子宫，安全基地，容器，共情。一次好的融合的感觉可以修复人的情绪。在分离和融合的交互中，自己显得又独立又自由。一次坏的融合经验，是自己当成了他人的容器，由他人的感受引起自己的感受，共情他人。容器有容量，所以需要自己分离去消化这些他人的情绪。因为人都有融合需要，所以才会引发共情。只不过有的人不再依靠那种绝对融合的完美感，能升华替代满足自己的融合需要。有的非黑即白，无法选择，因为每次选择都是对绝对融合带来完美感的破坏。 (匿名)

女,谁知道情绪融合？不是单单共情那么简单，而是进入对方的感受，支持和陪伴。 (匿名)

女,58岁,《内在价值感对身心状态的重大影响》 最近，我根据我近两年以来的身心状态作了个评估和分析，我忽然想明白了一个逻辑。 安全感=内环境值外环境值 内环境就是内在价值感，是主观因素；外环境包括身体状况、社会环境和生活压力等，是客观因素。 存在感（即自我价值感，即外在价值感）=可交换价值，可交换价值=自然价值社会价值心灵价值。 为什么是乘法呢，因为当其中一种价值明显降低的时候，人会感受到一种断崖式的心理冲击。如果其中两种价值同时降低，很可能产生心理疾病，只一种价值降低也可能产生心理疾病。我就是安全感降低导致心灵价值降低后引发的中轻度抑郁。 1.自然价值。这是与生俱来就有，但会随生命衰老而减少或消逝的价值。比如女性的生育能力，人的基本劳动能力。身高，体重，相貌等。 2.社会价值。这是必须后来天努力才能获得的价值。比如医生，老师，科学家。。。等掌握了不同职业技能专长和特殊才能的人。 3.心灵价值。这是先天具有，但后天没有消失的人类优良品质。比如热情，真诚，善良，温暖，包容等。 人的身心状态=安全感存在感 为什么是乘法呢？因为大数据表明，其中任一值降低都会对人的身心状态产生负面影响，任一值的提高又都会改善人的身心状态。 我现在的状态就是外环境因素导致安全感降低，安全感降低后抑制了心灵的活跃性，导致心灵价值降低，拉低了存在感。安全感与存在感两值的同时走低，影响了我的身心状态，我认为我一地直努力的成长，想要着重改善的其实并不是安全感问题，而是我的身心状态。 但也明白，改善身心状态需要从安全感着手。外环境是我无力改变的，只能从内环境入手，努力的自我成长，以提升内在价值感。

整合到底是什么。整合是过去的自体，过去的生存方式，负性移情，补偿性的需要在当下得到一个不理想但正性的反应。在确定性的渴望和确定性的不被满足之间，那个带着缺憾的自体，不再体验到过去得伤害（绝对的不被满足），过去的愤怒和破坏的一面被忍受，过去的渴望被相对满足，过去在当下的状态，行为逻辑（症状化的部分）被原谅，在个性和归属的补偿中，放下两者的绝对补偿，知道自己即有社会化的部分，也有自我点部分。 (匿名)

自体需要的两种核心感觉。一是自体破碎感时有他人被自己使用的体验来调节这种破碎感。二是无法解决的问题，可以转移到他人并且他人像山一样乐于一直承载它。 (匿名)

男 与内化的好客体建立同盟，攻击力与力比多流动，与满足过自体需要的自体客体建立链接放下执着，整合自我否认的体验阴影，接受自己接受他人，自在 (匿名)

人与动物的区别就在于有自我意识和对象意识。这就意味着他与世界是分裂的，他在世界面前非常弱小。因此，“自我”一定要扩大自己的地盘，因为它与世界越同构，力量越强。而这种同构就是通过认同来完成。 　我在上面已经讲过，“自我－世界”这一方向性结构是人存在的基本结构，无论是取消“自我”还是“世界”，人的存在秩序都会崩溃，精神混沌一片，人将找不着北，焦虑将吞没他，他将无法在心理上生存。 以上是罗素书中的节选。 —————— 人都有权力欲和爱欲，也许根源就是孤独。 “我”那么小，“世界”那么大，这让我感到害怕。 抵抗孤独的方法——要么世界属于我，要么我与世界合一。 世界属于我——这是自恋狂的幻想， 让世界属于我——这是拥有绝对权力的人抵抗孤独的方式。 让你只属于我——这是亲密关系中占有欲的根源。 爱情关系中容易边界不清，你我不分，失去自我，是想要融合的表现，但无法真的失去自我，无法真正融合，导致日后的矛盾突显、激化，甚至关系破裂。 。 (匿名)

女,54岁,《心理症结》 今天看到一个视频，讲抑郁康复的关健是冲破内心的卡点。以此类推，其实所有的心理疾病都有一个内心卡点。 卡点就是“害怕失去什么”，“害怕失去”对应的是“想要”。 害怕失去什么？想要什么？其实就是“安全感”，“存在感”和“价值感”。 安全感让人内心比较平稳，不容易焦躁。存在感让人温和坚定，淡定从容。价值感让人自信自爱，充满生命的活力，拥有真正的快乐。 俗世中，人们通常用追求“价值”的方式来获得自己的认可，获得一定程度的安全感。用追求虚假“价值感”的方式去获得别人的认可，获得存在感。 当通过努力获得自己和别人认可后（功成名就后），发现自己没有得到真正的快乐，这时候就会反思追问，然后开始真正的精神追求，希望活出内在价值感。 以我个人成长经验推导，我觉得——无条件包容可以解决安全感的问题，无条件关注可以解决存在感的问题，无条件给予可以解决价值感的问题。 如果缺乏这种条件，就只有在痛苦中努力的自我成长了。

女,21岁,有没有想要聊天的呀？本人心理爱好者，擅长倾听，共情能力强，日常也会开导朋友非常有耐心 (匿名)

好大太阳哦，热起来了，流汗😓😓😓😓😓😓😓😓😓😓 (匿名)