午觉,这个很关键!子午觉很重要!
桔子
有个好睡眠是一件幸福的事
沐易哥
沐易哥送了一个拥抱
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
希光晨风
因为缺乏深度睡眠啊,因为睡眠的机制决定只能提前储备,不过缺觉后补上来
美洋洋
美洋洋送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
照顾好自己
生哥资深情感导师
辛苦了,睡个回笼觉吧
美好如初(国学)
睡个好觉是很幸福的哦!
惠龄
吃饱好好午休一下下,
旋律(倾听师)
身体休息时间过了,后面补也补不回来的,还是要调整一下作息时间,眼睛痛可以用舒活眼膜霜敷一下,缓解一下疼痛感
浅听
浅听送了一个拥抱
淮竹
怎么只睡了四个小时啊!睡不着嘛!
慧敏倾听
怎么失眠了吧?
柒潆ying
你好
沁心
沁心送了一个拥抱
悠悠❤️心理
晚上睡眠质量比较重要,睡不好头疼眼睛疼。以后睡不着,试试冥想
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
怡然~情感、财运、事业发展
怡然~情感、财运、事业发展送了一个拥抱
怡然~情感、财运、事业发展
晚上没睡好,有心事吗
依依会客厅❤️
依依会客厅❤️送了一个拥抱
伊蓝!
睡不够又补不回来的感觉真的太煎熬了,眼睛疼多半是疲劳和干涩。用热毛巾敷一敷或者滴些眼药水试试,眼睛舒服了,觉也就睡好了。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
身体重要,该做保养的时候了
满意倾听
今晚早点睡
文睿
文睿送了一个拥抱
文睿
补补觉
-晚风听心事
有有烦心事儿嘛
晓柒
晓柒送了一个拥抱
暖心晓耳听梦
偶有熬夜眼睛不适可以自己轻轻按摩或贴个眼贴缓解,先放松下来!
陈思牟心理师❤️
陈思牟心理师❤️送了一个拥抱
心怡(用心陪伴)
心怡(用心陪伴)送了一个拥抱
守心人
睡眠不足确实是很难受的
心怡(用心陪伴)
深有体会,睡眠时间不够,就算闭目休息也缓不过来,眼睛疼得难受极了
禾一
你好
会安‖心灵驿站
会安‖心灵驿站送了一个拥抱
诗涵
诗涵送了一个拥抱
知心伴行
知心伴行送了一个拥抱
罗圣烛~ 乖
可以少玩游戏,多休息
以兰
还是好好的休息一天吧
以兰
不要那么晚才睡
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
疾风少年未曾回头
疾风少年未曾回头送了一个拥抱
沐晴
今晚争取早点睡,好好补一觉吧!
阳光编织者☀️
困难总会过去的
关照心理
关照心理送了一个拥抱
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
修缘
兄弟,注意身体,我们这年纪不保养好,容易失眠,特别是心理有苦说不出的时候,我曾经有点时间也是这样,很能理解你的烦躁
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女,晚上睡不着,眼睛累的不行,可就是睡不着,眼睛根本闭不上的
女 老是睡不着觉,总觉得很困,可就是睡不着,眼睛困得睁不开,还是睡不着,眼睛也痛,而且眼睛合上脑袋里就出现一些生活中的琐事,整个头胀胀呢,白天也是一样,还觉得很累一样
(匿名)
男 这两天睡眠不好 这两天睡了两三个小时吧 眼睛觉得有点累 可就是睡不着
男 晚上老!是睡不好!眼睛一闭就故事乱想
女 我今天上午喝水过了一会眼睛疼睡了一觉那是是九点从九点睡到两点多,现在就是头有那么一点疼。
女,这段时间突然晚上睡眠不太好,白天也不睡,到了晚上其实已经困的眼睛都睁不开了,但是脑子特别清醒,就是睡不着,比较苦恼。
(匿名)
男,31岁,昨天失眠,今天回家提前睡,睡得好一些了,反而睡多了。
越来越焦虑了。这辈子难道就这样子了吗? 已经上了年纪了人到中年 干厨师20多年。 现在炉子上都是十几二十岁而且跟我工资一样。 我是最老的一个。而且跟他们也聊不到一起去他们都是年轻人。 还被年轻人管痛苦看不希望 而且被年轻人管。而且还被说我心里真的难受。,
男,20岁,下周英语考试,紧急备战中!争取一把过,不挂科
(匿名)
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男,35岁,晚上睡了四个多小时。早上起来补觉又没补回去,哎呦,眼睛痛死了,闭目,补觉又补不好。
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