给力心理
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问
安康中心医院心理咨询师
2026-06-07 21:56:01
抱抱TA
女,23岁,好烦人啊,我男朋友又打电话给来了,有事说他小时候在学校里的事情,那时候焦虑抑郁压抑,爸妈不理解整天打压自己活在焦虑中,学校很严格什么的,住在寄宿学校两个礼拜回去一次,半夜有老师查寝不能上厕所不能说话,学校还没有小卖部,连个辣条也吃不到, 有说感觉他亲戚都好命苦啊,他舅舅喝酒🍺快喝死了…… 他现又还在说,我一直在听着应付他,唉 :-( ,说得好像流水账一样,一点听🉐欲望都没有,好烦啊òᆺó,聊天越来越冷淡了,打电话就专门吐槽😵💫
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Ai心
能感受到你在这段关系里积攒了很多疲惫。一边是工作上的压力还没消化,另一边又要承接伴侣持续的情绪输出,这种“被当作情绪容器”的感觉确实会让人越来越烦躁。你并不是不想关心他,而是你自己的能量已经耗竭了,这时候还要去承载别人的痛苦,真的会透不过气来。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
暖阳阳
暖阳阳送了一个拥抱
孤灯
有压力了?
孤灯
孤灯送了一个拥抱
暖暖
让他上平台来倾诉😝
暖阳阳
恋爱不是当情绪垃圾桶,他一直在倒苦水却不关心你听不听,确实累。但你得想想:是一直这样,还是最近他才这样?要是每次电话只剩抱怨,你又舍不得分,就试着设个时间上限,比如“今天聊20分钟我要去忙了”。别把自己搭进去。
暖暖
暖暖送了一个拥抱
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
润物🌹无声
难道是想赢得你的同情,引发你的怜悯之心?
梧桐树洞
可能是个直男,没有顾及你的感受
静心倾听
远离负能的人!
关照心理
关照心理送了一个拥抱
心伴解忧
[玫瑰]
关照心理
你好,你可以明确表达你的想法呀,为什么要压抑自己的情绪
沐晞
隔着屏幕都能感觉到你的无奈了,一直听着却没什么回应的欲望,真的太消耗人了。你是不是也觉得,这样的沟通让你越来越累了?
小丁心理陪伴
小时候不开心抑郁焦虑什么的,还有原生家庭的不理解,会压在心里很久很久,有的人真的是要用一生来治愈童年。当然,我也懂你的难过,亲密关系不能被当做垃圾桶,你懂他的痛苦,他也需要为你着想
卷卷倾听
这段关系中感受到了你的疲惫。当你有能量时对自己的爱人就是他重发说了一百遍的事情,你也会觉得很好。百听不厌。。。自己负能量时别烦我。
蛤蜊(男)
恋人嘛,就是互相帮助的,互相抚慰的。当你有能量的时候,你可以帮他,当你不舒服的时候,你也会告诉他你很累。他能体恤你,那么他会减少,并且他也会给你很多安慰和情绪帮助,是互相的就好了。如果是你单方面的讲了也不听的,建议分开。
好先生
宝宝,我知道你这些事憋了很久,也很心疼你。不过我现在有点累,脑子转不动了,等我缓过来再认真听你说好吗?
皮哥夜聊
你问他这些事能不能翻篇了?
初夏树懒?(擅长倾听)
他把你当情绪垃圾桶了
独山
独山送了一个拥抱
沄瑾 · 心语
沄瑾 · 心语送了一个拥抱
洋洋小姨
他可能不是你的菜,男人永远不知道女人是感性的,要引导女人,把话匣子打开,才是恋爱的开始
深蓝倾听
嗯,暖暖老师说得对,叫他来平台给我们打电话吐槽。你要学会表达自己的不舒服,这是边界也是坦诚,才会走得更久更远。你自己一个人烦,他又不知道,误会就会积压,关系就会有风险。你仔细想想是不是这个道理?
满意倾听
☕️
又和他舍友聊上了,说挂就挂,我说好的
真讨厌,真烦人啊!
孙丽艳(倾听/情感等)
“大多数人倾听不是为了理解,而是为了回应。” 真正的倾听,不是被动地等待对方说完,而是主动去理解对方没有说出口的情绪和需求。
我都不需要表达我的感受的,我听着就行,他想说的时候就一直巴拉巴拉的说,说完了,他舍友和他聊起来了,说挂就挂
清禾【情感/职场】
不想听的时候不用逼自己应付,你的感受也很重要
他说感觉很无聊才想和我打电话的
皮哥夜聊
直接问,能不能说别的。那些事让他翻篇
我现在已经不想再说我爱你什么的了,累啊,勉强啊,他也不想听,估计还觉得负担
每次都是我说晚安,宝宝我爱你,他才说晚安,我也爱你。
已经麻了
现在不想说了,就当朋友处着就行
以后不想说我爱你了,该咋样咋样吧。我明明已经很不爽了,我也不会再说这种话了
[流汗][流汗][流汗]
怜惜
怜惜送了一个拥抱
深蓝倾听
估计你没表达给他你接他电话只顾自己吧啦吧啦很不爽,你在这里欧气没有用啊,姑娘!
你的心灵陪伴者
你的心灵陪伴者送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
可以吿诉他,你的感受,让他停止发泻情绪到你身上
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
奶糖
奶糖送了一个拥抱
奶糖
及时止损吧
慧敏倾听
晚上好
午夜猫叔伴语
不用迁就他,不回应就好了,一定要让他知道你的态度
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
阿峰
你的感受,我能体会,很多东西听多了真的会很烦躁,很多东西不喜欢,不适应,可以说出来,不必迁就
梵木倾听
姐妹,完全理解你的烦躁!这种感觉很窒息对吧?本来谈恋爱是找个人分享快乐、分担风雨的,结果现在变成了单方面的“情绪扶贫”。 他小时候的经历确实很让人心疼,原生家庭和寄宿学校的压抑环境可能让他内心有很多创伤没愈合。但是,理解他的过去不代表你要无底线地承接他的负面情绪。 你是他的女朋友,不是他的免费心理咨询师,也不是他的“情绪垃圾桶”。 长期听这些负能量,不仅会消耗你的爱意,还会让你产生“替代性创伤”,变得和他一样焦虑。试着在他下次开始“流水账”吐槽时,温和但坚定地打断他:“亲爱的,我知道你以前很辛苦,但我今天状态也不好/我很累了,我们需要聊点开心的事,或者先休息一下好吗?” 如果他只顾自己输出,完全不顾你的感受,那这段关系真的需要重新评估了。
Ms.媛晴¹⁵¹⁹⁴⁹⁹⁶⁰⁰⁷
我听着都替你难受了!咱们先不想这些好不好?我刚刷到一个超搞笑的视频,发给你看看!” (顺势把话题转到轻松的事上,慢慢改变他打电话就吐槽的习惯)
心愈情感倾听
能理解你的无力感,下次可以直接推荐给老师们[偷笑]
心愈情感倾听
相信老师们愿意为你代劳
悠悠❤️心理
跟着自己的感觉走
木伶
木伶送了一个拥抱
亚伦言安(心灵倾听)
亚伦言安(心灵倾听)送了一个拥抱
晚风柴犬🐡
你已经做的很好了,换做是我还没有你做的好,你是很正能量的,也是为了帮他,保护好他,你的爱心很好,但是你自己也需要释放,不然太多负能量的话,你自己也会受不了,也需要说出来,对自己也好一点
晚风柴犬🐡
晚风柴犬🐡送了一个拥抱
波特曼
真心的感谢你的关怀和帮助✨,你的暖意在我的心里熠熠生辉✨️
柒潆ying
你好
美好如初(国学)
不喜欢听直接给他说不就可以了,既然是爱人就不必伪装啊
松逸✨婚恋情感职场
松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
生哥资深情感导师
晚上好,全职咨询师生哥24小时在线☕️
希光晨风
抱抱你,隔着屏幕都能感觉到你的窒息和心累。 听你描述他在电话里巴拉巴拉倒苦水,还要强撑着应付说挂就挂,这种感觉真的太消耗能量了。你明明自己开开心心,却要被迫充当他的情绪垃圾桶,真的辛苦了。 其实,亲密关系不是心理咨询,你没有义务去负责疗愈他的童年阴影。当你觉得不舒服的时候,你完全有权利直接说我现在很累,不想听这些。爱是相互的滋养,而不是单方面的透支。先照顾好自己的感受,好吗?
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
大奉灵主
他看到什么,关注什么,就会说什么,
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女 女,16岁,我每天度日如年,每天都处在焦虑当中,原因是因为他谈了半年的女朋友转到我们学校来了,本来感情很稳定,她却来搅局,天天围着我找我麻烦,她还威胁我,说要是不分手就找我麻烦,我真的很喜欢我男朋友,可是我不敢跟我男朋友说,我男朋友才转学,他已经不能惹任何事了,再惹事就开除了就没书读了,我们现在都要高考,但是却被他前女友这样搞得天天心情都不好,我已经三天没吃饭了,两天没睡觉,每天都很抑郁。不知道该怎么办。
(匿名)
女 在上学期,期中考试那段时间,我突然变得焦虑烦躁不安,老是想哭,我所上的学校是一所全封闭寄宿制学校,两个星期才能回家一次,在家里只能呆一天,我老是想哭的原因第一个是应该是快要期中考试了,第二个就是我的舍友,他不仅是我的上铺也是我的好闺蜜,但是他的脾气不太好,他叠完被子就扔在我的床上,我当时是已经整理完床铺的,可是他还仍在我的床上我感到很不满意,但是又不敢对她发脾气,我已经忍受了他很长时间,他脾气的确很大有时候甚至不知道因为什么他就不理你了,就那天下午,然后上晚自习的时候我就开始哭,真的不知道为什么就无缘无故的一直哭一直哭止都止不住,然后我妈带我去看了心理医生,心理医生是石家庄的我觉得他讲的也没用,然后我妈就说要不然这段时间就天天回来吧 也就是说上完晚自习9:30然后回家 早上七点就得到 就 这样持续了一段时间,但是毕竟是寄宿制学校天天请假也是很麻烦的,主要是我们的班主任,他非常凶,每次请假他都要说我一顿,越这样我就越难受,以至于上课的时候有哭下课的时候有哭,内心感到焦躁不安,然后我就休学了,在家呆了有好几个月的时间,我现在也不知道也应该上那所学校,现在我觉得我的病应该是快好了,但是就在昨天,我妈妈给我报了一个补习班,是两小时,在那过程中我又仿佛感到了那种焦躁不安想哭的感觉,不知道是为什么,但是后来等一会儿就变好了,然后今天我想去跟同学们聚聚,本来计划的挺好我也挺高兴,但是到了该去的时间 我却又不想去了 我的内心又出现了那种焦躁不安的感觉 我害怕我害怕跟他们在一起聚 不也不知道是为什么 反正就是不跟爸爸妈妈呆在一块我就感觉内心特别的焦躁不安 尤其是一个人出去的时候,我该怎么办,我真的不想活了,对了忘记说后来我又去看了一次心理医生是在北京很著名的一个医院,我做了一次心理测试,测试的结果是重度抑郁状态,可是我已经喝了好长时间药。为什么我还是出会这样呢,反正父母不在身边我就会胡思乱想,会想他们有没有出车祸会想他们会不会有危险,我现在每天活得好累,开学的时间也不远了,我不知道我该不该上学,我现在很难过!
女,我不知道自己是焦虑太重还是已经轻度抑郁了 我时常心情好时常差,喜怒无常吧应该,我空闲下来就会胡思乱想不开心,只有忙起来我才不会乱想,我总是莫名奇妙感到烦无论何时何地,我有时候想哭却哭不出来,我也不知道为什么哭,就是很想哭,一哭我会想到更多不开心的事情感到很委屈,我家里有个比我小14岁的弟弟,他才两岁多,我很烦他,他总是一直哭,爸妈怪我不看他,可是他们越说我我越烦,我真的好烦好烦,这个小孩一磕到碰到哭了我肯定会被骂,我讨厌坐在客厅,我喜欢自己待在房间里,离不开手机,就算没有手机我也不会学习只会发呆想很远的事情,我可以-整天不吃饭只睡觉,有时候对任何事情都提不起兴趣,手机也玩腻了,游戏也没有想从前那样喜欢,我学习也很难集中精力,我想好好学习,我知道不好好学习的后果是什么样,我很清醒但是却没有动力是我前进,课堂上我会发呆,听不懂课我真的好难受,但是我又不想去问,我感觉我有好多好多不会的,我感觉我好废物,真的好废物,我想和他们大吵--架然后离家出走,我知道这很幼稚毕竟我现在没有任何能力养活自己,但是只要他们不管我即便流露街头我也乐意,我懂得很多道理我很清醒,我能劝得了别人却劝不了自己,我想死但是我又害怕痛苦,我好想放肆--回,求求他们不要管我那么严了,我曾经考高中的动力是远离他们,我初二那年很痛苦,每天都失眠躺在床上三个小时才能入睡,终于我熬过去了,可是现实却不如意,他们给我报了离家最近的私立,我还记得她说的话:你去远的地方,我们怎么控制你管你?哈哈,求求你们了,不要再逼我了,我自愈能力很强也看的很开,我今天可能难受但是明天可能就会变好,但是我现在感觉我已经很崩溃了,曾经考高中的动力现在也变成了考大学的动力,但是如果我又失败了呢,我不能在失败了,我学习现在很差很差,我真的要崩溃了,我去哪里玩跟什么人玩都要打报告,我不出去玩他们又说我,我出去一两次他们就说我心野,我做什么都是错的,我就是个错误的存在,别逼我了,我会疯的。
(匿名)
女,18岁,我到了白天会莫名其妙的紧张心慌,只有爸妈出去上班一个人在家或者晚上睡觉的时候才会缓解。拖延症很严重对手机依赖性很严重,我实在是不知道除了玩手机我还能干些什么,人际交往关系有点差,有点抵触但是不反感,平时也不喜欢和别人聊天,走在路上看到别人说悄悄话撇我一眼就会担心我是不是做错了什么,她们是不是在骂我。父母对我也不算是很差,但是之前小学初中对我学习太严格导致我现在一考试就浑身发抖,前段时间期末考试为了逃避吞药进医院。回了家以后我爸妈就把我手机没收,说既然别人在学校学习没手机虽然你现在回来了你也不能玩,我情绪有点崩溃我不知道我在家能干什么。我情绪不好的时候我会想自己是不是有点心理问题,但是我好了我就感觉我之前很装。之前和爸妈提议说带我去看看但是他们觉得丢人光嘴上说同意但是一直拖着没去。我挺想死的但是我怕疼,所以说我到底怎么办,感觉活着好累死也好累
(匿名)
女,老师您好 我是一个20岁的女孩子,我交往了一个比我大4岁的男朋友,和他交往了三年,以前不是特别喜欢他,后来时间一长,就由喜欢变成了爱,我和他已经同居,没次联系不到他的时候我会很焦虑很暴躁很难受,不停的打电话,有一次他一晚上没回来,我一晚上没睡,并且打了80几个电话,有时候出去逛街,我都觉得他盯着其她女生看,有时候过年春节回老家过年,不得不分开一个月,然后就总觉得他出轨了,心里各种想象,总觉得他做了什么对不起我的事,然后又开始乱想。每次和朋友出去玩,玩一会就找他,总觉得他会不见了,电话打不通了,怕找不到他。可能是因为从小家庭的原因,我爸爸妈妈就是因为我爸爸出轨离婚了。他也是经常爱泡酒吧的那种人,但是关心我也是真心的,也爱我。有一次他还出轨了,那个女生是属于人人唾骂的对象,人也特别的不检点,他说他是好玩的,和他没什么,我永远都是他的老婆媳妇……和他在一起就特别安心,他不见一个小时以上,就感觉各种心焦难受痛苦。我也特别累,脾气也暴躁,他也特别累,我也很心疼自己让他这么累,我到底是怎么了,怎样才可以不这样……
(匿名)
女,22岁,我觉得我自己很病态。和男朋友在一起四年多,个人算是美女,本科学历,双亲家庭,成长顺利,特长众多,比较优秀,现在读大学。男朋友单亲家庭,外貌一般,初中学历,现在在外面工作,月收入五千左右。男朋友对我很好,对我家人也很好,没做过对不起我的事,一直以来很迁就我。但是我还是很紧张男朋友,每天要电话查岗,每天五点他下班我必须要知道他的去向,他身边没什么异性朋友,有时跟哥们出去,只要晚一点我就会不停打电话,等到半夜不睡,电话轰炸,直到他关机。平时我会猜他在干嘛,只要他一整天不联系我我就会心里发慌,忍不住给他打电话,其实我明知道他工作特别忙,还是忍不住。现在他面临换公司,我又开始担心他的新公司里有女同事,一想到他跟女同事一起吃午饭,每天朝夕相处,心里就紧张的要死,甚至去网上查男朋友跟女同事之类的故事来看。这种心理已经影响到我的正常生活了,我清楚知道是我自己的问题,是我心理有问题,但我不知道什么原因,也没办法控制自己。有时候我会清醒过来,说服自己,道理我都懂,但大多数还是会不停的紧张慌乱。请求帮助
(匿名)
男 我18岁,高三,我也不知道是不是因为学习压力的缘故,总之就是很烦,我感觉我抑郁了,对前途一片渺茫,每天熬夜到凌晨,成绩也不理想,脑海里总是闪过没有发生过的事,我觉得我身边所有人都不理解我,我也不信任他们,我一点也不快乐,偶尔上课老师蹦出来的段子我能勉强笑一笑,我想跟我的父母说,我大概能想象的到我说完他们什么反应,他们肯定会说,我们辛辛苦苦赚钱,没少吃没少喝的都没抑郁,你个18.9岁的孩子还抑郁了,同时,我从这个家里没有感到过爱,可能小时候有过吧,可能长大了,懂得多了,也不快乐了。我到底是怎么了,以前成绩很好,现在却力不从心,每天都联想不开心的事,总是想哭,该死的拖延症我也烦,手机瘾我也烦,如果折寿我十年寿命换我高三一年顺利学习,考入好大学,我也愿意,至少我在这个世上快乐过幸福过。我到底是怎么了,我是不是病了.
(匿名)
女,14岁,诶呀妈呀,一天天的烦死了,谁都烦,家长烦,老师烦,学校烦,同学烦,哪哪都很烦
女,43岁,有一个倾听师说的挺好的:这个社会里,很多事都已经为人所接受了。但有一个,那就是想玩你就别装忠贞和深情,别既要又要
(匿名)
25岁,好累啊,什么时候情况能好起来,求求꒰>﹏< ꒱,让我不要这么痛苦了
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