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心理咨询功能失调特点
匿名
2026-05-30 05:23:42
抱抱TA

女,36岁,36岁,女,孩子幼儿园大班,和老公结婚8年多,自从生孩子后,我就感觉没有了自我,我老公只顾事业,孩子我和婆婆搭伙带,我婆婆粗心马虎,洗衣服,奶瓶都洗不干净,出院子后我一直手洗,告诉她的一些育儿知识每次都答应,但是从来不改,还是按照以前的方式做,很心累, 让我老公干啥,我婆婆立马一个健步冲过去干了,家里油瓶倒了都不扶那种,我忍了6年,实在忍不下去了,今年让我婆婆回去了自己带娃,但是没有工作的日子很不好过。 我婆婆爱说话天天念叨家长里短,家里我不说不会主动收拾,看孩子时经常孩子就丢了,很闹心。 家里一切都围着老公转,都以他为主,我之前生完孩子抑郁过,自己调节好了。之前上班,挣得少了,嫌弃我挣得少,挣得多了,经常加班,因为都顾不上管孩子,经常吵架,也很闹心,换了三四份工作都是, 我想过离婚,但是目前情况不太乐观,我经济不太独立,争取孩子抚养权估计费劲,我在自己研究感兴趣且擅长的事,目前开始做了,希望能做起来。我老公属于回避型人格,说的多了要么吵起来,要么一句话不说,全都是他苦他累,我生完孩子没睡过一个整觉,安心上厕所的机会都没有,白天上班,晚上回家看孩子,我回去后孩子就没人管了,全是我,这么多年真是太累了。 现在没有力气干任何的事情,心气也快没了。去年8月份离职到现在慢慢缓过来一些。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看了你的描述,我能深深感受到你身上的疲惫和委屈。你一个人扛了太久——工作、带娃、婆媳磨合、经济压力,还要应对回避型的丈夫,这真的不是一个人能长期承受的重担。你说“心气快没了”,这种耗竭感是长期过度付出却得不到情感滋养的结果。你提到曾有过抑郁且自己调节好了,这本身就是一种巨大的韧性和力量。如今,你开始研究自己感兴趣且擅长的事,这更是自我觉醒和重建的重要一步。你已经在为自己寻找出口,这非常宝贵。关于目前的状态,有几点想和你分享:一是请允许自己“慢慢来”,你不需要立刻有力气,能缓过来一些就值得肯定;二是丈夫的回避可能源于他自身的无力感,但不代表你的付出不该被看见,你值得被理解;三是婆婆带来的冲突,本质上是两代人育儿理念与角色边界的不清晰,你选择让她回去,虽然带来经济压力,却是你在守护自己心理边界的大胆尝试。眼下,照顾好自己比什么都重要——哪怕每天只给自己十分钟,完全属于你的时间,都是修复的开始。你并没有做错什么,你只是太累了。慢慢积蓄,从微小的事情中找回“我可以”的感觉,你会越来越清晰的。如果愿意,也可以找机会进行几次正式的心理咨询,让专业的人陪你梳理这段路。你并不孤单,我们都在这里。
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 陆寻的头像 陆寻
    陆寻送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    理解你的感受,离职在节哀带娃很辛苦
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    舒心倾听送了一个拥抱
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    早上好
  • 星夜情声【情感生活】的头像 星夜情声【情感生活】
    真辛苦你了,干家务带孩子看似简单,却很繁锁,你希望你老公怎么做,是不是你家最大的收入来源于你老公
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 守一星的头像 守一星
    非常理解你的不容易,但是如果我们想给孩子爱时,应该把自己先照顾好爱好,不然那个力量从何而来?
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 心途领航的头像 心途领航
    这位宝妈你好。你的帖子很长。针对你这种状况,你心里的烦闷委屈哈,是可以理解的。唉,你说老公他忙事业没顾到家,这也是客观存在的事实,但他也得赚钱呀,然后你叫老公做事情,他妈一个健步就上去帮他做了,因为他在他妈眼中是tmd儿子,就像你对女孩子一个道理吧。按你的年纪推算,你的婆婆应该可能六十好几岁了吧,那个年代的人管孩子可能只管孩子吃饱穿暖。其他的育儿知识那就谈不上了吧,但得让他回老家,不让他带小宝宝,那是对的,经常把孩子弄丢了,那好危险。你说想到了离婚,其实离婚是解决现目前面临的问题的一种办法,但不是最好的办法,还有一个办法就是你要强势一点,引导这个家庭。他们说一个女人嫁入一个家庭,可以影响这个家庭的三代人,这个话真的不假。我在这个论坛里面遇到了三个女的,差不多,都是因为家里面一团糟,最后他们加入到他们各自的家庭哈。通过他们的方式慢慢慢慢慢慢这个他们的小家,还有一个大家族,理落的井井有条,其实这是一件非常有意义的事情,你是女儿,也是妈妈,也是妻子
  • 心途领航的头像 心途领航
    另外就是你说你也在做一件什么事情,如果涉及到投资的地方,咱们谨慎小心一点,但还是希望你做得好好的,加油哈
  • 一诺   倾听的头像 一诺 倾听
    一诺 倾听送了一个拥抱
  • 一诺   倾听的头像 一诺 倾听
    只有亲身经历过才知道那种无助,同为女人同为妈妈,能感同身受你的无力,现在的社会要求女人独立,有要求女人顾家,你这还参杂婆媳关系,大道理就不讲了,只想说加油
  • 桥 (倾听/陪伴)的头像 桥 (倾听/陪伴)
    桥 (倾听/陪伴)送了一个拥抱
  • 桥 (倾听/陪伴)的头像 桥 (倾听/陪伴)
    太理解你了,生完孩子才是婚姻的开始,也是女人的至暗时刻,我也经历了跟你一样的过程,有机会我们聊聊吧
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 亮亮勇往直前的头像 亮亮勇往直前
    离开吧
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    女人生养带孩子有三年是没法上班,必须男人承担开销,自己经济独立能贴补就帖补。
  • 亚兰心理的头像 亚兰心理
    亚兰心理送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    你好,你太辛苦了,想想当时我家孩子小的时候有我父母每天象上班一样来家里帮忙,老公挺勤快的,在这种情况下还把我妈累生病了,我因孩子肺炎发烧就差点得焦虑症,所以可想而知,你在那种情况下有多艰难!多年积累下来的累,有身体上的也有心灵上的,离职后能缓过来挺好的,慢慢找回自我,与老公多沟通,需要让他一起成长,才利于孩子的成长。
  • 青青的头像 青青
    青青送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    看到了你这些年的辛苦,真的特别心疼你,你已经硬撑很久了,别再硬抗了。 你所有的感受和情绪都是真实且具体的,你值得被认真对待和照顾。 你承受了那么多,还在为自己找出路,真的很了不起,慢慢来,你已经很棒了。 目前孩子幼儿园了,如果可以,找个既能照顾孩子,又能从事的工作先干着。 工作不但能带来经济收益,也能使自己和外界产生链接,不至于脱离社会。 相信会好起来的。 如果需要深入细细聊聊或梳理,我在。
  • 杰哥的头像 杰哥
    生活过得不如意,我该如何去改变?
  • 杰哥的头像 杰哥
    生活不会按照我们制定的剧本去走,生活它不看谁的脸色,它有它的规则。
  • 杰哥的头像 杰哥
    痛苦的根源在于,我想象中的生活是A,那么现实中的生活一定要A,不然我就觉得人生不值得。
  • 杰哥的头像 杰哥
    痛苦的根源不是生活给不了我们想要的东西,而是我们内心一直想要的东西得不到得不到,这种感觉,这种状态才是痛苦的根源。
  • 杰哥的头像 杰哥
    我对生命的理念就是,我的孩子一定要得到最好的教育。我是一个自由的女性,我不能被婆婆欺负。我要我的丈夫对我好、懂幽默、给钱我花,又要照顾家庭,方方面面都要独到。不然我就不开心,我就觉得生活一地鸡毛。
  • 杰哥的头像 杰哥
    不痛苦的方法是改变自己对事情的看法。同样是一杯水,有人觉得它很解渴,有人觉得它一点味道都没有,不好喝。水本身没有任何问题,是人对水的看法的问题。
  • 霞光小熊🦥的头像 霞光小熊🦥
    你好
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 启慧心理的头像 启慧心理
    启慧心理送了一个拥抱
  • 净容的头像 净容
    你好!好在现在要好起来了,婆媳矛盾也没了,今后好好爱自己,老公不干家务都是婆婆惯的,学会示弱,让老公从分担一点点开始,改变他很难,把时间精力多放在自己身上,把自己滋养好比啥都重要。女人都是生了孩子成熟的,看清现实依然好好过活。
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 温情梧桐(国学疗愈)的头像 温情梧桐(国学疗愈)
    不容易啊
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    你好👋读了你长长的帖文感受到你文字中深深地的委屈和愤怒,在婚姻中尝到了太多的苦水,特别是最后几句话我很好奇你这些状况多久了,是不是有可能心理健康有了问题呢?建议去医院评估一下,如果信任我请与我聊聊,我是心理疗愈师,心理咨询师,家庭教育指导师,职业规划师,会给到你专业性的力量与支持,!
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    看到你的失落和委屈,作为孩子的妈妈,你也需要照顾,需要注入能量。先努力照顾好自己。
  • 亚伦言安(快乐倾听)的头像 亚伦言安(快乐倾听)
    亚伦言安(快乐倾听)送了一个拥抱
  • 启慧心理的头像 启慧心理
    早上好,非常理解你的感受,带孩子确实很辛苦,很难得睡个好觉。睡眠不足对身心影响很大。先试着让自己睡个好觉,再想办法解决其它事情。在关系中,照顾好你自己才是最重要的。慢慢来,先满足自己的需要,再设立边界。祝你越来越好。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 心语(倾听)的头像 心语(倾听)
    带孩子的确很辛苦,处理家庭成员关系也很费脑筋
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    可爱诗人送了一个拥抱
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    女人独立一些比较好
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 思者的头像 思者
    看你的经历仿佛看到了相似的处境,家里大多时候都是你和婆婆在操心,老公鲜少参与家事。我常和家人说,长辈帮忙带孩子,能让孩子吃饱穿暖就该心怀感恩,育儿细节本就没法强求。 如果他只是不参与带娃,其他方面尚可,其实已经比很多家庭好了。多试着沟通,同时你着手发展自己的事真的很棒,有了自己的重心,情绪也会慢慢舒展。加油!
  • 木泽的头像 木泽
    木泽送了一个拥抱
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 小晴天的头像 小晴天
    抱抱你,做女人真的不容易,每天面对家庭琐碎和财米油盐真的是一肚子的苦和委屈,可是家家有本难念的经,唯有自渡!
  • 维为心理的头像 维为心理
    维为心理送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    生活里的鸡零狗碎慢慢磨掉了一个人的热情,不是心气没了,是太累了,太乏力了。婚姻里需要他的理解与看见,他却视而不见。你感觉到无力感,他的行为让你崩溃!你现在需要一个支撑点,撑下去的勇气,有个稳定的工作,稳定的情绪,为了孩子有个妈妈,有个家。
  • 德生福的头像 德生福
    学会感恩
  • 盈盈的头像 盈盈
    从生娃后,你的角色就被定义成了“妈妈”“妻子”“儿媳”,唯独不是“你自己”。连睡个整觉、安心上厕所都成了奢侈,长期的自我被忽视,才会让你觉得心气都快没了。
  • 奶糖的头像 奶糖
    中国式全能妈妈,万能媳妇,唯独没有自己,心疼的我都要哭了,亲,你需要肩膀靠靠,需要朋友聊聊,我借你帮你,找我
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 清禾【情感/职场】的头像 清禾【情感/职场】
    能熬过六年捆绑式育儿与委屈,你已经格外坚韧了。
  • 解语花的头像 解语花
    辛苦了
  • 淮竹的头像 淮竹
    慢慢来,一切都会好起来的
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    很同情你目前的处境,我也经历过这种状态,尽快调整脱离出来,不要等到完全失去了自信,力量就更不足了
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    现阶段带好孩子,上幼儿园了找个班上就好了
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    理解你的感受,我们一生都在照顾家庭,孩子,唯独忘了照顾受伤的自己!需要可以找我聊聊
  • 斌的头像
    风风雨雨走过这么多年,现在应该梳理一下,有时间学习一下,重整旗鼓在少年。
  • sunny的头像 sunny
    日子慢慢的过,自己慢慢成长很好,等自己强大起来,有说话的底气,你就是王者
  • 惠龄的头像 惠龄
    都是过来人,太知道婚姻生活孩子家庭的心酸,抱抱你给你温暖
  • 诗涵的头像 诗涵
    看完特别能懂这种感受,很多妈妈生完孩子后,生活重心全扑在家庭和孩子身上,渐渐丢掉了自己的爱好、社交,甚至话语权,慢慢就陷入自我内耗。 其实你不是消失了,只是暂时把自己藏起来了。不用急着一下子找回全部的自己,可以从很小的事开始,每天留半小时做只属于你的事,哪怕只是发发呆、散散步,慢慢把生活的主动权拉回自己手里,你先是你自己,才是妻子和妈妈。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    每个家庭都要面对的课题,不是评论,是要实打实的给出答案
  • 温妍情感的头像 温妍情感
    温妍情感送了一个拥抱
  • 温妍情感的头像 温妍情感
    八年婚姻里独自撑起育儿与家庭,在工作、孩子、伴侣之间反复拉扯,长期孤立无援的疲惫,真的太磨人了。先放过紧绷的自己,好好缓一缓,你已经很勇敢了。
  • 倾听.分析.解答。男的头像 倾听.分析.解答。男
    倾听.分析.解答。男送了一个拥抱
  • 辛鹿情感的头像 辛鹿情感
    教育孩子的重担让你喘不过气,隔代的教育观不同也让你和你的婆婆产生了巨大分歧,而你老公只负责工作赚钱其他的都置身事外的的做法让你感到更加愤怒和无助。可以具体跟我说说生完孩子之后你跟你老公是如何走到这一步的吗?
  • 省略的头像 省略
    你好
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    女子本弱,为母则刚,看懂了你的心酸,感到了你的无奈,干一个能照顾孩子的工作,不求赚多少钱,但求自立,离开这个消耗你的地方,再继续下去,你会北耗尽的,坚强的活下去,为了生你的和你生的!我有相同的经历,愿意的话我们可以聊聊!
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    上午好呀,全职倾听师生哥在线,每天都在,适合长期陪伴。☕️
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 流浪的头像 流浪
    理解你的心情,但错误是两个人的
  • 安心的头像 安心
    看到你最后一句,心气也快没了,就觉得不妙,你已经快被这段婚姻消耗殆尽,希望你能站起来好起来
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    [微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
  • 阳光燕子的头像 阳光燕子
    阳光燕子送了一个拥抱
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 阳光燕子的头像 阳光燕子
    这样的事情也曾经经历过,非常明白你的感受,[玫瑰]
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    让自己忙起来转移注意力
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 霞光小熊🦥的头像 霞光小熊🦥
    霞光小熊🦥送了一个拥抱
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    加油找回自己的状态 生活还要继续。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    仔细看了你的帖子,说句实话,你现在没力气干啥事对你来说是好事,你其实可以不用那么勤快、那么控制,你不会那么累!有人帮你洗衣做饭带孩子不好吗?你乐得轻松,还可以自己去上个班,嫌你婆婆做不好,她不也把你老公养的这么好,不然你也不会嫁他,是吧?你管她东家长西家短,她抢着给她儿子干活啥的,只要有人帮你干活,你不那么累,不都皆大欢喜吗?现在没人帮了,娃儿又要接送,所有事情落你身上,当然身累心累。家庭是个系统,不能只按照一个人的想法指令来,你得让大家各司其责,同时你要学会借力,家庭矛盾少些,你也轻松不少。不信你试试一周,你懒点、少操点心看看有啥改变。
  • 云螭的头像 云螭
    你的苦恼来自于你的执念。事情只要能得到解决就没过于在乎它的过程。比如扫帚倒了只要扶起来了就好,管它谁扶的问题都解决了。
  • 培峰倾听的头像 培峰倾听
    培峰倾听送了一个拥抱
  • 安然知意的头像 安然知意
    安然知意送了一个拥抱
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